Nafas olayotganingizda, ayniqsa nafas chiqarayotganingizda zaif "soo... soo..." tovushini eshitganmisiz? Siz buni sezmasligingiz mumkin, lekin sizga yaqin odam buni eshitishi mumkin. Tibbiyotda biz bu holatni " xirillash " deb ataymiz. Bu shamollash kabi oddiy narsa tufayli yuzaga kelishi va o'z-o'zidan o'tib ketishi mumkin. Ammo ba'zida bu astma kabi uzoq muddatli kasallik yoki jiddiyroq holatning alomati bo'lishi mumkin. Shuning uchun, bundan xabardor bo'lish juda muhimdir.
Bu xirillash ovozi aslida qanday paydo bo'ladi?
Sodda qilib aytganda, o'pkamizga havo olib boradigan nafas yo'llari biron sababga ko'ra torayganda xirillash paydo bo'ladi. Buni fleyta chalganimizda chiqaradigan tovush kabi tasavvur qiling va havo toraygan nafas yo'lidan o'tganda "hush" tovushi hosil bo'ladi.
Bu tovush ko'pincha nafas chiqarayotganimizda eshitiladi. Buning sababi, nafas chiqarayotganimizda nafas yo'llarimiz odatda biroz torayib ketadi. Shuning uchun, agar ular qo'shimcha ravishda shishgan yoki shilimshiq kabi narsa bilan to'silgan bo'lsa, bu tovushni aniq eshitish mumkin.
Lekin ba'zida, ayniqsa nafas olish qiyinlashganda , bu tovush nafas olayotganda ham eshitilishi mumkin. Agar bu tovush nafas olayotganda ham, chiqarayotganda ham eshitilsa, bu nafas yo'llari sezilarli darajada torayganligini anglatadi.
Ba'zi odamlar bu xirillash bilan birga yo'talni ham boshdan kechirishlari mumkin. Buning sababi, organizm nafas yo'llaridan balg'amni chiqarib yuborishga harakat qilmoqda.
Xirillashning asosiy sabablari nimada?
Xirillash kasallik emas, balki alomatdir. Bu shuni anglatadiki, uni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan turli kasalliklar mavjud. Keling, asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik.
| Sabab | Qisqacha tavsif |
|---|---|
| Astma | Xirillashning eng keng tarqalgan sababi nafas yo'llarining shishishi, torayishi va ortiqcha balg'am ishlab chiqarishidir. |
| KOAH (Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi) | Bu, ayniqsa, chekuvchilar orasida keng tarqalgan. U o'pkaga zarar yetkazadi va nafas olishni cheklaydi. |
| Allergiyalar | Bu chang, gulchang, hayvonlarning juni, ma'lum oziq-ovqatlar yoki hasharotlar chaqishi natijasida yuzaga kelishi mumkin. |
| Nafas olish yo'llari infektsiyalari | Shamollash, bronxit va pnevmoniya kabi infeksiyalar nafas yo'llarining shishishiga olib kelishi mumkin. |
| Nafas yo'lida nimadir tiqilib qoldi | Ayniqsa, yosh bolalarda, ovqat bo'lagi yoki o'yinchoqning kichik bir qismi kabi biror narsa nafas yo'liga tiqilib qolishi natijasida xirillash to'satdan paydo bo'lishi mumkin. Bu favqulodda holat. |
| GERD (gastroezofageal reflyuks kasalligi) | Gastrit yomonlashishi va oshqozon kislotasining tomoqqa kirishiga olib kelishi mumkin, bu esa nafas yo'llari infektsiyalari va xirillashlarga olib keladi. |
| Boshqa sabablar | Xirillash ham chekish, yurak kasalligi va o'pka saratoni kabi jiddiy kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin. |
Kichkina chaqaloqlarda xirillash haqida tashvishlanishimiz kerakmi?
Ota-ona sifatida, kichkintoyingiz bunday xirillash ovozini chiqarganda qo'rqish odatiy holdir. Lekin buni biling. Chaqaloqlar va yosh bolalar xirillash ehtimoli ko'proq. Buning sababi, ularning nafas yo'llari ancha kichikroq.
Shunday qilib, hatto yengil shamollasangiz ham, bu kichik nafas yo'llari tezda shishib, shilimshiq bilan to'lib, xirillash ovozi chiqarishi mumkin. Ko'pincha bu jiddiy emas.Ba'zi chaqaloqlar xirillashni qayta-qayta boshdan kechirsalar-da, bu holat ular katta bo'lgan sari, ya'ni 4-5 yosh atrofida nafas yo'llari rivojlanib borgan sari o'z-o'zidan yo'qoladi. Shuning uchun, chaqaloqda xirillash borligi sababli, uni astma deb xulosa qilib bo'lmaydi.
Lekin bunga juda ehtiyot bo'ling: Agar chaqalog'ingiz hech qanday sababsiz, ayniqsa o'ynab yoki og'ziga biror narsa solgandan keyin to'satdan xirillashni boshlasa, bu uning nafas yo'llarida biror narsa tiqilib qolganligining belgisi bo'lishi mumkin. Bu shoshilinch tibbiy yordam talabidir. Bunday holatda, chaqalog'ingizni darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) olib boring.
Xirillashni kamaytirish uchun nima qilish mumkin?
Agar sizning xirillashingiz oddiy shamollashga o'xshash va nafas olishda qiyinchilik tug'dirmaydigan holat bo'lsa, uyda qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta oddiy narsalar mavjud.
Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar
- Nam havo bilan nafas oling: Siz namlagichdan foydalanishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, issiq dush qabul qilish yoki hammom eshigini yopib, issiq dush qabul qilish va bir muddat bug' bilan nafas olish yaxshi fikr.
- Issiq narsa iching: Suv, choy yoki sho'rva kabi iliq narsa ichish nafas yo'llaringizni bo'shashtiradi va yopishqoq balg'amni yumshatishga yordam beradi.
- Chekishdan butunlay voz keching: Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, uni tashlang. Va chekadigan odamlar bilan birga bo'lishdan saqlaning.
- Havoni toza tuting: Agar sizda allergiya bo'lsa, HEPA filtrli havo tozalagichdan foydalanish havodagi zararli chang zarralari va gulchanglarni kamaytirishi mumkin.
Nafas olish mashqlari
Bular nafasingizni osonlashtiradi va xirillashni kamaytirishga yordam beradi.
1. Lablarni qisib nafas olish: Burningiz orqali sekin nafas oling. Keyin, xuddi karnay chalayotgandek lablaringizni qisib, nafas olganingizdan ikki baravar ko'proq vaqt davomida sekin nafas chiqaring. Bu nafas yo'llaringizdagi bosimni oshiradi va ularning ochilishiga yordam beradi.
2. Qorin bilan nafas olish : Buruningiz orqali nafas oling. Qo'llaringizni qorningizga qo'ying va uning kengayishini his qiling. Keyin og'zingiz orqali nafas olishga ketgan vaqtingizdan ikki yoki uch marta sekin nafas chiqaring. Bu ko'krak qafasidagi mushaklarni bo'shashtiradi.
Qachon darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Xirillash ba'zan jiddiy bo'lishi mumkin, shuning uchun ushbu alomatlarga juda ehtiyot bo'ling.
| Qachon tibbiy maslahat olish kerak | |
|---|---|
| Umuman olganda, qachon shifokorga murojaat qilish kerak: | |
| |
| Kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) qachon darhol borish kerak: | |
|
Agar shifokoringiz sizga xirillashni davolash vositasini, masalan, inhalyatorni buyurgan bo'lsa, uni aniq belgilanganidek ishlatish juda muhimdir. Ko'p odamlar "Men hozir o'zimni yaxshi his qilyapman" deb o'ylab, dorilarni qabul qilishni to'xtatadilar. Ammo astma kabi holatlarda, hatto alomatlarni sezmasangiz ham, foydalanishingiz kerak bo'lgan dorilar mavjud. Shuning uchun shifokoringizning ko'rsatmalariga amal qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Xirillash (nafas olayotganda xirillash ovozi) nafas yo'llarining torayishi natijasida kelib chiqadigan alomatdir, kasallik emas.
- Buning sababi shamollash yoki astma kabi uzoq muddatli holat kabi oddiy narsa bo'lishi mumkin.
- Xirillash yosh chaqaloqlarda nisbatan keng tarqalgan holat. Ko'pincha, ular katta bo'lgan sari yo'qoladi. Ammo agar siz to'satdan xirillashni boshlasangiz, bu nafas yo'llaringizni to'sib qo'ygan narsaning belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'ling.
- Agar nafas olishda qiyinchilik, terining ko'karishishi yoki to'satdan kuchli xirillash paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Agar siz doimo xirillashdan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, hayot sifatingiz uchun shifokorga murojaat qilib, sababini aniqlash va to'g'ri davolanishni olish juda muhimdir, buni e'tiborsiz qoldirib, "Menda doim shunday holat bor" deyish o'rniga.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing