Farzandingiz avvalgidek ko'p o'ynamayaptimi? U doim jahli chiqadimi? U mayda-chuyda narsalar uchun yig'laydimi? Barchamiz bolalar doimo xursand bo'lishlari, kulishlari va yugurishlari kerak deb o'ylaymiz. Lekin aslida, kattalar singari, bolalar ham depressiyadan aziyat chekishlari mumkin, bu barchamiz "Depressiya" deb biladigan ruhiy holat. Bu biz o'ylaganimizdan ancha keng tarqalgan. Va agar to'g'ri aniqlansa va davolansa, uni butunlay davolash mumkin. Bu haqda gapirishdan qo'rqmang. Keling, bu haqda ochiq gaplashaylik.
Bolalikdagi depressiya aniq nima?
Sodda qilib aytganda, bolalikdagi depressiya - bu bolada uzoq muddatli kuchli qayg'u, umidsizlik yoki umidsizlik hissi. Bu shunchaki kichik qayg'u emas. Bu his-tuyg'ular bolaning kundalik faoliyatiga, munosabatlariga, maktab hayotiga va hatto oilasi bilan munosabatlariga ta'sir qilishi mumkin.
Ba'zilar buni yangi hodisa deb o'ylashlari mumkin. Ammo haqiqat shundaki, depressiya bolalar orasida avlodlar davomida mavjud bo'lib kelgan. Yangilik shundaki, biz endi bu haqda ko'proq bilamiz, uni aniqlash usullariga egamiz va uni davolash mumkinligini bilamiz. Va shifokorlar endi davolanmasa, bu hayot uchun xavfli bo'lishi mumkinligini ko'proq bilishadi.
Farzandimda ham shu kasallik borligini qanday bilsam bo'ladi?
Bu eng qiyin qismi, chunki bolalar, ayniqsa yosh bolalar, kattalar kabi o'z his-tuyg'ularini so'z bilan ifodalashmaydi. Buning o'rniga, ular buni o'z xatti-harakatlari orqali namoyon etadilar.
Tasavvur qiling-a, qizingiz ilgari rasm chizishni va do'stlari bilan o'ynashni yaxshi ko'rardi. Lekin endi u har doim xonasida yolg'iz. Lekin do'stlaringizdan biri uyga kelganida, u jilmayib, ozgina gapiradi. Keyin siz: "Voy... u yaxshi, ehtimol u shunchaki kayfiyatdadir", deb o'ylashingiz mumkin. Lekin aslida, bolalar tushkunlikka tushganda, ularning qayg'usi har doim ham ko'rinmasligi mumkin. Ba'zida ular boshqacha normal holatga tushib qolishadi.
Shifokorlarning fikriga ko'ra, bolalikdagi depressiyaning asosiy va eng o'ziga xos alomati "anhedoniya" deb ataladigan holatdir. Ya'ni, zavqlanish yoki zavqlanishni boshdan kechirish qobiliyatini yo'qotish . Ilgari yoqimli bo'lgan narsalardan, masalan, o'ynash, televizor ko'rish yoki hikoyalar tinglashdan zavqlana olmaslik endi yoqimli emas.
Bolalarda depressiya alomatlari qanday namoyon bo'lishini ko'rish uchun quyidagi jadvalga qaraylik.
| Alomat | Bolalarda qanday namoyon bo'ladi |
|---|---|
| Qayg'u va umidsizlik | Ular doim xafa bo'lishadi, mayda-chuyda narsalar uchun yig'laydilar yoki doim jahldor va janjalkash bo'lishadi. |
| Anhedoniya | Ilgari ular zavqlanadigan narsalar (o'ynash, do'stlar bilan uchrashish, ta'tilga chiqish) endi rad etiladi. Ular: "Men qila olmayman", "Men xohlamayman", deyishadi. |
| Uyqudagi o'zgarishlar | Kechasi uxlab qolish qiyin. Ba'zi bolalar juda ko'p uxlashadi. (Kattalar kabi tunning o'rtasida uyg'onishdan ko'ra, uxlab qolish qiyinligi ko'proq uchraydi.) |
| Ratsiondagi o'zgarishlar | Siz ishtahangizni yo'qotishingiz yoki ba'zan ortiqcha ovqatlanishingiz mumkin. Siz ozishingiz yoki vazn orttirishingiz mumkin. |
| Maktab ishlariga ta'siri | O'qishga qiziqishingiz yo'qoladi, diqqatingizni jamlash qiyinlashadi va baholaringiz pasayadi. |
| Tana og'riqlari | Siz boshqa hech qanday sababsiz doimiy bosh og'rig'i yoki oshqozon og'rig'i kabi narsalarni aytishingiz mumkin. |
| O'zingiz haqingizda salbiy fikrlar | "Men foydasizman", "Meni hech kim yoqtirmaydi" kabi gaplarni aytadi. O'ziga zarar yetkazish yoki o'lim haqida gapirishi mumkin. |
Muhim: Farzandingiz vaqti-vaqti bilan ushbu alomatlardan biri yoki ikkitasini ko'rsatgani uchungina tushkunlikka tushgan deb o'ylamang. Ammo agar bu alomatlar ikki haftadan ko'proq davom etsa va farzandingizning kundalik hayotiga ta'sir qilsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qanday davolanadi? Buning uchun "sehrli tabletka" bormi?
Mutlaqo yo'q. Bolalikdagi depressiyani davolash bir kechada yoki bitta tabletka bilan amalga oshiriladigan ish emas. Bu juda ko'p e'tibor va sabr-toqatni talab qiladigan jarayon. Davolashning ikkita asosiy turi mavjud.
1. Nutq terapiyasi / Psixoterapiya
Bu ko'pincha birinchi qadamdir. Bu usullar bolaning yoshi va holatiga qarab farq qiladi.
- O'yin terapiyasi: Ko'pgina yosh bolalar o'z his-tuyg'ularini so'z bilan ifodalashda qiynalishadi. Shuning uchun terapevtlar bolaga qayg'u, qo'rquv va g'azab kabi his-tuyg'ularini tushunishga yordam berish uchun qo'g'irchoqlar, o'yinchoqlar va rasmlardan foydalanadilar. Bu bolaga bu his-tuyg'ular bilan kurashishga yordam beradi.
- Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT): Bu usul katta yoshdagi bolalar va yosh bolalar uchun juda samarali. Sodda qilib aytganda, bu bolaning salbiy fikrlash tarzini ("Men yomonman", "Men qila olmayman") aniqlashga va ularni yanada realistik va ijobiy narsalarga o'zgartirishga yordam beradi. Bu xulq-atvor va kayfiyatni yaxshilashi mumkin.
- Oilaviy terapiya: Bolaning ruhiy salomatligiga oilaviy muhit katta ta'sir ko'rsatadi. Bu usulda nafaqat bola, balki ota-onalar va aka-uka va opa-singillar bilan ham maslahatlashiladi va bolani oila sifatida qanday qo'llab-quvvatlash bo'yicha ko'rsatmalar beriladi.
2. Dori-darmonlar
Ba'zi ota-onalar dori-darmonlar haqida eshitganda qo'rqishadi. "Voy, yosh bola uchun antidepressantlarmi? Ularning yon ta'siri bo'ladimi?" Bu qo'rquv o'rinli.
Lekin bilish kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, shifokorlar bolaga faqat o'ta zarur bo'lganda dori buyurishadi. Va ular buni juda qattiq nazorat ostida amalga oshiradilar. Prozak kabi dorilar bolalarda ma'lum darajada o'rganilgan va ularning xavfsizligi va samaradorligi tasdiqlangan.
Eng muhimi:
Shifokor hech qachon bolaga shunchaki dori berib, uni uyiga jo'natmaydi. Davolash rejasi jamoaviy ishdir . Suhbat terapiyasi, ota-onalarga maslahat va agar kerak bo'lsa, dori-darmonlar birgalikda bo'lishi kerak. Bolaning javobini va har qanday o'zgarishlarni diqqat bilan kuzatib borish uchun dori-darmonlarni qabul qilishni boshlaganingizdan keyingi dastlabki bir necha hafta ichida shifokorga muntazam ravishda tashrif buyurish muhimdir.
Ota-ona sifatida biz nima qila olamiz?
Bolaning sog'ayib ketish jarayonida ota-onalarning rolini juda yuqori baholab bo'lmaydi. Siz qila oladigan ba'zi narsalar.
- Ochiq tinglang: Farzandingizning gaplarini tanbeh bermasdan yoki hukm qilmasdan tinglang. Jahl bilan "Sizga nima bo'ldi?" deb so'rash o'rniga, mehr bilan: "Men sizning xafa bo'lganingizni ko'ryapman. Bu haqda biroz gaplashsak bo'ladimi?" deb so'rang.
- Tibbiy maslahat oling:Agar siz kichik o'zgarishni sezsangiz ham, uni e'tiborsiz qoldirmang va "Hammasi yaxshi bo'ladi" deb o'ylamang. Malakali pediatr yoki bolalar psixiatriga murojaat qiling.
- Sabrli bo'ling: Bu bir kechada tuzalib ketadigan narsa emas. Davolash vaqt talab etadi. Farzandingizga sabrli va mehrli munosabatda bo'ling. Uning qilgan yaxshiliklarini qadrlang.
- Oilaviy yordam ko'rsating: Bolaga yolg'iz emasligini his qilishiga imkon bering. Butun oila birgalikda o'ynash, suhbatlashish va vaqt o'tkazish uchun bir joyga to'planishiga imkon bering.
- Shifokoringiz bilan muntazam aloqada bo'ling: Farzandingizning xulq-atvori, uyqusi yoki ovqatlanish tartibidagi har qanday g'ayrioddiy o'zgarishlar haqida darhol shifokoringizga xabar bering, ayniqsa dori-darmonlarni qabul qila boshlagan bo'lsangiz. Vahima qo'ymang, bu mutlaqo normal holat.
Uyga olib ketish xabari
- Bolalikdagi depressiya haqiqiy holat. Bu na bolaning, na ota-onaning aybi.
- Agar farzandingiz doimo g'azablansa, xafa bo'lsa yoki ilgari yoqtirgan narsalarga qiziqmasa, bu haqda tashvishlaning.
- Agar bolada depressiya belgilari kuzatilsa, taxminlarga asoslanib qaror qabul qilish o'rniga, malakali shifokor bilan maslahatlashishni unutmang.
- Davolash faqat dori-darmonlar bilan cheklanmaydi. U maslahat, oilaviy yordam va faqat kerak bo'lganda beriladigan dori-darmonlarni o'z ichiga oladi.
- To'g'ri davolanish bilan farzandingiz yana baxtli va sog'lom bolalikka ega bo'lishi mumkin. Shuning uchun yordam so'rashdan qo'rqmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing