Bola tug'ilgandan keyin tanangiz va ongingiz bilan nima sodir bo'ladi? Keling, tug'ruqdan keyingi davr haqida bilib olaylik!

Siz hozirgina dunyoga yangi chaqaloqni olib keldingiz! Bu katta va baxtli narsa emasmi? Lekin farzand ko'rgandan so'ng, tanangiz va ongingiz juda ko'p o'zgarishlarni boshdan kechiradi. Buni biz tug'ruqdan keyingi davr yoki tug'ruqdan keyingi davr deb ataymiz. Bu haqda yaxshi xabardor bo'lishingiz muhimdir.

Tug'ruqdan keyingi davr nima? Sodda qilib aytganda...

Sodda qilib aytganda, tug'ruqdan keyingi davr - bu sizning farzandingiz tug'ilgandan keyingi vaqt. Bu ko'pincha tanangiz asosan homiladorlikdan oldingi holatiga qaytgan dastlabki olti-sakkiz hafta deb hisoblanadi. Biroq, bu vaqtda yuzaga keladigan alomatlar va o'zgarishlar ba'zan sakkiz haftadan ko'proq davom etishi mumkin.

Bu vaqt ichida tanangiz va hayotingiz juda ko'p o'zgarishlarni boshdan kechiradi. Ba'zi o'zgarishlar jismoniy - masalan, ko'kraklaringiz sut bilan shishib ketadi va qindan qon keta boshlaydi. Boshqalari gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Chaqaloq tug'ish ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan katta qiyinchilik tug'diradi. Keyin, yangi tug'ilgan chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilish va bu yangi hayotga moslashish juda qiyin vazifa bo'lishi mumkin.

Farzand ko'rgandan keyin o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering . Agar biron bir g'alati yoki boshqacha his qilsangiz, shifokoringizga xabar berishni unutmang. Farzand ko'rganingiz sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishni to'xtatishingiz kerak degani emas, bu juda muhim. Farzandingizga g'amxo'rlik qilayotganingizda, dam olish va sog'lig'ingiz haqida o'ylashga harakat qiling.

Shifokoringiz sizga tug'ruqdan keyingi tekshiruvlar uchun sanalarni aytib beradi. Ularga albatta tashrif buyuring. Aynan shu vaqtda shifokor sizning sog'ayib ketishingizni va ahvolingizni kuzatishi mumkin. Ular, shuningdek, har qanday mumkin bo'lgan asoratlarni erta aniqlashga yordam berishi mumkin. Bu sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday savollarni berish va sog'ayib ketishingiz haqida halol gaplashish uchun yaxshi imkoniyatdir.

Tanada nima bo'ladi? (Tug'ruqdan keyingi tiklanish jadvali)

Homiladorlik kabi, tiklanish davri ham sizga xosdir. Hamma ham bir xil jadvalga ega emas. Biroq, siz kutishingiz mumkin bo'lgan ba'zi umumiy narsalar mavjud.

Chaqaloq tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha soat va kunlarda siz quyidagilarni kutishingiz mumkin:

• Bachadoningiz normal hajmiga qaytishi kerak. Bu spazm va vaginal qon ketishiga olib kelishi mumkin. Ba'zan shifokoringiz bachadoningizning tezroq qisqarishiga yordam berish uchun qorningizga massaj qilishi mumkin.
• Gormonlardagi jiddiy o'zgarishlar. Bu issiq chaqnashlar, kayfiyat o'zgarishi va bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
• Ko'krak qafasining shishishi. Ko'kraklaringiz sut ishlab chiqarmoqda. Emizmasangiz ham, ko'kraklaringiz og'riqli shishib ketishi mumkin.
• Perineumdagi og'riq.Agar tug'ruq normal o'tgan bo'lsa, vagina va anus (perineum) orasidagi sohada og'riqni his qilish odatiy holdir. Ayollarning taxminan 70 foizi tug'ruq paytida ma'lum darajada vaginal yirtilishni boshdan kechiradi. Kesariya operatsiyasini o'tkazganlar uchun operatsiya qilingan soha bir necha kun davomida ko'proq og'riqli bo'ladi.
• Ortiqcha suyuqlik tufayli shish. Bu odatda homiladorlik paytida to'planadigan suyuqlikdan qutulishning tanadagi usuli. Bu shish bir hafta ichida yo'qolishi kerak. Biroq, agar shish ko'krak qafasidagi og'riq yoki nafas olish qiyinlishuvi bilan birga bo'lsa, bu jiddiyroq narsaning belgisi bo'lishi mumkin.
• Charchoq. Tug'ruq va chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilish sizni avvalgidan ham ko'proq charchagan his qilishingizga olib kelishi mumkin. Bola tug'ilgandan keyin bir necha kun yoki hafta davomida charchoqni his qilish odatiy holdir. Iloji boricha ko'proq dam olishga harakat qilsangiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz.

Tug'ruqdan keyingi davr uch bosqichdan iboratligini bilasizmi?

Shifokorlar tug'ruqdan keyingi davrni uchta asosiy bosqichga ajratadilar: o'tkir, subakut va kechiktirilgan.

• O'tkir bosqich: Bu tug'ruqdan keyingi dastlabki 6-12 soat. Bu vaqtda eklampsiya, tug'ruqdan keyingi qon ketish va ba'zi tibbiy favqulodda vaziyatlar yuzaga kelishi ehtimoli eng yuqori. Bu vaqt ichida tibbiy guruhingiz sizning qon bosimingizni, yurak urish tezligingizni va qon hajmini kuzatib boradi, shuningdek, har qanday g'ayrioddiy shishishni qidiradi.
• Subakut bosqich: Bu bosqich tug'ruqdan taxminan 24 soat o'tgach boshlanadi va taxminan ikki-olti hafta davom etadi. Tanangiz hali ham o'zgarmoqda, ammo shoshilinch tibbiy yordam xavfi past. Bu vaqt ichida shifokorlar kardiyomiyopatiya, tug'ruqdan keyingi depressiya va siydik o'g'irlab ketmaslik kabi alomatlardan xavotirda.
• Kechiktirilgan bosqich: Bu bosqich tug'ruqdan keyin olti haftadan olti oygacha davom etadi. Bu davrdagi o'zgarishlar juda sekin sodir bo'ladi. Asosiysi, mushaklaringiz va to'qimalaringiz homiladorlikdan oldingi holatiga qaytadi. Bu bosqichda shifokorlar tos suyagi disfunktsiyasi, og'riqli jinsiy aloqa va bachadon prolapsasi kabi kasalliklarni davolashlari mumkin.

Bola tug'ilgandan keyin qanday umumiy alomatlar mavjud?

Tug'ilgandan keyin siz ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechirasiz. Ularning aksariyati gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladigan tabiiy o'zgarishlardir. Bu alomatlar jismoniy, hissiy yoki ikkalasining kombinatsiyasi bo'lishi mumkin.

Jismoniy alomatlar

Tug'ruqdan keyingi jismoniy alomatlar tanangizga ta'sir qiladi - uning qanday ishlashi, ko'rinishi va his qilishi. Eng keng tarqalgan jismoniy alomatlardan ba'zilari:

• Perineumdagi og'riq va achchiqlik (qin va anus orasidagi soha): Bu soha normal tug'ruq paytida cho'zilib, ba'zan yirtilib ketadi. Tug'ruqdan keyin bir necha hafta davomida butun perineum og'riydi, shishib ketadi va teginganda sezgir bo'lishi mumkin. Yostiqda o'tirish, joyni iliq suv bilan yuvish va sovuq gigienik prokladkadan foydalanish bu noqulaylikni bartaraf etishga yordam beradi.
• Vaginal oqindi: Bola tug'ilgandan keyin (hatto sezaryen bo'lsa ham), vaginadan qon ketishi kuzatiladi. Bu leksiya deb ataladi. U qizil rangda boshlanadi, asta-sekin jigar rangga aylanadi va nihoyat och jigarrang oqindi sifatida to'xtaydi. Bu jarayon taxminan olti hafta davom etishi mumkin. Esingizda bo'lsin, agar bola tug'ilgandan keyin vaginal qon ketish bo'lsa, faqat gigiena prokladkasidan foydalaning (tamponlardan foydalanmang).
• Bachadon involyutsiyasi: Bu tibbiy atama bachadoningizning homiladorlikdan oldingi hajmiga qaytishini anglatadi. Bu jarayon taxminan olti hafta davom etishi mumkin, ammo u chaqalog'ingiz tug'ilgandan so'ng darhol boshlanadi. Bu sodir bo'lganda, siz tug'ruqdan keyingi og'riqlar yoki sanchiqlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Odatda sanchiq bir necha kun ichida yo'qoladi, lekin chaqalog'ingizni emizganingizda bu yanada og'irroq bo'lishi mumkin.
• Sutga to'la ko'kraklar va og'riqli ko'krak uchlari: Kamida bir necha kun davomida va agar siz emizayotgan bo'lsangiz, undan ham ko'proq vaqt davomida ko'kraklaringiz shishib, og'riqli bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar emizishning og'riqli alomatlari, masalan, yorilgan ko'krak uchlari bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun laktatsiya bo'yicha maslahatchining yordamiga muhtoj bo'lishlari mumkin.
• Terlash: Bola tug'ilgandan so'ng darhol gormonlaringiz juda ko'p o'zgarishlarga uchraydi. Shuning uchun, ayniqsa kechasi ko'p terlash odatiy holdir. Bu normal alomat bo'lib, taxminan bir yoki ikki hafta ichida yo'qolishi kerak.
• Qabziyat: Bola tug'ilgandan keyin ichak harakatida qiyinchilik tug'ruqdan keyingi keng tarqalgan alomatdir. Agar sizda epidural anesteziya bo'lgan bo'lsa, bu ichak harakatini sekinlashtirishi va ichak harakatini qiyinlashtirishi mumkin. Ba'zida ich qotishi ichak harakati paytida zo'riqish qo'rquvi tufayli ham yuzaga kelishi mumkin. Ba'zi shifokorlar bola tug'ilgandan keyin najasni yumshatuvchi vositalarni qabul qilishni tavsiya qiladilar. Bu vaqtda gemorroy ham keng tarqalgan.
• Kesariya operatsiyasidan keyin tiklanish: Agar sizda kesiyadan keyin tikilgan choklar bo'lsa, terining bitishi uchun taxminan o'n kun kerak bo'ladi. Ichki qismga chuqurroq tikilgan choklar to'liq bitishi uchun taxminan o'n ikki hafta kerak bo'lishi mumkin. Yaradan yiring oqib chiqishi va isitma kabi infeksiya belgilariga e'tibor bering.
• Soch to'kilishi: Tug'ruqdan keyin ham soch to'kilishi keng tarqalgan holat bo'lib, ko'pincha gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi.

Hissiy alomatlar

Tug'ruqdan keyingi alomatlar - bu sizning kayfiyatingizga, stressingizga yoki bola tug'ilgandan keyingi haftalar va oylarda tanangizga bo'lgan munosabatingizga ta'sir qiladigan har qanday narsa.

• Bebek kayfiyati: Bebek kayfiyati - bu tug'ruqdan keyingi qayg'u va doimiy yig'lash hissi. Bu yangi his-tuyg'ular sizni hayratda qoldirishi mumkin bo'lsa-da, ular odatda bir necha hafta ichida yo'qoladi.
• Tug'ruqdan keyingi depressiya: Bu bola tug'ilgandan keyingi haftalar va oylarda o'ta qayg'u va umidsizlikka olib keladigan depressiv holat. Baby bluesdan farqli o'laroq, bu shunchaki yo'qolib ketmaydi. Ko'pincha dori-darmonlar yoki xulq-atvor terapiyasi bilan davolanadi.
• Tug'ruqdan keyingi xavotir: Tug'ruqdan keyingi xavotir - bu bola tug'ilgandan keyin paydo bo'ladigan ortiqcha xavotir. Bunga uyqusizlik va yurak urishining tezlashishi kabi jismoniy alomatlar hamroh bo'lishi mumkin. Tug'ruqdan keyingi depressiya va tug'ruqdan keyingi xavotir ko'pincha birga sodir bo'ladi. Buni dori-darmonlar yoki xulq-atvor terapiyasi bilan ham davolash mumkin.
• Vazn yo'qotish va tana qiyofangiz: Homiladorlik va tug'ruq paytida tanangiz ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechirdi. Terining osilib qolishi, cho'zilish izlari va kestirib yoki qorin atrofidagi ortiqcha vazn haqida xavotirlanish odatiy holdir. O'zingizni xotirjam tuting va o'zingizga tuzalish uchun vaqt bering. Kasalxonadan chiqquningizcha, ehtimol, 10 dan 20 funtgacha vazn yo'qotgan bo'lasiz. To'yimli ovqatlar iste'mol qilishga va o'zingizga g'amxo'rlik qilishga e'tibor qarating. Esingizda bo'lsin, tanangiz katta o'zgarishlarni boshdan kechirdi.

Bu vaqtda qanday asoratlar paydo bo'lishi mumkin? (Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar)

Ba'zi sog'liq muammolari chaqaloq tug'ilgandan keyin boshlanishi mumkin. Tibbiy guruhingiz ushbu jiddiy kasalliklarni kuzatish uchun sizni chaqaloq tug'ilgandan keyingi soatlar va kunlar davomida kuzatib boradi. Ba'zi alomatlar chaqaloq tug'ilgandan keyin normal holat, ammo boshqalari muammo belgisi bo'lishi mumkin.

Tug'ilgandan keyin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan eng jiddiy asoratlar :

• Tug'ruqdan keyingi qon ketish
• Tug'ruqdan keyingi preeklampsiya
• Chuqur venadagi qon quyqasi (Chuqur vena trombozi - DVT)
• O'pka emboliyasi (o'pkada qon quyqasi)
• Tug'ruqdan keyingi g'azab yoki tug'ruqdan keyingi psixoz kabi ruhiy salomatlik holatlari
• Sepsis (tanaga tarqaladigan infeksiya)

Bola tug'ilgandan keyin sog'lig'ingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa bu tanangizni tinglashdir.Agar biror narsa noto'g'ri tuyulsa, iltimos, shifokoringizga murojaat qiling. Tug'ruqdan keyingi tekshiruvni savollar yoki tashvishlar bilan kutmang. Sizning sog'ayib ketishingiz va umumiy sog'lig'ingiz shifokorlar uchun ham muhimdir.

Bola tug'ilgandan keyin o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilasiz?

Farzand ko'rganingizdan keyin o'zingiz uchun qila oladigan eng muhim narsa - dam olish va davolanish uchun vaqt ajratish. Bu tuyulganidek oson bo'lmasligi mumkin, ammo yetarlicha dam olish tanangiz va ongingizga davolanish uchun vaqt beradi. Kerak bo'lganda yordam so'rang. Bu sizga tashrif buyuruvchilar sonini cheklashni, enagalik qilishda yordam so'rashni yoki ovqat pishirish kabi uy ishlarida yordam so'rashni anglatishi mumkin.

Dam olishdan tashqari, bola tug'ilgandan keyingi haftalarda o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa usullar:

• Ovqatlanish: Ko'p suv iching va yog'siz oqsil, meva, sabzavot va donli mahsulotlar kabi sog'lom ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Ko'p suv ichish ich qotishiga ham yordam beradi.
• Perineumga g'amxo'rlik qilish: Agar siz vaginal tug'ruq o'tkazgan bo'lsangiz, bir necha hafta davomida og'riq sezishingiz mumkin. Shifokoringiz sizga uyda perineumga g'amxo'rlik qilish bo'yicha ba'zi maslahatlar bergan bo'lishi mumkin. Hojatxonadan keyin Peri shishasini iliq suv bilan ishlatish va maxsus o'simlik eritmasiga namlangan prokladkalardan foydalanish perineumingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
• Jismoniy faollikni cheklash: Homiladorlikdan oldingi holatingizga qaytishni istasangiz ham, mashq qilishga yoki formaga kirishga shoshilmang. Shifokor sizga qachon mashq qilish xavfsiz ekanligini aytib beradi. Ko'pchilik chaqaloq tug'ilgandan keyin bir necha kun ichida yurishni va yengil mashqlarni bajarishni boshlashi mumkin. Kesariya operatsiyasini o'tkazganlar biroz ko'proq kutishlari kerak bo'lishi mumkin. Mashq qila olganingizda, tasodifan o'zingizga shikast yetkazmaslik uchun asta-sekin boshlang.
• Ruhiy salomatlikni qo'llab-quvvatlash: Yordam so'rashdan qo'rqmang va his-tuyg'ularingizga sabrli bo'ling. Tug'ruqdan keyingi davr ko'p jihatdan qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingizni xafa, charchagan, xavotirli yoki stressli his qilsangiz, bu haqda do'stingiz, sherigingiz yoki shifokoringiz bilan gaplashing. Sizni qo'llab-quvvatlash uchun ko'plab resurslar mavjud.

Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak? (Ushbu alomatlarga e'tibor bering!)

Tug'ruqdan keyingi ba'zi alomatlar muammo belgisi bo'lishi mumkin. Siz alomatlaringizni e'tiborsiz qoldirmasligingiz yoki tiklanish jarayoni qanday ketayotgani haqida gapirishdan uyalmasligingiz kerak. Agar tiklanish yoki o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida biron bir tashvishingiz bo'lsa, eng yaxshisi shifokoringizga murojaat qilishdir.

Siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan ba'zi xususiyatlar:

• Kuchli vaginal qon ketish. Bu odatda bir necha soat davomida har soatda prokladkani ho'llashni anglatadi. Yoki kundan-kunga kamayish o'rniga ko'payib boradigan qon ketish.
• Bir nechta katta qon quyqalarini o'tkazib yuborish. Katta qon quyqasi odatda tangadan kattaroq bo'ladi. Bitta katta qon quyqasini o'tkazib yuborish yaxshi, ammo ko'plarini o'tkazib yuborish muammo belgisi bo'lishi mumkin.
• 38 daraja Selsiydan (101 darajadan yuqori Farengeyt) yuqori isitma.
• Yangi og'riq yoki kuchaygan og'riq. Siz uning vaqt o'tishi bilan yomonlashishini emas, balki yaxshilanishini xohlaysiz.
• Yomon hidli vaginal oqindi.
• Oyoqlarda yoki to'piqlarda og'riq, ayniqsa shish bilan birga.
• Kesariy kesish jarohatidan yiringli yoki qonli oqindi.
• Bosh aylanishi yoki ko'rish qobiliyatining o'zgarishi.
• Kuchli va doimiy bosh og'rig'i.
• Ko'krak qafasidagi og'riq yoki nafas olish qiyinlishuvi.

Agar o'zingizga yoki chaqalog'ingizga zarar yetkazish haqida o'ylasangiz, darhol tez tibbiy yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling (masalan, 1990 Suwaseriya) yoki 1926 raqamiga qo'ng'iroq qilib, milliy ruhiy salomatlik yordam liniyasiga qo'ng'iroq qiling.

Yodda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa (Uyga olib ketish xabari)

Tug'ruqdan keyingi davr o'zgarish va moslashish davridir. Bu haqda ko'p gapirishmaydi, shuning uchun siz o'zingizni yolg'iz va tayyor emasdek his qilishingiz mumkin. Lekin esda tutingki, siz yolg'iz emassiz! Homiladorlik eng ko'p e'tiborni tortadigandek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, tug'ruqdan keyingi davr ham xuddi shunday muhimdir. Siz jismoniy va ruhiy jihatdan ko'plab o'zgarishlarga dosh berishni o'rganyapsiz va yangi tug'ilgan chaqaloq bilan hayotga moslashishga harakat qilyapsiz.

Tug'ruqdan keyingi ba'zi alomatlar kutilgan va xavotirga o'rin yo'q. Biroq, boshqalari boshqa biror narsa sodir bo'layotganining belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu yangi hayotga moslashib borayotganingizda , o'zingizga mehribon bo'ling, iloji boricha farovonligingizga ustuvor ahamiyat bering va agar kerak bo'lsa, shifokoringizdan yordam so'rang. O'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, tug'ruqdan keyingi barcha tekshiruvlarda qatnashish muhimdir. Bu sizga savollar berish va shifokoringizga yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday muammolarni aniqlashga yordam beradi.

Tug'ruqdan keyingi parvarish, tug'ruqdan keyingi davr, tug'ruqdan keyingi tiklanish, onalik salomatligi, bola tug'ilgandan keyin, gormonal o'zgarishlar, ruhiy salomatlik