Thức ăn chúng ta ăn di chuyển qua dạ dày như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu về chuyển động kỳ diệu này (nhu động ruột)!

Chúng ta ăn và uống nước mỗi ngày. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào những thức ăn và đồ uống này, khi chúng ta nuốt vào, lại đi xuống cổ họng, di chuyển một quãng đường dài qua ruột và cuối cùng được thải ra khỏi cơ thể dưới dạng chất thải chưa? Thật kỳ diệu phải không? Toàn bộ quá trình này diễn ra mà chúng ta thậm chí không nhận ra, gần như tự động. Lý do là nhờ một chuyển động cơ đặc biệt xảy ra dọc theo đường tiêu hóa của chúng ta. Đó chính là nhu động ruột . Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết và đơn giản về điều này.

Nhu động ruột là gì?

Nói một cách đơn giản, nhu động ruột là một chuyển động cơ tự phát, không tự nguyện xảy ra trong hệ tiêu hóa của chúng ta. Hãy nghĩ mà xem, quá trình này bắt đầu ngay khi bạn nuốt thức ăn. Nó đẩy thức ăn và chất lỏng từ cổ họng, đi qua toàn bộ đường tiêu hóa , đến ruột non, nơi chất thải được bài tiết ra ngoài.

Bạn có thể hình dung hệ tiêu hóa của chúng ta như một chuỗi các ống rỗng, liên kết với nhau. Các ống này được lót bởi các cơ và dây thần kinh. Vì vậy, khi thức ăn đi vào hệ tiêu hóa, hệ thần kinh sẽ gửi tín hiệu đến các cơ. Đó là lúc các cơ bắt đầu co và giãn theo kiểu sóng . Khi các cơ tiếp tục co và giãn, thức ăn được đẩy về phía trước. Nó giống như việc bóp kem đánh răng từ đáy tuýp và thuốc sẽ chảy ra. Thức ăn di chuyển về phía trước theo cách này cuối cùng sẽ được bài tiết qua hậu môn hoặc niệu đạo dưới dạng chất thải.

Sự khác biệt giữa nhu động ruột và phân đoạn là gì?

Phân đoạn là một chuyển động cơ không tự nguyện khác trong hệ tiêu hóa của chúng ta. Nhưng không giống như nhu động ruột, phân đoạn chủ yếu xảy ra ở ruột non , chứ không phải toàn bộ đường tiêu hóa. Phân đoạn liên quan đến sự co bóp của các cơ vòng trong ruột, giúp di chuyển thức ăn qua lại. Nó giống như việc giặt quần áo trong máy giặt.

Khi thức ăn di chuyển theo cách này, nó được trộn đều với dịch vị , giúp phân giải các mảnh thức ăn lớn thành các mảnh nhỏ hơn, hỗ trợ tiêu hóa. Sự phân mảnh này làm chậm tốc độ di chuyển của thức ăn qua ruột một chút. Nhưng đừng lo lắng, nhu động ruột vẫn tiếp tục đẩy thức ăn đi tiếp.

Liệu nhu động ruột có diễn ra theo chiều ngược lại không? – Nhu động ruột ngược

Đúng vậy, đôi khi những cơn co thắt cơ dạng sóng này có thể diễn ra ngược chiều thay vì xuôi chiều. Đó là điều chúng ta gọi là nhu động ngược hoặc nhu động đảo chiều . Đây là hiện tượng xảy ra khi bạn nôn. Nhu động ngược khiến thức ăn trong ruột non di chuyển ngược trở lại.Thức ăn sau đó có thể quay trở lại dạ dày, và từ đó, nó có thể đi ra ngoài qua thực quản và ra miệng.

Ngoài ra, nếu thức ăn di chuyển bình thường qua đường tiêu hóa và gặp phải vật cản , thức ăn có thể di chuyển ngược lại một đoạn ngắn rồi cố gắng tiếp tục di chuyển về phía trước.

Sự co bóp nhu động ruột này tác động như thế nào đến cơ thể chúng ta?

Thực tế, nhu động ruột chính là lý do tại sao quá trình tiêu hóa diễn ra . Nếu không có nó, chúng ta sẽ không thể ăn, tiêu hóa và cuối cùng là bài tiết chất thải. Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra nếu điều đó xảy ra!

Sự chuyển động chậm nhưng liên tục của dạ dày giúp cơ thể có thời gian phân giải thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng . Nó cũng giúp loại bỏ vi khuẩn không mong muốn và các chất thải tích tụ trong đường tiêu hóa.

Quan trọng: Nếu chuyển động lăn không được căn chỉnh thời gian và diễn ra với tốc độ phù hợp, tức là nếu tốc độ tăng hoặc giảm đột ngột, các quá trình tiêu hóa khác cũng sẽ bắt đầu bị gián đoạn.

Nhu động ruột xảy ra ở đâu trong cơ thể?

Chuyển động lăn diễn ra khắp toàn bộ hệ tiêu hóa của chúng ta. Nhưng nó đặc biệt hoạt động mạnh ở thực quản , ống dẫn thức ăn đến dạ dày khi chúng ta nuốt. Khi bạn nuốt thứ gì đó, quá trình này bắt đầu ở hầu họng , phần sau của cổ họng, và đẩy thức ăn xuống thực quản.

Trong thực quản có một sóng nhu động chính , bắt đầu khi chúng ta nuốt thức ăn. Đôi khi, nếu một miếng thức ăn lớn bị mắc kẹt, sóng nhu động chính này một mình không đủ. Lúc đó, một sóng nhu động thứ cấp bắt đầu do sự giãn nở của thành thực quản. Nếu có bất kỳ vấn đề nào với chuyển động nhu động của thực quản, khó nuốt (chứng khó nuốt) có thể xảy ra.

Sau thực quản, chuyển động lăn tiếp tục qua dạ dày , ruột non và ruột già . Tuy nhiên, trong ruột non, tốc độ này giảm đi một chút vì cần phải dành thời gian cho quá trình phân đoạn đã đề cập trước đó. Trong quá trình phân đoạn, chuyển động lăn giúp đưa mật do túi mật sản sinh vào ruột non để hỗ trợ tiêu hóa. Tương tự, nước tiểu do thận sản sinh cũng được đưa đến bàng quang nhờ chuyển động lăn này.

Ở cuối quá trình tiêu hóa, nước tiểu được tống ra ngoài nhờ chuyển động xoắn trong niệu đạo, và phân được tống ra ngoài nhờ chuyển động xoắn trong trực tràng và hậu môn . Điều đáng ngạc nhiên là chuyển động xoắn này vẫn tiếp tục ngay cả khi chúng ta đang ngủ, thậm chí khi bụng đói, giúp loại bỏ bất kỳ chất thải không mong muốn nào còn sót lại trong đường tiêu hóa.

Quá trình nhu động ruột này diễn ra như thế nào?

Cách thức hoạt động của các cơ trong chuyển động lăn được gọi là sóng vì các cơ liên tục co và giãn theo một chu kỳ đều đặn, đẩy thức ăn về phía trước. Cả các cơ vòng bao quanh ống tiêu hóa và các cơ dọc chạy dọc theo ống đều góp phần vào quá trình này. Khi các cơ vòng co và giãn để đẩy thức ăn về phía trước, các cơ dọc giúp đẩy toàn bộ khối thức ăn đi tiếp.

Nhưng kiểu co bóp dạng sóng này thường thấy nhất ở phần đầu của đường tiêu hóa. Khi đến phần cuối của ruột, nơi phân được thải ra ngoài, chất thải có thể được tống ra ngoài bằng cách co thắt các cơ nhiều lần.

Các triệu chứng của rối loạn nhu động ruột là gì?

Chúng ta cũng gọi rối loạn vận động là các vấn đề. Vận động là sự di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa. Khi có vấn đề về vận động, điều đó thường có nghĩa là tốc độ thức ăn di chuyển qua đường tiêu hóa bị tăng lên (tăng vận động hoặc tăng nhu động) hoặc giảm xuống (giảm vận động hoặc giảm nhu động) .

• Nếu tốc độ tiêu hóa tăng lên: Do thức ăn di chuyển qua cơ thể quá nhanh, nó không có đủ thời gian để tiêu hóa đúng cách hoặc hấp thụ chất dinh dưỡng. Điều này có thể dẫn đến tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa khác.
• Nếu tốc độ tiêu hóa chậm lại: Vì thức ăn di chuyển chậm, chất thải và vi khuẩn không được loại bỏ kịp thời. Điều này có thể dẫn đến các tình trạng như táo bón và sự phát triển quá mức của vi khuẩn .

Rối loạn vận động có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau. Một số trong đó bao gồm:

• Táo bón : Không thể đi vệ sinh trong nhiều ngày liền.
• Tiêu chảy : Đi ngoài phân lỏng thường xuyên.
• Đầy hơi và chướng bụng.
• Đau bụng .
• Chướng bụng .
• Đầy hơi : Cảm giác bụng to lên sau khi ăn.
• Buồn nôn và có thể nôn mửa.
• Nôn trớ .
• Trào ngược axit : Giống như chứng ợ nóng.
• Khó nuốt (Chứng khó nuốt) .
• Thiếu hụt dinh dưỡng : Do thức ăn không được cơ thể hấp thụ đúng cách.

Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề về nhu động ruột?

Trào ngược dạ dày thực quản là một quá trình phức tạp liên quan đến cơ, dây thần kinh và hormone . Vì vậy, các vấn đề về trào ngược có thể do vấn đề ở cơ hoặc vấn đề ở hệ thần kinh gây ra. Những vấn đề này có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào dọc theo đường tiêu hóa, hoặc thậm chí dọc theo toàn bộ đường tiêu hóa.

Một sốThuốc men, chấn thương, nhiễm trùng, bệnh tật, thay đổi nội tiết tố và mất cân bằng điện giải có thể ảnh hưởng đến các cơ hoặc dây thần kinh liên quan đến nhu động ruột. Đôi khi, nguyên nhân không rõ (vô căn) . Nhiều bệnh lý đường tiêu hóa có liên quan đến nhu động ruột. Nhưng đôi khi, rất khó để nói chắc chắn liệu bệnh là nguyên nhân gây ra nhu động ruột hay nhu động ruột là nguyên nhân gây ra bệnh.

Các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến nhu động ruột

Có một số loại thuốc có thể làm giảm hoặc tăng chuyển động lăn.

• Thuốc giảm đau opioid (ví dụ: tramadol, morphine).
• Thuốc kháng cholinergic (thuốc dùng cho các bệnh như dị ứng và bệnh Parkinson).
• Thuốc chẹn kênh canxi (một số loại thuốc dùng để điều trị huyết áp cao).
• Thuốc chống trầm cảm ba vòng (một số loại thuốc cũ được sử dụng để điều trị trầm cảm).

Các bệnh lý có thể ảnh hưởng đến nhu động ruột

• Nhiễm trùng hoặc viêm tại chỗ .
• Phẫu thuật , đặc biệt là phẫu thuật ổ bụng.
• Thiếu hụt chất điện giải (ví dụ: kali thấp).
• Bệnh tuyến giáp .
• Các rối loạn thần kinh (ví dụ: bệnh Parkinson, các rối loạn thần kinh khác).
• Tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường .
• Xơ cứng bì và các rối loạn mô liên kết khác.
• Hội chứng thiếu máu cục bộ ruột (tình trạng giảm lượng máu cung cấp cho ruột).
• ``Rối loạn nhịp tim mạn tính ở tâm nhĩ và ruột (CAID)'' .
• Bệnh Hirschsprung - Đây là một bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ và do các tế bào thần kinh trong ruột không phát triển đúng cách.

Ngoài các vấn đề về nhu động ruột, những bệnh nào khác có thể do rối loạn nhu động ruột gây ra?

Các vấn đề về cột sống có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh lý sau:

• Chứng co thắt thực quản (Achalasia) : Là tình trạng các cơ ở phần dưới thực quản không giãn ra đúng cách, khiến thức ăn khó đi xuống dạ dày.
• `Tắc ruột giả` : Một tình trạng mà các triệu chứng (chướng bụng, đau bụng, nôn mửa) xuất hiện như thể có sự tắc nghẽn trong ruột, nhưng thực tế không có sự tắc nghẽn nào.
• Liệt dạ dày : Tình trạng cơ dạ dày yếu và thức ăn di chuyển rất chậm ra khỏi dạ dày.
• Co thắt thực quản : Tình trạng các cơ ở thực quản đột ngột co thắt, gây đau ngực hoặc khó nuốt.
• Hội chứng ruột kích thích (IBS): Một tình trạng trong đó các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy và đau bụng xuất hiện xen kẽ do ruột trở nên nhạy cảm hơn.
• `GERD (Bệnh trào ngược dạ dày thực quản)` : Một bệnh gây viêm ở ngực do axit dạ dày thường xuyên trào ngược lên thực quản.
• Liệt ruột : Sự ngừng tạm thời nhu động ruột sau phẫu thuật hoặc vì các lý do khác.

Các vấn đề về nhu động ruột này được điều trị như thế nào?

Rối loạn cương dương là một vấn đề khá phức tạp . Vì vậy, để điều trị đúng cách, trước tiên bạn cần hiểu nguyên nhân gây ra nó. Đôi khi, bạn có thể khắc phục vấn đề bằng cách thay đổi thuốc đang dùng hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống.

Nhưng các vấn đề về hệ thần kinh có thể phức tạp hơn một chút. Các yếu tố tâm lý/cảm xúc , hormone và dịch cơ thể cũng có thể đóng vai trò, vì vậy có thể cần một chút thử nghiệm và sai sót để giải quyết chúng. Đôi khi, nguyên nhân của vấn đề chuyển động xoay tròn có thể là một bệnh lý tiềm ẩn lớn hơn. Trong trường hợp đó, bệnh lý tiềm ẩn cần được điều trị.

Các loại thuốc nào được sử dụng để điều trị rối loạn vận động?

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc sau:

• Thuốc kích thích hệ phó giao cảm : Các loại thuốc này hoạt động bằng cách kích thích hệ thần kinh phó giao cảm và tăng cường hoạt động của đường tiêu hóa.
• Thuốc tăng cường nhu động ruột : Những loại thuốc này kích thích sự vận động của đường tiêu hóa, vốn đã bị chậm lại.
• Thuốc chống tiêu chảy : Thuốc được dùng để kiểm soát tiêu chảy nếu bị tiêu chảy.

Làm thế nào để duy trì nhu động ruột khỏe mạnh?

Trong điều kiện bình thường, bạn có thể duy trì quá trình trao đổi chất khỏe mạnh bằng cách tuân thủ một vài thói quen sinh hoạt đơn giản, lành mạnh .

• Hãy tập thể dục : Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp điều hòa hệ tiêu hóa và nhu động ruột.
• Uống nhiều nước : Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày giúp thức ăn di chuyển dễ dàng hơn trong đường tiêu hóa.
• Hãy ăn các thực phẩm giàu chất xơ : Chất xơ trong ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ làm tăng khối lượng phân và kích thích nhu động ruột.
• Giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn và nhiều chất béo : Những loại thực phẩm chế biến sẵn này làm chậm quá trình tiêu hóa.

Cuối cùng, những điều quan trọng nhất bạn cần nhớ.

Sự vận động là một quá trình diễn ra tự động trong cơ thể chúng ta mỗi ngày, mà chúng ta thậm chí không cần nghĩ đến, và chúng ta phụ thuộc vào nó. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu nó không hoạt động đúng cách?

Bạn có thể thử thực hiện một vài thay đổi đơn giản trong lối sống trước tiên. Hãy nghĩ xem bạn đang dùng những loại thuốc nào và liệu chúng có tác dụng phụ nào ảnh hưởng đến nhu động ruột của bạn hay không. Nếu những điều này không hiệu quả, chắc chắn bạn nên tìm đến các biện pháp khác.Hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.

Có thể có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về xoay cột sống. Tuy nhiên, các xét nghiệm y tế và lời khuyên của chuyên gia sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề này và nhận được phương pháp điều trị đúng đắn. Vì vậy, nếu bạn có các triệu chứng như vậy, tốt nhất là nên tìm kiếm lời khuyên y tế thay vì bỏ qua chúng.

Nhu động ruột, tiêu hóa, ruột non, táo bón, tiêu chảy, ống tiêu hóa