Bạn cũng bị đau khớp à? Hãy cùng tìm hiểu về bệnh viêm khớp nhé!

Bạn có bao giờ cảm thấy đau nhức khi thức dậy vào buổi sáng không? Hay các khớp của bạn bị cứng và đau? Hoặc các khớp của bạn bị sưng và đỏ? Đây không chỉ là những triệu chứng bình thường. Đây có thể là triệu chứng của một bệnh gọi là viêm khớp. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết về điều này, như thể đang trò chuyện với một người bạn.

Đây là bệnh viêm khớp gì vậy?

Nói một cách đơn giản, viêm khớp là một bệnh gây tổn thương các khớp . Bạn có biết khớp là gì không? Đó là nơi hai xương trong cơ thể bạn nối với nhau. Hãy nghĩ đến những nơi như đầu gối, khuỷu tay và khớp ngón tay.

Khi chúng ta già đi, một số khớp sẽ bị hao mòn tự nhiên. Đối với nhiều người, sự hao mòn tự nhiên kéo dài suốt đời này gây ra bệnh viêm khớp. Một số loại viêm khớp là do chấn thương khớp gây ra. Ngoài ra, một số bệnh lý cũng có thể gây ra viêm khớp.

Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào, nhưng thường gặp nhất ở những vị trí sau:

• Bàn tay và cổ tay
• Đầu gối
• Xương hông
• Bàn chân và mắt cá chân
• Vai
• Vùng lưng dưới (cột sống thắt lưng)

Bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng như đau khớp và cứng khớp. Một số người bị viêm khớp nặng cuối cùng có thể cần phẫu thuật để thay thế các khớp bị ảnh hưởng.

Nếu bạn bị đau khớp dữ dội ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày , hoặc nếu bạn cảm thấy không thể cử động hay sử dụng khớp một cách bình thường, liệu có thực sự cần thiết phải đi khám bác sĩ không? Đừng trì hoãn.

Viêm khớp có những loại nào?

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng có hơn 100 loại viêm khớp! Nhưng đừng lo, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về một số loại phổ biến nhất:

• Viêm khớp thoái hóa : Đây là bệnh viêm khớp phát triển do sự hao mòn của các khớp. Nói chính xác hơn, đó là bệnh viêm khớp phát triển theo thời gian khi các khớp được sử dụng. Hãy tưởng tượng bà của bạn thức dậy vào buổi sáng và nói: "Ôi, đầu gối của tôi đau quá, tôi thậm chí không thể gập chúng lại được", phải không? Đó là một tình huống tương tự. Đây thường là vấn đề xảy ra theo tuổi tác.
• Viêm khớp dạng thấp : Đây là tình trạng hệ miễn dịch của chính cơ thể (hệ thống bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tật) tấn công nhầm vào các khớp của chính mình. Điều này khiến các khớp bị tổn thương, sưng tấy và đau nhức.
• Bệnh gút : Đây là tình trạng khi một chất hóa học gọi là axit uric tích tụ trong máu và tạo thành các tinh thể sắc nhọn trong khớp. Hãy tưởng tượng nếu ai đó đột nhiên hét lên rằng ngón chân cái của họ đang nóng rát và đau nhức, đó có thể là bệnh gút. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột và dữ dội.
• Viêm cột sống dính khớpTình trạng này chủ yếu ảnh hưởng đến các khớp ở vùng lưng dưới và các khớp xung quanh hông. Đó là một chứng bệnh khiến việc giữ thẳng cột sống trở nên khó khăn.
• Viêm khớp vảy nến : Đây là một loại viêm khớp xảy ra ở những người mắc bệnh vảy nến, một bệnh về da. Cùng với các mảng da bị bệnh, còn có cả đau khớp.
• Viêm khớp thiếu niên : Đây là loại viêm khớp xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên dưới 16 tuổi. Có lẽ bạn đang tự hỏi liệu điều này có thể xảy ra với trẻ nhỏ không? Vâng, đúng vậy.

Tùy thuộc vào loại viêm khớp bạn mắc phải, nó có thể gây ra sự phá hủy mô tự nhiên trong khớp (gọi là "thoái hóa") hoặc gây viêm (gọi là "viêm"). Trong một số loại, viêm gây ra sự phá hủy mô (gọi là "thoái hóa").

Bệnh viêm khớp phổ biến đến mức nào?

Viêm khớp là một căn bệnh rất phổ biến . Theo thống kê từ một số quốc gia, một số lượng đáng kể người lớn sẽ bị viêm khớp ở các khớp của họ vào một thời điểm nào đó trong đời.

Viêm khớp thoái hóa là loại viêm khớp phổ biến nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng một nửa số người trưởng thành sẽ mắc viêm khớp thoái hóa vào một thời điểm nào đó trong đời. Vì vậy, đây là một căn bệnh ảnh hưởng đến rất nhiều người.

Các triệu chứng của bệnh viêm khớp là gì?

Đây là những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh viêm khớp. Nhưng không phải ai cũng trải qua tất cả các triệu chứng này theo cùng một cách, đúng không?

• Đau khớp : Đây là triệu chứng chính. Đôi khi nó bắt đầu từ từ và có thể tăng dần.
• Cứng khớp hoặc giảm phạm vi chuyển động : Cảm thấy cứng khớp khi thức dậy vào buổi sáng, hoặc không thể gập hoặc duỗi tay chân dễ dàng như trước.
• Viêm : Khớp bị sưng và to ra.
• Thay đổi màu da : Vùng da xung quanh khớp trở nên đỏ.
• Cảm giác đau hoặc nhạy cảm quanh khớp : Chỉ cần chạm vào thôi cũng thấy đau.
• Cảm giác nóng ở các khớp : Cảm thấy nóng hơn ở các khớp so với các vùng khác trên cơ thể.

Vị trí bạn cảm nhận các triệu chứng phụ thuộc vào loại viêm khớp bạn mắc phải và các khớp bị ảnh hưởng.

Một số loại viêm khớp có triệu chứng lúc xuất hiện lúc biến mất. Nghĩa là, có những ngày bệnh rất nặng, rồi vài ngày sau lại khỏi. Chúng ta gọi những đợt này là "bùng phát" hoặc "đợt bùng phát". Ở những loại khác, các khớp luôn đau và cứng, đặc biệt là sau khi hoạt động gắng sức.

Nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm khớp là gì?

Nguyên nhân gây viêm khớp rất đa dạng tùy thuộc vào loại viêm khớp bạn mắc phải. Hãy cùng xem xét một số nguyên nhân chính:

• Viêm khớp thoái hóaĐó là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Trong suốt cuộc đời sử dụng các khớp, sụn (chất liệu mềm, giống như lớp đệm giữa các khớp) sẽ bị mòn.
• Nếu lượng axit uric trong máu của bạn quá cao (tình trạng gọi là tăng axit uric máu), bạn có thể bị bệnh gút . Các tinh thể axit uric này tích tụ trong khớp, gây đau.
• Viêm khớp (ví dụ như viêm khớp dạng thấp) cũng có thể phát triển khi hệ miễn dịch của bạn tấn công nhầm vào chính các khớp của mình. Giống như chính đội quân của bạn đang tấn công chính mình vậy.
• Viêm khớp do virus cũng có thể do một số bệnh nhiễm virus gây ra (ví dụ, một số người bị đau khớp sau khi mắc các bệnh như COVID-19).
• Đôi khi bệnh viêm khớp phát triển mà không có nguyên nhân rõ ràng . Các bác sĩ gọi đây là viêm khớp vô căn.

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp?

Bất cứ ai cũng có thể bị viêm khớp. Nhưng một số yếu tố nhất định có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Dưới đây là một vài trong số đó:

• Sử dụng thuốc lá : Hút thuốc lá và sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Chẳng phải đây là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật sao?
• Tiền sử gia đình : Nếu trong gia đình bạn có người thân (quan hệ huyết thống, chẳng hạn như mẹ, cha, anh chị em) bị viêm khớp, bạn cũng có nhiều khả năng mắc bệnh này.
• Mức độ hoạt động : Nếu bạn không thường xuyên vận động thể chất, tức là không tập thể dục, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh viêm khớp hơn.
• Các vấn đề sức khỏe khác : Nếu bạn mắc các bệnh tự miễn dịch (rối loạn hệ miễn dịch), béo phì hoặc bất kỳ bệnh lý nào ảnh hưởng đến khớp, bạn có nhiều khả năng bị viêm khớp hơn.

Một số người có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao hơn những người khác, bao gồm:

• Những người trên 50 tuổi.
• Phụ nữ (một số loại viêm khớp phổ biến hơn ở phụ nữ).
• Các vận động viên, đặc biệt là những người chơi các môn thể thao đối kháng.
• Những người lao động chân tay nặng nhọc và có công việc gây áp lực lớn lên các khớp (ví dụ: những người phải đứng lâu, cúi người hoặc quỳ gối).

Bệnh viêm khớp thường bắt đầu ở độ tuổi nào?

Viêm khớp có thể phát triển ở mọi lứa tuổi. Độ tuổi khởi phát phụ thuộc vào loại viêm khớp bạn mắc phải và nguyên nhân gây ra nó.

Viêm khớp thoái hóa thường ảnh hưởng đến người trên 50 tuổi. Viêm khớp dạng thấp thường ảnh hưởng đến người lớn trong độ tuổi từ 30 đến 60.

Các loại viêm khớp khác có nguyên nhân cụ thể hơn thường bắt đầu vào khoảng thời gian tương tự. Ví dụ, viêm khớp sau chấn thương (viêm khớp phát triển sau chấn thương) xuất hiện sau khi khớp bị tổn thương. Tương tự, bệnh gút phát triển sau khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao trong vài tháng.

Tốt nhất là nên trao đổi với bác sĩ về nguy cơ mắc bệnh viêm khớp, cũng như thời điểm bạn nên bắt đầu chú ý đến những thay đổi ở khớp của mình.

Bác sĩ chẩn đoán bệnh viêm khớp như thế nào?

Bác sĩ sẽ chẩn đoán viêm khớp bằng cách khám sức khỏe . Bác sĩ sẽ kiểm tra các khớp bị ảnh hưởng và hỏi về các triệu chứng của bạn. Bác sĩ cần biết rõ khi nào bạn bắt đầu gặp các triệu chứng như đau và cứng khớp, công việc bạn làm là gì và thời điểm nào trong ngày bạn cảm thấy chúng rõ rệt nhất.

Bác sĩ có thể sẽ kiểm tra phạm vi chuyển động của bạn. Tức là, bạn có thể gập, duỗi và xoay khớp đến mức nào. Bác sĩ cũng có thể so sánh phạm vi chuyển động của một khớp với các khớp khác (ví dụ: đầu gối, mắt cá chân hoặc ngón chân còn lại).

Các xét nghiệm chẩn đoán viêm khớp

Ngoài khám sức khỏe tổng quát, bác sĩ có thể thực hiện thêm một số xét nghiệm khác.

Bác sĩ của bạn có thể sử dụng các xét nghiệm hình ảnh như thế này để chụp ảnh các khớp của bạn:

• Chụp X-quang : Phương pháp này có thể giúp phát hiện những thay đổi ở xương và sự thu hẹp khoảng cách giữa các khớp.
• Siêu âm : Phương pháp này có thể được sử dụng để kiểm tra xem có sự tích tụ dịch trong các mô mềm, sụn và khớp hay không.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI) : Phương pháp này cho phép bạn quan sát các bộ phận như khớp, sụn và dây chằng một cách chi tiết.
• Chụp cắt lớp vi tính (CT Scan) : Phương pháp này cũng có thể chụp được hình ảnh chi tiết của xương và khớp.

Những xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ của bạn thấy được tổn thương bên trong khớp. Chúng cũng có thể giúp đảm bảo không có chấn thương hoặc vấn đề nào khác (như gãy xương) có thể gây ra các triệu chứng này.

Nếu bạn nghi ngờ mình bị bệnh gút, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ axit uric. Xét nghiệm máu cũng có thể tìm kiếm các dấu hiệu nhiễm trùng hoặc bệnh tự miễn dịch (như viêm khớp dạng thấp).

Các phương pháp điều trị viêm khớp là gì?

Hiện chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn bệnh viêm khớp. Nhưng đừng lo lắng! Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra các phương pháp điều trị giúp kiểm soát các triệu chứng. Loại điều trị bạn cần sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp, loại bệnh bạn mắc phải và các khớp bị ảnh hưởng.

Các phương pháp điều trị viêm khớp được sử dụng phổ biến nhất là:

• Thuốc chống viêm không cần kê đơn (OTC) - ví dụ như thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) (như ibuprofen) hoặc acetaminophen (như Panadol) - là một loại thuốc giảm đau và chống viêm mà bạn có thể mua ở hiệu thuốc mà không cần toa bác sĩ.
• Corticosteroid: Đây là những loại thuốc mạnh được bác sĩ kê đơn để giảm sưng và đau. Chúng có thể được dùng dưới dạng viên uống hoặc đôi khi là tiêm cortisone trực tiếp vào khớp.
• Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp vảy nến, bạn có thể được kê đơn thuốc điều trị thấp khớp làm thay đổi tiến trình bệnh (DMARDs). Những loại thuốc này có thể giúp kiểm soát bệnh và ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
• Vật lý trị liệu hoặc trị liệu nghề nghiệp : Điều này rất quan trọng. Nó có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh và phạm vi chuyển động, tăng sự tự tin khi đi bộ và thực hiện các công việc hàng ngày, đồng thời giúp bạn học cách bảo vệ các khớp của mình.
• Phẫu thuật : Phương pháp này thường chỉ được thực hiện nếu các phương pháp điều trị khác không làm giảm triệu chứng và nếu có tổn thương nghiêm trọng đến các khớp.

Phẫu thuật điều trị viêm khớp

Nếu bạn bị viêm khớp nặng và các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, bạn có thể cần phẫu thuật. Hai loại phẫu thuật chính cho bệnh viêm khớp là phẫu thuật hàn khớp và phẫu thuật thay khớp .

• Phẫu thuật hàn khớp : Như tên gọi cho thấy, đây là một thủ thuật phẫu thuật liên quan đến việc nối hai xương lại với nhau để ngăn chuyển động tại khớp. Điều này giúp giảm đau. Thủ thuật này thường được thực hiện nhất đối với phẫu thuật hàn cột sống hoặc hàn khớp mắt cá chân.
• Phẫu thuật thay khớp (Phẫu thuật tạo hình khớp / Thay khớp) : Nếu khớp của bạn bị tổn thương hoặc xương bị mòn, bạn có thể cần phẫu thuật thay khớp. Bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ khớp tự nhiên bị tổn thương của bạn và thay thế bằng một khớp nhân tạo (khớp giả) được làm bằng kim loại, nhựa hoặc gốm sứ. Bạn có thể phải thay một phần khớp (thay khớp bán phần) hoặc toàn bộ khớp (thay khớp toàn phần). Phẫu thuật thay khớp gối và khớp hông hiện nay được thực hiện rất thành công.

Bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật sẽ giải thích cho bạn loại phẫu thuật bạn cần và những điều cần biết về ca phẫu thuật đó.

Bệnh viêm khớp có thể phòng ngừa được không?

Một số loại viêm khớp là do nguyên nhân tự nhiên hoặc các bệnh lý mà bạn không thể thay đổi. Vì vậy, không có cách nào để ngăn ngừa hoàn toàn bệnh này. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ mắc viêm khớp bằng cách thực hiện những điều sau:

• Tránh sử dụng các sản phẩm thuốc lá : Đây là lời khuyên chung cho hầu hết các loại bệnh.
• Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và kế hoạch tập luyện phù hợp với bản thân cũng rất quan trọng. Kiểm soát cân nặng cũng vô cùng cần thiết, bởi vì khi tăng cân, áp lực lên các khớp sẽ tăng lên.
• Tập các bài tập nhẹ nhàng, không gây quá nhiều áp lực lên khớp. Ví dụ: đi bộ, bơi lội và đạp xe .
• Hãy trang bị đầy đủ thiết bị bảo hộ và giữ tư thế đúng trong bất kỳ hoạt động nào có thể gây tổn thương khớp (ví dụ: chơi thể thao, nâng tạ).

Bạn nên chuẩn bị những gì nếu bị viêm khớp?

Nếu bạn bị viêm khớp, bạn có thể phải đối phó với các triệu chứng của nó trong một thời gian dài (có lẽ là suốt đời) . Điều này có nghĩa là bạn phải học cách sống chung với nó. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra các phương pháp điều trị giúp giảm thiểu tác động của viêm khớp đến các hoạt động hàng ngày của bạn.

Đối với một số người, các triệu chứng viêm khớp có thể trở nên tồi tệ hơn khi họ già đi. Bạn cũng nên hỏi bác sĩ về tần suất cần khám định kỳ để kiểm tra xem có bất kỳ thay đổi nào ở các khớp hay không.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, đừng trì hoãn việc đi khám bác sĩ:

• Đau dữ dội (đặc biệt nếu kéo dài hơn một tuần hoặc không thuyên giảm khi dùng thuốc giảm đau thông thường).
• Nếu tình trạng cứng khớp của bạn ngày càng trầm trọng hơn, đặc biệt là nếu bạn đột nhiên không thể cử động khớp một cách bình thường.
• Nếu các triệu chứng thường gặp của bạn tái phát thường xuyên hơn, hoặc nếu chúng trở nên tồi tệ hơn (tái phát nhiều hơn).
• Nếu khớp bị đỏ, sưng và sốt (đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng).

Bạn nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Khi đi khám bác sĩ, đôi khi chúng ta quên mất mình muốn hỏi gì, đúng không? Vì vậy, tốt hơn hết là nên viết ra một vài câu hỏi trước. Dưới đây là một vài ví dụ:

• Tôi bị loại viêm khớp nào?
• Tôi cần điều trị bằng phương pháp nào? Các phương pháp điều trị này có tác dụng phụ nào không?
• Tôi có cần phẫu thuật không? Nếu có, phẫu thuật sẽ mang lại những lợi ích gì?
• Tôi cần đến khám lại bao lâu một lần?
• Tôi cần thay đổi lối sống của mình như thế nào? (ví dụ như chế độ ăn uống, tập thể dục)
• Tôi phải làm gì nếu cơn đau tăng lên?

Làm thế nào để giảm đau do viêm khớp nhanh chóng?

Cơ thể mỗi người phản ứng khác nhau với các phương pháp điều trị khác nhau. Vì vậy, không có một "câu trả lời thần kỳ" nào phù hợp với tất cả mọi người. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn tìm ra sự kết hợp các phương pháp điều trị giúp giảm đau do viêm khớp. Một số người cảm thấy dễ chịu hơn khi bắt đầu dùng thuốc không cần kê đơn hoặc thuốc kê đơn. Những người khác dùng thuốc điều trị viêm khớp thường xuyên để giúp ngăn ngừa cơn đau trước khi nó trở nên quá nặng đến mức không thể làm gì được.

Vận động thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để giảm các triệu chứng viêm khớp. Đừng ép mình làm bất cứ điều gì gây đau đớn dữ dội. Tuy nhiên, việc kéo giãn và vận động cơ thể có thể giúp giảm đau và cứng khớp, đồng thời ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Bạn không cần phải là vận động viên chạy marathon hay vận động viên cử tạ Olympic. Đi bộ, bơi lội (nước giúp giảm áp lực lên khớp), đạp xe, giãn cơ hoặc yoga đều là những cách tuyệt vời để hỗ trợ khớp và tăng cường cơ bắp.

Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu về các bài tập phù hợp với bạn. Họ có thể đề xuất các lựa chọn giúp bạn duy trì hoạt động một cách an toàn.

Liệu một số điều kiện thời tiết nhất định có làm trầm trọng thêm bệnh viêm khớp?

Đúng vậy, một số người có thể thấy rằng cơn đau do viêm khớp của họ tăng lên trong một số điều kiện thời tiết nhất định. Độ ẩm và không khí lạnh là hai nguyên nhân phổ biến gây đau khớp.

Có nhiều lý do cho điều này. Mọi người ít vận động hơn trong mùa mưa và mùa đông. Cái lạnh và độ ẩm có thể làm cứng khớp và làm trầm trọng thêm bệnh viêm khớp. Một giả thuyết khác là khi áp suất khí quyển (áp suất khí áp) thay đổi, nó ảnh hưởng đến áp suất bên trong các khớp, làm tăng cơn đau.

Nếu bạn cảm thấy bệnh viêm khớp của mình trở nên trầm trọng hơn do điều kiện thời tiết hoặc mùa vụ, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ có thể cho bạn biết các cách để ngăn ngừa đau và cứng khớp quanh năm, hoặc điều chỉnh phương pháp điều trị viêm khớp cho phù hợp với những thay đổi trong môi trường sống của bạn.

Cuối cùng, những điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Viêm khớp là một trong những bệnh lý phổ biến nhất ở người. Nhưng chỉ vì nhiều người mắc bệnh này không có nghĩa là bạn phải sống chung với đau đớn.

Ngay cả khi bị viêm khớp, bạn vẫn có thể sống một cuộc sống năng động và hạnh phúc. Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn không đơn độc và cần tìm kiếm lời khuyên và phương pháp điều trị đúng đắn.

Hãy trao đổi với bác sĩ về các cách để kiểm soát các triệu chứng viêm khớp của bạn. Họ có thể giúp bạn dành nhiều thời gian hơn cho những việc bạn yêu thích và giảm thời gian bạn phải chịu đựng sự cứng khớp và khó chịu.

Viêm khớp có thể gây đau ở các khớp (đầu gối, hông, lưng và bất kỳ khớp nào trên cơ thể). Tuy nhiên,Hãy cố gắng duy trì hoạt động càng nhiều càng tốt. Hãy hỏi bác sĩ về vật lý trị liệu hoặc trị liệu nghề nghiệp để giúp bạn giữ gìn sức khỏe, sự năng động và tự tin trong các hoạt động hàng ngày. Đừng ngại đặt câu hỏi và tìm hiểu thông tin. Khi đó, bạn có thể sống tốt với tình trạng này!

Viêm khớp, đau khớp, các bệnh về khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút, sưng khớp