Barchamizning tanamizda tug'ma izlar , chandiqlar va kichik dog'lar bor, to'g'rimi? Ba'zilari tug'ma narsalar. Boshqalari esa yoshimiz ulg'aygan sari rivojlanadi. Ularning 99% zararsiz va normaldir. Ammo juda kamdan-kam hollarda, bunday kichik dog' xavfli teri saratonining dastlabki belgisi bo'lishi mumkin. Xo'sh, bu xavfli dog'lar va oddiy dog'lar o'rtasidagi farqni qanday bilamiz? Xavotir olmang, shuning uchun biz bugun bu juda muhim ABCDE usuli haqida gaplashmoqdamiz. Bu xuddi terimizni himoya qilish bo'yicha detektiv qo'llanmasiga o'xshaydi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu ABCDE usuli nima?
Sodda qilib aytganda, ABCDE teri saratonining eng xavfli turi bo'lgan melanomaning beshta ogohlantiruvchi belgisini eslab qolishning oson yo'li. Biz bu beshta belgini beshta inglizcha harf bilan eslab qolishimiz mumkin. Agar siz ushbu usulni bilsangiz, tanangizdagi tug'ilish belgisi yoki boshqa dog' haqida shubhangiz bo'lsa, bu xavfli yoki yo'qligi haqida asosiy tushunchaga ega bo'lasiz.
Tasavvur qiling-a, teringiz go'zal xaritaga o'xshaydi va bu xaritadagi tug'ilish belgilari kichik shaharlarga o'xshaydi. Biz ushbu ABCDE usuli bilan o'sha shaharlarni diqqat bilan ko'rib chiqamiz va ularda biron bir kiruvchi, g'alati o'zgarishlar yuz berayotganini ko'ramiz.
Endi ABCDE harflari nimani anglatishini ko'rib chiqaylik.
| Xat | Inglizcha ma'nosi | Sinhala tilining oddiy ma'nosi |
|---|---|---|
| A | Asimmetriya | Ikkala tomon ham bir xil emas: Agar siz tug'ilish belgisining o'rtasidan aqliy chiziq tortsangiz, ikkala tomon ham bir xil bo'lmaydi. Bir tomoni boshqasidan farqli shaklga ega bo'ladi. Xuddi ikkiga bukib bo'lmaydigan barg kabi. |
| B | Chegara | Noto'g'ri qirra: Dog'ning qirrasi aniq emas. Chegara yumaloq va ozoda bo'lish o'rniga chizilgan, xiralashgan va notekis ko'rinadi, go'yo ba'zi joylarda ichkariga va tashqariga chiqib ketgandek. Bu xuddi kimdir bir tomchi bo'yoq to'kib yuborgandek va u yoyilib ketgandek. |
| C | Rang | Turli ranglar: Oddiy tug'ilish xoli ko'pincha bitta jigarrang rangda bo'ladi. Biroq, shubhali tug'ilish xolida bir nechta ranglar aralash bo'lishi mumkin, masalan, qora, jigarrang, och jigarrang va ehtimol qizil, oq yoki ko'k. |
| D | Diametri | Diametri: Molning kengligi odatda qalam o'chirg'ichining o'lchamidan (6 millimetr yoki ¼ dyuym) kattaroq bo'ladi. Biroq, ba'zi melanomalar bundan kichikroq boshlanishi mumkin, shuning uchun faqat o'lchamiga qarab baho bermang. |
| E | Rivojlanmoqda | Vaqt o'tishi bilan o'zgarishlar: Bu eng muhim belgi. Agar uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lgan xol yaqinda hajmi, shakli yoki rangi o'zgargan bo'lsa yoki avvalgidan balandroq bo'lib qolgan bo'lsa yoki yangi qichishsa, og'riqli bo'lsa, qon ketsa yoki qobiq paydo bo'lsa, bu ogohlantirish belgisidir. |
Nima uchun terimizga bunchalik g'amxo'rlik qilishimiz kerak?
Melanoma xavfli saraton kasalligidir. Lekin eng yaxshi tomoni shundaki , agar uni erta aniqlasak, uni to'liq davolash mumkin. Shuning uchun biz har doim terimizga e'tibor berishimiz kerak.
Siz teringizni eng yaxshi bilasiz, shuning uchun teringizdagi eng kichik o'zgarishlarni ham osongina taniy olasiz.
Eng muhimi, yangi xolning paydo bo'lishi yoki mavjud xolning kattalashishi kabi narsalarga e'tibor berishdir. O'zgarishlarni shu tarzda erta aniqlash davolanishning muvaffaqiyatiga katta yordam beradi.
"Xunuk o'rdakcha" belgisi nimani anglatadi?
Bu ham juda muhim tushuncha. Tasavvur qiling-a, tanangizda bir xil ko'rinadigan ko'plab jigarrang tug'ma dog'lar bor. Lekin to'satdan siz ulardan faqat bittasi boshqalardan farq qilishini payqaysiz. Ehtimol, u boshqalardan to'qroqdir , yoki kattaroqdir , yoki notekis qirraga egadir , yoki qichiydi . Qora tovuqlar suruvidagi oq dog' singari, bu dog' kesilgan ko'rinadi.
Shifokorlar buni "xunuk o'rdak bolasi" belgisi deb atashadi. Ya'ni, boshqa joylardan farq qiladigan va ajralib turadigan joy. ABCDE belgilaridan tashqari, siz, albatta, bunday "boshqacha" joy haqida tashvishlanishingiz kerak.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Terimni o'zim qanday aniq tekshiraman?
Siz ushbu teri tekshiruvini uyda bepul amalga oshirishingiz mumkin. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - yaxshi yoritilgan xona, butun tanangizni ko'ra oladigan katta oyna va qo'lda ushlab turiladigan kichik oyna.
Mana quyidagi amallarni bajarish kerak:
1. Old va orqa tomonga qarang: Katta oyna oldiga boring va tanangizning butun old va orqa qismini diqqat bilan tekshiring.
2. Yon tomonlarga qarang: Ikkala qo'lingizni ko'taring va tanangizning o'ng va chap tomonlariga diqqat bilan qarang.
3. Og'iz ichiga qarang: Lablar, til va yonoqlarning ichki qismini tekshiring.
4. Qo'llaringiz va kaftlaringizga qarang: Tirsaklaringizni bukib, qo'llaringiz, bilaklaringiz, kaftlaringiz, qo'llaringizning orqa tomoni va barmoqlaringiz orasiga diqqat bilan qarang.
5. Ko'rinmaydigan joylarni tekshiring: Kichkina oynadan foydalanib, orqangiz, dumbangiz va jinsiy a'zolaringiz atrofidagi terini tekshiring. Bu borada sizga yordam beradigan odamni topsangiz, yanada yaxshi bo'ladi.
6. Ko'krak ostiga qarang: Agar siz ayol bo'lsangiz, ko'krakni ko'taring va ostidagi teriga diqqat bilan qarang.
7. Oyoq va tovonlarni tekshiring: Kresloga o'tirib, oyoqlarning orqa qismini, oyoq taglarini va barmoqlar orasini tekshiring.
8. Bosh teringiz va bo'yningizni tekshiring: Bosh teringizni va bo'yningizning orqa qismini tekshirish uchun ikkala oynadan foydalaning. Sochingizni tarang va qismlarga ajrating. Shuningdek, sartaroshingiz yoki salon xodimlaringizdan boshingizda g'alati biror narsa bor-yo'qligini so'rashingiz mumkin.
Ushbu tekshiruvni o'tkazayotganda, boshdan oyoqgacha bo'lgan har bir tug'ma dog' yoki nuqsonga e'tibor bering. Har birining o'lchamini kichik chizg'ich bilan o'lchang va biron bir joyga yozing. O'zgarishlarni kuzatishning eng oson yo'li - oyiga bir marta suratga olish va uni saqlab qo'yish.
Ushbu testni qanchalik tez-tez o'tkazish kerak?
Bu testni taxminan oyiga bir marta o'tkazish kifoya. Buni dushdan keyin qilish yaxshidir, chunki butun tanangiz unga ta'sir qiladi. Ko'rgan har qanday o'zgarishlarni daftarga yozib qo'ying.
Shifokorga murojaat qilishning eng yaxshi vaqtlari qaysi?
Lekin esda tutingki, teringizda o'zgarishni ko'rsangiz, vahimaga tushmang. Har bir o'zgarish saraton kasalligi emas. Hatto ABCDE belgilariga ega bo'lgan xol ham uning saraton kasalligi ekanligini anglatmaydi. Ammo agar sizda shubha bo'lsa, "Bu biroz boshqacha", deb o'ylasangiz, buni e'tiborsiz qoldirmang.
Shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan ba'zi holatlar:
- Agar mavjud tug'ilish belgisi yoki teri dog'i hajmi, rangi yoki shakli o'zgarsa .
- Agar teridagi yara davom etsa va bitmasa .
- Agar tug'ilish belgisi qichishishni yoki qonashni boshlasa.
Qanday bo'lmasin, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling. Agar kerak bo'lsa, u sizni dermatologga yo'naltiradi.
G'alati xolni ko'rganingizda qo'rqish odatiy holdir. Ammo yaxshi xabar shundaki, teri saratonining aksariyati erta aniqlansa, davolanishi mumkin. Shuning uchun eng muhimi, hushyor bo'lish va vahimaga tushmaslikdir.
Uyga olib ketish xabari
- Teringiz sizning mas'uliyatingiz. Oyiga bir marta boshdan oyoqgacha teringizni tekshirib turing.
- Shubhali mollarni aniqlash uchun ABCDE usulini eslang: Asimmetriya (ikkala tomonning ham notekisligi), Chegara (notekis qirra), Rang (turli ranglar), Diametr (katta o'lcham), Rivojlanayotgan (vaqt o'tishi bilan o'zgarib turadi).
- Boshqa joylardan ajralib turadigan va ajralib turadigan "xunuk o'rdakcha" dog'lariga alohida e'tibor bering.
- Agar teringizda biron bir o'zgarish, qichishish yoki qon ketishini yoki tug'ma molni sezsangiz, vahima qo'ymang, lekin uni ham e'tiborsiz qoldirmang.
- Agar shubhangiz bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Muvaffaqiyatli davolanishni ta'minlashning eng yaxshi usuli - erta aniqlash.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.