Chov sohasida ham og'riq bormi? Bu pubis osteiti bo'lishi mumkin!

Ba'zan chov yoki qorinning pastki qismida tushunarsiz og'riq yoki noqulaylik his qilasizmi? O'ylab ko'ring, agar bu og'riq yugurish, sakrash yoki hatto oddiy yurish paytida paydo bo'lsa, bu tashvishga soladigan narsa. Bu shifokorlar ta'biri bilan aytganda , Osteitis Pubis deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Bu nom katta muammo bo'lib tuyulishi mumkin, ammo keling, bu haqda shunchaki gaplashaylik, xo'pmi?

Pubis osteiti nima?

Sodda qilib aytganda, pubis osteiti - bu pubik simfizning yallig'lanishi, ya'ni chap va o'ng pubik suyaklaringiz tutashgan tos suyaklaringizning old qismidagi bo'g'im. Xususan, bo'g'im shishib, qizarib, og'riqli bo'ladi. Bu chov va qorinning pastki qismida og'riq va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Bu simfiz pubis disfunktsiyasi deb ataladigan holat turidir. Ko'pincha kestirib, tos suyagi va chov sohasi takroriy mashg'ulotlarda doimiy ravishda ishlatilganda yuzaga keladi. Agar siz sportchi, homilador bo'lsangiz, yaqinda tug'gan bo'lsangiz yoki qorin bo'shlig'ida jarrohlik amaliyotini o'tkazgan bo'lsangiz, bu holatni rivojlanish ehtimoli ko'proq.

Buning eng yaxshi davosi dam olishdir. Bu bir necha oy davomida sport va mashaqqatli mashg'ulotlarni to'xtatishni anglatadi. Ba'zi odamlar bo'g'im jiddiy shikastlangan bo'lsa yoki boshqa davolash usullari yordam bermasa, jarrohlik amaliyotiga muhtoj bo'lishlari mumkin.

Osteitis Pubisdan kim ko'proq ta'sirlanadi?

Har qanday odamda pubik simfiz yallig'lanishi rivojlanishi mumkin. Biroq, bu ko'pincha faol odamlarda, ayniqsa sportchilarda uchraydi. Buning sababi, ular burish, tepish va yo'nalishni tezda o'zgartirish kabi ishlarni bajarish uchun o'zlarining asosiy va kestirib mushaklaridan foydalanadilar. Quyidagi kabi sport turlarini ko'rib chiqing:

• Futbol
• Xokkey
• Marafon yugurish
• Basketbol
• Jang san'ati

Ushbu sport turlari bilan shug'ullanadigan odamlarda ushbu kasallikni rivojlanish xavfi yuqori. Bundan tashqari, avval aytib o'tganimdek, agar siz homilador bo'lsangiz, yaqinda farzand ko'rgan bo'lsangiz yoki qorin bo'shlig'ida jarrohlik amaliyotini o'tkazgan bo'lsangiz , sizda ham pubis osteiti rivojlanish xavfi yuqori.

Xo'sh, bu qanchalik keng tarqalgan?

Darhaqiqat, pubis osteiti nisbatan kam uchraydigan holat . Shifokorlarning fikriga ko'ra, u chov og'rig'ining barcha holatlarining 15% dan kamrog'ini tashkil qiladi. Bu shuni anglatadiki, barcha chov og'rig'i pubis osteitidan kelib chiqmaydi.

Bu tanaga nima ta'sir qiladi? Aniqrog'i...

Odatda, biz buralganimizda, egilganimizda va harakatlanganimizda, tos suyagimiz va qov simfiz bo'g'imimiz egiluvchan harakatlanadi. Bu yerda bizning ikkita qov suyagimiz birlashadi. Bu bo'g'im atrofidagi bog'lamlar uni joyida ushlab turadi, shunda tos suyaklari juda ko'p harakatlanmaydi.

Agar sizda pubis osteiti bo'lsa, bu bo'g'imdagi tog'ay shikastlanadi va yallig'lanadi . Bu yurish va harakatlanishda og'riq va qiyinchilik tug'diradi.

Alomatlar qanday? Buni qanday aniqlaysiz?

Osteit pubis bilan og'rigan odam quyidagi alomatlarga duch kelishi mumkin:

• Chov yoki qorinning pastki qismida og'riq: Bu doimiy, zerikarli og'riq yoki yurish yoki harakatlanish paytida paydo bo'ladigan og'riqli pulsatsiya bo'lishi mumkin.
• Sonning ichki qismidagi adduktor mushaklaridagi og'riq: Aniqrog'i, oyoqning ichki qismidagi mushaklardagi og'riq.
• Oddiy yurishda qiyinchilik.
• Chanoq ustidagi taranglik va bosim hissi.
• Shishish.
• Jinsiy sohada yoki uning atrofida og'riq.

Agar sizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, shifokorga murojaat qilish yaxshidir.

Nima uchun pubis osteiti rivojlanadi? Sabablari nima?

Ushbu holatning paydo bo'lishining bir nechta asosiy sabablari bor:

1. Sport bilan shug'ullanish: Avval aytib o'tganimdek, sport bilan bog'liq jarohatlar bunga asosiy sababdir. Sportchilar mushaklar va to'qimalarni qorin simfiz bo'g'imiga bosim o'tkazadigan tarzda ishlatganda, bu bo'g'im yallig'lanishi mumkin. Har kuni bir xil tepadigan futbolchini tasavvur qiling. Uning chov qismiga qancha yuk tushadi?

2. Homiladorlik: Bu holat homiladorlik paytida yoki uzoq davom etadigan tug'ruq og'riqlarini boshdan kechirganingizda paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlarda bu holat tug'ruqdan keyin ham rivojlanadi. Buning sababi, homiladorlik paytida tanadagi gormonal o'zgarishlar tufayli bo'g'imlar bo'shashadi va chaqaloqning og'irligi tos suyagiga qo'shimcha bosim o'tkazadi.

3. Jarrohlik: Pubis osteiti ba'zi operatsiyalarning yon ta'siri sifatida ham paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa qorin yoki chov sohasidagi urologik operatsiyalardan keyin. Agar siz operatsiyadan keyin bunday og'riqni boshdan kechirsangiz, shifokoringiz infeksiyani tekshirish uchun qo'shimcha tekshiruvlar ham o'tkazishi mumkin. Suyaklarning infektsiyasi bo'lgan osteomielit ham shunga o'xshash alomatlarga ega.

4. Boshqa sog'liq muammolari: Bunga yurishingizga yoki kestirib va ​​tos suyaklaringizning joylashishiga ta'sir qiladigan har qanday kasallik yoki sog'liq holati ham sabab bo'lishi mumkin. Masalan,Ba'zilar tomonidan kestirib, impingement deb ham ataladigan kam tipidagi femoroasetabulyar impingement (FAI), bu holatga chalingan odamlarda kestirib, harakatlanish uslubidagi o'zgarishlar tufayli Osteitis Pubis rivojlanish xavfini oshiradi.

Shifokorlar buni qanday tashxislashadi?

Shifokoringiz fizik tekshiruv va ba'zi tasvirlash testlari yordamida pubis osteiti tashxisini qo'yadi. U sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi va chov sohangizni yallig'lanish belgilari bor-yo'qligini tekshiradi.

Bundan tashqari, sizdan pubik simfiz bo'g'imini suratga olish uchun quyidagi tasvirlash testlaridan birini yoki bir nechtasini bajarishingiz so'ralishi mumkin:

• Rentgen nurlari
• MRI (magnit-rezonans tomografiya)
• KT tekshiruvi (KT - kompyuter tomografiyasi tekshiruvi)

Ushbu testlar bo'g'imda nima noto'g'ri ekanligini aniq ko'rishning yagona yo'li.

Davolash usuli qanday? Buni qanday davolash mumkin?

Pubis osteitining asosiy va eng samarali davosi dam olishdir . Keyin, asta-sekin, avvalgi mashg'ulotlaringizga qayting. Shu tarzda, asta-sekin mashq qilishni boshlash kuchingizni kamaytirmaydi va siz faolligingizni xavfsiz va og'riqsiz oshirishingiz mumkin.

Eng muhimi, qorin simfiz bo'g'imini shikastlagan harakatlardan butunlay qochishdir. Bu bo'g'imning bitishi uchun vaqt beradi.

Bu dam olish juda muhim, ayniqsa, bu sport yoki boshqa jismoniy faollik tufayli yuzaga kelgan bo'lsa. Ko'p odamlar olti oy davomida sportdan butunlay voz kechishlari kerak.

Shifokoringiz sizni fizioterapiyaga ham yo'naltirishi mumkin. Fizioterapiya sizning qorin suyagingiz atrofidagi mushaklarni mustahkamlashga va uni yaxshiroq qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Fizioterapevt shuningdek, vaqt o'tishi bilan bo'g'imlaringizga stress keltirib chiqargan har qanday noto'g'ri harakatlanish shakllarini aniqlash va tuzatishga yordam berishi mumkin.

Og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun retseptsiz sotiladigan NSAIDlardan (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) foydalanishingiz mumkin. Biroq, ushbu dorilarni o'n kundan ortiq qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kortikosteroid in'ektsiyalari va proloterapiya kabi davolash usullari Osteitis Pubis tufayli kelib chiqadigan yallig'lanishni kamaytirishi mumkin. Biroq, mutaxassislar hali ham bularning qanchalik samarali ekanligiga amin emaslar. Shuning uchun, alomatlaringiz haqida shifokoringiz bilan gaplashing va ushbu davolash usullari siz uchun to'g'ri keladimi yoki yo'qligini bilib oling.

Pubis osteiti uchun jarrohlik

Bu holat uchun jarrohlik amaliyoti kamdan-kam hollarda zarur. Biroq, agar sizning alomatlaringiz kamida olti oylik dam olish va boshqa standart davolanishlardan keyin yaxshilanmasa, shifokoringiz pubik simfiz bo'g'imini tiklash uchun jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin.

Jarrohlikning ikkita asosiy turi bor: bo'g'imdagi tog'ayni tiklash yoki qorinning pastki qismidagi mushaklarni jarrohlik yo'li bilan mustahkamlash. Jarrohingiz sizga qanday operatsiya qilishingizni va nimani kutishingizni tushuntirib beradi. Ko'pchilik odamlar bu operatsiyadan keyin tuzalish uchun taxminan to'rt-olti oy vaqt oladi.

Alomatlar bilan qanday yashaysiz? Ularni qanday boshqarasiz?

Pubis osteitining alomatlarini boshqarishning eng yaxshi usuli - uni keltirib chiqargan faoliyatdan qochishdir . Pubis simfiz bo'g'imiga ko'proq bosim o'tkazish alomatlarni kuchaytirishi va tiklanish vaqtini uzaytirishi mumkin.

Og'ir jismoniy faollikdan saqlaning. Bo'g'imingiz tuzalguncha qanday mashqlarni xavfsiz bajarishingiz mumkinligi haqida shifokoringiz yoki fizioterapevtingizdan so'rang.

Sog'ayish uchun qancha vaqt ketadi?

Pubis osteitining davolanishi bir necha oy davom etadi. Ko'pgina sportchilar davolanishni boshlaganlaridan keyin uch-olti oy ichida hech qanday alomatlarsiz sportga qaytishlari mumkin.

Buning oldini qanday olish mumkin? (Oldini olish)

Buning oldini olishning eng yaxshi usuli - pubik simfiz bo'g'imiga ortiqcha bosim o'tkazmaslik.

Sport bilan shug'ullanayotganda yoki boshqa jismoniy mashqlar bilan shug'ullanayotganda quyidagilar haqida o'ylang:

• To'g'ri xavfsizlik uskunalarini taqing.
• Agar jismoniy mashqlar paytida yoki undan keyin og'riq his qilsangiz , "Bu o'ynagandan keyin yo'qoladi" deb o'ylamang.
• Kuchli mashg'ulotlardan so'ng , tanangizga dam olish va tiklanish uchun vaqt bering.
• Sport bilan shug'ullanish yoki mashq qilishdan oldin , mushaklaringizni qizdiring va cho'zing.
• Sportingizdan tashqari, yaxshi rejalashtirilgan mustahkamlash va mashg'ulot dasturini davom ettiring.
• Jismoniy faollikdan keyin mushaklaringizni sovuting va cho'zing.

Agar menda Osteit Pubis bo'lsa, nima kutishim kerak?

Siz Osteitis Pubisdan to'liq sog'ayishingizni kutishingiz mumkin.

Qov simfizingizning davolanishi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, ammo siz barcha odatiy mashg'ulotlaringiz va sport turlariga qaytishingiz mumkin bo'ladi. Jarrohlik amaliyoti bilan ham, Osteitis Pubis yurish, harakatlanish yoki yoqtirgan narsalaringizni qilish qobiliyatingizga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatmaydi.

Sog'ayib ketgunimcha ishdan/o'qishdan chetda qolishim kerakmi?

Agar siz pubik simfiz bo'g'imingizga qo'shimcha bosim o'tkazmasdan ishingizni yoki ta'limingizni davom ettira olsangiz, ish yoki maktabni qoldirishingiz shart emas bo'lishi mumkin. Biroq, agar sizning ahvolingiz ishda takroriy harakatlar tufayli yuzaga kelsa, siz uchun mavjud bo'lgan qulayliklar haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar chov sohasida yoki uning atrofida biron bir alomatni sezsangiz, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling . Osteitis Pubis alomatlari chovga ta'sir qiladigan boshqa bir qancha kasalliklarga o'xshaydi. Shuning uchun og'riq va shishning sababini aniqlash uchun iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish muhimdir. Bu shifokoringizga sport churrasi yoki osteomielit deb ataladigan xavfli suyak infektsiyasi kabi boshqa kasalliklarni istisno qilishga yordam beradi.

Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

Shifokorga murojaat qilganingizda, siz quyidagi savollarni berishingiz mumkin:

• Menda pubis osteiti bormi yoki boshqa muammo bormi?
• Qachongacha sport bilan shug'ullanishdan bosh tortishim kerak?
• Qanday tasvirlash testlaridan o'tishim kerak bo'ladi?
• Menga jarrohlik amaliyoti kerak bo'ladimi?

Pubis osteiti davolash uchun nisbatan oson kasallikdir . Ko'p odamlar uchun eng qiyin tomoni - bu sog'ayish davrida o'zlari yoqtirgan sport va mashg'ulotlardan uzoqlashish. Sevimli sportingiz yoki mashg'ulotingizdan bir necha oy davomida uzoqlashish qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa-da, tanangizga davolanishi uchun zarur bo'lgan vaqtni berish muhimdir.

Qov simfiz bo'g'imingiz tuzalib, alomatlaringiz yaxshilangandan so'ng, siz uzoq muddatli muammolarsiz maydonga, muz maydoniga yoki kortga qaytishingiz mumkin bo'ladi.

Uyga olib ketish xabari

Shunday qilib, Osteitis Pubis chov sohasida yuzaga keladigan og'riqli holat bo'lsa-da, bundan qo'rqmaslik kerak .

• Bu ko'pincha sportchilarga, homilador onalarga va jarrohlik amaliyotini o'tkazganlarga ta'sir qiladi.
• Asosiy davolash usuli - dam olish. Bundan tashqari, fizioterapiya va og'riq qoldiruvchi vositalar yordam beradi.
• Jarrohlik kamdan-kam hollarda kerak bo'ladi.
• Eng muhimi , alomatlar paydo bo'lishi bilanoq shifokorga murojaat qilish va tuzalib ketguningizcha to'g'ri dam olishdir.
• To'g'ri davolanish bilan siz to'liq sog'ayib, odatiy hayotingizga va faoliyatingizga qaytishingiz mumkin.

Shuning uchun, agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling va maslahat oling. Tezroq tuzalib keting!

Qorin bo'shlig'i osteiti , chov og'rig'i, qorinning pastki qismidagi og'riq, sport jarohatlari, homiladorlik, tos og'rig'i, osteoartrit