Ba'zan o'zingizni shunchalik charchagan his qilasizmiki, hech narsa qila olmaysiz va tanangiz jonsizdek tuyuladimi? Stuldan turganingizda ko'zlaringiz aylanayotgandek his qilasizmi yoki ozgina yurganingizda ham hushdan ketmoqchi bo'lasizmi? Biz odatda kundalik hayotimizda bularni "ozgina charchagan" deb e'tiborsiz qoldiramiz. Biroq, ba'zida bu " qon yetishmovchiligi " yoki tibbiyotda anemiya deb ataydigan alomat bo'lishi mumkin. Bu holat Shri-Lankada bizda, ayniqsa ayollar va yosh bolalar orasida juda keng tarqalgan. Shunday ekan, keling, bugun bu haqda aniq va sodda gaplashaylik.
Anemiya aniq nima?
Sodda qilib aytganda, anemiya qonimizdagi qizil qon tanachalari sonining kamayishidir. Buni tanamiz bo'ylab kislorod tashiydigan yetkazib berish xizmati deb tasavvur qiling. Ushbu yetkazib berish xizmatining vositasi, ya'ni kislorod tashiydigan asosiy qismi gemoglobin deb ataladigan oqsildir.
Anemiya qizil qon tanachalari sonining kamligi yoki ulardagi gemoglobin miqdorining pastligini anglatadi. Keyin tanamizning organlari, miya, yurak va mushaklari kerakli kislorodni olmaydi. Shuning uchun charchoq, holsizlik va bosh aylanishi kabi alomatlar paydo bo'la boshlaydi.
Anemiya o'z-o'zidan kasallik emas. Ko'pincha u boshqa asosiy tibbiy holat yoki ovqatlanish yetishmovchiligining alomati bo'lishi mumkin.
Ayollarda hayz ko'rish , homiladorlik va tug'ruqdan keyingi qon ketish tufayli kamqonlik xavfi yuqori. Bu, shuningdek, yosh bolalar va surunkali kasalliklarga chalingan kattalarda ko'proq uchraydi.
Anemiya belgilari qanday?
Anemiyaning dastlabki bosqichlarida hech qanday alomatlar bo'lmasligi mumkin. Ammo holat rivojlanib borishi bilan turli xil alomatlar paydo bo'la boshlaydi. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Anemiyaning keng tarqalgan belgilari | |
|---|---|
| Odatda birinchi bo'lib paydo bo'ladigan alomatlar | |
| Haddan tashqari charchoq va doimiy uyquchanlik | Zaiflik, zaiflik |
| Och rangli teri (ayniqsa yuz, lablar, kaftlar) | Qisqa masofani bosib o'tishda yoki zinapoyadan ko'tarilishda nafas qisilishi (nafas qisilishi) |
| Bosh aylanishi va vertigo | Tez-tez bosh og'rig'i |
| Qo'llar va oyoqlar doimo sovuq bo'ladi. | Yurak urishi |
| Vaziyat og'irlashganda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlar | |
| Tirnoqlar osongina sinadi | Og'iz yaralari |
| Tilning shishishi yoki og'rig'i | Muz kublari, tuproq va bo'r kabi yeyilmaydigan narsalarga ishtiyoq (Pika sindromi) |
Anemiyaning asosiy sabablari nimada?
Anemiyaning ko'plab sabablari mavjud. Ularni uchta asosiy toifaga bo'lish mumkin.
1. Tanadan qon yo'qotish tufayli
Bunga to'satdan ko'p miqdorda qon ketishi yoki uzoq vaqt davomida asta-sekin qon ketishi sabab bo'lishi mumkin.
- Ayollarda ko'p hayz ko'rish : Bu ko'p ayollarda anemiyani boshdan kechirishining asosiy sababidir.
- Ovqat hazm qilish tizimidagi yaralar va gemorroy kabi holatlar tufayli qon ketish.
- Aspirin va ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalardan uzoq muddatli foydalanish.
- Katta baxtsiz hodisa yoki jarrohlik amaliyotidan keyin.
2. Qizil qon hujayralari ishlab chiqarishning kamayishi yoki nuqsonliligi
Suyak iligimiz qizil qon tanachalarini ishlab chiqaradigan fabrikadir. Agar bu fabrikaning ishi buzilsa, anemiya rivojlanadi.
- Temir tanqisligi anemiyasi: Bu Shri-Lankada kuzatiladigan eng keng tarqalgan anemiya turi. Temir gemoglobin ishlab chiqarish uchun juda muhimdir. Bu holat biz iste'mol qiladigan ovqatda yetarli miqdorda temir bo'lmaganda yuzaga keladi.
- Vitamin yetishmasligi anemiyasi: B12 vitamini va foliy kislotasi ham qizil qon tanachalarini ishlab chiqarish uchun juda muhimdir. Bu holat, ayniqsa, go'sht, baliq yoki sabzavotlarni kam iste'mol qiladigan odamlarda paydo bo'lishi mumkin.
- Talassemiya: Bu genetik holat. Bu holatda gemoglobin molekulasi to'g'ri ishlab chiqarilmaydi. Bu kasallik Shri-Lankada ham kuzatiladi.
- Surunkali kasalliklar tufayli: Buyrak kasalligi, saraton, diabet va artrit kabi uzoq muddatli kasalliklarga chalingan odamlarda ham anemiya rivojlanishi mumkin.
3. Qizil qon hujayralarining yo'q bo'lib ketish tezligining oshishi
Ba'zan, suyak iligi qizil qon hujayralarini ishlab chiqarsa ham, ular organizmda tezda yo'q qilinadi. Bu holat gemolitik anemiya deb ataladi. Bunga ma'lum infeksiyalar, dorilar va immun tizimidagi muammolar sabab bo'lishi mumkin.
Shifokor buni qanday tashxislaydi va davolaydi?
Agar sizda yuqorida aytib o'tilgan alomatlar bo'lsa, eng yaxshisi shifokorga murojaat qilishdir. U sizni tekshiradi va agar kerak bo'lsa, oddiy qon tahlilini buyuradi.
- To'liq qon tahlili (FBC/CBC): Bu eng muhim test. U qoningizdagi gemoglobin va qizil qon tanachalari soni kabi ko'p narsalarni aniq tekshirishi mumkin.
- Boshqa testlar: Shifokoringiz anemiyangiz sababini aniqlash uchun boshqa testlarni (masalan, qon rasmi/plyonkasi) tavsiya qilishi mumkin.
Davolash sizning anemiyangiz sababiga bog'liq.
Hech qachon shifokor bilan maslahatlashmasdan temir tabletkalarini qabul qilmang. Hamma anemiya ham temir tanqisligidan kelib chiqmaydi. Talassemiya kabi holatda temir tabletkalarini qabul qilish organizm uchun zararli bo'lishi mumkin.
- Temir tanqisligi uchun: Shifokoringiz temir tabletkalari yoki siropni buyuradi. Ularni belgilangan vaqtda va belgilangan dozada qabul qilish muhimdir. Shuningdek, u sizga tarkibida temir bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilishni maslahat beradi (quyida ko'rib chiqing).
- Vitamin yetishmovchiligi uchun: B12 vitamini yoki foliy kislotasi tabletkalari beriladi.
- Boshqa sabablarga ko'ra: Agar qon ketishi bo'lsa, uni to'xtatish uchun davolash amalga oshiriladi, agar boshqa tibbiy holat bo'lsa va hokazo. Ba'zi jiddiy holatlarda qon quyish ham zarur bo'lishi mumkin.
Anemiyani oldini olish uchun parhezni qanday tuzish kerak?
Ratsionimizga temirga boy ovqatlarni kiritish juda muhimdir.
| Oziq-ovqat turi | Misollar |
|---|---|
| Go'shtli ovqatlar (temir eng yaxshi so'riladi) | Qizil go'sht (mol go'shti), parranda go'shti, baliq (ayniqsa skumbriya), tuxum sarig'i |
| To'q yashil sabzavotlar | Ismaloq, gotukola, mukunuwenna, kathurumurunga, tampala |
| Yong'oqlar va yormachalar | Yasmiq, no'xat, no'xat, soya, yerfıstığı |
| Quritilgan mevalar | Mayiz, xurmo |
Yana bir muhim narsa: S vitamini organizmga o'simlik ovqatlaridan temirni singdirishga yordam beradi. Shuning uchun, ko'katlarni iste'mol qilganda ularga ozgina limon qo'shish va ovqatdan keyin apelsin yoki mandarin kabi mevalarni iste'mol qilish juda foydali. Shuningdek, ovqat bilan birga choy yoki qahva ichmang. Chunki ular temirning so'rilishini kamaytiradi.
Uyga olib ketish xabari
- Doimiy charchoq, rangparlik va holsizlik kabi alomatlarni odatiy hol deb e'tiborsiz qoldirmang. Ular anemiya belgisi bo'lishi mumkin.
- Agar sizda alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Oddiy qon tahlili (FBC) holatni tasdiqlashi mumkin.
- Temir tabletkalarini o'z xohishingiz bilan qabul qilmang. Davolash faqat anemiyaning aniq sababi aniqlangandan keyin shifokor ko'rsatmasi bo'yicha amalga oshirilishi kerak.
- Homilador onalar, emizikli onalar, yosh bolalar va kamqonlik bilan og'rigan ayollar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak.
- Temir va vitaminlarga boy muvozanatli ovqatlanish anemiyaning oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing