Sizga juda yaqin odamni, xoh u onangiz, otangiz, farzandingiz yoki hatto sherigingizni bir muddatga tashlab ketayotganingizda hech qachon qo'rquv va xavotirni his qilganmisiz? Yosh bolalarning onasini tashlab, maktabga borishni, yig'lashni istamasligi odatiy holdir. Lekin bu qo'rquv va xavotir normal darajadan oshib, kundalik faoliyatga xalaqit beradigan darajada kuchayib ketsa-chi? Aynan o'shanda biz bu haqda biroz tashvishlanishimiz kerak.
Ajralish xavotiri buzilishi nima?
Sodda qilib aytganda, Ajralish xavotiri buzilishi - bu bolalarga ham, kattalarga ham ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ruhiy salomatlik holatidir. Ushbu holatga ega bo'lgan odam yaqin odamidan (bog'lanish shakli) ajralganida yoki ajralishlarini o'ylaganida haddan tashqari, nazorat qilib bo'lmaydigan qo'rquv va xavotirni boshdan kechiradi. Bu qo'rquv va xavotir sababdan ancha katta va odatda yoshga mos kelmaydi.
Siz, ehtimol, chaqaloqlar onalari ketganida yig'lashini eshitgansiz va bu "ajralish xavotiri" deb ataladi. Aslida bu chaqaloq rivojlanishining normal qismidir . Bu ular dunyoni o'rganganlarida sodir bo'ladi. Odatda bu 3 yosh atrofida pasayadi.
Biroq, ba'zi katta yoshdagi bolalar uchun bu ajralish qo'rquvi ularning yoshi uchun normal deb hisoblanganidan tashqariga chiqadi. Aynan o'shanda shifokorlar buni ajralish xavotiri buzilishi deb tashxislashni ko'rib chiqadilar. Ba'zan, bolaligida bu alomatlarga ega bo'lmagan kattalarda ham bu holat rivojlanishi mumkin.
Ajralish xavotiri buzilishi kundalik hayotni buzishi mumkin. Ushbu holatga chalingan bolalar umuman maktabga bora olmasliklari mumkin. Kattalar ishga bora olmasliklari yoki diqqatni jamlashda qiynalishlari mumkin.
Lekin xavotir olmang, bu abadiy shunday bo'lishi shart emas. Agar sizda yoki siz bilgan odamda bu holat bor deb o'ylasangiz, shifokorga murojaat qiling. Ular siz bilan gaplashib, kerak bo'lganda terapiya yoki dori-darmonlarni tavsiya qilishlari mumkin.
Bu holatning belgilari qanday?
Ajralish xavotiri buzilishi bilan og'rigan odamda quyidagi alomatlardan kamida uchtasi bo'lishi mumkin:
Tez-tez uchraydigan alomatlar:
- Bog'lanish figurasidan ajralganda yoki ajralish haqida o'ylaganingizda kuchli qayg'uni his qilish.
- Sizga bog'langan odam zarar ko'rishi (masalan, jarohat, o'lim) yoki kasallikka chalinishidan doimiy qo'rquv .
- Shaxsiy muammolar (masalan, adashib qolish, o'g'irlab ketish) tufayli sizga bog'langan odamdan ajralishdan doimiy qo'rqish .
- Ajralish qo'rquvi tufayli uydan chiqishni, o'qishga yoki ishga borishni istamaslik yoki rad etish .
- Sizga bog'langan odamsiz yolg'iz qolishdan qo'rqish (hatto uydagi xonada ham)..
- Turmush qurgan odamsiz uxlashni istamaslik yoki rad etish .
- Siz aloqada bo'lgan odamdan ajralish haqida tez-tez tush ko'rish (masalan, yong'in, qotillik va boshqalar).
- Jismoniy alomatlar (masalan, oshqozon og'rig'i, bosh og'rig'i, qusish, ko'ngil aynishi) sherigingizdan ajralganingizda yoki ajralish arafasida ekanligingizni his qilganingizda paydo bo'lishi mumkin. Yosh bolalar va kattalarda yurak urishi yoki bosh aylanishi kuzatilishi mumkin (bular yosh bolalarda kamroq uchraydi).
Yosh bolalarda ajralish xavotirini qanday aniqlash mumkin?
Bu alomatlarning namoyon bo'lishi bolaning yoshiga qarab biroz farq qilishi mumkin. Masalan, maktabgacha yoshdagi bola o'zini qanday his qilayotganini so'z bilan ifodalay olmasligi mumkin. Ular shunchaki xafa bo'lishlari, yig'lashlari yoki xafa bo'lishlari mumkin . Katta yoshdagi bola yomon tushlar va qo'rquvlarni tasvirlay olishi mumkin.
Tasavvur qiling-a, farzandingiz maktabga bora olmasligidan qanchalik yig'lamasin, siz uni maktabga majburlaysiz. Shunda bola xafa bo'lib, maktabga qiziqmasligi mumkin. Ular o'qishga diqqatini jamlashda qiynalishi va boshqa bolalar bilan birga o'qishga qiziqishi yo'qdek tuyulishi mumkin. Bu narsalar bolaning o'qituvchisi tomonidan sezilishi mumkin.
Agar ular bir necha kun uydan uzoqda bo'lishlari kerak bo'lsa (masalan, maktab safarida yoki qarindoshlari bilan qolish), ajralish xavotiriga ega bola uyga qaytgunga qadar juda sog'inib, xavotirga tushishi mumkin. Ba'zan ular ota-onasidan ajralgandek his qilgan har bir kishiga nisbatan g'azablanib, tajovuzkor bo'lib qolishlari mumkin.
Kattalardagi ajralish xavotirini qanday aniqlash mumkin?
Sevib qolganingizda kimdir haqida ozgina tashvishlanish odatiy hol. Bu hayotning bir qismi. Ammo ajralish xavotiri buzilishi bilan bog'liq stress qo'rquvning o'zidan tashqariga chiqadi . Bu, shuningdek, ishingiz va munosabatlaringizga xalaqit bera boshlashi mumkin. Masalan, siz yaqiningiz bilan birga bo'lishni xohlaganingiz uchun ishdan bo'shashingiz mumkin yoki ular yaxshimi yoki yo'qligini bilish uchun ularga doimiy ravishda qo'ng'iroq qilib, SMS yozishni xohlashingiz mumkin va ularning javob berishini kutib, o'zingizni bezovta his qilishingiz mumkin.
Bu holatda bo'lganingizda, qo'rquv va xavotirlaringiz odatdagidan yuqori ekanligini har doim ham anglamasligingiz mumkin. Ehtimol, farzandingiz yoki sherigingiz siz ularni doimiy ravishda tekshirib turganingizdan g'azablanganida, siz xavotiringiz nazoratdan chiqib ketganini anglaysiz.
Nima uchun ajralish xavotiri buzilishi paydo bo'ladi?
Tadqiqotchilar hali ham bunga nima sabab bo'lganini aniq bilishmaydi, ammo ular bu genetika va atrof-muhit omillarining kombinatsiyasi bo'lishi mumkin deb hisoblashadi. Masalan, odam miyasidagi ma'lum kimyoviy moddalarning ishlashiga ta'sir qiluvchi genetik mutatsiya bilan tug'ilishi mumkin.
Ammo bu turdagi kasallikni keltirib chiqarish uchun faqat genetika yetarli bo'lmasligi mumkin. Ko'pincha, atrof-muhit omili - masalan, hayotdagi katta o'zgarish yoki bolalikdagi noqulay tajriba - ham ishtirok etadi. Bu omillar epigenetik o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, bu sizning genlaringizga bog'lanadigan va ularning ishlashiga ta'sir qiluvchi kimyoviy moddalardagi o'zgarishlardir. Masalan, ba'zi epigenetik o'zgarishlar tanangiz hujayralarining stressni boshqaradigan genlarni "o'qish" usuliga ta'sir qilishi mumkin.
Xavf omillari qanday?
Bolada quyidagi hollarda Ajralish xavotiri buzilishi rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin:
- Agar siz yaqinlaringizni yo'qotsangiz (masalan, o'lim orqali).
- Agar siz ota-onangizning ajrashishi kabi stressli vaziyatga duch kelsangiz.
- Maktabni o'zgartirsangiz ham, yangi joyga ko'chib o'tsangiz ham.
- Agar oilada kimdir (biologik jihatdan bog'liq) xavotir buzilishiga ega bo'lsa .
Voyaga yetganlarda ajralish xavotiri buzilishi rivojlanishining xavf omillari:
- Yaqiningizni yo'qotish .
- Yaqin insoningiz kasal bo'lib qolmoqda .
- Hayotdagi katta o'zgarishlar (masalan, ko'chib o'tish, munosabatlarni boshlash, ota-ona bo'lish).
- Bolaligida xavotir buzilishi tashxisi qo'yilgan.
- Voyaga yetganlik davrida boshqa tashvish yoki ruhiy salomatlik buzilishlari tashxisi qo'yilgan.
Ushbu holatdan qanday asoratlar kelib chiqishi mumkin?
Ajralish xavotiri buzilishi hayotingizni buzishi va xohlagan va xohlagan narsalarni qilishni qiyinlashtirishi mumkin.
Bolalarga ta'siri:
- Maktab ishlariga diqqatni jamlashda qiyinchilik , natijada darslarda orqada qolish.
- Boshqa bolalar bilan til topishishda va ijtimoiy tadbirlarda ishtirok etishda qiyinchilik .
- O'rganish, ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirish va mustaqilroq bo'lish imkoniyatlarini boy berish .
Kattalarga ta'siri:
- Ishga yoki boshqa majburiyatlarga diqqatni jamlashda qiyinchilik .
- Ularning munosabatlaridagi, ayniqsa ular bilan aloqada bo'lganlar bilan bo'lgan nizolar .
- Sayohat qilish yoki boshqa muhim mashg'ulotlar bilan shug'ullanish imkoniyatlarini boy berish .
Ajralish xavotiri buzilishi qanday tashxislanadi? (Tashxis)
Shifokorlar kasalliklarni qanday tashxislashadi?
Shifokorlar kattalarda ajralish xavotiri buzilishini tashxislash uchun quyidagilarni bajaradilar:
- Siz bilan alomatlaringiz haqida gaplashyapman .
- Alomatlaringiz va tajribalaringizga e'tibor qaratgan holda so'rovnomani to'ldiring .Siz bergan javoblar shifokorga ajralish xavotirini tashxislashda (yoki bu emasligini tasdiqlashda) yordam beradi.
Bolalarda ajralish xavotiri buzilishi ota-onalar yoki vasiylar, shuningdek, bola bilan suhbatlashish orqali tashxislanadi. Pediatringiz sizdan (va agar ular yetarlicha katta bo'lsa, farzandingizdan) so'rovnoma to'ldirishingizni so'rashi mumkin. Ular, shuningdek, sizdan farzandingizning xatti-harakatlari va siz kuzatgan narsalar haqida og'zaki savollar berishlari mumkin.
Ba'zan shifokorlar tashxisni tasdiqlash uchun qo'shimcha yordam olish uchun sizni yoki oilangizni psixiatr yoki psixologga yuborishlari mumkin.
Diagnostika mezonlari qanday? (DSM-5-TR)
Shifokorlar sizga/farzandingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ajralish xavotiri buzilishi va boshqa ruhiy salomatlik holatlarini tashxislash uchun Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasining beshinchi nashridan (DSM-5-TR®) foydalanadilar .
DSM-5-TR ga ko'ra, Ajralish xavotiri buzilishi tashxisi qo'yilishi uchun quyidagilarning barchasi to'g'ri bo'lishi kerak:
- Yuqorida aytib o'tilgan 8 ta mumkin bo'lgan alomatdan kamida 3 tasi mavjud bo'lishi kerak.
- Bu alomatlar doimiy ravishda mavjud bo'lishi kerak - bolalarda kamida 4 hafta va kattalarda 6 oy davomida.
- Bu alomatlar tegishli shaxsga jiddiy tashvish tug'dirishi yoki kundalik faoliyatga (masalan, maktabga yoki ishga borishga) xalaqit berishi kerak .
- Bu alomatlarni boshqa biron bir tashxis bilan izohlab bo'lmaydi .
Uzoq vaqt davomida shifokorlar kattalarda faqat bolalikda tashxis qo'yilgan bo'lsa, ajralish xavotiri buzilishini tashxislashdi. Ammo DSM-5-TR bu holatni odatda 18 yoshdan oldin tashxis qo'yilgan holat toifasidan olib tashladi va uni xavotir buzilishi deb tasnifladi. Endi shifokorlar bu har qanday yoshdagi kattalarda, hatto birinchi marta ham paydo bo'lishi mumkinligini tan olishadi.
Boshqa komorbidliklarni aniqlash
Shifokorlar, shuningdek, qo'shma kasalliklarni aniqlash uchun DSM-5-TR dan foydalanadilar. Bu shuni anglatadiki, odamda asosiy tashxisdan tashqari boshqa tibbiy holatlar ham mavjud (bu holda, ajralish xavotiri). Biror kishida ikki yoki undan ortiq ruhiy salomatlik holati bo'lishi mumkin. Keyin, alomatlar bir-birining ustiga chiqishi va farqlash qiyin bo'lgan tarzda bir-biriga ta'sir qilishi mumkin.
Masalan, Ajralish xavotiri buzilishi bo'lgan bolada umumiy xavotir buzilishi yoki o'ziga xos fobiya ham bo'lishi odatiy holdir.
Ajralish xavotiri buzilishi bo'lgan kattalarda ko'pincha ushbu qo'shma kasalliklardan biri yoki bir nechtasi mavjud:
- Agorafobiya ( ochiq yoki gavjum joylardan qattiq qo'rqish)
- Umumiy xavotir buzilishi
- Obsesif-kompulsiv buzilish (OKB)
- Vahima buzilishi
- Shaxsiyat buzilishlari
- Travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB)
- Ijtimoiy xavotir buzilishi
- Maxsus fobiya
- Depressiya
Teri kasalliklarini aniqlash orqali shifokorlar davolanishni shaxsning o'ziga xos ehtiyojlariga moslashtirishlari mumkin. Masalan, davolash turli xil terapiya turlarini yoki bir nechta turdagi dorilarni o'z ichiga olishi mumkin.
Madaniy farqlar haqida ham o'ylashimiz kerakmi?
Ba'zi madaniyatlar oila a'zolari o'rtasida kuchli o'zaro bog'liqlik tuyg'usini qadrlaydi. Bu shuni anglatadiki, oila a'zolari boshqa madaniyatlarga qaraganda bir-biriga yaqinroq va ko'proq bog'liqdir. Bu turdagi o'zaro bog'liqlik ajralish xavotiri buzilishi bilan bir xil emas. Shifokorlar bu holatni tashxislashda ham ushbu madaniy farqlarni hisobga olishadi .
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud? (Davolash)
Ajralish xavotiri buzilishini davolashning birinchi yo'nalishi psixoterapiya , xususan, kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT) deb ataladigan terapiya turidir. KXT odamga fikrlari uning harakatlariga qanday ta'sir qilishini tushunishga yordam beradi.
Boshqa davolash usullari:
- Dialektik xulq-atvor terapiyasi (DBT) : Bu odamga o'zini qabul qilish va o'zgarishlarni qabul qilish o'rtasida muvozanatni topishga yordam beradi.
- Oilaviy terapiya : Bu oila a'zolari o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi. Bu vaqt ichida oilangizdagi har bir kishi Ajralish xavotiri buzilishi haqida xabardor qilinadi.
Dori-darmonlar
Agar nutq terapiyasi yetarlicha yordam bermasa, sizga yoki farzandingizga dori-darmon kerak bo'lishi mumkin. Shifokoringiz qaysi turdagi dori eng yaxshi ekanligini va uni qancha vaqt qabul qilishingiz kerakligini aniq tushuntirib beradi.
Bolalarga beriladigan dorilar
Shifokorlar ba'zan 6 yosh va undan katta bolalarda ajralish xavotiri buzilishi uchun selektiv serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari (SSRI) deb nomlangan dorilar sinfidan foydalanadilar. Tavsiya etilgan maxsus dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Fluoksetin (Prozac®)
- Sertralin (Sertralin - Zoloft®)
- Paroksetin (Paroksetin - Paxil®, Pexeva®)
Mumkin bo'lgan yon ta'sirlar uyqusizlik, qusish va ishtahaning o'zgarishini o'z ichiga oladi. Bolalarda SSRIlardan foydalanish bilan bog'liq eng jiddiy muammolardan biri bu o'z joniga qasd qilish fikrlarining ortishi xavfidir .
Farzandingizning shifokori o'z joniga qasd qilish fikrlari belgilarini diqqat bilan kuzatib boradi . Ular farzandingiz bilan tez-tez (takroriy kuzatuvlar deb ataladi), ehtimol birinchi oy davomida haftada bir marta, keyin keyingi oy davomida har ikki haftada bir marta bog'lanib turishlari kerak. Shuningdek, ular sizga uyda nimalarga e'tibor berish kerakligini ham aytib berishadi.
Muhim: Ushbu jarayonning istalgan bosqichida, hatto farzandingiz dori-darmonlarni qabul qilishni boshlashdan oldin ham, sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday savol yoki tashvishlar haqida farzandingizning shifokori bilan gaplashishdan tortinmang.
Kattalar uchun dorilar
Shifokoringiz SSRI kabi antidepressantlarni yoki benzodiazepinlar kabi xavotirga qarshi dorilarni buyurishi mumkin.
Shifokoringiz sizga qabul qilayotgan muayyan dorilarning mumkin bo'lgan yon ta'siri va xavflari haqida ko'proq ma'lumot beradi. Masalan, benzodiazepinlar o'rganib qolishga olib kelishi mumkin (odatiy holatga keltiruvchi) . SSRIlar, ayniqsa, ularni qabul qilishni boshlaganingizda, o'z joniga qasd qilish fikrlari yoki xatti-harakatlari xavfini oshirishi mumkin .
Har bir dorining xavf va foydalari bor. Siz va shifokoringiz birgalikda siz uchun eng yaxshi davolash usulini topishingiz mumkin.
Agar siz o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz yoki farzandingiz o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotganidan xavotirda bo'lsangiz, 1926 raqamiga qo'ng'iroq qiling (Shri-Lankaning Milliy ruhiy salomatlik bo'yicha ishonch telefoni). Sizga yordam berish uchun 24/7 xizmatingizda bo'lgan kimdir bor.
Bu vaziyat qanday oqibatlarga olib keladi? (Planshet)
Bolalar qalay?
Davolanishni olgan bolalar, ayniqsa erta boshlangan bo'lsa, yaxshi natijalarga erishadilar . Ular maktabga borishadi, do'stlar orttirishadi va asta-sekin mustaqilroq bo'lishni o'rganadilar. Ko'pchilikda bu alomatlar voyaga yetganida ham davom etmaydi va ular kollejga borish yoki turmush qurish kabi o'tish davrida qiyinchiliklarga duch kelmaydilar. Ba'zi bolalar siz bilgan mustaqillik ular uchun qanchalik muhimligini tushunish va undan zavqlanish uchun ozgina qo'shimcha yordamga muhtoj. Ushbu qo'llab-quvvatlash bilan ular dunyoni siz yo'qligingizda ham imkoniyatlarga to'la joy sifatida ko'rishlari mumkin.
Ammo agar davolanmasa, ajralish xavotiri buzilishiga chalingan bolalar maktabda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin. Ular, shuningdek, xavf yoki o'zgarishlarni o'z ichiga olgan vaziyatlarga qarshilik ko'rsatishlari mumkin, bu esa ularning o'rganish va o'sish imkoniyatlarini cheklashi mumkin. Shuningdek, ular hayotning keyingi bosqichlarida vahima buzilishi yoki agorafobiya kabi boshqa ruhiy salomatlik holatlarini rivojlanish xavfi yuqori.
Qariyalarning ahvoli qanday?
Shifokoringiz sizning aniq vaziyatingizda nima kutish kerakligini aytib berishi mumkin. Ajralish xavotiri buzilishi har kimga biroz boshqacha ta'sir qiladi. Bundan tashqari, odamlar davolanishga turlicha munosabatda bo'lishadi. Faqat terapiya sizning alomatlaringizni nazorat qilish uchun etarli bo'lishi mumkin yoki sizga vaqtincha yoki uzoq muddatli dori-darmonlar kerak bo'lishi mumkin.
Bir necha yil ichida yoki hatto keyingi oyda o'zingizni qanday his qilishingizni oldindan aytish qiyin. Ammo ahvolingizni boshqarish uchun shifokoringiz bilan yaqindan hamkorlik qilish orqali siz xavotirni kamaytirish va fikrlaringizni ko'proq nazorat qilish uchun eng yaxshi imkoniyatga ega bo'lasiz.
Shifokoringiz sizga bergan davolash rejasiga amal qiling va barcha keyingi uchrashuvlarda qatnashing. Shifokoringiz dorilaringiz qanday ta'sir qilishini va biron bir nojo'ya ta'siringiz bor-yo'qligini tekshirishi kerak.
Ajralish xavotiri buzilishining oldini olish mumkinmi?
Ajralish xavotiri buzilishining oldini olishning hali ham ma'lum usuli yo'q .
Ota-ona yoki vasiy sifatida farzandingizning ruhiy salomatligini qo'llab-quvvatlash uchun qila oladigan eng yaxshi narsa - bu ular bilan ochiq muloqot qilishdir . Ularga o'zlarini o'ylayotgan har qanday narsa haqida siz bilan gaplasha olishlarini his qilishlariga imkon bering. Shuningdek, ularni siz ular uchun yoningizda ekanligingizga va ular sizni ko'ra olmasalar ham, siz ulardan bir qo'ng'iroq uzoqlikda ekanligingizga ishontiring. Shuningdek, siz pediatringiz bilan farzandingizning maktabga va uydan tashqaridagi boshqa mashg'ulotlarga moslashishini osonlashtirish yo'llari haqida gaplashishingiz mumkin.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar sizda yoki farzandingizda ajralish xavotiri buzilishining alomatlari bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
Agar shifokor sizga yoki farzandingizga dori buyursa, quyidagi alomatlarni sezsangiz, darhol ularga xabar bering:
- Yangi yoki o'zgaruvchan yon ta'sirlar .
- Xulq-atvor o'zgarishlari .
- Agar alomatlar yaxshilanmasa yoki yomonlashsa .
Yana bir bor, agar siz o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz yoki farzandingiz o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotganidan xavotirda bo'lsangiz, 1926 raqamiga qo'ng'iroq qiling (Shri-Lankaning Milliy ruhiy salomatlik bo'yicha yordam liniyasi). Sizga yordam berish uchun 24/7 xizmatingizda bo'lgan kimdir bor.
Bu holat qanchalik keng tarqalgan? (Tarqalishi)
Ajralish xavotiri buzilishi 12 yoshgacha bo'lgan bolalar orasida eng keng tarqalgan xavotir buzilishidir. Bu yosh guruhidagi 100 ta boladan 4 tasida uchraydi.
Kattalar orasida ajralish xavotiri buzilishi Qo'shma Shtatlar aholisining 1% dan 2% gacha ta'sir qiladi. Bu kichik raqam bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu har 50 ta kattadan bittasida bu holat borligini anglatadi. Tasavvur qiling-a, agar siz gavjum restoranda bo'lsangiz, u yerda kamida bir yoki ikki kishi ajralish xavotiri buzilishi bilan yashayotgan bo'lishi ehtimoli katta.
Sevgan insonlaringiz haqida, ayniqsa ular yangi vaziyatlarni boshdan kechirayotganlarida, tashvishlanish odatiy holdir. Balki farzandingiz universitetda endigina o'qishni boshlagandir va agar ular sizga bir muddat SMS yozmasa, ular yaxshimi, deb o'ylashingiz mumkin. Ammo bu tashvishlar ongingizning tubida qaynab turadi va oxir-oqibat jim bo'lib qoladi. Ajralish xavotiri buzilishida, bu tashvishlarning hajmi maksimal darajada ko'tarilgandek va ularni boshqaradigan tugma ishlamay qolganday tuyuladi. Sevgan insoningiz haqidagi tashvish boshqa hamma narsani yo'q qiladi.
Ajralish xavotiri buzilishi bo'lgan bolalar ham buni boshdan kechirishadi. Bu qo'rquv va xavotirlar ularga juda ko'p stress keltirib chiqaradi, bu esa ularga maktab ishlariga e'tibor qaratishni, do'stlari bilan o'ynashni va ko'ngil ochishni qiyinlashtiradi.
Nihoyat, uyga olib ketish xabari
Ajralish xavotiri buzilishi, qaysi yoshda boshlanishidan qat'i nazar, hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar siz yoki farzandingiz ajralish xavotiri buzilishining alomatlarini boshdan kechirayotgan bo'lsa, shifokor bilan gaplashishdan tortinmang. Ular bu holatni tashxislash va davolashga tayyor.
Eslab qoling:
- Bu sizning yoki farzandingizning aybi emas. Bu davolanadigan tibbiy holat.
- Yordam so'rash zaiflik belgisi emas. Bu o'zingiz va farzandingiz haqida qayg'urishingizning belgisidir.
- To'g'ri davolanish bilan hayot normal holatga qaytishi mumkin.
- Siz yolg'iz emassiz. Bunday vaziyatlarda qiynalayotgan ko'p odamlar bor va yordam bera oladiganlar ham bor.
Shunday ekan, jasoratli bo'ling va kerakli choralarni ko'ring. Siz va oilangiz sog'lom va baxtli bo'lishingiz mumkin!
Ajralish xavotiri buzilishi, xavotir, ruhiy salomatlik, bolalar ruhiy salomatligi, kattalar ruhiy salomatligi, davolash
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing