Ona bo'lishga tayyor bo'lganingizda bu narsalar sizni hayratda qoldiradi! (Homiladorlik kutilmagan hodisalari)

Ona bo'lish - bu go'zal va mehrli tajriba, shunday emasmi? Ichingizda yana bir hayotning o'sib borayotgani ajoyib. Lekin bu go'zal sayohat davomida siz hech qachon tasavvur qilmagan va ba'zan biroz g'alati tuyuladigan narsalar sodir bo'lishi mumkin. Bu narsalarning aksariyati juda normaldir, ammo ularni oldindan bilish sizga bu vaqtni osonroq qarshi olishga yordam beradi. Xo'sh, keling, ushbu homiladorlik paytida sizni hayratda qoldirishi mumkin bo'lgan o'nta narsa haqida gaplashaylik?

1. Chaqaloqning uyni tayyorlashga bo'lgan ajoyib istagi (Uya qurish instinkti)

Uyingiz changini artish, shkafingizni tozalash va chaqalog'ingizning xonasini chiroyli qilish istagi to'satdan paydo bo'ldimi? Xuddi qush uya qurganidek, onalar ham bola tug'ilishidan oldin uylarini tartibga solish istagini his qilishadi, bu biz "Uya qurish instinkti" deb ataymiz. Tasavvur qiling-a, chaqaloq yaqinlashganda, siz devorlarni yuvish va uyning har bir burchagini hech qachon mumkin deb o'ylamagan usullar bilan tozalash vasvasasiga tushishingiz mumkin. Bu aslida yaxshi narsa, chunki bu chaqaloq tug'ilgandan keyin bajarishingiz kerak bo'lgan ish hajmini kamaytiradi. Lekin unutmang, haddan oshmang, xo'pmi? Haddan tashqari oshirmang, bu vazifalarni birma-bir bajaring.

2. Diqqatingizni jamlash qiyinmi? Xotirangiz biroz buzilganmi?

Homiladorlik davrida, ayniqsa birinchi trimestrda, charchoq va ertalabki ko'ngil aynishi tufayli diqqatni jamlash qiyin bo'lishi va biroz loyqa bo'lib qolishingiz mumkin. Bundan tashqari, hatto yaxshi dam olsangiz ham, ba'zida narsalarni unutib qo'yishingiz va uzoq vaqt davomida bir narsaga diqqatni jamlashga qiynalishingiz mumkin. Buning ikkita asosiy sababi bor. Birinchisi, ongingiz doimo chaqaloq haqida o'ylaydi. Ikkinchisi esa sodir bo'ladigan asosiy gormonal o'zgarishlar. Shu sababli, ish, to'lanadigan to'lovlar va shifokorga murojaat qilish kabi narsalar chaqaloqqa qaraganda unchalik muhim emasdek tuyulishi mumkin.

Buning eng yaxshi yechimi muhim narsalarni, sanalarni, uchrashuvlarni va boshqalarni kichik daftarga yozib qo'yishdir. Shu tarzda siz ularni unutmaysiz.

3. Kayfiyat o'zgarishi

Hayz ko'rishdan oldin o'zingizni qanday his qilganingizni eslaysizmi? Homiladorlik paytida ham xuddi shunday. Ko'kraklaringiz shishib, og'riyapti, gormonlaringiz o'zgarib turadi va fikringizni bir joyda saqlash qiyin. Agar siz premenstrual sindrom (PMS) paytida kayfiyat o'zgarishini boshdan kechiradigan odam bo'lsangiz, homiladorlik paytida ham kayfiyat o'zgarishini boshdan kechirishingiz mumkin. Bu xuddi bir daqiqa tabassum qilayotgandek, keyingi daqiqada sababsiz yig'layotgandek.

Bu homiladorlik paytida, ayniqsa birinchi trimestrda va oxirgi trimestr oxirida juda keng tarqalgan .

Ko'pgina homilador ayollar bu davrda qandaydir stressni, hatto depressiyani boshdan kechirishadi. Agar sizda bir necha kun (ikki haftadan ortiq) davomida uxlashda muammolar, ishtahangizda sezilarli o'zgarishlar yoki kayfiyatingizning g'ayrioddiy o'zgarishi bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling va bu haqda gaplashing.

4. Ko'krakni kattalashtirish

Homiladorlikning dastlabki belgilaridan biri ko'kraklaringiz hajmining kattalashishidir. Buning sababi, estrogen va progesteron gormonlarining ko'payishi tufayli ko'kraklaringiz birinchi trimestrda kattalashib borishidir. Ajablanarlisi shundaki, bu kattalashish birinchi trimestrdan keyin ham to'xtamaydi. Ko'kraklaringiz homiladorlik davomida o'sishda davom etishi mumkin!

Shuningdek, byustgalteringizning o'lchami ko'krak qafasi hajmiga bog'liq. Homiladorlik paytida o'pkangizning hajmi siz va chaqalog'ingiz uchun zarur bo'lgan qo'shimcha kislorodni qabul qilish uchun ortadi. Bu shuningdek, ko'krak qafasi hajmining oshishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, homiladorlik paytida bir necha marta yangi byustgalter sotib olishingiz kerak bo'lishi mumkin.

5. Teri o'zgarishi: "Homiladorlik nuri" deb ataladigan narsa haqiqatmi?

Do'stlaringiz: "Voy, endi "homiladorlik porlashi" bor, yuzingiz juda yorqin", deyishadimi? Aslida, bu gormonal o'zgarishlar va homiladorlik paytida terining cho'zilishi natijasidir. Homilador ayollarning tanasida qon miqdori ko'payadi. Bu qo'shimcha qon bachadon va buyraklar kabi boshqa muhim organlarga yo'naltiriladi. Bu qo'shimcha qon teridagi nozik qon tomirlariga ko'proq qon oqishiga olib keladi va teridagi yog 'bezlari ko'proq yog' ishlab chiqaradi. Shuning uchun ba'zi odamlar yaltiroq ko'rinishga ega bo'lishadi.

Biroq, terida boshqa o'zgarishlar ham kuzatilishi mumkin:

• Melasma: Ba'zi odamlarning yuzida, yonoqlarida va peshonasida jigarrang dog'lar paydo bo'ladi. Bu shuningdek, xloazma yoki "homiladorlik niqobi" deb ham ataladi.
• Linea Nigra: Kindikdan qoringa qarab pastga qarab oqib tushayotgan qora chiziqni ko'rish mumkin.
• Giperpigmentatsiya: Nipellar, tashqi jinsiy a'zolar va anus atrofidagi teri qorayishi mumkin. Buning sababi, homiladorlik gormonlari tanada ko'proq pigment ishlab chiqarishga olib keladi. Bu pigment bir tekis taqsimlanmaganligi sababli, ba'zi joylar dog'lar kabi qorayishi mumkin. Buning oldini olishning iloji yo'q, ammo quyoshga chiqqanda quyoshdan himoya kremini ishlatish va kuchli ultrabinafsha nurlaridan (UB nurlari) uzoqroq turish orqali uning ta'sirini kamaytirish mumkin.
• Husnbuzar: Bu vaqtda terining yog 'bezlari ko'proq yog' ishlab chiqarganligi sababli, husnbuzar ham keng tarqalgan.
• Sepkillar va tug'ilish izlari: Ilgari bo'lgan tug'ilish izlari va teri dog'lari kattalashib, qorayishi mumkin.
• Issiqlik toshmasi: Terlash va namlik issiqlik toshmalariga olib kelishi mumkin. Umuman olganda, homiladorlik - bu terining juda qichishadigan davri. Ayniqsa, qorningizdagi teri cho'zilgan bo'lsa, u qichishishi va po'stloqlanishi mumkin. Shifokoringiz bu quruq va qichishadigan terini tinchlantirishga yordam beradigan kremni tavsiya qilishi mumkin.

Yaxshi xabar shundaki, bu teri o'zgarishlarining aksariyati bola tug'ilgandan keyin yaxshilanadi yoki butunlay yo'qoladi.

6. Soch va tirnoqlardagi ajoyib o'zgarishlar!

Ko'p onalar homiladorlik paytida sochlarining tuzilishi va o'sishidagi o'zgarishlarni sezishadi. Gormonlar ta'siri tufayli sochlaringiz odatdagidan tezroq o'sishi va kamroq to'kilishi mumkin. Biroq, bu sochlardagi o'zgarishlar doimiy emas. Ko'p onalar tug'ruqdan keyin, tug'ruqdan keyingi davrda yoki emizishni to'xtatgandan keyin biroz ko'proq soch to'kilishini boshdan kechirishadi.

Ba'zi odamlar yuz, qorin va ko'krak uchlari atrofida kabi keraksiz deb hisoblagan joylarda tuklar o'sayotganini sezishlari mumkin. Sochlarning tuzilishi o'zgarishi, odatdagidan quruqroq yoki yog'liroq bo'lishi mumkin. Ajablanarlisi shundaki, ba'zi odamlar hatto soch rangi o'zgarganini ham sezishadi!

Tirnoqlar xuddi sochga o'xshaydi. Ular homiladorlik paytida ham o'zgarishi mumkin. Qo'shimcha gormonlar tirnoqlarning tezroq va kuchliroq o'sishiga olib kelishi mumkin. Biroq, ba'zi odamlar uchun homiladorlik paytida tirnoqlar osongina sinadi va yorilib ketadi. Soch o'zgarishi singari, tirnoq o'zgarishi ham doimiy emas. Agar homiladorlik paytida tirnoqlaringiz osongina sinsa va yorilib ketsa, ularni qirqib, tekislab turing. Bu vaqt ichida tirnoq laklari va tirnoq laklarini tozalash vositalaridagi qattiq kimyoviy moddalardan iloji boricha uzoqroq turish yaxshidir.

7. Poyabzal o'lchami ham kattalashadimi? Bu qanday amalga oshiriladi?

Siz: "Xo'sh, homiladorlikdan oldin kiygan kiyimlarim endi menga mos kelmaydi. Lekin poyabzallar menga mos keladi!" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin... lekin balki emas! Ajablanmang. Ko'pgina bo'lajak onalar tanalaridagi ortiqcha suyuqlik tufayli oyoqlarida, ayniqsa oyoqlarida shishishni boshdan kechirishadi. Bundan tashqari, biz homiladorlik paytida tananing bo'g'imlari biroz bo'shashishi haqida allaqachon gaplashdik. Shunday qilib, homiladorlik paytida tananing ortib borayotgan og'irligi bu bo'shashgan oyoqlarning bo'g'imlariga bosim o'tkazganda, oyoqlar biroz tekisroq, uzunroq va kengroq bo'ladi. Shuning uchun ko'plab bo'lajak onalar homiladorlik paytida ko'pincha kattaroq poyabzal o'lchamiga muhtoj bo'lishadi. Ajablanarlisi shundaki, ba'zida homiladorlikdan keyin ham bir xil kattalashtirilgan o'lcham qolishi mumkin!

Hozirgi kunda, ayniqsa issiq kunlarda, kattaroq o'lchamdagi poyabzal kiyish juda qulay va oyoqlaringiz uchun ham foydalidir.

8. Tanadagi bo'g'imlarning bo'shashishiga e'tibor bering.

Homiladorlik paytida tanangiz Relaxin deb nomlangan maxsus gormon ishlab chiqaradi. Shifokorlar bu gormon asosan tos sohangizni, ya'ni chov sohasidagi suyaklarni va bachadon bo'yni sohasini tug'ruqqa tayyorlaydi, deb hisoblashadi. Relaxin va homiladorlik bilan bog'liq boshqa omillar bo'g'imlaringizni bir-biriga bog'lab turadigan to'qimalar bo'lgan bog'lamlaringizning bo'shashishiga olib keladi. Bu tanangizni kamroq barqaror qiladi va mayda jarohatlar va cho'zilishlarga ko'proq moyil qiladi. Siz tanangizni, ayniqsa tos bo'g'imlaringizni, belning pastki qismini va tizzalaringizni osongina cho'zishingiz yoki cho'zishingiz mumkin.

Shuning uchun, mashq qilish yoki og'irliklarni ko'tarishda buni juda ehtiyotkorlik va nazorat bilan bajarishingiz kerak, to'satdan, keskin harakatlardan butunlay qochishingiz kerak.

9. Varikoz tomirlari, gemorroy va qabziyat: Keling, bu muammolar haqida ham ozgina gaplashaylik.

Bu biroz qiyin narsalar, lekin ko'plab onalar bu vaqtda ularga duch kelishlari kerak.

• Varikoz tomirlari: Odatda oyoqlarda va ba'zan jinsiy a'zolar sohasida uchraydigan bu varikoz tomirlari homiladorlik gormonlari tufayli kengaygan va kengaygan tomirlarda qon to'planishi natijasida yuzaga keladi. Lekin xavotir olmang, ular odatda tug'ruqdan keyin yo'qoladi. Ularning oldini olish yoki kamaytirish uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin:
• Uzoq vaqt davomida turishdan yoki o'tirishdan saqlaning.
• Keng, tor bo'lmagan kiyim kiying.
• Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qo'llab-quvvatlash shlangidan foydalaning.
• Iloji bo'lsa, o'tirganingizda oyoqlaringizni biroz ko'tarilgan holda tuting.
• Gemorroy: Bu aslida to'g'ri ichakdagi shishgan tomirlardir. Homiladorlik paytida qon hajmi oshadi va o'sayotgan bachadon tos suyagingizga bosadi, natijada to'g'ri ichakdagi tomirlar uzum kabi shishib ketadi. Gemorroy juda og'riqli, qon ketishi, qichishishi va achishishi mumkin, ayniqsa ichak harakati paytida va undan keyin.
• Qabziyat: Bu ko'p odamlar homiladorlik paytida duch keladigan yana bir keng tarqalgan muammo. Bu homiladorlik gormonlari ovqat hazm qilish tizimi orqali oziq-ovqat harakatini sekinlashtirishi sababli yuzaga keladi. Homiladorlikning oxiriga kelib, bachadoningiz yo'g'on ichakka itarib, ichak harakatini qiyinlashtirishi mumkin. Qabziyat, shuningdek, gemorroyni kuchaytirishi mumkin, chunki ichak harakatiga zo'riqqaningizda to'g'ri ichakdagi tomirlar kengayadi.

Qabziyat va gemorroyni davolashning eng yaxshi usuli - ularning iloji boricha ko'proq paydo bo'lishining oldini olish. Kletchatkaga boy oziq-ovqatlarni (mevalar, sabzavotlar, dukkaklilar, donli mahsulotlar) iste'mol qilish, ko'p suv ichish (kuniga kamida 2-3 litr) va har kuni yengil jismoniy mashqlar (masalan, yurish) qilish ichak harakatini normallashtirishga yordam beradi. Agar sizda ich qotishi kuchli bo'lsa, shifokoringiz bilan najasni yumshatuvchi yoki laksatiflardan foydalanish haqida gaplashing . Shuningdek, agar sizda gemorroy bo'lsa, shifokoringizdan ularni qisqartiradigan va og'riqni kamaytiradigan krem ​​yoki malham haqida so'rang.

10. Tug'ruq paytida tanadan chiqadigan narsalar: Bular ham hayratlanarli narsalar!

Shunday qilib, ongingizdagi barcha o'zgarishlar va tanangizdagi noqulaylik bilan, siz katta kutilmagan hodisalar tugadi deb o'ylashingiz mumkin. Lekin chaqalog'ingiz bu dunyoga kelgan kun, ehtimol, sizga eng katta, eng tasavvur qilib bo'lmaydigan kutilmagan hodisalarni keltiradigan kundir!

• "Suvni buzish" nimani anglatadi?Homiladorlik paytida chaqalog'ingiz amniotik suyuqlik bilan to'ldirilgan xaltacha bilan o'ralgan bo'lib, u amniotik xaltacha deb ataladi. Bu xaltacha tug'ruq boshlanishida yoki tug'ruq paytida yorilib ketadi - biz buni odatda "suv oqishi" deb ataymiz. Ko'pgina onalar uchun to'lg'oqlar tug'ruq paytida suv oqishi oldidan boshlanadi. Ba'zan, bachadon bo'yni ochilgan bo'lsa ham, shifokoringiz xaltachani yorib ko'rishi kerak bo'lishi mumkin.
• Qancha suyuqlik kutish mumkin? To'liq muddatli chaqaloqda 2-3 stakan (taxminan 500-750 ml) amniotik suyuqlik bo'ladi. Ba'zi onalar suvlari chiqib ketganda to'satdan kuchli siydik chiqarish istagini boshdan kechirishlari mumkin, bu esa ko'p miqdorda suyuqlik bilan birga keladi. Boshqalar esa oyoqlaridan asta-sekin oqib chiqayotgandek his qilishlari mumkin, chunki chaqaloqning boshi to'xtatuvchi vazifasini bajaradi va bir vaqtning o'zida ko'p suyuqlikning chiqib ketishiga to'sqinlik qiladi. Amniotik suyuqlik odatda yoqimli hidli va ochdan deyarli rangsizgacha bo'ladi. U tanangiz tomonidan har 3 soatda ishlab chiqariladi, shuning uchun chaqalog'ingiz tug'ilgunga qadar soatiga taxminan bir stakan oqib chiqaversangiz, hayron bo'lmang.
• Boshqa narsalar: Tug'ruq paytida boshqa kutilmagan narsalar ham yuz berishi mumkin. Ba'zi onalar ko'ngil aynishi va qusishni boshdan kechirishadi. Boshqalarida tug'ruqdan oldin yoki tug'ruq paytida diareya bo'lishi mumkin va gaz chiqishi keng tarqalgan. Itarilish bosqichida siz siydik pufagi yoki ichaklaringizni nazorat qila olmasligingiz mumkin. Bu narsalardan uyalmang yoki xavotirlanmang. Bular tug'ruq jarayonining normal qismlari.

Iloji bo'lsa, tug'ruq rejasini tuzing. Bu sizga tibbiyot xodimlariga tug'ruq va tug'ruqning ushbu jihatlari va boshqa jihatlari haqida oldindan o'z xohishingiz va umidlaringizni yetkazish imkonini beradi.

Homiladorlik paytida siz juda ko'p ajoyib va ​​yangi tajribalarga duch kelishingiz kerak. Lekin, eng muhimi, bu dunyoda yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni qo'lingizda ushlab turish quvonchi va mehrli tuyg'usidan ko'ra shirinroq va go'zalroq syurpriz yo'q!

Xo'sh, keling, nimalar haqida gaplashganimizni bir nafasda takrorlaymiz. (Uyga olib ketish xabari)

Ona bo'lishning bu go'zal sayohati davomida juda ko'p kutilmagan voqealarni ko'rgansiz. Bu narsalarning ba'zilari biroz g'alati tuyulishi mumkin, ba'zilari esa biroz noqulay tuyulishi mumkin. Lekin shuni yodda tutishingiz kerakki, bularning aksariyati homiladorlik paytida sodir bo'ladigan normal holatlardir .

Eng muhimi, bu o'zgarishlar va tajribalarning barchasidan xabardor bo'lishdir. Agar sizda biron bir savol yoki tashvish bo'lsa, shifokoringiz yoki oilaviy tibbiyot xodimi bilan gaplashishdan uyalmang yoki qo'rqmang.

Kayfiyat o'zgarishi yoki terining o'zgarishi kabi ba'zi o'zgarishlar biroz bezovta qilishi mumkin. Lekin esda tutingki, ular ko'pincha chaqaloq tug'ilgandan keyin pasayadi va yo'qoladi.

Tanangiz bu ajoyib sayohatga, bu dunyoga yangi hayot olib kelishga tayyorgarlik ko'rayotgan bir paytda, unga mehr va mehr bilan munosabatda bo'ling. Yaxshi to'yimli ovqatlaning, kun davomida yetarli miqdorda suv iching va tanangizga kerakli damni bering. Eng muhimi, bu go'zal, mo''jizaviy tajribadan zavqlaning. Chunki kichkintoyingizni qo'lingizda ushlab turgan o'sha on eng go'zal va bebaho syurprizdir!

Homiladorlik , Homilador, Homiladorlik, Ona, Chaqaloq, Homiladorlikdagi kutilmagan hodisalar, Uy qurish instinkti, Kayfiyat o'zgarishi, Teri o'zgarishi, Tug'ruq, Homiladorlik salomatligi, Homiladorlikdagi kutilmagan hodisalar