COVID-19 haqida hamma narsani sodda tarzda bilmoqchimisiz? Keling, bu haqda gaplashamiz!

COVID-19 hozirgi kunda barchamizning hayotimizga katta ta'sir ko'rsatdi, shunday emasmi? Ehtimol, sizda ushbu virus, undan qanday himoyalanish va vaktsinalar haqida ko'plab savollar va qiziqishlar mavjud. Xavotir olmang! Ushbu maqolada biz bu haqda sodda va do'stona tarzda, go'yo do'stingiz yoki oila a'zolaringiz sizga bu narsalarni tushuntirayotgandek gapirishga harakat qilamiz.

COVID-19 nima o'zi? Keling, ba'zi asosiy ma'lumotlarni bilib olaylik

Sodda qilib aytganda, COVID-19 - bu asosan nafas olish tizimiga ta'sir qiluvchi SARS-CoV-2 deb nomlangan virus keltirib chiqaradigan kasallik. Bu yangi virus, shuning uchun avvaliga hammamiz biroz qo'rqib ketdik va bu to'g'ri. Bu virus juda kichik, biz uni ko'zimiz bilan ko'ra olmaymiz, lekin u odamdan odamga juda tez tarqalishi mumkin. Tasavvur qiling-a, u yashirin hujum kabi tarqaladi.

Xo'sh, bu qanday tarqaladi?

• U asosan yo'talganda, aksirganda yoki gapirganda og'iz va burundan chiqadigan mayda tomchilar ("tomchilar") orqali tarqaladi. Bu tomchilar yaqin atrofdagi odamning burni, og'zi va ko'zlariga tushishi mumkin.
• Virus bilan ifloslangan yuzaga (masalan, stol yoki eshik tutqichiga) tegib, keyin o'sha qo'l bilan ko'zingizga, burningizga yoki og'zingizga tegsangiz, virus tanaga kirishi mumkin.
• Ba'zan, ayniqsa gavjum, yomon shamollatiladigan va yopiq joylarda, u ma'lum darajada havo orqali (havo orqali) tarqalishi mumkinligi aniqlangan.

Alomatlar qanday? Ular hamma uchun bir xilmi?

Bu odamdan odamga juda katta farq qilishi mumkin. Ba'zi odamlarda COVID-19 hech qanday alomatlarsiz bo'lishi mumkin va uni boshqalarga ham bilmasdan yuqtirishi mumkin. Bu uning xavflaridan biridir. Ammo eng keng tarqalgan alomatlar quyidagilar:

• Isitma yoki shamollash hissi
• Yo'tal (ko'pincha og'riqli, quruq yo'tal)
• Charchoq, holsizlik, letargiya
• Tana og'riqlari, mushak og'riqlari
• Tomoq og'rig'i, ovozning o'zgarishi
• Ba'zi odamlar hid va ta'm bilish qobiliyatini yo'qotadilar (bu ko'p odamlar uchun keng tarqalgan alomatdir)
• Bosh og'rig'i
• Shilliq bilan yoki bo'lmasdan ko'krak qafasidagi siqilish
• Nafas olishda qiyinchilik, nafas qisilishi (bu juda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan xavfli alomatdir )

Bu yosh bolalarga qanday ta'sir qiladi?

Bizning kichkintoylarimiz ham COVID-19 ni yuqtirishlari mumkin. Ammo yaxshi xabar shundaki, ularning aksariyati kattalarga qaraganda yengilroq alomatlarga va kamroq og'ir kasalliklarga ega. Biroq, hushyor bo'lish muhimdir, chunki ba'zi bolalar ham kasal bo'lishlari mumkin. Biz ayniqsa 6 oylikdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalarga ehtiyot bo'lishimiz kerak. Ular isitma, yo'tal, burun oqishi, oshqozon og'rig'i, qusish va diareya kabi alomatlarni boshdan kechirishlari mumkin.

Hamma joyda tilga olingan bu "variantlar" nima?

Siz Delta va Omicron variantlari haqida eshitgan bo'lsangiz kerak. Viruslar shunchaki bir joyda mavjud emas, ular vaqt o'tishi bilan o'z xususiyatlarini va shaklini o'zgartiradi. Xuddi biz kiyimlarni almashtirganimiz kabi, lekin bu ularning genetik materialida ham sodir bo'ladi. Bular yangi usullar bilan o'zgargan viruslar bo'lib, ular "variantlar" deb ataladi. Ba'zi "variantlar" boshqalarga qaraganda tezroq tarqalishi mumkin yoki biz beradigan vaksinalarga biroz kamroq javob berishi mumkin. Shuning uchun sog'liqni saqlash bo'yicha tavsiyalarga amal qilishda davom etish va emlashni yakunlash muhimdir.

COVID-19 dan o'zimizni qanday himoya qilishimiz mumkin? Profilaktika usullari

"Davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroq" degan gap bor. Ya'ni, kasal bo'lishdan oldin o'zingizga g'amxo'rlik qilganingiz ma'qul, undan aziyat chekishingizdan ko'ra. Shunday qilib, o'zimizni COVID-19 dan himoya qilish uchun qila oladigan ba'zi oddiy, ammo juda samarali narsalar mavjud.

• Qo'llaringizni tez-tez yuving: Bu eng muhimi. Sovunni surting, yaxshilab ko'piklang va qo'llaringizga (barmoqlaringiz orasiga, tirnoqlaringiz ostiga, bilaklaringizga qadar) kamida 20 soniya davomida surting. Agar sovun va suv mavjud bo'lmasa, tarkibida kamida 60% spirt bo'lgan qo'l dezinfektsiyalovchi vositasidan foydalaning.
• Niqob taqish: Ayniqsa, gavjum joylarga (bozorlar, avtobuslar, poyezdlar) borganingizda va yopiq joylarda bo'lganingizda, niqob taqishga ishonch hosil qiling. Bu sizni va atrofingizdagilarni himoya qiladi. Hatto kichik bolalar ham (odatda 2 yoshdan katta) o'zlariga mos keladigan va nafas olish oson bo'lgan niqoblarni taqishlari mumkin. Biroq, bu borada oilaviy shifokoringizdan maslahat so'rash yaxshidir.
• Ijtimoiy masofani saqlang: Boshqa odamlardan iloji boricha uzoqroq turing. Ulardan kamida bir metr (taxminan 3 fut) masofada turishga harakat qiling.
• Gavjum joylardan va shamollatish yomon bo'lgan joylardan saqlaning: Iloji boricha uyda qoling. Faqat zarur narsalar uchun tashqariga chiqing. Agar chiqsangiz, tezda ishga qayting.
• Yaxshi shamollatishni ta'minlang: Havoning yaxshi aylanishini ta'minlash uchun uylarda, ofislarda va do'konlarda derazalarni ochiq qoldiring.

Kichkina bolani qanday himoya qilish kerak?

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar va go'daklarni ushbu virusdan himoya qilish bizning eng katta mas'uliyatimizdir.

• Chaqaloqni ko'rish uchun keladigan odamlar sonini iloji boricha cheklang. Agar kelishsa, faqat sog'lom odamlardan kelishlarini so'rang.
• Har bir inson chaqaloqqa tegishdan oldin qo'llarini yaxshilab yuvishi yoki qo'llarni dezinfektsiyalovchi vositadan foydalanishi kerak.
• Agar sizda shamollash yoki isitma bo'lsa, chaqalog'ingizga yaqinlashayotganda yoki emizayotganda yuz niqobini taqib yurishingizga ishonch hosil qiling.
• Chaqaloqning atrof-muhitini va o'yinchoqlarini doimo toza tuting.

Homiladorlik paytida COVID-19 haqida bilishingiz kerak bo'lgan maxsus narsalar

Homilador ayollar COVID-19 ni yuqtirganlarida, ba'zida o'rtacha odamga qaraganda ko'proq asoratlarga duch kelishlari mumkin. Shuning uchun homiladorlik paytida juda ehtiyot bo'lish yaxshi fikr.

• Yuqorida aytib o'tilgan barcha xavfsizlik choralariga to'liq rioya qiling.
• Shifokoringiz bilan gaplashing va COVID-19 ga qarshi vaksina olishni albatta ko'rib chiqing. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti endi vaksina xavfsiz ekanligini va homilador va emizikli onalar uchun tavsiya etilganligini aytmoqda.
• Agar sizda biron bir alomat (isitma, yo'tal, charchoq) paydo bo'lsa, kechiktirmasdan darhol shifokorga murojaat qiling.

Agar menda COVID-19 bo'lsa, bolamni emizishim mumkinmi?

Bu ko'plab yangi onalar uchun katta savol va qo'rquvdir. Yaxshi xabar shundaki, ha, bu mumkin. Hozirgi ilmiy ma'lumotlarga ko'ra, COVID-19 virusi chaqaloqqa ona suti orqali yuqishi mumkinligiga hech qanday dalil yo'q. Ona suti chaqaloq uchun eng qimmatli ozuqaviy moddalardan biri, shuningdek, kasalliklardan himoya qilish uchun immunitet manbai hisoblanadi.

Ammo, agar sizda COVID-19 bo'lsa, chaqalog'ingizni emizishda quyidagi ehtiyot choralariga rioya qiling:

• Chaqaloqni ovqatlantirishdan yoki unga tegishdan oldin qo'llaringizni sovun bilan yaxshilab yuving.
• Har safar emizganingizda yuzingizga mos keladigan niqob taqing.
• Yo'talayotganingizda yoki aksirganingizda, chaqaloqdan yuz o'giring va og'zingizni salfetka bilan yoping.

Agar COVID-19 yuqtirib olsam-chi? Tibbiy davolanish va nimani bilish kerak

Qanchalik ehtiyot bo'lishimizdan qat'i nazar, ba'zida COVID-19 alomatlari paydo bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, vahimaga tushmaslik va oqilona harakat qilish muhimdir.

Qanday qilib testdan o'tish kerak (COVID-19 testi)? Turlari qanday?

Agar sizda alomatlar bo'lsa yoki COVID-19 bilan kasallangan odam bilan yaqin aloqada bo'lgan bo'lsangiz (masalan, bir xonadonda yashagan, birga sayohat qilgan), testdan o'tish juda muhimdir. Bu sizga kasallik bor-yo'qligini aniq bilishga va uni boshqalarga yuqtirishni to'xtatishga yordam beradi.

Sinovlarning ikkita asosiy turi mavjud:

1. Virus testi: Bu sizga virus hozirda tanangizda faol yoki yo'qligini aniq aytib beradi. Buning ikki turi mavjud:

• PZR testi (Polimeraza zanjiri reaksiyasi): Bu eng aniq testdir. Odatda burun yoki tomoqdan olingan tampon yordamida amalga oshiriladi. Natijalar chiqishi uchun biroz vaqt ketadi.
• Tezkor antigen testi: Bu natijalarni tezda (15-30 daqiqa ichida) berishi mumkin. Biroq, u PCR kabi sezgir emas va ba'zan noto'g'ri salbiy natijalar berishi mumkin.

2. Antikor testi: Bu sizda ilgari COVID-19 bo'lganmi va unga qarshi antikorlar bor-yo'qligini tekshiradi. U faol infeksiyani aniqlash uchun ishlatilmaydi.

Xo'sh, qaysi test men uchun eng yaxshisi?

Bu sizning alomatlaringizga, qanday yuqtirganingizga va shifokoringizning maslahatiga bog'liq. Odatda, shifokor ko'pincha alomatlari bo'lgan yoki yuqtirgan odam bilan yaqin aloqada bo'lgan odamga "virusli test", xususan, PZR testini tavsiya qiladi.

COVID-19 vaksinasi haqida hamma narsa

Emlash bu COVID-19 pandemiyasiga qarshi kurashda bizda mavjud bo'lgan eng muhim va kuchli qurollardan biridir.

"Oddiy qilib aytganda, vaksina tanamizni COVID-19 virusiga qarshi kurashishga oldindan o'rgatadi. Xuddi askar urushga borishdan oldin mashq qilganidek. Keyin, agar virus haqiqatan ham tanaga kirsa, immunitet tizimimiz uni tezda tanib oladi, unga qarshi kurashadi va kasallikning yomonlashishiga yo'l qo'ymaydi."

Vaktsinalar va ularga javoblar haqida sizda bo'lishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan savollar:

• Vaksina chindan ham xavfsizmi? Ha, Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) va mamlakatimiz Sog'liqni saqlash vazirligi kabi nufuzli muassasalar tomonidan tasdiqlangan barcha COVID-19 vaksinasi juda xavfsiz va samarali hisoblanadi . Ulardan faqat keng qamrovli tadqiqotlardan so'ng foydalanishga ruxsat beriladi. Kichik yon ta'sirlar (isitma, tana og'rig'i, in'ektsiya joyida og'riq, charchoq kabi) bir yoki ikki kun davomida paydo bo'lishi mumkin, ammo ular odatda o'z-o'zidan o'tib ketadi.
• Bolalarni emlash mumkinmi? Ha, COVID-19 vaksinasi endi dunyoning ko'plab mamlakatlarida, shuningdek, bizning mamlakatimizda 6 oylikdan oshgan bolalar uchun tasdiqlangan. Kichikroq dozalar har bir yosh guruhiga mos ravishda kichikroq bolalarga beriladi. Farzandingizni emlash haqida pediatringiz bilan gaplashing va qaror qabul qiling.
• Bir nechta turdagi vaktsinalar mavjud, qaysi biri eng yaxshisi? Barcha tasdiqlangan vaktsinalar og'ir kasalliklardan, kasalxonaga yotqizishdan va o'limdan himoya qilishga sezilarli darajada yordam beradi. Shuning uchun, sog'liqni saqlash organlari tomonidan mavjud va tavsiya etilgan har qanday tasdiqlangan vaktsinani olish muhimdir.

COVID-19 vaksinasi, gripp vaksinasi va RSV vaksinasi bir kunda qabul qilinishi mumkinmi?

Bu savolni ko'p odamlar berishadi. Umuman olganda, ha. Shifokorlar COVID-19 vaksinasini, gripp vaksinasini va ba'zi hollarda RSV (nafas olish sinxitial virusi) vaksinasini bir kunda, bir shifokor qabulida olish unchalik katta muammo emasligini aytishadi. Biroq, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashib, uning maslahatlariga amal qilganingiz ma'qul.

Bolalarda ko'p tizimli yallig'lanish sindromi (MIS-C)

Bu kam uchraydigan , ammo jiddiy holat. COVID-19 bilan kasallanganidan bir necha hafta o'tgach (ba'zan alomatlarsiz), ba'zi bolalar bir vaqtning o'zida bir nechta tana tizimlarining (masalan, yurak, o'pka, buyrak, miya, teri, ko'zlar, oshqozon-ichak trakti) yallig'lanishini rivojlanishi mumkin. Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Bir necha kun davom etadigan isitma (38 Selsiydan yuqori / 100,4 Farengeyt
• Qattiq oshqozon og'rig'i, qusish, diareya
• Teridagi qizil dog'lar (toshma)
• Qizargan ko'zlar, yorilgan lablar va qizarish
• G'ayrioddiy uyquchanlik, charchoq, tartibsizlik
• Bo'yindagi shishgan limfa tugunlari

Agar bolangizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, kechiktirmasdan darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Bu shamollashmi, oddiy grippmi, RSV infeksiyasimi yoki COVID-19mi? Qanday qilib aniq bilasiz?

Bu aslida biroz murakkab masala, chunki bu kasalliklarning barchasining asosiy belgilari (isitma, yo'tal, tana og'rig'i, tomoq og'rig'i, charchoq) bir-biriga juda o'xshash. Shuning uchun faqat alomatlarga asoslanib, bu COVID-19mi yoki yo'qmi, aniq aytish qiyin.

Bu nima ekanligini aniq bilishning eng yaxshi va eng ishonchli usuli - bu COVID-19 uchun test topshirish (masalan, PCR yoki tezkor antigen). Shundagina siz aniq bilasiz. Shunga ko'ra, bu kerakli davolanishni izlashda va boshqalarga tarqalishining oldini olishda katta yordam beradi.

Uyda va maktabda COVID-19 bilan qanday kurashish mumkin?

COVID-19 kundalik hayotimizning deyarli barcha jabhalariga ta'sir qilar ekan, barchamiz xabardor bo'lishimiz va uyda ham, farzandlarimiz maktabda bo'lganida ham mas'uliyatli harakat qilishimiz juda muhimdir.

Uyda parvarish qilish va ehtiyot choralari

• Agar sizda yoki oilangizda kimdirda COVID-19 alomatlari bo'lsa yoki test natijasi musbat chiqsa, iloji boricha o'zingizni boshqalardan ajratib qo'ying . Alohida xonada, iloji bo'lsa alohida hammomda qolish yaxshidir.
• Yetarlicha dam oling. Dam olish tananing tiklanishi uchun juda muhimdir.
• To'yimli ovqatlar iste'mol qiling va tez-tez iliq suyuqliklar (sho'rva, bo'tqa, bug'da pishirilgan bulon, issiq suv) iching.
• Isitma va tana og'rig'i kabi holatlarda shifokor ko'rsatmasi bo'yicha paratsetamol kabi dorilarni qabul qiling.
• Ogohlantiruvchi belgilarga e'tibor bering. Ya'ni, agar siz nafas olishda qattiq qiyinchilik, doimiy ko'krak qafasidagi og'riq yoki siqilish, chalkashlik, o'rningizdan turolmaydigan haddan tashqari uyquchanlik yoki lablar yoki yuzning ko'karishishi kabi alomatlarni sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling yoki eng yaqin tibbiy muassasaga murojaat qiling.
• Uyingizda tez-tez tegib turadigan yuzalarni (eshik tutqichlari, stollar, stullar, chiroq o'chirgichlari, telefonlar) har kuni dezinfektsiyalovchi suyuqlik bilan artib oling.

"Karantin" va "Izolyatsiya" nima? Keling, ikkalasining aniq farqini tushunib olaylik.

Kovid davrida bu ikki so'zni tez-tez eshitsak-da, ular orasidagi aniq farqni to'liq anglamasligimiz mumkin.

• Izolyatsiya: Bu COVID-19 testi ijobiy chiqqan odamni boshqa sog'lom odamlardan butunlay ajratish uchun amalga oshiriladi. Ya'ni, ularning kasallikni boshqalarga yuqtirishining oldini olish uchun.
• Karantin: Bu COVID-19 bilan kasallangan odam bilan yaqin aloqada bo'lgan, ammo hali alomatlari rivojlanmagan yoki test natijasi ijobiy chiqmagan odamni ma'lum bir vaqt davomida (odatda 7-14 kun) izolyatsiya qilish va kuzatish orqali amalga oshiriladi. Buning sababi, ular ham yuqtirgan bo'lishi mumkin, ammo virus tanada rivojlanishi va alomatlar paydo bo'lishi uchun bir necha kun kerak bo'lishi mumkin.

Uyda qanday izolyatsiya qilinyapsiz?

• Iloji bo'lsa, alohida, yaxshi shamollatiladigan xonada qoling. Derazalarni ochiq qoldiring.
• Uydagi boshqa odamlar bilan birga ovqatlanishdan va bir joyda (masalan, mehmonxonada) vaqt o'tkazishdan iloji boricha saqlaning.
• Alohida likopchalar, stakanlar, pichoqlar, sochiqlar va choyshablardan foydalaning. Ishlatilgandan keyin ularni yaxshilab yuving va quriting.
• Boshqa oila a'zolaringizni, ayniqsa qariyalar, homilador ayollar va boshqa surunkali kasalliklarga (masalan, diabet yoki yurak kasalligi) chalinganlarni himoya qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Agar ular bo'lgan joyga borishingiz kerak bo'lsa, ikkalangiz ham niqob taqinglar.

Xo'sh, esda tutishimiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar nimalar? (Uyga olib ketish xabari)

COVID-19 muammosi bilan yashashni o'rganayotgan bu davrda, barchamiz uchun ham individual, ham jamiyat sifatida mas'uliyatli harakat qilish juda muhimdir.

• Har doim asosiy xavfsizlik choralariga rioya qiling: qo'llarni yuvish, niqob taqish va jismoniy masofani saqlash kabi narsalarni kundalik hayotingizning bir qismiga aylantiring.
• Emlashni unutmang: Emlash nafaqat o'zingizni, balki oilangizni, do'stlaringizni va butun jamoani ushbu kasallikning og'ir oqibatlaridan himoya qilish uchun katta turtki beradi. Qabul qilgan har bir dozani o'z vaqtida oling.
• Agar alomatlar paydo bo'lsa: Vahima qo'ymang, oqilona harakat qiling. Shifokorga murojaat qiling, agar kerak bo'lsa, tekshiruvdan o'ting. Kasallikni boshqalarga yuqtirmaslik uchun barcha mumkin bo'lgan choralarni ko'ring.
• Faqat aniq va ishonchli ma'lumot oling: Ijtimoiy tarmoqlarda tarqalayotgan har bir mish-mish yoki noto'g'ri ma'lumotga ishonmang. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST), Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC), mamlakatimiz Sog'liqni saqlash vazirligi va oilaviy shifokoringiz kabi taniqli xalqaro tashkilotlardan aniq ma'lumot oling.
• Ruhiy salomatligingiz ham juda muhim: Ushbu pandemiya bizga ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan juda ko'p stress tug'dirmoqda. Agar siz stress, qo'rquv yoki xavotirni his qilsangiz, bu haqda do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan gaplashing. Agar sizga kerak bo'lsa, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rashdan qo'rqmang.

Ushbu COVID-19 pandemiyasi barchamiz uchun katta sinov bo'ldi. Biroq, agar biz bir-birimizga yordam bersak, sog'liqni saqlash bo'yicha tavsiyalarga mas'uliyat bilan amal qilsak va bunga ijobiy munosabatda bo'lsak, bu vaziyatni yengib o'tishimiz mumkin. Yodingizda bo'lsin, siz bu kurashda yolg'iz emassiz, biz hammamiz birgamiz!

Covid -19, Korona virusi, COVID-19, Shri-Lanka, Sog'liqni saqlash, Vaksina, Xavfsizlik, Alomatlar, Viruslarni tekshirish, Karantin