Hech qachon pastki oyog'ingizda yoki oyog'ingizda karıncalanma yoki og'riq hissini his qilganmisiz? Balki oyoq barmoqlaringizni qimirlatishga qiynalasizmi? Bu alomatlarning sababi oyog'ingizdagi juda muhim nerv bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin. Bugun biz "Tibial nerv" haqida gaplashamiz. Garchi bu biroz tibbiy atama bo'lsa-da, keling, uni juda sodda tushunaylik.
Tibial nerv nima?
Sodda qilib aytganda, tibia nervi pastki oyoq va oyoqning orqa tomoniga harakat va sezgi beruvchi asosiy nervdir. Bu bizning uyimizdagi simlarga o'xshaydi. Bu nervlar miyadan tananing qolgan qismiga xabarlarni yetkazadi. Biz bu periferik nervlarni "periferik nervlar" deb ataymiz.
Tasavvur qiling-a, umurtqa pog'onamiz ichidagi orqa miya daraxt tanasiga o'xshaydi. Undan chiqadigan bu nervlar o'sha daraxtning shoxlariga o'xshaydi. Tibial nerv tanamizdagi eng katta nerv bo'lgan o'tirar nervning ikkita asosiy shoxlaridan biridir. Sizning ikkala oyog'ingizda ham bu tibial nerv bor.
Bu asabning tanamiz uchun qanday foydasi bor?
Bu nervning ikkita asosiy vazifasi bor. Biri mushaklarni harakatlantirish. Ikkinchisi bizga sezgi berish. Keling, bu ikki vazifa nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Nervning funktsiyasi | Sodir bo'ladigan jarayon |
|---|---|
| Harakatlarni boshqarish (Motor funktsiyasi) |
|
| Sezgi berish (Sezgi funktsiyasi) |
Bu nerv bu sohalarda seziladigan teginish, og'riq va issiqlik kabi hislarni miyaga uzatadi. |
Bu nerv qayerda joylashgan?
Bu asabning qayerda joylashganligini aniq bilish uning ahamiyatini yanada aniqroq qiladi.
Bu nerv tizzadan yuqorida, oyoqning orqa qismida boshlanadi. U yerdan u quyidagicha harakatlanadi:
- Birinchidan, u buzoqdagi gastroknemius mushaklari deb ataladigan katta mushakka harakatlanish uchun signal yuboradi.
- Keyin u pastga tushadi va boshqa nerv bilan birikib, sural nervini hosil qiladi. Bu bo'yinning orqa tomoniga sezgi beradi.
- Pastroqqa, pastki oyoqdagi boshqa mushaklar (soleus va tibialis orqa mushaklari) kiradi.
- Nihoyat, bu nerv to'piqqa kiradi. U yerda u tarsal tunnel deb ataladigan kichik tunneldan o'tadi. Bu tunnel suyak va to'qimalardan iborat. Uning asosiy vazifasi nervni himoya qilishdir.
- Aynan shu tunnel orqali nervlar oyoq barmoqlari va tagliklariga xabarlarni yetkazadigan shoxlarga bo'linadi.
Agar tibial nerv shikastlangan bo'lsa, nima bo'ladi?
Agar bu asab shikastlangan bo'lsa, turli xil holatlar va alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
- Tarsal tunnel sindromi: Bu keng tarqalgan holat. Bu yerda biz ilgari aytib o'tgan tunnel ichida asab siqiladi. Bu to'piqning ichki qismida va oyoqning pastki qismida og'riq va karaxtlikka olib kelishi mumkin. Biroq, bu oyoq og'rig'ining juda keng tarqalgan sababi emas.
- Tibia kompartment sindromi: Nerv atrofidagi mushaklarning shishishi natijasida yuzaga keladigan ortiqcha bosim asabga qon oqimini kamaytirishi, oyoq va to'piqda zaiflik va sezuvchanlikning o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
Eng muhimi shundaki, bu asabga zarar yetkazishning asosiy sababi asabning siqilishidir.
| Nerv shikastlanishining boshqa mumkin bo'lgan sabablari | |
|---|---|
| Travma | Singan oyoq suyagi yoki chuqur yara kabi narsalar asabga bevosita zarar yetkazishi mumkin. |
| Tugunlar yoki o'smalar | Nerv yaqinidagi g'ayritabiiy o'sish asabning siqilishiga olib kelishi mumkin. |
| Jarrohlikning asoratlari | Kestirib yoki tizzani almashtirish operatsiyasi kabi narsalar paytida bu asabga zarar yetkazish xavfi kichik. |
| Diabetik neyropatiya | Qon shakar darajasi uzoq vaqt davomida nazoratsiz qolsa, nerv shikastlanishi mumkin. Bu bir vaqtning o'zida bir nechta nervlarga ta'sir qilishi mumkin. |
Shifokorga qachon ko'rinishim kerak?
Agar sizda quyidagi alomatlardan biri bo'lsa, ular haqida shifokor bilan gaplashish muhimdir. Bular tibia nervi bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin.
- Agar siz pastki oyog'ingizda yoki tovoningizda achishish hissini his qilsangiz.
- Agar oyoq yoki oyoqning bir qismini harakatlantirish qiyin bo'lsa.
- Agar mushaklaringiz zaiflashib borayotganini his qilsangiz.
- Agar karıncalanma bo'lsa.
- Agar sizga ignalar (ignalar va ignalar) sanchilayotgandek tuyulsa.
- Agar o'tkir og'riq bo'lsa.
- Agar siz doimo qusayotgandek his qilsangiz.
Agar sizda ushbu alomatlardan birortasi bo'lsa, iltimos, ularni e'tiborsiz qoldirmang. Shifokoringizga murojaat qiling va bu haqda ularga ayting. Shunda ular sababini topib, kerakli davolanishni boshlashlari mumkin.
Bu asabni himoya qilish uchun nima qila olamiz?
Nerv shikastlanishining oldini olish har doim ham mumkin emas, ammo xavfni kamaytirish uchun qila oladigan narsalar mavjud.
- Agar oyog'ingiz yoki tovoningiz bilan bog'liq biron bir muammo yoki baxtsiz hodisa yuzaga kelsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Yaxshi poyabzal kiying. Agar sizda yassi oyoqlar bo'lsa, ayniqsa, tarsal tunnel sindromi xavfi mavjud.
- To'yimli ovqatlar iste'mol qiling. Ayniqsa, D vitamini va B12 vitamini asab salomatligi uchun juda muhimdir.
- Agar sizda diabet yoki yuqori qon bosimi kabi surunkali kasalliklar bo'lsa, ularni yaxshi nazorat qiling .
- Agar cheksangiz, chekishni tashlash uchun yordam so'rang . Chekish nervlarga qon oqimini kamaytiradi.
- Sizga mos keladigan sog'lom vaznni saqlang.
- Meditatsiya va jismoniy mashqlar kabi narsalar orqali stressni kamaytiring .
- Spirtli ichimliklar iste'molini kamaytiring.Spirtli ichimliklar nervlarga bevosita ta'sir qiluvchi zahardir.
Biz ko'pincha asablarimiz haqida faqat muammoga duch kelganimizda o'ylaymiz. Ammo endi siz tibia nervi kabi narsalar oyoqlarimiz va oyoqlarimizdagi harakat va sezgi uchun qanchalik muhimligini tushunasiz. Agar siz ham pastki oyog'ingizda yoki oyog'ingizda og'riq yoki zaiflikni his qilsangiz, bu shu asab bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin. Shuning uchun shifokorga murojaat qiling va bu haqda gaplashing.
Uyga olib ketish xabari
- Tibial nerv pastki oyoq va oyoqda harakatlanish va sezish uchun zarur bo'lgan nervdir.
- Bu asabning shikastlanishi og'riq, karaxtlik va mushaklarning kuchsizlanishiga olib kelishi mumkin.
- Tarsal tunnel sindromi - bu to'piq yaqinidagi bu nervning siqilishi natijasida yuzaga keladigan keng tarqalgan holat.
- Agar oyog'ingizda yoki oyoqlaringizda doimiy og'riq, karaxtlik yoki zaiflik bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang va darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Qandli diabet kabi surunkali kasalliklarni nazorat ostida ushlab turish va sog'lom turmush tarziga rioya qilish asablaringizni himoya qilishga yordam beradi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment