Ona bo'lganingizda, farzand ko'rishdan oldin ham, keyin ham qiladigan barcha ishlaringiz haqida ikki marta o'ylab ko'rishingiz kerak. Ayniqsa, chekuvchi bo'lsangiz, homiladorlik paytida chekishni tashlashni va keyin chaqaloq tug'ilgandan keyin yana boshlashni xohlashingiz mumkin. Lekin emizish paytida sigaret chekishdan oldin, bu sizning sutingizga va chaqalog'ingizga qanday ta'sir qilishi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Keling, bugun ushbu muhim mavzu haqida gaplashamiz.
Chekish ona sutiga qanday ta'sir qiladi?
Esda tutish kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, ona suti chaqalog'ingizga bera oladigan eng yaxshi oziq-ovqatdir. Ona suti shunchaki oziq-ovqat emas. U chaqalog'ingizni kasalliklardan himoya qiluvchi antikorlarga, ovqat hazm qilishga yordam beradigan fermentlarga va boshqa muhim ozuqalarga boy. Emizgan chaqaloqlar shamollash, nafas olish yo'llari kasalliklari va quloq infektsiyalariga kamroq chalinadi. Shuningdek, u ularning immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Endi chekganingizda nima bo'lishiga qarang. Sigaret yoki veypdagi nikotin, shuningdek, qo'rg'oshin va mishyak kabi xavfli kimyoviy moddalar qon oqimiga, keyin esa ona sutiga kiradi. Bu ona sutining tarkibini o'zgartiradi, ya'ni uning ozuqaviy qiymatini anglatadi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chekish hatto tanangiz ishlab chiqaradigan sut miqdorini kamaytirishi mumkin.
Tasavvur qiling-a, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuniga beshtadan ortiq sigaret chekadigan onalarning chaqaloqlari uyqu muammolariga duch kelishadi, ko'proq yig'lashadi va asabiylashadi. Buning sababi nikotinning chaqaloq tanasiga sut orqali o'tishidir.
Bundan tashqari, agar siz chaqalog'ingiz yonida chekmasangiz ham, tutunning zaharli zarralari havoga chiqib, chaqalog'ingiz tomonidan nafas olishi mumkin. Biz buni "passiv chekish" deb ataymiz. Bu chaqaloq ulg'aygan sari bronxit va pnevmoniya kabi kasalliklarga chalinish xavfini oshiradi.
Emizish paytida chekishning xavfi qanday?
Agar siz emizish paytida cheksangiz, chaqalog'ingiz duch kelishi mumkin bo'lgan bir nechta xavflar mavjud. Bulardan xabardor bo'lish muhimdir.
| Xavf | Tavsif |
|---|---|
| Surunkali nafas olish kasalliklari | Chaqaloq ulg'aygan sari astma yoki boshqa allergiya rivojlanish xavfi ortadi. |
| Uyqu muammolari | Nikotin stimulyator bo'lib, u chaqalog'ingizning uxlashida qiyinchiliklarga, tez-tez uyg'onishiga va kamroq uxlashiga olib kelishi mumkin. |
| Tez-tez kasallik | Immunitet tizimining zaiflashishi shamollash va quloq infektsiyalari kabi tez-tez uchraydigan kasalliklarga olib kelishi mumkin. |
| Ovqat hazm qilish tizimi muammolari | Oshqozon og'rig'i va shishib ketish kabi muammolar paydo bo'lishi mumkin. |
| Xulq-atvor muammolari | Chaqaloq doimiy ravishda xavotirda bo'lishi va ko'p yig'lashi mumkin. |
| SIDS xavfining ortishi | Bu eng xavfli narsa. Chekuvchi onalardan tug'ilgan chaqaloqlarda to'satdan go'dak o'limi sindromi (SIDS) xavfi yuqoriroq. |
"Uchinchi qo'l ta'siri" nima?
Nikotin shunchaki o'pkangizda qolmaydi. Sigaret tutuni va undagi kimyoviy moddalar teringizga, sochlaringizga, kiyimlaringizga, stullaringizga, divanlaringizga, gilamlaringizga va hatto devorlaringizga cho'kadi. Biz buni "uchinchi qo'l ta'siri" deb ataymiz. Chaqaloq bu narsalarga tegsa, emaklasa yoki og'ziga solsa, zahar chaqaloqning tanasiga kiradi. Shuning uchun, agar siz chaqalog'ingiz yonida ichmasangiz yoki tashqariga chiqib ichmasangiz ham, siz hali ham xavf ostidasiz.
Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, nima qilasiz?
Bularning barchasini eshitganingizdan so'ng, siz: "Xo'sh, emizishni to'xtatishim kerakmi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin . Yo'q. Bu noto'g'ri qaror.
Shifokorlarning barchasi chaqalog'ingizni himoya qilishning eng yaxshi usuli chekishni butunlay tashlash ekanligiga qo'shiladilar. Lekin buni qilish siz uchun qiyin bo'lsa ham, shunchaki chekayotganingiz uchun emizishni to'xtatmang.
Yodingizda bo'lsin, hatto cheksangiz ham, emizishni to'xtatishingiz shart emas. Ona sutining xavfsizligi va ozuqaviy qiymati odatda nikotin xavfidan ustun turadi. Ona suti har doim chaqalog'ingiz uchun sun'iy sutga qaraganda yaxshiroqdir.
Biroq, chaqaloqqa ta'sirini minimallashtirish uchun qila oladigan narsalar mavjud.
- Hech qachon chaqalog'ingiz yonida chekmang.
- Har doim uydan tashqarida, ochiq havoda cheking . Sigaretalar, sigaretalar va veyp qurilmalarini uydan tashqarida saqlang.
- Uyingiz va transport vositangizni butunlay "chekish taqiqlangan hudud"ga aylantiring.
- Chekishdan keyin uyga kelishdan oldin kiyimlaringizni almashtiring va qo'llaringizni va og'zingizni yaxshilab yuving.
- Eng muhimi: Agar siz yoki sherigingiz cheksa, hech qachon chaqalog'ingiz bilan yotoqda birga uxlamang ( birga uxlang ). Bu SIDS xavfini sezilarli darajada oshiradi.
Yodda tutish kerak bo'lgan boshqa narsalar
Chekishni tashlash oson emas. Bu yordamga muhtoj. Agar siz bu odatni tashlamoqchi bo'lsangiz, u bilan yolg'iz kurashmang.
Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashishga ishonch hosil qiling. U sizga eng yaxshi harakatlar yo'nalishi bo'yicha maslahat berishi mumkin. Sizga maslahat xizmatlari ham yo'naltirilishi mumkin. Hozirda bunga yordam beradigan smartfon ilovalari va hatto onlayn dasturlar mavjud. Oilangiz va do'stlaringizning qo'llab-quvvatlashiga ega bo'lganingizda, bu yo'ldan borish osonroq bo'ladi.
Ba'zan shifokoringiz sizga nikotin o'rnini bosuvchi terapiya (NRT) haqida gapirib beradi. Bunga nikotin plasterlari yoki retsept bo'yicha beriladigan tabletkalar kiradi. Ammo tibbiy maslahatisiz bunday narsalarni ishlatmang. Siz emizayotganingiz uchun shifokoringiz siz va chaqalog'ingiz uchun eng xavfsizini hal qilishi kerak.
Uyga olib ketish xabari
- Farzandingizning sog'lig'i uchun qila oladigan eng yaxshi narsa bu chekishni butunlay tashlashdir.
- Chekishni tashlay olmasangiz ham, emizish chaqalog'ingiz uchun sun'iy ovqatga qaraganda ancha foydaliroq. Shuning uchun shunchaki chekayotganingiz uchun emizishni to'xtatmang.
- Siz chekadigan sigaretalar tarkibidagi nikotin va zaharli kimyoviy moddalar chaqaloqning tanasiga ona suti orqali kiradi.
- Har doim uydan tashqarida, chaqalog'ingizdan uzoqda cheking. Chekkandan keyin kiyimlaringizni almashtiring va qo'llaringizni yaxshilab yuving.
- Agar siz yoki sherigingiz chekadigan bo'lsa, SIDS xavfini oldini olish uchun chaqalog'ingiz bilan bir to'shakda uxlamang.
- Agar chekishni tashlamoqchi bo'lsangiz, o'zingiz qaror qabul qilmang , lekin albatta shifokoringiz bilan gaplashing va tegishli maslahat va davolanishni oling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing