Ba'zan kechasi yotoqda tebranib-o'girilib, uxlay olmayapsizmi? Yoki hayz ko'rishdan oldingi sindrom (PMS) tufayli juda ko'p xavotir va stressni his qilyapsizmi? Bunday paytlarda ba'zi odamlar Triptofan parhez qo'shimchasiga qiziqishadi. Shunday qilib, bugun biz bu haqda do'stimiz bilan gaplashgandek batafsilroq gaplashamiz. Keling, bu aslida nima ekanligini, uni qanday ishlatishni va nimalarga ehtiyot bo'lish kerakligini ko'rib chiqaylik.
Sodda qilib aytganda, triptofan nima?
Triptofan
parhez qo'shimchasi . Sodda qilib aytganda, bu bizning tanamizga kerak bo'lgan aminokislotadir. U bizning uyqumizni va ruhiy salomatligimizni qo'llab-quvvatlaydi deb ishoniladi. Shuningdek, u premenstrüel sindrom (PMS) bilan og'rigan ba'zi ayollarga yordam berishi mumkin. Biroq, bu yerda barchamiz yodda tutishimiz kerak bo'lgan bir narsa bor. Bu
biron bir kasallikni davolash, tashxislash yoki oldini olish uchun mo'ljallangan dori emas. Bu shunchaki qo'shimcha. Ba'zan u
5-HTP deb ataladi.
Ushbu vositadan foydalanishdan oldin shifokoringizga aytishingiz kerak bo'lgan narsalar
Agar siz ushbu qo'shimchadan foydalanishni o'ylayotgan bo'lsangiz, avval shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak, ayniqsa quyida keltirilgan holatlardan biri bo'lsa.
| Xabar qilinishi kerak bo'lgan vaziyat | Nima uchun bu muhim? |
|---|
| Depressiya yoki boshqa ruhiy kasallik | Triptofan ba'zi psixiatrik dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun shifokoringiz bundan xabardor bo'lishi kerak. |
| Boshqa surunkali holat | Ushbu qo'shimcha boshqa kasalliklar uchun qabul qilingan dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. |
| Triptofan yoki boshqa dorilar, oziq-ovqat yoki bo'yoqlarga allergiya | Agar allergiya xavfi mavjud bo'lsa, oldindan bilish xavfsizroq. |
| Agar siz homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishga harakat qilsangiz | Homiladorlik paytida har qanday qo'shimchani ishlatishdan oldin tibbiy maslahat olish juda muhimdir. |
| Agar siz emizikli ona bo'lsangiz | Qo'shimcha tarkibidagi moddalar ona suti orqali chaqaloqqa o'tishi mumkinligi sababli, siz albatta shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. |
Bu uni ishlatishning to'g'ri usuli.
Buni qanday ishlatishingiz juda muhim.
- Ushbu kapsulani bir stakan suv bilan iching.
- Yorliqdagi ko'rsatmalarga aniq amal qiling. Shifokor aytganidek foydalaning.
- Kapsulani sindirmang, maydalamang yoki chaynamang. Uni butunligicha yutib yuboring.
- Buni och qoringa qabul qilish eng yaxshisidir. Bu ovqatdan kamida 30 daqiqa oldin yoki ovqatdan 2 soat keyin deganidir.
- Uni kerakli vaqtda, kerakli vaqt oralig'ida qabul qiling. Shifokor buyurganidan ko'proq qabul qilmang.
- Tibbiy maslahatisiz buni qabul qilishni to'satdan to'xtatmang.
Buni kichik bolalarga berishim kerakmi?
Agar siz ushbu qo'shimchani bolalarga berayotgan bo'lsangiz, bu haqda albatta pediatr bilan gaplashishingiz kerak. Maxsus parvarish talab qilinishi mumkin.
Agar doza to'g'ridan-to'g'ri oshirilsa-chi?
Agar siz bundan juda ko'p qabul qilgan deb o'ylasangiz,
darhol eng yaqin shifoxona shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. Yoki maslahat uchun
Kolombo milliy kasalxonasidagi Milliy zaharlanish bo'yicha axborot markaziga qo'ng'iroq qiling. Bu o'yin emas, shuning uchun tezda harakat qiling.
Eng muhimi: Bu dori faqat siz uchun. Hech qachon doringizni boshqalar bilan baham ko'rmang.
Agar dori dozasini o'tkazib yuborsam-chi?
Agar siz dozani o'tkazib yuborsangiz, eslashingiz bilanoq qabul qiling. Ammo agar keyingi dozani qabul qilish vaqti yaqinlashib qolgan bo'lsa, o'tkazib yuborilgan dozani o'tkazib yuboring va keyingi dozani belgilangan vaqtda qabul qiling.
Hech qachon ikki baravar dozani qabul qilmang. Bunga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa dorilar (O'zaro ta'sirlar)
Bu juda muhim qism. Triptofan boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilish qobiliyatiga ega bo'lgan moddadir.
Hech qachon bu dori bilan triptofan qabul qilmang.
| Dori vositalari toifasi | Misollar |
| MAOI (ruhiy kasalliklar uchun eski dorilar sinfi) | Marplan, Nardil va Parnate kabi dorilar |
Triptofan ham bu narsalar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin -
juda ehtiyot bo'ling. | Depressiya, xavotir yoki boshqa ruhiy kasalliklar uchun ba'zi dorilar |
| Uyqu uchun ba'zi dorilar |
| Linezolid (antibiotik) |
| Metilen ko'k (tomir ichiga yuboriladigan bo'yoq) |
| Ba'zi kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar (giyohvand moddalar) |
| Rasagilin, Safinamid, Selegilin kabi dorilar |
| Avliyo Ioann worti (o'simlik qo'shimchasi) |
| Diqqat buzilishi, vazn yo'qotish yoki hushyorlikni kuchaytiruvchi dorilar |
Bu ro'yxat to'liq emas. Shuning uchun,
qabul qilayotgan barcha dorilaringiz (jumladan, vitaminlar, o'simlik qo'shimchalari va shifokor tomonidan buyurilmagan dorilar) haqida shifokoringizga xabar bering. Shuningdek, agar siz cheksangiz, spirtli ichimliklar iste'mol qilsangiz yoki boshqa dorilarni iste'mol qilsangiz, shifokoringizga xabar bering.
Foydalanishda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar
Ushbu turdagi parhez qo'shimchalari retsept bo'yicha beriladigan dorilar kabi qat'iy sifat nazoratidan o'tmaydi, ya'ni ularning sofligi va ta'siri har xil bo'lishi mumkin.
Esingizda bo'lsin, biror narsa "tabiiy" deb belgilangani, uning odamlar uchun 100% xavfsiz ekanligini anglatmaydi.
Shuning uchun, har doim mahsulot yorlig'ini diqqat bilan o'qing va ko'rsatmalarga amal qiling. Obro'li, ishonchli kompaniya tomonidan ishlab chiqarilgan mahsulotni tanlash oqilona.
Yon ta'siri qanday?
Har qanday dori singari, bu yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Shifokoringizga darhol xabar qilinishi kerak bo'lgan nojo'ya ta'sirlar odatda jiddiy emas, ammo agar ular davom etsa, shifokoringizga xabar berishingiz kerak.
| Allergik reaksiyalar | Teri toshmasi, qichishish, eshakemi, yuz, lablar, til yoki tomoqning shishishi. |
| Xira ko'rish | Bosh aylanishi |
| Uyquchanlik | Ko'ngil aynishi |
Ushbu ro'yxat barcha mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni o'z ichiga olmaydi. Agar siz biron bir g'ayrioddiy narsani sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Qo'shimchani qanday saqlash kerak?
- Bolalar va uy hayvonlari qo'li yetmaydigan joyda saqlang.
- Xona haroratida (20 dan 25 daraja Selsiygacha) saqlang.
- Muddati o'tgan qo'shimchalardan foydalanmang. Ularni tashlab yuboring.
Ishlatilmagan yoki muddati o'tgan qo'shimchalarni yo'q qilishda, hatto ularni axlatga tashlasangiz ham, ularni boshqa chiqindilar (masalan, kofe qoldiqlari, tuproq) bilan aralashtiring, paketga soling, mahkam yoping va bolalar yoki hayvonlar qo'li yetmaydigan joyda tashlang. Agar shubhangiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Triptofan dori emas, balki parhez qo'shimchasi. Shuning uchun uni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
- Shifokoringizga qabul qilayotgan barcha boshqa dorilar, vitaminlar va qo'shimchalar haqida to'liq ma'lumot bering.
- Buni MAOI kabi ba'zi dorilar bilan birga qabul qilish juda xavfli bo'lishi mumkin.
- Buni och qoringa qabul qilish orqali eng yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin. Lekin ko'rsatmalarga aniq amal qiling.
- "Tabiiy" degani xavfsiz degani deb o'ylamang. Har doim ehtiyot bo'ling va faqat ishonchli mahsulotlarni tanlang.
Triptofan, Uyqusizlik, Ruhiy salomatlik, Oziq-ovqat qo'shimchalari, 5-HTP, Yon ta'siri, PMS
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing