Farzandingizda DEHB (diqqat yetishmasligi giperaktivligi buzilishi) bormi? Ota-ona sifatida sizga yordam bering!

DEHB bilan kasallangan bolaga g'amxo'rlik qilish ba'zan biroz qiyin bo'lishi mumkin, to'g'rimi? Lekin xavotir olmang, siz yolg'iz emassiz. Agar siz bu holat haqida yaxshi ma'lumotga ega bo'lsangiz va farzandingizga to'g'ri yo'l bilan yordam bersangiz, uning hayotini ancha muvaffaqiyatli qilishingiz mumkin. Keling, bu haqda biroz ko'proq gaplashaylik.

DEHB nima? Bu bolalarga qanday ta'sir qiladi?

Sodda qilib aytganda, ADHD yoki diqqat yetishmovchiligi giperaktivligi buzilishi bolalarning yoshiga nisbatan diqqatni jamlash, xatti-harakatlarini nazorat qilish va ba'zan harakatsiz qolish qobiliyatiga ta'sir qiluvchi holatdir. Bu miya faoliyatidagi ma'lum o'zgarishlar bilan bog'liq. Bu bolalar uchun boshqa bolalarga qaraganda o'z e'tiborini, xatti-harakatlarini, his-tuyg'ularini va faoliyatlarini nazorat qilish qobiliyatini rivojlantirishni qiyinlashtiradi. Natijada, ular ota-onalar nazorat qila olmaydigan tarzda o'zini tutishlari mumkin.

DEHBning uchta asosiy belgisi mavjud. Keling, ularni birma-bir ko'rib chiqaylik:

1. Ehtiyotsizlik

Bu xususiyatga ega bolalar bir narsaga diqqatini jamlashga qiynaladilar. Tasavvur qiling-a, o'qituvchi maktabda dars berayotganda, u o'z fikrini bir joyda jamlay olmaydi.

• Haddan tashqari chalg'itish: Ular boshqa narsalar bilan osongina chalg'ib ketishadi, go'yo hatto eng kichik tovush ham ularni chalg'itgandek.
• Eshitmayotganga o'xshaydi: Siz gapirganda u sizni tinglamayotgandek tuyulishi mumkin.
• Biror vazifaga diqqatni jamlashda qiyinchilik: O'yin o'ynash yoki o'qishdan qat'i nazar, doimiy ravishda diqqatni jamlash qiyin.
• Ko'rsatmalarga yaxshi amal qilmaydi: Ular sizning aytganlaringizni, ayniqsa bir nechta bosqichlardan iborat ko'rsatmalarni aniq bajarishda qiynalishi mumkin.
• Sizga doimo biror narsa qilishni eslatib turish kerak: Siz o'zingizga tishlaringizni yuvish va uy vazifangizni bajarish kabi narsalarni doimo eslatib turishingiz kerak.
• Maktab ishlariga qiziqmaydiganga o'xshaydi: Ular maktab ishlariga yoki uy vazifalariga ko'p kuch sarflamayotgandek tuyulishi mumkin.
• Ular narsalarini tartibli saqlashda qiynalishadi: Kitoblar va o'yinchoqlarni tartibli saqlash ular uchun katta qiyinchilik tug'diradi.

2. Giperaktivlik

Bu bolalar juda faol va bir joyda o'tirishni yoqtirishmaydi.

• Ular jimgina o'ynashni xohlasalar ham yugurishadi va sakrashadi: Jim bo'lishni xohlasalar ham, bezovtalanmaslikka qiynalishadi. Ular doimo oyoqlarini silkitib, stullaridan turishadi.
• Go'yo ular bir joyda turolmaydilar, doim harakatlanadilar: go'yo tanasida motor ishlayotgandek, doim yugurib-yuradilar.
• Hatto sekin bajarilishi kerak bo'lgan ishlar ham shoshilinch ravishda bajariladi: hamma narsani juda tez bajarishga harakat qilish.
• Xatolar beparvolik tufayli sodir bo'ladi: Ular shoshqaloqlik tufayli kichik xatolarga yo'l qo'yishadi.
• Doim biror narsa bilan band, bir joyda qolib keta olmaydi: bu xuddi "yo'lda" bo'lishga o'xshaydi.

3. Impulsivlik

Bu bolalar uchun narsalarni yaxshilab o'ylab ko'rish va o'z navbatini kutish biroz qiyin.

• Boshqalar gaplashayotgan paytda to'satdan aralashib ketish: Suhbat tugashini kutmasdan gapira boshlash.
• O'ylamasdan, biror narsani impulsiv ravishda aytish yoki qilish: Oqibatlari haqida o'ylamasdan xayolga kelgan har qanday narsani qilish yoki aytish.
• Yaxshi emasligini bilgan ishlarni qilish: Ba'zida siz noto'g'ri ekanligini bilsangiz ham, ba'zi ishlarni qilasiz.
• Navbatni kutish va boshqalar bilan baham ko'rishda qiyinchilik: Ular navbatda kutish, navbatni kutish yoki o'yinchoqni boshqalar bilan baham ko'rish kabi narsalarni yoqtirishmaydi.
• Siz to'satdan jahlingiz chiqadi va his-tuyg'ularingizni boshqarishda qiynalasiz: mayda narsalarga jahlingiz chiqadi, his-tuyg'ularingizni boshqara olmaysiz va to'satdan portlab ketasiz.

Ota-onalar bunga qanday munosabatda bo'lishadi?

Avvaliga ota-onalar bu xatti-harakatlar DEHB tufayli kelib chiqishini anglamasliklari mumkin. Siz bola shunchaki yaramas yoki ataylab itoatsiz deb o'ylashingiz mumkin. Bu ota-onalarga juda ko'p stress , umidsizlik va hatto ba'zan bola ularga ahamiyat bermayotgandek his qilishiga olib kelishi mumkin.

Tasavvur qiling-a, do'stingizning uyiga borganingizda, farzandingiz yugurib, qichqirib yuradi va bir joyda turolmaydi. Boshqalar farzandingiz va siz haqingizda nima deb o'ylashidan uyalish va noqulaylik his qilish odatiy holdir. Hatto o'zingizni ayblab, "Men bu bolani shunday yo'l tutishi uchun biron bir noto'g'ri ish qildimmi?" deb o'ylashingiz mumkin.

Lekin aslida, DEHB bilan kasallangan bolalar diqqatni, xulq-atvorni va faoliyatni boshqarish qobiliyatlarini tabiiy ravishda rivojlantirmaydi . Bu ularning ham, sizning ham aybingiz emas.

Ammo agar biz, ota-onalar sifatida, DEHB haqida to'g'ri ma'lumotga ega bo'lsak va farzandimizga yordam berishning eng yaxshi usullarini tushunsak, farzandimizning ahvolini yaxshilay olamiz va ularning sog'lom bo'lishiga yordam bera olamiz.

Ota-ona sifatida biz nima qila olamiz?

DEHB bilan kasallangan bolani davolashda ota-onalarning roli juda muhim. Darhaqiqat, ota-onalarning qo'llab-quvvatlashi va ishtiroki boshqa har qanday davolash usuli kabi muhimdir. Ota-onalarning munosabatiga qarab, bolaning DEHB holati yaxshilanishi yoki yomonlashishi mumkin.

Shunday qilib, agar farzandingizga shifokor tomonidan DEHB tashxisi qo'yilgan bo'lsa, siz bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:

1. Hamma narsada ishtirok eting, yaxshi xabardor bo'ling

Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu DEHB deb ataladigan bu holat haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot olish. DEHB haqida kitoblarni o'qing, ishonchli veb-saytlarga tashrif buyuring va shifokorlardan so'rang. Farzandingizning shifokori yoki terapevti tomonidan tavsiya etilgan davolanishga aniq amal qiling. Farzandingiz bilan terapiya mashg'ulotlariga qatnang. Ular bilan savollaringiz va tashvishlaringiz haqida gaplashing.

2. Agar siz farzandingizga dori berayotgan bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling.

Shifokorlar ba'zi bolalarda DEHBni boshqarishga yordam beradigan dori-darmonlarni buyuradilar. Agar siz dori buyurayotgan bo'lsangiz, quyidagilarni e'tiborga oling:

• Dori-darmonni shifokor tomonidan belgilangan vaqtda va dozada aniq bering.
• Shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan hech qachon dozani o'zgartirmang yoki dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.
• Farzandingizning dori-darmonini boshqa hech kim ololmaydigan xavfsiz joyda saqlang.

3. DEHB bolangizga qanday ta'sir qilishini aniq tushunib oling

Hamma bolalar bir xil emas. DEHB bilan kasallangan barcha bolalar ham bir xil darajada ta'sirlanmaydi. Farzandingizda DEHB bilan bog'liq aniq muammolarni aniqlang. Ba'zi bolalar diqqatini jamlash va tinglash qobiliyatlarini yaxshilashlari kerak bo'lishi mumkin. Boshqalari esa sekinroq ishlashlari va xotirjamroq ishlashlari kerak bo'lishi mumkin. Farzandingizning terapevtidan bu borada maslahat va takliflar so'rang. Shuningdek, farzandingizga ushbu ko'nikmalarni mashq qilishda qanday yordam berishingiz mumkinligi haqida so'rang.

4. Bir vaqtning o'zida bitta narsani o'rgatishga e'tibor qarating.

Hamma narsani birdaniga qilishga urinmang. Bu sizni charchatadi va farzandingizga bosim o'tkazadi. Kichikdan boshlang . Bitta xatti-harakat yoki odatni tanlang va avval uni yaxshilashga e'tibor qarating. Farzandingizni harakatlari uchun maqtang . Agar ular kichik bir yaxshilanishni ko'rsatsalar, ularni maqtang va rag'batlantiring. "Men sizning qattiq mehnat qilayotganingizni ko'ryapman, bu ajoyib, o'g'lim/qizim" kabi so'zlarni ayting. Bu ijobiy mustahkamlash deb ataladi. Ya'ni, farzandingiz yaxshi ish qilganda uni maqtash va uni yana qilishga undash.

5. Farzandingizning maktabi bilan hamkorlikda ishlang.

Agar DEHB bolangizning akademik ko'rsatkichlariga ta'sir qilsa, maktab bilan yaqindan hamkorlik qilish juda muhimdir.

• Bolaning o'qituvchisi bilan gaplashing. Ularga bolaning ahvoli haqida xabar bering.
• Farzandingiz maxsus ta'lim rejasiga, masalan, ba'zi mamlakatlarda mavjud bo'lgan "IEP - Individuallashtirilgan ta'lim dasturi" yoki "504 rejasi"ga yoki Shri-Lanka tizimiga muvofiq shunga o'xshash maxsus ta'lim yordamiga muhtojligini aniqlang. Bular maktab tomonidan bolaning ta'lim ehtiyojlariga mos ravishda taqdim etiladigan maxsus yordamdir.
• Farzandingiz maktabda qanday o'qiyotganini bilish uchun o'qituvchilar bilan muntazam ravishda uchrashib turing.
• Farzandingizning yaxshiroq o'rganishiga yordam beradigan reja tuzish uchun o'qituvchi bilan hamkorlik qiling. Bunga farzandingizni sinfning oldingi qatoriga o'tirish yoki ishni kichikroq qismlarga bo'lish kirishi mumkin.

6. Qo'llab-quvvatlash va xabardorlik uchun boshqalar bilan bog'laning

DEHB bilan kasallangan bolalarning ota-onalariga yordam beradigan tashkilotlar va qo'llab-quvvatlash guruhlari mavjud.

• Masalan, "(CHADD - Diqqat yetishmasligi/Giperaktivlik buzilishi bo'lgan bolalar va kattalar)" kabi xalqaro tashkilotlar mavjud. Bunday joylardan siz eng so'nggi davolash usullari, ma'lumotlar va boshqalarni olishingiz mumkin.
• Shri-Lankada shunga o'xshash qo'llab-quvvatlash guruhlari bor-yo'qligini bilib oling. Yoki hech bo'lmaganda bunday guruhlar bilan onlayn bog'laning. Shunda siz yolg'iz emasligingizni anglaysiz. Shuningdek, boshqa ota-onalarning tajribasidan ko'p narsalarni o'rganishingiz mumkin.

7. Sizda ham DEHB borligini aniqlang

DEHB ba'zan oilalarda ham rivojlanishi mumkin. Ya'ni, bu genetik ta'sirga ega bo'lishi mumkin. DEHB bilan kasallangan bolalarning ota-onalari (yoki boshqa yaqin qarindoshlari) ularda DEHB borligini bilmasliklari mumkin. Sizda ham bolaligingizda shunga o'xshash alomatlar bo'lgan bo'lishi mumkin, ammo o'sha paytda siz bundan bexabar edingiz. Shunday qilib, agar ota-onangizda ham DEHB bo'lsa, uni tashxislash va davolash sizga ota-ona sifatida farzandingizga yordam berish uchun qo'lingizdan kelganini qilishga yordam beradi. O'zingizning qiyinchiliklaringizni tushunganingizda, farzandingizning qiyinchiliklarini tushunish osonroq bo'ladi, to'g'rimi?

Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

DEHB bilan kasallangan bolaga g'amxo'rlik qilish ba'zan katta qiyinchilikdek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu imkonsiz emas. Sabr-toqat, tushunish va to'g'ri yondashuv bilan siz farzandingizga muvaffaqiyatli va baxtli hayot kechirishga yordam bera olasiz.

Eng muhimi, bolangizga uni so'zsiz sevishingizni va uni doimo qo'llab-quvvatlashingizni bildiring.

Esingizda bo'lsin, har bir bola qadrlidir, har bir bolaning o'ziga xos iste'dodi bor. DEHB bolaning shaxsiyati emas, bu shunchaki ular duch keladigan qiyinchilik. To'g'ri qo'llab-quvvatlash bilan bu bolalar ajoyib ishlarni qila oladilar.

Zarur bo'lganda shifokorlar, terapevtlar va o'qituvchilardan yordam so'rashdan hech qachon tortinmang. Siz bu yo'lda yolg'iz emassiz.

DEHB , bolalar, ota-onalar, diqqat, giperaktivlik, xulq-atvor, maslahat, ruhiy salomatlik, maktab, davolash, terapiya