Melanin nima? Teringiz, sochingiz va ko'zlaringizga rang beruvchi mo'jiza haqida to'liq qo'llanma

Siz hech o'ylab ko'rganmisiz, nima uchun insonlarning teri rangi, soch rangi va ko'zlarining rangi shunchalik turlicha bo'ladi? Ba'zilarning terisi juda ochiq rangli, deyarli qordek oq bo'lsa, boshqalarniki qoramtir, shokolad yoki bug'doyrang bo'ladi. Xuddi shunday, sochlarimizning rangi tim qoradan tortib, qo'ng'ir, malla, qizg'ish yoki oqish ranglargacha o'zgarib turadi. Ko'zlarimiz ham havorang, yashil, kulrang va to'q jigarrang tuslarda bo'lishi mumkin. Bu mislsiz xilmaxillikning va go'zallikning asosiy sababchisi nima ekanligini bilasizmi? Bu – tanamizdagi mo'jizaviy modda, ya'ni "melanin" deb ataluvchi biologik pigmentdir. Ushbu maqolada biz melanin nima ekanligi, uning tanamizdagi o'rni, sog'lig'imiz uchun qanday ahamiyatga ega ekanligi, terimizni quyoshdan qanday himoya qilishi va uning yetishmovchiligi yoki organizmda ortiqcha bo'lishi qanday holatlarga olib kelishi haqida juda batafsil suhbatlashamiz.

Melanin o'zi nima va u qanday hosil bo'ladi?

Oddiy qilib tushuntirganda, melanin – bu tanamizda tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan, asosan terimizga, sochlarimizga hamda ko'zlarimizga rang (pigment) beruvchi asosiy organik moddadir. U inson organizmidagi maxsus, murakkab tuzilishga ega bo'lgan hujayralar, ya'ni "melanotsitlar" (melanocytes) tomonidan sintez qilinadi. Melanotsitlar aminokislota bo'lgan tirozindan foydalanib, kimyoviy jarayonlar orqali melaninni ishlab chiqaradi.

Eng qiziqarli tomoni shundaki, barcha insonlarning tanasida, irqidan va millatidan qat'i nazar, deyarli bir xil miqdordagi melanotsit hujayralari mavjud bo'ladi. Ya'ni afrikalik odam bilan yevropalik odamning terisidagi melanotsitlar soni bir xil. Biroq, bu hujayralar tomonidan ishlab chiqariladigan melanin miqdori, melaninning zichligi va terida tarqalish shakli har bir insonda har xil bo'ladi va aynan shu narsa bizning tashqi ko'rinishimizdagi beqiyos rang-baranglikni belgilab beradi:

• Agar melanotsitlar kam melanin ishlab chiqarsa: sizning teringiz, sochingiz va ko'zlaringiz ochiqroq rangda bo'ladi. Shuningdek, bunday odamlar quyosh nuriga juda ta'sirchan bo'lishadi.
• Agar melanotsitlar ko'p melanin ishlab chiqarsa: sizning teringiz qoramtirroq, sochlaringiz va ko'zlaringiz esa to'q jigarrang yoki tim qora bo'ladi. Bunday teriga ega insonlar issiq va quyoshli iqlim sharoitlariga tabiiyroq moslashgan bo'lishadi.

Tanamizda umuman qancha miqdorda melanin ishlab chiqarilishini asosan genetika (nasliylik) belgilab beradi. Evolyutsiya jarayonida odamlar yashaydigan mintaqaning iqlimi, ayniqsa, ekvatorga qanchalik yaqinligi insoniyatdagi melanin darajasiga ta'sir ko'rsatgan. Shuning uchun ham issiq va quyoshli mintaqalarda istiqomat qiluvchi xalqlarning terisi to'qroq, sovuqroq mintaqalarda yashovchi xalqlarniki esa ochiqroqdir.

Melanin tanamizning qayerlarida uchraydi?

Melanin ishlab chiqaruvchi hujayralar tanamizning faqatgina terisidagina emas, balki boshqa bir qator muhim qismlarida ham joylashgan bo'lib, ularning asosiy joylashuv o'rinlari quyidagilardan iborat:

• Terimizning eng chuqur qatlamlarida (epidermisning bazal qatlami deb ataluvchi qismida).
• Ko'zning rangli qismi bo'lgan kamalak parda (iris), shuningdek, to'rparda (retina) va tomirli qavatda (choroid).
• Soch ildizlari (follikulalari) va soch tolalarining ichki tuzilmaviy qismlarida.
• Ichki quloqning stria vascularis deb ataluvchi o'ziga xos sohalarida, bu yerda melanin eshitish qobiliyatini saqlashda ma'lum darajada ahamiyatga ega ekanligi taxmin qilinadi.
• Markaziy asab tizimida, ayniqsa, miyaning ma'lum qismlarida va buyrak usti bezlari (adrenal glands) ning ma'lum hududlarida.

Melaninning asosiy turlari qanday? Ularning farqi nimada?

Inson organizmida asosan uch xil asosiy turdagi melanin pigmenti mavjudligi fanga ma'lum. Ularning har biri o'ziga xos biologik va kimyoviy xususiyatlarga ega bo'lib, tanamizdagi turli qismlarning rangini va himoya funksiyasini ta'minlashda faol qatnashadi. Keling, bu turlar bilan ilmiy, biroq tushunarli tilda batafsil tanishib chiqamiz:

Melaninning tanamizdagi foydali va himoyaviy xususiyatlari

Keling, ochiq tan olaylik, melanin faqatgina bizning rang-ro'yimizni belgilab beruvchi "tabiiy bo'yoq" yoki kosmetik vosita emas. Uning bizning umumiy sog'lig'imiz va uzoq umr ko'rishimiz uchun juda muhim bo'lgan himoya vazifalari ham mavjud. Quyida uning ilm-fan tasdiqlagan eng asosiy foydalari haqida so'z boradi:

• Zararli Ultrabinafsha (UV) nurlaridan qalqon: Quyoshdan keladigan zararli ultrabinafsha nurlari (UVA, UVB kabi turlari) terining shikastlanishiga, erta qarishiga va hujayra DNKsining parchalanishiga olib kelishi mumkin. Melanin, xususan eumelanin, xuddi mikroskopik soyabon kabi harakat qiladi. U ushbu zararli nurlarni o'ziga singdiradi va ularni zararsiz issiqlik energiyasiga aylantirib, tarqatib yuboradi. Shu tariqa, u terining chuqur qatlamlariga zarar yetkazilishiga yo'l qo'ymaydi va hujayra mutatsiyalarining, jumladan melanoma deb ataluvchi o'ta xavfli teri saratonining oldini oladi.
• Reaktiv kislorod turlaridan (ROS) himoya: Tanamizdagi hujayralar o'z normal faoliyatini bajarish jarayonida, shuningdek atrof-muhitdagi ifloslanishlar va yomon oziq-ovqatlar ta'sirida zararli molekulalarni (ROS - reaktiv kislorod turlari, yoki erkin radikallar) ishlab chiqaradi. Bu moddalar yig'ilib qolsa, hujayralarga katta miqyosda zarar yetkazadi (oksidlanish stressi deb ataladi) va qarish jarayonini sun'iy ravishda tezlashtiradi, shuningdek qandli diabet, saraton va surunkali yallig'lanish kabi ko'plab kasalliklarga zamin yaratadi. Melanin ushbu zararli zarralarni o'ziga tortib, ularni zararsizlantirish orqali tanamizning ichki immunitet va himoya tizimida juda faol ishtirok etadi.
• Folat (Folat/Folic acid) kislotasini parchalanishdan saqlash: Ultrabinafsha nurlari inson qonidagi folat kislotasini parchalab yuborish xususiyatiga ega. Folat kislotasi homilador ayollar uchun homila rivojlanishida juda ham muhim bo'lgan B vitaminining bir turidir. Qoramtir teridagi kuchli melanin qoplamasi qon tomirlariga quyosh nurlari yetib borishini to'sib, ushbu o'ta zarur bo'lgan vitaminning parchalanishidan saqlab qoladi.

To'q terili insonlarga ham quyoshdan himoya kremi (Sunscreen) haqiqatan kerakmi?

Juda ko'p odamlar orasida, hatto ba'zi tibbiyotdan yiroq mutaxassislar orasida ham keng tarqalgan va mutlaqo noto'g'ri bo'lgan qarashlardan biri shuki, "to'q terili insonlar, qora tanlilar yoki bug'doyrang teriga ega bo'lganlar ko'p melaninga ega bo'lganligi uchun ularga umuman quyoshdan himoya qiluvchi krem (sunscreen) kerak emas, quyosh ularga zarar qilmaydi".

Yana bir o'ta xavfli va yanglish fikr shuki, qoramtir teriga ega odamlarda teri saratoni hech qachon uchramaydi. To'g'ri, tibbiy statistika shuni ko'rsatadiki, ularda teri saratoniga chalinish xavfi oq tanlilarga qaraganda pastroq. Ammo kasallik aniqlanganda, u ko'pincha kechki, ya'ni oxirgi bosqichda va o'tkirroq holatda bo'ladi. Sababi oddiy – qoramtir terida paydo bo'ladigan xavfli xollar (melanoma) ko'pincha bilinar-bilinmas bo'lib, kasallik belgisi sifatda e'tibordan chetda qoladi. Teri saratoni bunday insonlarda ko'proq quyosh nuri tushmaydigan joylarda – masalan, oyoq osti, kaftlar, barmoqlar oralig'i yoki tirnoq ostida (Bob Marli aynan oyoq barmog'idagi teri saratoni sababli vafot etganligini eslash kifoya) rivojlanishi mumkin.

Shu sababli, teringiz qanday rangda bo'lishidan qat'i nazar, quyoshdan himoya kremini kundalik odatga aylantirishni va yilda hech bo'lmaganda bir marta professional dermatolog (teri kasalliklari mutaxassisi shifokori) ko'rigidan o'tishni odat qiling. Agar teringizda shakli noto'g'ri, chegaralari noaniq, tez o'sayotgan yoki turli xil ranglarga kiruvchi yangi xol, tuguncha yoki g'ayrioddiy o'zgarishlarni sezsangiz, zudlik bilan shifokorga uchrashishingiz lozim.

Melanin va teri parvarishi sirlari

Melanin darajasiga va sifatiga bizning turmush tarzimiz hamda ovqatlanish ratsionimiz ham o'z ta'sirini ko'rsatadi. Sog'lom teri va adekvat melanin ishlab chiqarilishi uchun organizm yetarli darajada antioksidantlar va vitaminlar bilan ta'minlanishi shart. Masalan, C vitamini, E vitamini hamda beta-karotinga boy mahsulotlar (sabzi, qovoq, sitrus mevalar, yashil bargli sabzavotlar, yong'oqlar) terini oksidlanish stressidan himoya qilib, melanotsit hujayralarini uzoq muddat sog'lom saqlaydi. Teringiz quyosh nurlariga doimiy qattiq nurlanishsiz moslashishi uchun me'yorida oftobda sayr qilish, ko'p miqdorda toza ichimlik suvi ichish kabi kundalik gigiyena qoidalari sizning doimiy hamrohingiz bo'lishi kerak.

Melanin bilan bog'liq kasalliklar va patologiyalar

Gohida tanamizda genetik nosozliklar, otoimmun reaksiyalar yoki atrof-muhitning salbiy omillari sababli melanin ishlab chiqarish mexanizmida muammolar yuzaga keladi. Ushbu g'ayritabiiy biologik jarayonlar natijasida quyidagi qator teri va asab kasalliklari paydo bo'lishi ehtimoli yuzaga keladi:

1. Albinizm (Albinism)

Albinizm – bu nasldan-naslga o'tuvchi, noyob uchraydigan irsiy (genetik) holat bo'lib, bunda bemor organizmida melanin ishlab chiqarishga javobgar bo'lgan genlar ishlamaydi. Oqibatda, tana juda kam miqdorda melanin ishlab chiqaradi yoki umuman ishlab chiqarmaydi. Albinizmi bor insonlarning sochi oppoq (qor kabi), terisi o'ta oqish va qon tomirlari ko'rinib turadigan darajada shaffof rangda, ko'zlari esa ochiq ko'k, havorang yoki ba'zan qizg'ish tusda bo'ladi. Ular vizual e'tiborni tortadi, ammo ularning hayoti oson emas, sababi melaninning yo'qligi ularda yorug'likdan qo'rqish (fotofobiya), nistagm (ko'z soqqalarining ixtiyorsiz harakati) va ko'rishning xiralashuvi kabi ko'rish bilan bog'liq jiddiy muammolarni keltirib chiqaradi. Bunday insonlar terisi quyosh nuriga himoyasiz bo'lganligi uchun har doim uzun kiyimlar kiyishlari va yozu-qish, quyoshdan kuchli himoya kremlarini surtishlari shart. Albinizmni dori bilan to'liq davolashning hozircha iloji yo'q, ammo uni boshqarish va sifatli hayot kechirish mutlaqo mumkin.

2. Melazma (Melasma)

Melazma – bu asosan ayollarda ko'p uchraydigan holat bo'lib, yuz terisida (ko'pincha yonoqlar, burun usti, peshona va iyak qismida) nosimmetrik jigarrang yoki kulrang-jigarrang dog'lar paydo bo'lishi bilan xarakterlanadi. Bu holat organizmdagi melanotsitlarni haddan tashqari ko'p melanin ishlab chiqarishga undaydigan omillar natijasida kelib chiqadi. Asosiy sabablar orasida kuchli gormonal o'zgarishlar (shuning uchun u "homiladorlik niqobi" deb ham ataladi), kontratseptiv dorilar qabul qilish, stress hamda doimiy ravishda quyosh nurida uzoq vaqt qolish yotadi. Melazmani dermatologlar tomonidan maxsus tibbiy yo'riqnomaga asosan yozib berilgan gidroxinon, tretinoin yoki kortikosteroid saqlovchi oqartiruvchi kremlar, kimyoviy pilinglar, lazer muolajalari hamda eng asosiysi – qat'iy ravishda doimiy quyoshdan saqlanish yordamida muvaffaqiyatli nazorat qilish va yengillashtirish mumkin.

3. Vitiligo

Vitiligo – bu fanda avtoimmun kasallik deb e'tirof etilgan holat bo'lib, bunda organizmning o'z immunitet tizimi adashib teridagi sog'lom melanotsit hujayralariga hujum qiladi va ularni nobud qiladi. Melanin ishlab chiqaruvchi "fabrikalar" ishdan chiqqach, terining turli qismlarida, jumladan yuzda, qo'llarda, tizzalarda aniq chegaralangan sutrang-oq dog'lar paydo bo'ladi. Kasallik har qanday yoshda va har qanday irqda uchrashi mumkin. Garchi vitiligo bemorning jismoniy hayotiga xavf solmasa-da, kuchli psixologik va ijtimoiy stresslarga sabab bo'lishi mumkin. Hozirda vitiligo uchun mutlaq 100% samara beruvchi davo topilmagan bo'lsa-da, kortikosteroid kremlar, immunomodulyatorlar, darvoqe, eng samarali usullardan hisoblangan ultrabinafsha nurlari terapiyasi (Targeted UV light therapy) va hatto sog'lom teridan hujayra ko'chirib o'tkazish kabi jarrohlik usullari kabi qator zamonaviy davolash choralari mavjud bo'lib, ular ko'p hollarda pigmentatsiyani tiklashga yoki kasallik tarqalishini to'xtatishga yordam beradi.

4. Teri shikastlanishi va yallig'lanishdan keyingi gipopigmentatsiya

Kundalik hayotda terining jiddiy shikastlanishlari, kuyishlar, qattiq chaqishlar, kimyoviy moddalar tushishi, chuqur xusnbuzarlar yoki og'ir infeksiyalar (masalan, gerpes yoki zamburug'li infeksiyalar) oqibatida melanotsit hujayralari nobud bo'lib, o'sha sohada melanin ishlab chiqarilmay qolishi mumkin. Bu joylarda chandiq o'rnida teri o'z tabiiy rangini butunlay yo'qotib, oq yoki juda ochiq tusga kiradi. Bunday holatlar ba'zan vaqt o'tishi bilan o'z-o'zidan tiklansa-da, ba'zida umrbod saqlanib qolishi mumkin. Odatda bu maxsus dori bilan davolashni talab qilmaydi, biroq estetik nuqtai nazardan noqulaylik tug'dirsa, mutaxassislar yordamida kosmetik tatuirovkalar (mikropigmentatsiya) yoki kamuflyaj pardozlar yordamida yashirish tavsiya etiladi.

5. Parkinson kasalligi (Parkinson's disease)

Yuqoridagi jadvalda ta'kidlaganimizdek, inson miyasining muhim qismlarida neyromelanin deb ataluvchi pigment mavjud bo'ladi. Keksa yoshdagi kishilarda uchraydigan, harakatlarning qaltirashi va sekinlashishi bilan namoyon bo'luvchi og'ir nevrologik holat – Parkinson kasalligida miyaning aynan dopamin moddasini ishlab chiqaruvchi va neyromelaninga boy hujayralari halokatga yuz tutadi. Autopsiya tekshiruvlarida aynan o'sha hududlarda joylashgan qora-qo'ng'ir neyromelanin pigmenti miqdori keskin kamayib ketganligi yaqqol ko'rinadi. Ushbu kashfiyot kelajakda Parkinson kasalligini erta aniqlash va neyromelaninning miyadagi sirli funksiyalarini kashf etish uchun olimlarga yangi umidlar bermoqda.

Melaninni sun'iy ravishda ko'paytirish mumkinmi? Xavfli vositalardan ehtiyot bo'ling!

Bugungi kunda, internet va ijtimoiy tarmoqlar davrida, ko'pchilik odamlar o'zlarining tashqi ko'rinishlarini sun'iy ravishda o'zgartirish maqsadida qisqa yo'llarni qidirishadi. Xususan, tana rangini tez qoraytirish, quyoshda zo'riqishsiz sarg'ayish (bronza rangi) yoki vitiligo kabi kasalliklardan tez forig' bo'lish niyatida odamlar melanin miqdorini dori-darmon yordamida oshirish vositalariga qiziqib qoladilar. Ta'kidlash joizki, dermatologlar tomonidan buyurilgan xavfsiz terapiya va malakali davolash usullari doim mavjud. Biroq "qora bozorda", onlayn do'konlarda shunday mahsulotlar ham erkin sotiladiki, ularga aslo ishonib bo'lmaydi va tibbiyot qat'iy ogohlantiradiki – ular organizm uchun favqulodda xavflidir!

• Qoraytiruvchi dorilar va tabletkalar (Tanning pills): Ushbu tijoriy dorilar tarkibida sabzilarga apelsin rangini beruvchi karotinoidlarga o'xshash bo'lgan sintetik bo'yoq – odatda kantaksantin (canthaxanthin) juda katta va xavfli miqdorda bo'ladi. Ushbu dorilarni ichganda, teringiz haqiqatan ham zarg'aldoq yoki jigarrang tus ola boshlaydi. Biroq bu rang o'zgarishi – sizning melaniningiz mo'jizaviy ko'paydi degani emas. Bu xuddi terini bo'yab qo'yish bilan teng holat. Bunday yuqori dozadagi rang beruvchilar terining yog' qatlamida va ichki a'zolarda to'planib qolib, ko'zning to'rpardasiga jiddiy ziyon yetkazadi (ko'rish qobiliyatining pasayishi), jigarni zo'riqtiradi va toksik gepatit hamda allergik dermatitlarga olib keladi. Qat'iy bilish lozimki, bu xildagi dorilar JSST va boshqa yetakchi sog'liqni saqlash tashkilotlari tomonidan xavfsiz deb tasdiqlanmagan!
• Melanotan inyeksiyalari (ukollari) va burun spreylari: Internetda bodibilderlar va fitness ishqibozlari orasida keng tarqalgan "melanotan" nomli sintetik peptid gormoni ko'pchilikni chalg'itib kelmoqda. Bu dori organizmni ko'proq melanin ishlab chiqarishga sun'iy majburlaydi degan maqsadda tarqatiladi. Biroq xalqaro tibbiyot markazlarining bong urishicha, bunday noqonuniy vositalar nafaqat qon bosimi ko'tarilishi, ko'ngil aynishi va yurak urishi buzilishi kabi yomon nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqaradi, balki teridagi mavjud oddiy xollarning tez o'sib ketishi natijasida melanoma (eng xavfli teri saratoni) shakllanishi xavfini bir necha barobar keskin oshirib yuboradi. Hech qachon go'zallik va o'tkinchi moda ortidan quvib, bunday hayotingizga raxna soluvchi ruxsat etilmagan mahsulotlardan foydalanmang. Sog'lom hayot – eng katta go'zallikdir!

Kutilmagan favqulodda vaziyatlarda nima qilish kerak?

Ba'zan teridagi o'zgarishlar shunchaki oddiy xol emas, balki shoshilinch tezkor yordam talab qiluvchi onkologik yoki kuchli yallig'lanish jarayonining xabarchisi bo'lishi mumkin. Agar teringizda yoki tanangizning boshqa qismida yuzaga kelgan biron bir o'zgarish qattiq og'riq, atrofining tez shishib ketishi, kutilmagan qon ketishi yoki yiringlashi, tana haroratining ko'tarilishi (isitma) kabi og'ir holatlar bilan birdaniga kechsa, yoxud kimyoviy preparatlar ishlatish oqibatida allergik shok kabi og'ir holatga tushsangiz, darhol malakali yordam chaqiring. O'zbekiston Respublikasi bo'ylab barcha mobil va uy telefonlaridan bepul raqam – Tez tibbiy yordam xizmatiga – 103 yoki favqulodda vaziyatlarda qutqaruv xizmati raqamiga – 112 darhol qo'ng'iroq qilishni unutmang. Vaqtni yo'qotish og'ir asoratlarga olib kelishi mumkin, shunday ekan, o'z hayotingiz va sog'lig'ingizni faqat tajribali va davlat tasdiqlagan mutaxassislarga ishoning!