Hayotimizda hammamiz kamida bir marta yiqilganmiz, to'g'rimi? Ba'zan ozgina kulish, tizzalarimizni changlatish va o'rnidan turishdan boshqa hech narsa katta muammo emas. Biroq, ba'zi yiqilishlar hayot uchun xavfli bo'lishi va siz o'ylaganingizdan ko'ra ancha jiddiy jarohatlarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, bugun keling, yiqilish xavflari va ulardan qanday himoyalanish haqida gaplashaylik. Bu, ayniqsa, yosh bolalari va keksa ota-onalari bo'lgan uylar uchun juda muhimdir.
Yiqilish natijasida qanday jarohatlar paydo bo'lishi mumkin?
Yiqilishdan keyin yuzaga keladigan turli xil jarohatlar mavjud. Ba'zilarini uyda davolash mumkin, ammo boshqalari darhol tibbiy yordamni talab qiladi. Keling, bu jarohatlar og'irligiga qarab qanday tasniflanishini ko'rib chiqaylik.
| Shikastlanish darajasi | Tavsif va nima qilish kerak |
|---|---|
| Zarar yetkazilmagan vaziyatlar | Bu shuni anglatadiki, yiqilib tushsangiz, jarohat olmaysiz. Bir oz xijolat bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, boshqa davolanish shart emas. |
| Yengil jarohatlar | Bunga mayda ko'karishlar, yorilishlar va mayda burilishlar kiradi. Bularni odatda uyda davolash mumkin. |
| O'rtacha jarohatlar | Bu favqulodda vaziyatlar emas, lekin ular tibbiy yordamni talab qiladi. Masalan, funktsiyani yo'qotishiga olib kelishi mumkin bo'lgan bilaklar yoki to'piqlarning cho'zilishi, katta jarohatlar, qovurg'alar yoki umurtqa pog'onasining kichik sinishi va kichik miya chayqalishi ushbu toifaga kiradi. |
| Jiddiy jarohatlar | Bular shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan tibbiy favqulodda holatlardir. Bunga son, qo'l yoki oyoq sinishi, miya shikastlanishi va miyaga qon quyilishi kiradi. Bunday hollarda siz darhol kasalxonaga borishingiz kerak. |
Xo'sh, nega biz bunday yiqilamiz?
Yiqilishning ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Ba'zi keng tarqalgan sabablar:
- Sport o'ynash paytida yoki dam olish tadbirlari paytida sodir bo'lgan baxtsiz hodisalar.
- Ish joyidagi baxtsiz hodisalar.
- Nam pol kabi sirpanchiq yuzada bexosdan sirpanib ketish.
- Yo'ldagi singan joy, notekis yuzaga qoqilib ketish.
- O'z beparvoligimiz tufayli ko'rmagan narsamizga urilish.
Ammo ba'zi yosh guruhlari tushib ketish ehtimoli ko'proq.
Yosh bolalarning yiqilishining sabablari
Yurishni endi boshlagan yosh bolalar doimo yiqilib tushishadi. Bu normal holat. Bundan tashqari, yosh bolalar xavfli joylarni yaxshi tushunmagani uchun baxtsiz hodisalar yuz berishi mumkin.
- Zinadan
- Ochiq derazalardan
- Stul va stol kabi mebellarga chiqadi
- To'shaklardan (ayniqsa, kichkina bolalar va ikki qavatli to'shaklardan)
- O'yin maydonchalarida o'ynaganda
Keksa yoshdagi odamlarda yiqilishning o'ziga xos sabablari
Keksa onalarimiz, otalarimiz va bobo-buvilarimizning yiqilishining bir qancha omillari mavjud. Keling, ularning nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
1. Sog'liqni saqlash holati
Ba'zi kasalliklar tananing muvozanatini yo'qotishiga va yiqilishiga olib kelishi mumkin.
- Qon tomir
- Parkinson kasalligi kabi harakat buzilishlari
- Demans kabi xotira yo'qotish kasalliklari
- Ko'rish qobiliyatining zaifligi
- Yosh bilan mushaklarning kuchsizlanishi (sarkopeniya)
2. Qabul qilingan dorilar (dorilar)
Ko'p odamlar foydalanadigan ba'zi dorilar bosh aylanishi va uyquchanlik kabi yon ta'sirga ega bo'lib, yiqilish xavfini oshiradi.
- Qon bosimi dorilari
- Aqlni tinchlantirish uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar
- Ba'zi kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar (opioidlar)
Eng muhimi shundaki, agar siz kuniga beshdan ortiq dori qabul qilsangiz, yiqilish xavfi ancha yuqori bo'ladi. Buning sababi, bir dorining nojo'ya ta'siri boshqasi tomonidan kuchayishi mumkin. Shuning uchun, qabul qilayotgan har bir dori haqida shifokoringiz bilan gaplashib turing.
3. Sensor va muvozanat muammolari
Yurish paytida ko'rish, teginish va tana muvozanati juda muhimdir. Agar bularning birortasi zaif bo'lsa, yiqilish oson.
- Ko'rish qobiliyatining yomonligi: Agar yo'ldagi to'siqlarni aniq ko'ra olmasangiz, yiqilib tushishingiz mumkin.
- Diabetik neyropatiya: Vaqt o'tishi bilan diabetga chalingan odamlar oyoqlaridagi nervlarga zarar yetkazishi mumkin. Bu ularning oyoqlarida sezuvchanlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Ular notekis yerda yurganda o'zlari sezmagan holda yiqilib tushishlari mumkin.
4. Atrof-muhitning ta'siri
Gap tanamizdan tashqarida, uyda yoki atrofimizdagi muhitda qanday qilib yiqilishimiz mumkinligi haqida.
- Uydagi buyumlar: Ular polga osilgan gilam va gilamlarga o'ralashib, yiqilib tushishi mumkin.
- Silliq joylar:Hammom va oshxonadagi suv bosgan joylar juda xavflidir.
- Tutqichlarning yo'qligi: Agar zinapoyada yoki hammomda tutqichlar/panjara bo'lmasa, muvozanatingizni yo'qotib, yiqilib tushishingiz mumkin.
- Poyabzal/shippak: To'g'ri o'tirmaydigan eskirgan sandallarni kiyish ham yiqilishga sabab bo'ladi.
5. Psixologik va ijtimoiy sabablar
- Ilgari yiqilish: Bir marta yiqilgan odamda yana yiqilish qo'rquvi paydo bo'ladi. Bu qo'rquv ba'zan takroriy yiqilishlarga olib keladi.
- Yoshi: 65 yoshdan oshgan har 4 kishidan 1 tasi yiliga kamida bir marta yiqiladi.
- Yolg'iz yashash: Sizga yordam beradigan odamsiz yolg'iz ishlarni qilishga harakat qilganingizda, yiqilish ehtimoli yuqori.
- Yiqilishdan qo'rqish: Yiqilishdan qo'rqadigan odamlar aslida yiqilish ehtimoli ko'proq.
Yiqilishning jiddiy oqibatlari qanday?
Yiqilish shunchaki jarohat emas. Ayniqsa, keksa odam uchun bu jiddiy, hayot uchun xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
- Uzoq muddatli kasalxonada yotish: Jiddiy jarohatlar tiklanish uchun kasalxonada yotishni talab qilishi mumkin.
- Doimiy nogironlik: Siz umrbod nogiron bo'lib qolishingiz mumkin yoki sizga tayoq, yurish moslamasi yoki nogironlar aravachasi kabi narsalar kerak bo'lishi mumkin.
- Mustaqillikni yo'qotish: Mustaqil ravishda ishlay olmasangiz, oilangiz bilan, masalan, qariyalar uyida yashashingiz kerak bo'lishi mumkin.
- O'lim: Darhaqiqat, yiqilishdan o'limning 85% 65 yoshdan oshgan odamlarda sodir bo'ladi. Shuning uchun yiqilishning oldini olish juda muhimdir.
Shifokor yarani qanday tashxislaydi?
Agar yiqilishdan keyin shifokorga murojaat qilsangiz, u jarohatni aniqlash uchun bir nechta usullardan foydalanadi.
- Jismoniy tekshiruv.
- Asab tizimi bilan bog'liq testlar.
- Singan suyaklar yoki ichki jarohatlarni tekshirish uchun "rentgen", "kompyuter kompyuter tomografiyasi", "MRT" kabi tekshiruvlar.
- Yiqilishga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa tibbiy holatlarni tekshirish uchun qon va siydik tahlillari.
Yiqilishlarning oldini olish mumkinmi?
Ha, mumkin! Yiqilish kutilmaganda sodir bo'lishi mumkin bo'lsa-da, biz ularning ko'pchiligining oldini olishimiz mumkin. Ko'pgina yiqilishlar uyda sodir bo'lganligi sababli, uy muhitingizni xavfsiz qilish yaxshidir.
Qariyalar uchun yiqilishning oldini olish
- Jismoniy faol bo'ling: Jismoniy mashqlar tanangizning kuchi va muvozanatini yaxshilashi mumkin.
- Shifokoringizga muntazam ravishda murojaat qiling: Shu tarzda siz yiqilishingizga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan kasalliklar va dorilar haqida xabardor bo'lishingiz mumkin.
- Oyoqlaringiz va poyabzallaringizga g'amxo'rlik qiling: yaxshi o'tiradigan, kiyilmagan poyabzal/sandal kiying.
- Ko'rish qobiliyatingizga e'tibor bering: Ko'zlaringizni muntazam ravishda tekshirtirib turing va ko'zoynaklaringiz to'g'ri retsept bo'yicha ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Uyingizdagi muhitni xavfsiz qiling: gilamlarni olib tashlang, hammomga tutqichlarni o'rnating va keraksiz narsalarni polga qo'ymang.
- Kechasi kichik chiroqni yoqing: Bu kechasi uyg'onganingizda qorong'ida qoqilib yiqilishning oldini olishga yordam beradi.
Bolalar uchun yiqilishning oldini olish
- Xavfli joylarni kirishdan saqlang: Darvozalarni zinapoyalarga qo'ying.
- Derazalardan chiqib ketish mumkin bo'lgan narsalarni olib tashlang: Stul va stol kabi narsalarni derazalar yoniga qo'ymang.
- Bolalarni doim kuzatib boring: Ular o'ynayotganda, ayniqsa baland joylarda, ularga e'tibor bering.
- Ularga xavfli joylarga bormaslikni o'rgating.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Yiqilishdan keyin har doim shifokorga borish kerakmi? Ba'zi hollarda, albatta, borish kerak. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Qachon shifokorga murojaat qilish kerak |
|---|
| Agar siz tez-tez hayz ko'rishni to'xtatishga yaqinlashsangiz, bu kelajakda yanada katta pasayish belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun shifokor bilan maslahatlashing. |
| Agar siz qabul qilayotgan dori-darmonlar tufayli bosh aylanishi yoki uyquchanlik kabi nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirsangiz, bu haqda shifokoringizga xabar bering. |
| Qachon darhol kasalxonaga yoki ETUga (Shoshilinch tibbiy yordam bo'limi) borish kerak |
| Agar siz antikoagulyantlarni qabul qilsangiz, yiqilishdan keyin darhol kasalxonaga boring. Tashqi tomondan ko'rinadigan jarohat bo'lmasa ham, ichki qon ketishi mumkin, ayniqsa boshingizga, ko'kragingizga yoki qorningizga urilgan bo'lsa. |
| Agar suyak singanligiga shubha bo'lsa. Agar qo'l yoki oyoqdan normal foydalana olmasangiz. |
| Agar yiqilishdan keyin boshingizga urilgan bo'lsangiz, hushingizni yo'qotsangiz, ko'zlaringiz ko'kargan bo'lsa yoki qusishni, haddan tashqari uyquchanlikni yoki xatti-harakatlaringizda o'zgarishlarni boshdan kechirsangiz. |
| Agar siz insult yoki yurak xuruji alomatlari tufayli yiqilgan deb o'ylasangiz. |
Yiqilish hayotimizning istalgan vaqtida sodir bo'lishi mumkin. Ammo yosh o'tishi bilan yiqilish yoshroqdagi yiqilishdan juda farqli va jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun yiqilishning oldini olish juda muhimdir. Agar sizda bu borada biron bir savol bo'lsa, oilaviy shifokoringiz bilan gaplashing. U sizga kerakli ko'rsatmalarni bera oladi.
Uyga olib ketish xabari
- Yiqilish yengil qabul qilinishi kerak bo'lgan narsa emas. Bu jiddiy bo'lishi mumkin, ayniqsa yosh bolalar va qariyalar uchun.
- Ko'pincha yiqilishlar uyda sodir bo'ladi, shuning uchun uy muhitini xavfsiz qilish (gilamlarni olib tashlash, hammomga tutqichlar o'rnatish) baxtsiz hodisalarning oldini olishga yordam beradi.
- Siz qabul qiladigan ba'zi dorilar ham yiqilish xavfini oshirishi mumkin. Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
- Yiqilishdan keyin, ayniqsa qonni suyultiruvchi dorilarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, boshingizga urgan bo'lsangiz yoki suyagingiz singan deb gumon qilsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing