Barchamiz oddiy shamollash bilan tanishmiz. Yosh bolalari bo'lgan uyda bu so'zni juda tez-tez eshitamiz. Siz o'zingizni "Nega bolam tez-tez shamollab qoladi?" deb o'ylagan bo'lishingiz mumkin. Bugun keling, oddiy shamollash aslida nima ekanligi, nima uchun paydo bo'lishi va uyda kichkintoyingizga qanday qilib eng yaxshi g'amxo'rlik qilishingiz mumkinligi haqida gaplashaylik. Nirogi Lankaga xush kelibsiz.
Oddiy shamollash nima?
Sodda qilib aytganda, oddiy shamollash - bu yuqori nafas yo'llaringiz, xususan, burun va tomoqqa ta'sir qiluvchi virus keltirib chiqaradigan infeksiya . Kattalar ularni vaqti-vaqti bilan yuqtirsalar-da, bolalar yiliga sakkiz martadan ko'proq duch kelishlari mumkin. Aslida, oddiy shamollash bolalarning maktabdan uyda qolishining va ota-onalarning professional tibbiy yordamga murojaat qilishining asosiy sabablaridan biridir. Nirogi Lankada biz sizga uni qanday samarali boshqarishni tushunishga yordam bermoqchimiz.
Nima uchun biz shamollab qolamiz?
Shamollashning aksariyati rinoviruslar — mayda, mikroskopik mikroblar tufayli yuzaga keladi. Bu viruslar kasal odam yo'talganda yoki aksirganda, havoga zarrachalar chiqarganda yoki ifloslangan yuzalarga tegganda tarqaladi. Bu viruslar burun yoki tomog'ingizning nozik shilliq qavatiga yetgandan so'ng, immunitet tizimingiz harakatga keladi. Aynan shu reaksiya tomoq og'rig'i, bosh og'rig'i va tiqilib qolishingizga sabab bo'ladi.
Bundan tashqari, quruq havo — uy ichida yoki tashqarida bo'ladimi — tanangizning himoyasini zaiflashtirishi va sizni infeksiyaga ko'proq moyil qilishi mumkin. Chekish yana bir muhim omil hisoblanadi; u nafaqat shamollash xavfini oshiradi, balki alomatlarni yanada og'irroq va uzoqroq davom ettirishi mumkin. Ba'zi hollarda, u hatto bronxit yoki pnevmoniyaga aylanishi mumkin. Esingizda bo'lsin, passiv chekish bolalarni ham yuqori xavf ostiga qo'yadi.
Shuni ta'kidlash kerakki: shunchaki ho'l sochlar bilan tashqariga chiqish, qoralama kiyimda turish yoki sviter kiyishni unutish bilan shamollab qo'ymaysiz. Bular tibbiy faktlar emas, balki keng tarqalgan afsonalar.
Sovuqning belgilari qanday?
Shamollash odatda tomoq qitiqlashi bilan boshlanadi. Bu ko'pincha burun bitishi yoki oqishi va aksirish bilan kechadi. Bolalarda siz juda charchoqni sezishingiz mumkin. Tomoq og'rig'i, yo'tal, bosh og'rig'i, tana og'rig'i va ishtahani yo'qotish kabi alomatlar ham keng tarqalgan. Ba'zi bolalarda yengil isitma paydo bo'lishi mumkin. Burundan oqindi tiniq va suvli bo'lib boshlanishi mumkin bo'lsa-da, ko'pincha quyuqroq, sariq yoki yashil rangga aylanadi. Ishoning: bu rang o'zgarishi davolanish jarayonining normal qismidir va xavotirga o'rin yo'q.
Shamollash yuqumlimi?
Ha, oddiy shamollash juda yuqumli , ayniqsa kasallikning dastlabki ikki-to'rt kunida . Biroq, ba'zi viruslar ikki haftagacha yuqishi mumkin.
Qanday qilib tarqaladi?
- To'g'ridan-to'g'ri shaxsdan shaxsga aloqa.
- Kimdir yo'talganda yoki aksirganda havoda ajralib chiqadigan zarrachalarni nafas olish yo'li bilan yutiladi. Ishoning yoki ishonmang, bu zarrachalar 12 futgacha masofani bosib o'tishi mumkin!
- Ifloslangan yuzaga (masalan, eshik tutqichi yoki o'yinchoq) teginish va keyin og'zingizga, ko'zingizga yoki burningizga teginish .
Sovuq qancha davom etadi?
Odatda, alomatlar ta'sirlanishdan ikki-uch kun o'tgach paydo bo'ladi. Ko'pchilik odamlar bir hafta ichida tuzalib ketishadi, ammo ba'zilarida alomatlar biroz uzoqroq davom etishi mumkin. Sog'ayish vaqti har bir odamda turlicha bo'ladi.
Shifokor shamollashni qanday aniqlaydi?
Ko'p turli xil viruslar mavjudligi sababli, shifokoringiz aniq shtammni aniqlay olmasligi mumkin. Biroq, ular farzandingizning tomog'i va quloqlarini tekshiradilar . Ba'zan ular turli xil davolashni talab qiladigan streptokokk tomoq kabi bakterial infeksiyalarni istisno qilish uchun tomoq kulturasini o'tkazishlari mumkin.
Agar alomatlar uch kundan keyin yaxshilanish o'rniga yomonlashsa, bu sinusit , pnevmoniya yoki bronxit kabi asoratlarni ko'rsatishi mumkin. Agar bola tutun ta'siriga duchor bo'lsa, bu xavf yuqoriroq bo'ladi.
Agar alomatlar bir haftadan ko'proq davom etsa, mavsumiy ravishda takrorlansa yoki gulchang, chang yoki uy hayvonlari bilan aloqa qilish natijasida paydo bo'lsa, bu allergiya bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, agar siz nafas olishda qiyinchilik yoki xirillash sezsangiz, bu astma belgisi bo'lishi mumkin. Agar farzandingiz nafas olishga qiynalsa, darhol tez yordam xizmatiga (911) qo'ng'iroq qiling.
Sovuq qanday davolanadi?
Eng yaxshi yangilik shundaki, oddiy shamollash odatda ixtisoslashgan tibbiy aralashuvsiz o'z-o'zidan o'tib ketadi . Antibiotiklar shamollashni keltirib chiqaradigan viruslarni o'ldira olmaydi. Biroq, siz paratsetamol yoki ibuprofen kabi dorilar yordamida tana og'rig'i, bosh og'rig'i va isitma kabi alomatlarni boshqarishingiz mumkin, bunda farzandingizning yoshi va vazniga mos keladigan dozalash ko'rsatmalariga amal qilishingiz mumkin.
Siz doimo yodda tutishingiz kerak bo'lgan bitta muhim qoida bor: hech qachon bolalar yoki o'smirlarga aspirin bermang. Aspirin berish Reye sindromini qo'zg'atishi mumkin, bu noyob, ammo o'ta jiddiy, hayot uchun xavfli holat.
Ko'pgina tibbiyot mutaxassislari hozirda 6 yoshgacha bo'lgan bolalarga retseptsiz beriladigan dekonjestantlar va antigistaminlarni bermaslikni maslahat berishadi, chunki bu dorilar ular uchun samarali ekanligiga oid dalillar kam. Bundan tashqari, dekonjestantlar yosh bolalar va go'daklarda gallyutsinatsiyalar, asabiylashish va yurak urishining buzilishi kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Sovuqning oldini olish mumkinmi?
Shamollashni keltirib chiqaradigan juda ko'p turli xil viruslar mavjudligi sababli, ularning barchasini oldini olish uchun bitta vaksina yo'q . Biroq, siz quyidagi oddiy va proaktiv amallarni bajarish orqali farzandingizning uni yuqtirish ehtimolini sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin:
- Shamollagan har bir kishi bilan yaqin aloqada bo'lishdan saqlaning. Bu bolalar uchun tushunarli darajada qiyin, ammo iloji bo'lsa, masofani saqlashga harakat qiling.
- Farzandingizni ikkinchi darajali tutundan saqlang. Agar oilangizda kimdir cheksa, uni farzandingizdan uzoqroq tutun bilan tutun chiqarmasligiga ishonch hosil qiling.
- Qo'llaringizni tez-tez sovun va suv bilan yuving. Ayniqsa, farzandingiz burnini artgandan keyin, ovqatlanishdan oldin va tashqaridan uyga qaytgandan keyin buni rag'batlantiring.
- Farzandingizga aksirish yoki yo'talishni salfetka yoki tirsagiga o'rgating. Qo'llardan foydalanishdan saqlaning, chunki bu virusni ular tegib turgan har bir yuzaga yuqtiradi.
- Shamollagan odam bilan sochiq, stakan yoki ovqat idishlari kabi shaxsiy buyumlarni baham ko'rmang .
- Boshqalar qoldirgan ishlatilgan salfetkalar yoki ro'molchalarga tegmang .
Ba'zi odamlar rux yoki yuqori dozada S vitamini shamollashni qisqartirishi yoki alomatlarni kamaytirishi mumkinligini ta'kidlashadi, ammo bu aniq isbotlanmagan. Bundan tashqari, har kuni ortiqcha miqdorda qabul qilish nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Ekinezya kabi o'simlik vositalari bo'yicha ilmiy tadqiqotlar ham natijasiz bo'lib chiqdi va ularning bolalarda qo'llanilishi bo'yicha klinik ma'lumotlar juda kam.
Shuning uchun, bolangizga tavsiya etilgan parhez me'yoridan (RDA) yuqori dozalarda biron bir o'simlik qo'shimchasi yoki vitamin berishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing .
Ota-onalar sifatida farzandingizga qanday yordam bera olasiz?
Farzandingiz shamollaganida, uyda o'zini qulay his qilishi uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:
- Agar burun tiqilib qolsa, shilimshiqni suyultirish va burun yo'llarini tozalash uchun sho'r suv tomchilaridan foydalaning.
- Agar havo quruq bo'lsa, xonaga namlik qo'shish uchun namlagichdan foydalaning.
- Agar burun ostidagi teri doimiy artishdan qizarib, quruqlashsa, unga ozgina vazelin surting.
- Tomoq og'rig'i uchun 6 yoshdan katta bolalar yo'talga qarshi tomchi yoki qattiq konfetni sinab ko'rishlari mumkin.
- Umumiy tana og'riqlari uchun iliq vanna yoki isitish yostig'i (ehtiyotkorlik bilan ishlatilganda) yengillik keltirishi mumkin.
- Agar burun tiqilishi kuchli bo'lsa, issiq dush paytida bolangizni bug'li hammomda o'tirg'izing. Nafas olayotgan bug 'burun yo'llarini ochishga yordam beradi.
Tovuq sho'rva haqida nima deyish mumkin?
Tovuq sho'rva shamollash uchun foydali ekanligini hammamiz eshitganmiz. Uning shamollashni davolashiga aniq ilmiy dalil bo'lmasa-da, u 800 yildan ortiq vaqt davomida ishonchli vosita bo'lib kelgan. Tovuq sho'rva tarkibida sistein deb ataladigan aminokislota mavjud bo'lib, u balg'amni suyultirishga yordam beradi deb ishoniladi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u burun bitishiga hissa qo'shadigan oq qon hujayralari bo'lgan neytrofillarni nazorat qilishga yordam beradi.
Eng muhimi, "isitmani och qoldir, shamollashni ovqatlantir" degan eski maqol haqida tashvishlanmang. Eng muhimi, bolangiz och qolganda unga sog'lom ovqat berish va eng muhimi, yo'qolgan suyuqlikni to'ldirish uchun ko'p suv yoki sharbat ichish orqali uning suvsizlanishini ta'minlashdir.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar farzandingizning alomatlari oddiy shamollashdan ko'ra ko'proq narsani anglatsa yoki uning ahvoli yaxshilanish o'rniga yomonlashayotganga o'xshasa, shifokor bilan maslahatlashing. Agar farzandingizda quyidagi belgilarning birortasi kuzatilsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:
- Ko'p miqdorda balg'am bilan kechuvchi, samarali yo'tal.
- Nafas olishda qiyinchilik yoki nafas qisilishi belgilari.
- G'ayrioddiy yoki haddan tashqari letargiya va charchoq.
- Ovqatni ushlab tura olmaslik, doimiy qusish yoki hatto oz miqdorda suyuqlikni yutishda qiyinchilik.
- Borgan sari kuchayib borayotgan bosh og'riqlari.
- Yuzda yoki tomoqda kuchayib borayotgan og'riq.
- Tomoq og'rig'i shunchalik kuchliki, yutish juda qiyinlashadi.
- 39,3°C (103°F) yoki undan yuqori isitma yoki 24 soatdan ortiq davom etadigan 38,0°C (101°F) yoki undan yuqori isitma.
- Ko'krak qafasi yoki qorin og'rig'i shikoyatlari.
- Bo'yindagi shishgan limfa tugunlari.
- Quloq og'rig'i belgilari.
Xo'sh, ushbu muhokamadan eng muhim xulosalar qanday? (Nirogi Lanka tomonidan taqdim etilgan)
Oddiy shamollash virusli infeksiya bo'lgani uchun uni to'g'ridan-to'g'ri davolash mumkin emas. Virus shunchaki o'z yo'lini topishi kerak va vaqt o'tishi bilan farzandingiz tabiiy ravishda tuzalib ketadi. Nirogi Lanka ma'lumotlariga ko'ra , farzandingizning ko'p dam olishi va suv va meva sharbatlari bilan yaxshi suvlanishini ta'minlash, ularning tuzalish paytida o'zlarini qulay his qilishlariga yordam berishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Maktabga borish kabi kundalik mashg'ulotlarni davom ettirish shamollashni kuchaytirmasa ham, virusni sinfdoshlari va o'qituvchilariga yuqtirish xavfini sezilarli darajada oshiradi. Shuning uchun, farzandingiz o'zini yaxshi his qila boshlaguncha uni odatdagi ishlaridan uyda ushlab turish tavsiya etiladi.
Iltimos, vahima qo'ymang; oddiy shamollash yosh bolalarda juda tez-tez uchraydigan holat. Siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim qadamlar - ularning alomatlarini diqqat bilan kuzatib borish, ularning yetarlicha dam olishini ta'minlash va agar siz xavotirda bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashishdir.
Kalit so'zlar: Shamollash, oddiy shamollash, bolalardagi shamollash, virusli infeksiya, isitma, yo'tal, burun oqishi, balg'am, bolalar salomatligi, oddiy shamollash
