Agar siz diabet bilan yashasangiz, qon shakaringiz darajasining pasayishi sizni xavotirga solishi mumkin (biz buni tibbiy jihatdan gipoglikemiya deb ataymiz). Bu siz juda ko'p insulin qabul qilsangiz, to'g'ri ovqatlanmasangiz yoki odatdagidan ko'proq jismoniy mashqlar qilsangiz sodir bo'lishi mumkin. Ba'zan, bu siz diabetni qanchalik yaxshi nazorat qilmasligingizdan qat'i nazar sodir bo'lishi mumkin. Shuning uchun qon shakarining pastligi haqida ogohlantiruvchi belgilarni bilish muhimdir. Bu haqda nafaqat sizni, balki oilangiz va do'stlaringizni ham xabardor qilib turish muhimdir.
Shakar miqdori qanchalik past bo'lsa, bu haqiqatan ham xavfli?
Ko'pchilik odamlar qon shakar darajasi 70 mg/dL (desilitrda milligramm) yoki undan pastga tushganda alomatlarni boshdan kechira boshlaydilar. Ammo bu hamma uchun ham bir xil emas. Ba'zan qon shakaringiz darajasi bundan biroz yuqori bo'lsa ham, o'zingizni titroq his qilishingiz mumkin. Sizning ideal qon shakaringiz darajasi va xavf zonasi qaerdan boshlanishi haqida shifokoringiz bilan gaplashganingiz ma'qul.
Bu ogohlantirish belgilari nima?
Qon shakaringiz darajasi biroz pasaya boshlasa, siz xavotirli, bezovta va titroq his qilishingiz mumkin. Buning sababi, qon shakaringiz pasayganda, tanamiz adrenalin deb ataladigan gormon ishlab chiqaradi. Biz buni "kurash yoki qochish" gormoni deb ataymiz. Bu tananing tabiiy himoya mexanizmi.
Ushbu asosiy alomatlardan tashqari, boshqa bir qancha yengil va o'rtacha alomatlar ham mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Alomat | O'zingizni qanday his qilyapsiz |
|---|---|
| Kindiklik | Siz hech qanday sababsiz jahl qilasiz va hatto eng kichik narsalar uchun ham xafa bo'lasiz. |
| Titroqlik | Qo'llaringiz, oyoqlaringiz yoki butun tanangiz titrayotgandek tuyuladi. |
| Bosh aylanishi(Bosh aylanishi) | Boshim aylanyapti va turishga qiynalyapman. |
| Tez yurak urishi | Yuragim tez urishini his qilyapman. |
| Ochlik | To'satdan siz juda ochlikni his qilasiz. |
| Charchoq | Men juda charchaganman va o'zimni jonsiz his qilyapman. |
| Diqqatni jamlashda qiyinchilik | Nima qilayotganimga diqqatimni jamlay olmayapman, boshim xiralashgandek tuyuladi. |
| Terlash va titroq | To'satdan terlay boshladim, lekin tanam sovuqdek tuyuldi. |
| Zaiflik | Tanamda kuch qolmagandek his qilyapman. |
Agar vaziyat jiddiylashsa...
Agar siz ushbu dastlabki alomatlarni sezishingiz bilan qon shakar miqdorini tiklashga urinmasangiz, alomatlaringiz yomonlashishi mumkin. Bu sizda quyidagi kabi holatlar bo'lishi mumkinligini anglatadi:
- Xira ko'rish: Aniq ko'ra olmaslik.
- Nutqning xiralashishi: So'zlarni xira talaffuz qilish, duduqlanish.
- Tutqanoqlar: Tutqanoq kabi paydo bo'lishi mumkin.
- Hushdan ketish: Siz hushdan ketishingiz va yiqilishingiz mumkin.
Bunday jiddiy alomatlar shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan juda xavfli holatdir.Bu vaqtda siz darhol eng yaqin tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) borishingiz kerak. Oilangizga, do'stlaringizga va birga ishlaydigan odamlarga ushbu jiddiy alomatlar va ular paydo bo'lganda nima qilish kerakligi haqida xabar berish juda muhimdir.
Ba'zi odamlar uyqu paytida qon shakarining pasayishini ham boshdan kechirishadi, bu esa qo'rqinchli tushlar ko'rishga, uyqusida qichqirishga, terlashga yoki ertalab uyg'onganlarida sababsiz asabiylashishga olib kelishi mumkin.
Gipoglikemiya Xabardorlik yo'qligi (qon shakarining pastligi, ammo alomatlar yo'qligi)
Bu biz albatta bilishimiz kerak bo'lgan narsa. Ba'zi odamlar qon shakari past bo'lsa ham, hech qanday alomatlarni ko'rsatmaydilar. Biz buni "(Gipoglikemiya haqida bexabarlik)" deb ataymiz. Agar sizda qon shakari tez-tez past bo'lsa, vaqt o'tishi bilan tanangiz bu ogohlantiruvchi belgilarni e'tiborsiz qoldira boshlaydi. Ya'ni, tanangiz bu holatga ko'nikib qoladi. Agar sizda uzoq vaqt davomida diabet bo'lsa yoki qon shakaringizni juda qattiq nazorat qiladigan odam bo'lsangiz, bu holat yuzaga kelish ehtimoli ko'proq.
"Gipoglikemiyadan bexabarlik" juda xavfli holat. Chunki siz ogohlantirishsiz to'satdan hushidan ketishingiz mumkin. Agar sizda bunday holat bo'lsa, qon shakaringiz darajasini muntazam ravishda tekshirish juda muhimdir. Kun davomida shakar miqdorini kuzatib boradigan "uzluksiz glyukoza monitori" bunday odamlar uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Ushbu qurilma shakar darajangiz pasayganda sizga signal beradi.
Shuningdek, tanangizni qon shakarining pastligi alomatlarini yana bir bor aniqlashga o'rgatishingiz mumkin. Shifokoringiz sizga buni qanday qilishni o'rgatadi.
Qon shakaringiz pasaygan taqdirda darhol nima qilish kerak
Bu eng muhim qism. Qon shakarining pastligi alomatlarini sezishingiz bilanoq, qon shakar miqdorini tezda tiklash uchun "15-15 qoidasi"dan foydalanishingiz mumkin.
1. 15 gramm uglevod iste'mol qiling: Buning uchun siz glyukoza tabletkalari, yarim stakan meva sharbati, bir oz mayiz, bir nechta jele yoki suvda eritilgan 3 choy qoshiq shakar qabul qilishingiz mumkin. Shokolad va muzqaymoq kabi narsalar hozirda yaxshi emas. Ular tarkibida yog' bo'lgani uchun shakar organizm tomonidan so'rilishi uchun ko'proq vaqt talab etadi. Biz shakar miqdorini tezda oshiradigan narsani xohlaymiz.
2. 15 daqiqa kuting: Ovqatlangandan keyin 15 daqiqa sabr bilan kuting.
3. Qon shakaringizni yana bir bor tekshiring: Qon shakaringizni glyukometr bilan tekshiring. Agar u hali ham 70 mg/dL dan past bo'lsa, yana 15 gramm uglevod qabul qiling.
Lekin bir narsani yodda tuting. Birdaniga juda ko'p ovqat yemang. Agar shunday qilsangiz, shakar darajangiz to'satdan ko'tarilishi mumkin. Shuning uchun, shakar darajangiz normal holatga qaytguncha, bir vaqtning o'zida 15 grammdan iste'mol qilishni davom eting.
Agar qon shakaringiz juda past bo'lsa yoki 15-15 qoidasi ishlamasa, sizga glyukagon deb ataladigan gormon in'ektsiyasi yoki burun spreyi kerak bo'lishi mumkin. Bu qon shakaringiz darajasini juda tez oshirish orqali ishlaydi. O'zingiz bilan glyukagon qutqaruv to'plamini olib yurishingiz kerakmi yoki yo'qligini shifokoringizdan so'rang. Shuningdek, hushidan ketgan taqdirda oilangiz va do'stlaringizga undan qanday foydalanishni o'rgatish yaxshi fikr.
Har safar qon shakaringiz past bo'lganda, ayniqsa, agar u og'irlashsa, bu haqda shifokoringizga xabar bering. U sizga maslahat berishi va bu holatning qaytalanishining oldini olish uchun davolanishingizga zarur o'zgarishlar kiritishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Tanangizdagi qon shakarining pastligining ogohlantiruvchi belgilarini (masalan, titroq, terlash va bosh aylanishi ) aniqlang.
- Oilangiz va yaqin do'stlaringizni ushbu alomatlar va ular paydo bo'lganda nima qilish kerakligi haqida xabardor qilib turing.
- Qon shakarining pastligining dastlabki alomatlarini sezishingiz bilanoq "15-15 qoidasi"ga amal qiling.
- Og'ir gipoglikemiya holatida foydalanish uchun glyukagon qutqaruv to'plami kerakmi yoki yo'qligini shifokoringiz bilan muhokama qiling.
- Qon shakarining pastligi holatlari, ayniqsa og'ir holatlar haqida shifokoringizga xabar bering.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing