Farzandingiz ba'zi joylarda soqovmi? Bu selektiv mutizm deb ataladi - keling, bu haqda gaplashaylik!

Kichkintoyingiz uyda juda gapirishga moyil, tinimsiz o'qiydi va hatto o'ynab yurganida ham baland ovozda gapiradi. Lekin ular maktabga, qarindoshlarining uylariga yoki ziyofatlarga borganlarida, og'zlari butunlay jim bo'lib qolganday tuyuladimi? Kimdir ulardan biror narsa so'raganda, ular shunchaki boshlarini qimirlatib, gapirmaydimi? Siz buni uyatchanlik, o'jarlik yoki shunchaki ozgina g'o'ldirash deb o'ylashingiz mumkin. Lekin bu chuqurroq narsa, qo'rquv va xavotir tufayli kelib chiqadigan ruhiy salomatlik holati bo'lishi mumkin. Bugun biz "Selektiv mutizm" deb nomlangan bu holat haqida gaplashamiz.

Selektiv mutizm nima?

Sodda qilib aytganda, selektiv mutizm - bu ma'lum ijtimoiy vaziyatlarda, o'zingizni noqulay yoki qo'rqinchli his qiladigan joylarda gapira olmaslikdir. Bu qasddan qilinmagan . O'zingizni tanish va xavfsiz his qiladigan joylarda, masalan, uyda, hech qanday muammosiz gapira olasiz. Ammo maktab yoki notanish odamlar bo'lgan joylarda ovozingiz tiqilib qolganday tuyuladi.

Bu shunchaki uyatchan odamdan farq qiladi. Selektiv mutizm - bu xavotir buzilishi. Ko'pincha u bolalikda, taxminan 5 yoshda boshlanadi. Bu ko'pincha maktabgacha yoshdagi bolalar va birinchi sinf o'quvchilari tomonidan aniqlanadi. Biroq, bu yosh odamlar va kattalarga ham ta'sir qilishi mumkin.

Bu holat qizlarda o'g'il bolalarga qaraganda biroz ko'proq uchraydi, deyiladi. Ammo bu jamiyatning qarashlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Biroq, bu juda kam uchraydigan holat. Bu 100 kishidan bittasidan kamrog'iga ta'sir qiladi.

Selektiv mutizmga chalingan odamning alomatlari qanday?

Nomdagi "tanlab" so'zi bu faqat tanlangan vaziyatlarda sodir bo'ladigan narsa ekanligini anglatadi. Ya'ni, siz o'zingizni qulay his qilgan vaziyatlarda hech qanday muammosiz gapira olasiz. Biroq, o'zingizni noqulay yoki qo'rqqan vaziyatlarda gapirish juda qiyin, hatto imkonsiz bo'lib qoladi.

Bu alomatlar odamdan odamga farq qilishi mumkin. Ba'zi odamlar butunlay gapira olmaydi, boshqalari esa cheklangan, cheklangan tarzda gapiradi.

Gapira olmaslik yoki unga yaqinlashmaslik holati

Bu iloji boricha ko'proq gaplashmaslikni yoki umuman gapirishni to'xtatishni o'z ichiga oladi. Bu quyidagicha ko'rinishi mumkin:

• Siz gapira olmayotgandek his qilasiz. Bu sizning ongingiz haddan tashqari qo'rquv va xavotir tufayli qattiqlashgani uchun sodir bo'ladi. Gapirishni istamayotgandek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu siz ataylab qiladigan narsa emas, bu shunchaki sodir bo'ladi.
• Uning tanasi tarang va xuddi toshbo'ron qilingandek ko'rinadi. Xuddi yorug'likka tushib qolib, qo'rqib ketgan kiyikdek.
• Yuzida bo'sh ifoda bor.
• Ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaydi.
• Ijtimoiy muloqotlardan qochadi yoki qatnashmaydi . Tasavvur qiling-a, o'qituvchi sinfda biror narsa so'raganda, bu bola polga qaraydi, boshqa bolalar esa javob berishadi.
• Ular xohlagan narsalarini so'ramaydilar. Masalan, ular maktabda o'qituvchidan so'ramasdan hojatxonaga borishlari va hatto kiyimlarida biror narsa so'rashlari mumkin.Ba'zida siyishga to'g'ri keladigan paytlar ham bor.
• Gapirishdan qochish uchun ataylab buzg'unchi tarzda o'zini tutadi (masalan, qiynaladi, yig'laydi).

Og'zaki bo'lmagan muloqot

• So'zlar o'rniga ular hamma tushunadigan tovushlarni, masalan, "Uu huun" (ha) va "Ah ah" (yo'q) ni ishlatadilar.
• Gapirishdan qochish uchun ular narsalarni yozib qo'yishadi va sizga kitobdan biror narsa ko'rsatish kabi ishlarni qilishadi .
• So'zlar o'rniga imo-ishoralar va yuz ifodalaridan foydalanadi (masalan, bosh irg'aydi, ishora qiladi).

Kam yoki cheklangan gapirish

• Javob berish vaqti keldi.
• Ular bir yoki ikki so'z bilan javob berishadi yoki juda qisqa jumlalardan foydalanishadi.
• Ular g'o'ldiradilar, duduqlanadilar yoki juda sekin va pichirlab gapirishadi.
• Ovozi oʻzgargan holda gapiradi (masalan, robot kabi yoki oddiy ovozining balandligini oʻzgartirish orqali).

Nima uchun bu selektiv mutizm yuzaga keladi?

Mutaxassislar hali ham buning aniq sababini to'liq tushunishmayapti, ammo ular bir nechta omillar rol o'ynashi mumkin deb o'ylashadi.

Boshqa ruhiy salomatlik holatlari

Selektiv mutizm boshqa ruhiy salomatlik holatlari bilan chambarchas bog'liq. Bu yagona sabablar emas, lekin bunday holatlarga chalingan odamlarda selektiv mutizm rivojlanishi ehtimoli ko'proq.

• Ijtimoiy xavotir buzilishi: Bu selektiv mutizmga chalingan odamlar orasida juda keng tarqalgan. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, odamlarning 75% dan 100% gacha ikkalasi ham mavjud.
• Fobiyalar: Turli narsalardan haddan tashqari qo'rqish.
• Boshqa xavotirli kasalliklar.
• Autizm spektrining buzilishi.
• Ajralish xavotiri: Ota-onadan ajralishdan haddan tashqari qo'rqish.
• Travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB): Travmatik hodisadan keyin yuzaga keladigan psixologik stress.

Oila tarixi yoki genetik ta'sirlar

Xavotirlik buzilishlari oilalarda ham kuzatilishi mumkin. Selektiv mutizmga chalingan odamning yaqin qarindoshida (ota-ona, aka-uka, opa-singil, bola) ushbu kasallik yoki boshqa xavotirlik buzilishlari bo'lishi ehtimoli ko'proq.

Boshqa nutq buzilishlari

Ba'zi bolalarda qanday gapirishlari haqida xavotirlanish yoki boshqalarning gaplarini tushunishda qiyinchiliklar (masalan, eshitish qobiliyatining buzilishi , o'rganishdagi kechikishlar) tufayli selektiv mutizm rivojlanishi mumkin.

Bu, shuningdek, nutqdagi qiyinchiliklar, masalan, ravonlik buzilishi tufayli ham yuzaga kelishi mumkin. Ba'zi bolalarda o'z ovozlarini yoqtirmasliklari yoki gapirganda qanday eshitilishidan qo'rqishlari sababli selektiv mutizm rivojlanishi mumkin.

Ijtimoiy omillar

Ba'zi ijtimoiy omillar ham bolalarda selektiv mutizm rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

• Boshqalar tomonidan bezorilik qilinish.
• Og'ir travmatik hodisalar yoki zo'ravonlik.
• Oilaviy muammolar (masalan, uyda hissiy, og'zaki yoki jismoniy zo'ravonlik).
• Boshqa asosiy tilda so'zlashiladigan mamlakat yoki mintaqaga ko'chib o'tish.

Selektiv mutizmning mumkin bo'lgan asoratlari qanday?

Bu holat hayotingizga turli yo'llar bilan salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

• Ijtimoiy noqulaylik, yolg'izlik yoki izolyatsiya.
• Boshqa xavotir bilan bog'liq holatlar yoki alomatlarning rivojlanishi.
• Ta'lim faoliyatiga yoki ish samaradorligiga ta'siri .

Buni qanday tashxislaysiz?

Selektiv mutizm ko'pincha psixiatr yoki psixolog kabi ruhiy salomatlik mutaxassisi tomonidan tashxislanadi. Nutq patologlari yoki nutq terapevtlari boshqa kasalliklarni istisno qilish va tashxis qo'yishda ham yordam berishi mumkin.

Shifokor bu holatni alomatlar va xulq-atvor odatlariga qarab tashxislaydi. Ular sizdan (yoki farzandingizdan) ushbu tajribalar va bunga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan boshqa omillar haqida savollar berishadi.

Odatda, shifokoringiz sizda ushbu holat bor-yo'qligini aniqlash uchun so'rovnomalar va nazorat ro'yxatlaridan foydalanadi. Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining DSM-5 (Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi, beshinchi nashr matni qayta ko'rib chiqilishi™) ga ko'ra, selektiv mutizm tashxisini qo'yish uchun siz quyidagi beshta mezonga javob berishingiz kerak:

1. Sizdan gapirishingiz kutilgan ijtimoiy vaziyatlarda doimo gapirmaslik, lekin boshqa paytlarda gapirishda hech qanday muammo yo'q.

2. Gapirmaslik ijtimoiy, ta'lim yoki ish hayotiga ta'sir qiladi .

3. Gapira olmaslik bir oydan ortiq davom etadi.

4. Gapira olmaslik , boshqalar foydalanadigan asosiy tilda gapira olmasligingiz yoki tushuna olmasligingiz uchun emas.

5. Gapirishdagi qiyinchilik duduqlanish kabi boshqa nutq buzilishidan kelib chiqishi mumkin emas. Bundan tashqari, bu faqat autizm spektrining buzilishi , shizofreniya spektrining buzilishi yoki boshqa psixotik holatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin emas.

Davolash usuli bormi? Uni to'liq davolash mumkinmi?

Davolash bilan simptomlarning og'irligi va ularning paydo bo'lish chastotasi kamayishi mumkin. Agar erta aniqlansa va davolansa, ba'zi odamlar hatto alomatlarning to'liq yo'qolishini boshdan kechirishlari mumkin.

Eng keng tarqalgan davolash usullari:

Ruhiy salomatlik terapiyasi

Ruhiy salomatlik terapiyasi (ayniqsa, kognitiv xulq-atvor terapiyasi yoki CBT)) odatda birinchi qo'llaniladigan davolash usuli hisoblanadi. Bu, shuningdek, eng ko'p natijalarni beradigan davolash usulidir. Xulq-atvor terapiyasi sizga selektiv mutizmga olib keladigan xavotir va boshqa bezovta qiluvchi his-tuyg'ularni tushunishga va ular bilan kurashishga yordam beradi. Shuningdek, u sizga ushbu holatga hamroh bo'lishi mumkin bo'lgan buzg'unchi xatti-harakatlarni nazorat qilishga yordam beradi.

Bolalarni ushbu terapiya bilan davolashda ularning vasiylarini (ota-onalar, vasiylar) jalb qilish muhimdir. Ularning qo'llab-quvvatlashi terapiyaning muvaffaqiyati uchun juda muhimdir.

Nutq terapiyasi

Nutq terapiyasi nutq terapevti bilan ishlashni o'z ichiga oladi. Bu, ayniqsa, nutq buzilishi bilan birga selektiv mutizm mavjud bo'lganda foydali bo'lishi mumkin.

Dori-darmonlar

Agar ruhiy salomatlik terapiyasi yoki nutq terapiyasining o'zi natija bermasa, davolanishning bir qismi sifatida dori-darmonlardan ham foydalanish mumkin.

Selektiv mutizm uchun eng keng tarqalgan dorilar SSRIlardir (Selektiv Serotonin Qayta Qabul Qilish Inhibitorlari) . Garchi ular asosan depressiyani davolash uchun ishlatilsa-da, ular selektiv mutizm kabi xavotirli kasalliklarga ham yordam berishi mumkin. Boshqa dorilar ham yordam berishi mumkin. Shifokoringiz (yoki farzandingizning shifokori) sizga bular haqida ko'proq ma'lumot berishi va o'zingiz uchun to'g'ri dori tanlashda yordam berishi mumkin.

Dori vositalarining yon ta'siri haqida shifokoringizdan so'rash yaxshidir.

Agar menda yoki farzandimda selektiv mutizm bo'lsa, nima bo'ladi?

Agar bolada bu holat bo'lsa, bu uning maktabdagi ishlariga, do'stlari bilan muloqot qilish uslubiga va do'stlashish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zan bolalar, hatto juda muhim vaziyatlarda ham, jim turishga moyil bo'lishlari mumkin.

Agar sizda kattalardek selektiv mutizm bo'lsa, bu salbiy ta'sir ko'rsatishda davom etishi mumkin. Bu do'stlar orttirish va munosabatlarni (ijtimoiy, professional, romantik) o'rnatishni qiyinlashtirishi mumkin. Bu sizning o'qishingiz va ishingizga ham ta'sir qilishi mumkin.

Ko'p odamlar uchun alomatlar yoshi ulg'aygan sari yo'qolib ketadiganga o'xshaydi. Biroq, ba'zida alomatlar davom etadi va boshqa xavotirli kasalliklarga (ayniqsa, ijtimoiy xavotirga) o'xshash bo'lishi mumkin.

Agar u erta aniqlanib, davolansa, natijalar juda yaxshi bo'ladi. Agar u erta yoshda aniqlanib, davolansa, ko'pchilik odamlar bu holatdan xalos bo'lishlari yoki unga dosh berib, yashashlari mumkin. Shunda bu ularning hayotiga katta ta'sir ko'rsatmaydi.

Biroq, agar u tan olinmasa va davolanmasa, natijalar unchalik yaxshi bo'lmaydi. Bu xavfli holat emas, ammo salbiy oqibatlari sezilarli bo'lishi mumkin.

Selektiv mutizmning oldini olish mumkinmi?

Afsuski, selektiv mutizmning oldini olish mumkin emas. Mutaxassislar uning sababini to'liq tushunishmaydi, shuning uchun uning paydo bo'lish xavfini kamaytirishning iloji yo'q.

Agar farzandimda selektiv mutizm bo'lsa, qanday yordam bera olaman?

Farzandingiz muayyan vaziyatlarda gapirmasa, siz "gapir, gapir" desangiz-u, lekin u gapirmasa, siz o'zingizni xafa his qilishingiz mumkin. Bu xafagarchilik farzandingiz gapirishdan qochishga qiynalganda, masalan, yig'lab yuborganda yanada kuchayishi mumkin.

Lekin, esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, selektiv mutizm ruhiy salomatlik holatidir. Bu sizning farzandingiz nazorat qila oladigan narsa emas. Lekin siz farzandingizning ahvolini va uning alomatlariga qanday munosabatda bo'lishingizni nazorat qilishingiz mumkin.

Yodda tutishingiz mumkin bo'lgan ba'zi muhim narsalar:

• Farzandingizga o'zini qulay va xavfsiz his qilishiga imkon bering. Uni qo'rqishi yoki xavotirga tushishi mumkin bo'lgan joylarga majburlamang yoki shoshilmang. Bu muammo haqida ularning oldida gapirish ham yaxshi fikr emas, chunki bu ularni uyaltirishi va yanada ko'proq qo'rqitishi mumkin.
• Qo'rquv va xavotirni kamaytiring, keyin esa davom eting. Farzandingizni o'zini qulay his qiladigan tarzda ifoda etishga undashdan boshlang. Avvalo, ularni asta-sekin ijtimoiy muloqot bilan tanishtiring va keyin gapirishga yordam bering.
• Sabrli bo'ling va farzandingizga gapirish uchun vaqt bering. Agar siz ular uchun gapirsangiz, ular xato qilayotgandek tuyulishi mumkin. Bu ularga gapirishdan qo'rqish va xavotirni yengishni qiyinlashtiradi. Ularga javob berishdan oldin o'ylab ko'rish va vaqt ajratish yaxshi ekanligini tushunishga yordam bering.
• Uning harakatlarini maqtang. Agar farzandingiz gapirsa, uni buning uchun maqtang. Qilgan ishi uchun unga mukofot bering (so'zlar bilan). Unga gapirishdan xursand bo'ling.
• Ularni jazolash orqali rag'batlantirishga urinmang. Gapirishmasa jazolanishdan qo'rqadigan bolalar gapirishda qiynalishi mumkin, chunki ular ko'proq qo'rqishadi.

Selektiv mutizmni qanday omillar "qo'zg'atadi"?

Selektiv mutizmni "qo'zg'atuvchilar" bu holatga chalingan odamning gapirmaslik ehtimoli ko'proq bo'lgan holatlar yoki sabablardir. Ba'zi keng tarqalgan misollar:

• Go'yo boshqa odamlar juda yaqin, go'yo ular o'zlarining shaxsiy chegaralariga kirib borayotgandek tuyuladi .
• Boshqalar baland ovozda gapirishadi va qo'pollik qilishadi.
• Notanish odamlar, yangi odamlar.
• Boshqalarning jismoniy xususiyatlari, masalan , juda uzun bo'yli va katta ko'rinishga ega odamlar.
• Boshqalarning imo-ishoralari yoki xatti-harakatlari, masalan, xavotirli, do'stona bo'lmagan yoki yomon imo-ishoralar qiladigan odamlar .
• Odamlar ko'proq va shovqin ko'proq bo'lgan joylar.
• Qayg'uli, yoqimsiz xotiralar bilan bog'liq joylar.
• Men ilgari hech qachon bo'lmagan joylar.
• Mutlaqo yangi yoki bola ilgari muvaffaqiyatsiz tajribaga ega bo'lgan vaziyatlar.

Bu eng keng tarqalgan qo'zg'atuvchilarning bir nechtasi xolos. Ba'zi odamlarda bulardan farqli, aniqroq qo'zg'atuvchilar bo'lishi mumkin. Triggerlar ham vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin.

Selektiv mutizm autizmning bir turimi?

Yo'q, selektiv mutizm va autizm spektrining buzilishi ikkita alohida holat. Biroq, autizmga chalingan odamlarda selektiv mutizmga chalinish ehtimoli ko'proq.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Selektiv mutizm - bu bola qo'rquv yoki xavotir tufayli gapira olmaydigan holat. Bu ko'pincha maktab yoshidan boshlanadi, lekin u yosh bolalar va kattalarga ham ta'sir qilishi mumkin. Ushbu holatga chalingan bolalar o'jar yoki javob bermaydigan emasligini tushunish muhimdir. Buni ular mustaqil ravishda nazorat qila olmaydilar.

Agar farzandingizda selektiv mutizm bor deb o'ylasangiz, ularning pediatri yoki boshqa tibbiyot xodimi bilan gaplashing. Davolash usullari mavjud va davolash qanchalik tez boshlansa, natija shuncha yaxshi bo'ladi. Sizning daldangiz va qo'llab-quvvatlashingiz bilan farzandingiz qo'rquv yoki xavotirga berilmasdan o'zi uchun gapirishni o'rganishi mumkin.

Tanlangan mutizm, gapirmaslik, bolalarning ruhiy salomatligi, xavotir, ijtimoiy fobiya, nutq buzilishlari, bolalarning xulq-atvori