Tilingizni tishlaringizga surtganingizda, ularda hech qachon kichkina mo'ynali palto kabi qo'pollik sezganmisiz? Yoki ertalab uyg'onganingizda tishlaringiz yopishqoq bo'lib, ozgina yoqimsiz ta'm sezasizmi? Oynaga qaraganingizda, tishlaringizning ildizlariga, milklarga yaqin joyda sariq narsa yopishganini ko'rganmisiz? Xavotir olmang, bu ko'p odamlar uchun juda keng tarqalgan narsa. Bugun biz aynan shu haqida yoki ingliz tilida (Tish plakasi) deb ataladigan narsa haqida gaplashamiz. Garchi bu keng tarqalgan narsa bo'lsa-da, agar biz bundan bexabar bo'lsak va uni nazorat qilmasak, bu tishlarimizga katta zarar etkazishi mumkin. Shunday ekan, keling, bugun hamma narsa haqida sodda va aniq gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, tish blyashkasi nima?
Tish blyashkasi - bu tishlarimizda doimiy ravishda hosil bo'ladigan yopishqoq, rangsiz plyonka. Aslida u ko'p sonli bakteriyalardan iborat. Tasavvur qiling-a, og'zimizning ichki qismi millionlab turdagi bakteriyalar yashaydigan muhitdir. Bu bakteriyalarning ba'zilari foydali, ammo ba'zilari tishlarimiz uchun zararli.
Endi bu yopishtiruvchi qanday tayyorlanishiga qarang.
1. Biz yeymiz: Biz yeyayotgan ovqatlar, ayniqsa tarkibida shakar va kraxmal bo'lgan narsalar (masalan, guruch, non, pechene, kek, shirin ichimliklar) og'zimizda zarrachalar qoldiradi.
2. Bakteriyalar faollashadi: Og'izdagi zararli bakteriyalar bu oziq-ovqat zarralarini, ayniqsa shakarni o'zlarining oziq-ovqatiga aylantiradi.
3. Kislota ishlab chiqarish: Bu bakteriyalar shakarni hazm qilganda, ular qo'shimcha mahsulot sifatida kislota ishlab chiqaradilar.
4. Tish blyashkasi hosil bo'ladi: Bakteriyalar, ular ishlab chiqaradigan kislota, oziq-ovqat zarralari va so'lakimiz birlashib, bu yopishqoq tish blyashkasini hosil qiladi.
Bu yopishqoq plyonka bakteriyalar yashashi uchun xavfsiz boshpana kabidir. U tishlarga yopishib qolgani uchun oddiy og'iz chayqash vositasi bilan ham ketmaydi. Uni olib tashlash uchun tishlarimizni yuvishimiz kerak.
Tish toshi va tish blyashkasi o'rtasidagi farq nima?
Aynan shu yerda ko'p odamlar chalkashib ketishadi. Tish yopishtiruvchi va tosh bir xil narsa emas, ular ikki xil narsa.
- Tish kateteri: Bu dastlabki bosqich. Bu yumshoq, yopishqoq plyonka. Siz har kuni tishlaringizni yuvish va ip bilan tozalash orqali bu kateteri deyarli butunlay olib tashlashingiz mumkin.
- Tish toshi/Tish toshi: Endi tasavvur qiling-a, siz bir necha kun davomida tishlaringizni to'g'ri yuvmagansiz. Keyin tishlardagi yumshoq milk qatlami so'lakdagi minerallar bilan birlashib, asta-sekin qotib qoladi va tosh kabi qattiqlashadi. Bu qotib qolgan holatni biz "tish toshi" deb ataymiz.
Buni yaxshilab eslab qoling:Siz uyda tish cho'tkasi bilan tish blyashkasini olib tashlashingiz mumkin. Lekin u toshga aylangandan so'ng, uni tish cho'tkasi bilan olib tashlash mumkin emas . Uni olib tashlash uchun siz tish shifokoriga murojaat qilishingiz va uni maxsus asboblar (skalka) bilan qirib tashlashingiz kerak.
Tish toshi dastlab sariq rangda bo'lsa-da, vaqt o'tishi bilan u choy, qahva va chekish tufayli to'q jigarrang, ba'zan hatto qora rangga aylanishi mumkin. Ular asosan pastki tishlarning ichki qismida va yuqori tishlarning tashqi qismida hosil bo'ladi.
Tish yelimi borligini qanday bilsam bo'ladi?
Tish plomba moddasi rangsiz bo'lgani uchun uni ba'zan ko'rish qiyin bo'lishi mumkin. Lekin uni shu xususiyatlaridan tanib olishingiz mumkin.
| Umumiy xususiyat | Bu qanday his qilinadi/ko'rinadi |
|---|---|
| Tishlarda qo'pol/tuklilik hissi | Tilingizni tishlaringiz ustidan o'tkazsangiz, u silliq emas, balki qo'pol va yopishqoq bo'lib tuyuladi. Bu xuddi tishlaringizga biror narsa yopishib qolgandek tuyuladi. |
| Og'izdan yoqimsiz hid (Halitoz) | Agar tishlaringizni yuvgandan keyin nafasingiz yana yomon hidlana boshlasa, asosiy sabab protezlaringizdagi bakteriyalar bo'lishi mumkin. Bakteriyalar og'izdan yomon hid chiqaradigan chiqindilarni ishlab chiqaradi. |
| Milklarning qizarishi va shishishi | Tish yopishtiruvchi moddasi milklarga juda yaqin tushganda, ularni tirnash xususiyati keltirib, qizarishi va biroz shishib ketishi mumkin. |
| Tishlarni yuvishda milklarning qonashi | Sog'lom milklar tishlaringizni yuvganingizda qonab ketmaydi. Agar qonayotgan bo'lsa, bu milklaringiz infektsiyalana boshlaganini anglatadi (gingivit). Buning asosiy sababi tish blyashkasi. |
Agar siz tish elimiga g'amxo'rlik qilmasangiz nima bo'ladi?
Agar siz tish plombalarini e'tiborsiz qoldirib, "Voy, bu shunchaki kichik narsa", deb o'ylasangiz, bu juda ko'p jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Xuddi kichik uchqun katta olovga aylanishi mumkin bo'lganidek.
- Kariyes: Avval aytib o'tganimdek, milklardagi bakteriyalar kislota ishlab chiqaradi. Bu kislota asta-sekin tishlaringizning qattiq tashqi qoplami bo'lgan emalni yey boshlaydi. Vaqt o'tishi bilan emal eriydi va tishda bo'shliq hosil bo'ladi. Buni biz tish kariyesi deb ataymiz.
- Milk kasalligi: Bu tishlarni bog'lashning eng xavfli oqibatlaridan biridir.
- 1-bosqich - Gingivit: Milk chizig'ida blyashka to'planganda, milklar yallig'lanadi. Bu degani, tishlaringizni yuvganingizda ular qizaradi, shishib ketadi va qonab ketadi. Bu milk kasalligining birinchi bosqichidir. Eng yaxshi tomoni shundaki, bu bosqichda tishlarni to'g'ri yuvish va tishlarni tozalash bu holatni to'liq davolashi mumkin.
- Og'ir bosqich - Periodontit: Agar siz gingivitni davolamasangiz, u Periodontit deb ataladigan jiddiyroq holatga aylanishi mumkin. Bu infeksiya milklarga tarqalib, tishlarni ushlab turadigan suyak va bog'lamlarni yo'q qilganda sodir bo'ladi. Bu tish va milk o'rtasida cho'ntak paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa tishlarning bo'shashishiga va oxir-oqibat tushib ketishiga olib kelishi mumkin.
- Absessli tish: Tish chirishi tishga chuqur kirib, tish ildizida infeksiyani keltirib chiqarishi mumkin. Bu holat kuchli og'riq keltirib chiqaradi.
- Og'izdan chiqadigan yomon hid: Yelim to'planib borishi bilan og'izdan chiqadigan yomon hid ham kuchayadi.
Uyda tish blyashkasini nazorat qilish uchun nima qilishimiz mumkin?
Yaxshiyamki, tish blyashkasini uyda juda muvaffaqiyatli davolash mumkin. Bu jiddiy hech narsa talab qilmaydi, shunchaki bir nechta oddiy kundalik odatlar.1. Tishlaringizni to'g'ri yuvish
Bu eng muhim narsa.
- Tishlaringizni kuniga ikki marta yuving: hech bo'lmaganda ertalab va kechqurun yotishdan oldin, kamida ikki daqiqa .
- To'g'ri tish pastasi: Ftor saqlagan tish pastasidan foydalaning. Ftor tish emalini mustahkamlaydi va bakteriyalar faolligini pasaytiradi.
- Yumshoq cho'tka: Ko'p odamlar qattiq cho'tka bilan tozalash tishlarini to'g'ri tozalaydi deb o'ylashadi. Bu noto'g'ri. Qattiq cho'tka bilan tozalash milklar va tishlarga zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun har doim yumshoq tukli cho'tkani tanlang.
- To'g'ri yo'l:Cho'tkani tishlar va milklar tutashgan joyga 45 graduslik burchak ostida joylashtiring va tishlaringizni mayda, dumaloq harakatlar bilan muloyimlik bilan tozalang. Tishlaringizning barcha chaynash yuzalarini, orqa va ichki qismlarini yaxshilab tozalashingiz kerak.
2. Har kuni tish ipi bilan tozalang
Cho'tkaning tuklari ikkita tish orasidagi tor joylarga yeta olmaydi. Eng ko'p yelim va oziq-ovqat zarralari aynan shu yerda tiqilib qoladi.
- Tish ipi bilan tozalash - bu maxsus ip yordamida tishlaringiz orasini tozalash jarayoni. Kuniga kamida bir marta, ayniqsa yotishdan oldin, tish ipi bilan tozalash tish cho'tkangiz olib tashlay olmaydigan tish plakasini olib tashlashga yordam beradi. Siz tish ipini dorixonalardan sotib olishingiz mumkin. Agar uni qanday ishlatishni bilmasangiz, tish shifokoringizdan so'rang.
3. Parhez
Siz iste'mol qiladigan narsalar tishlaringizning sog'lig'iga bevosita ta'sir qiladi.
- Shakar va kraxmalni kamaytiring: Iloji boricha shirin ichimliklar, toffi, shokolad, keklar va pechene iste'molini kamaytiring. Agar bularni yeb qo'ysangiz, darhol og'zingizni chaying yoki tishlaringizni yuving.
- Foydali narsalarni isteʼmol qiling: Sabzavotlar, mevalar (masalan, olma va sabzi), pishloq, sut va yogurt tishlaringiz uchun foydalidir. Ular soʻlak ishlab chiqarishni koʻpaytiradi va ogʻizdagi kislotalilikni kamaytirishga yordam beradi.
4. Tish shifokoriga tashrif buyurish
Tishlaringizni qanchalik yaxshi yuvsangiz ham, blyashka qolib, tish toshiga aylanishi mumkin bo'lgan ba'zi joylar hali ham bo'lishi mumkin.
- Yiliga kamida bir marta tish shifokoriga ko'rikdan o'tish va professional tozalash (qalinlash va sayqallash) uchun tashrif buyurish juda muhimdir. Agar sizda milk kasalligi bo'lsa, shifokoringiz sizdan har 6 oyda bir marta tashrif buyurishingizni so'rashi mumkin. Shifokoringizga murojaat qilishdan va maslahat olishdan qo'rqmang.
Uyga olib ketish xabari
- Tish blyashkasi har bir insonning og'zida to'planib qoladigan narsadir. Agar nazorat qilinmasa, u tishlarning chirishi va milk kasalliklariga olib kelishi mumkin.
- Tishlaringizni kuniga ikki marta, ikki daqiqa davomida ftorli tish pastasi bilan yuvish va kuniga bir marta tish ipidan foydalanish orqali uyda milk kasalliklaridan muvaffaqiyatli xalos bo'lishingiz mumkin.
- Agar blyashka qotib qolsa va toshga aylansa, uni faqat tish shifokori olib tashlashi mumkin. Shuning uchun, tosh paydo bo'lishidan oldin blyashkani olib tashlash muhimdir.
- Shakar va kraxmalga boy ovqatlarni cheklash va sog'lom ovqatlanish ich qotishini nazorat qilishda katta yordam beradi.
- Agar milklaringiz qonayotgan bo'lsa, og'zingizdan yomon hid chiqayotgan bo'lsa yoki boshqa tish muammolaringiz bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmang va maslahat uchun tish shifokoriga murojaat qiling. Sog'lom tabassum sog'lom hayotning yaxshi boshlanishidir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing