Tôi đã chấp nhận cơ thể mình sau khi khỏi bệnh ung thư. Nhưng còn việc già đi thì sao? (Sự chấp nhận triệt để)

Đôi khi chúng ta xoay xở vượt qua được những thử thách lớn nhất trong cuộc sống. Nhưng thật ngạc nhiên, chúng ta lại không thể đối phó được ngay cả với những điều nhỏ nhặt, bình thường nhất, và cuối cùng cảm thấy buồn bã và lo lắng. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một trải nghiệm như vậy. Hãy tưởng tượng, một người đã chiến đấu và chiến thắng bệnh ung thư vú sẽ cảm thấy thế nào nếu họ không thể chấp nhận những dấu hiệu lão hóa trên cơ thể? Đây là điều mà nhiều người cảm nhận được, nhưng lại ít khi nói đến.

Cuộc chiến chống ung thư của một người phụ nữ

Để hiểu rõ câu chuyện này, chúng ta hãy lấy trải nghiệm của một người phụ nữ đã chiến đấu với bệnh ung thư vú làm ví dụ. Cơ thể của bà ấy đã trải qua một hành trình thực sự dài. Đó không phải là một hành trình dễ dàng.

• Tám đợt hóa trị .
• Phẫu thuật cắt bỏ khối u là một cuộc phẫu thuật để loại bỏ khối u khỏi vú.
• Phẫu thuật cắt bỏ chín hạch bạch huyết ở vùng nách.
• Điều trị xạ trị trong sáu tuần.
• Phải uống thuốc này trong suốt một năm để ngăn ngừa ung thư tái phát.

Hãy tưởng tượng cơ thể cô ấy đã thay đổi như thế nào sau khi trải qua tất cả những điều đó. Ca phẫu thuật ngực phải để lại một vết lõm nhỏ. Cô ấy có cảm giác tê bì ở phần trên cánh tay phải. Có một vết sẹo tròn nơi tuyến vú bị cắt bỏ. Ngoài ra, ngực trái của cô ấy luôn lớn hơn ngực phải. Không chỉ lớn hơn một chút, mà khá dễ nhận thấy.

Dần dần, bà chấp nhận tất cả. Bà nghĩ về điều đó như thế này: "Tôi thấy một cơ thể đã chiến thắng một trận chiến. Tôi thấy một cơ thể đã đánh bại ung thư. Tôi thấy một người phụ nữ vô cùng may mắn, yêu cuộc sống của mình và cơ thể đang sống cuộc đời đó."

Vào thời điểm đó, điều đó hoàn toàn đúng. Nhưng mười năm sau, cô ấy nhìn nhận mọi việc khác đi một chút. Cô ấy nhận ra rằng việc chấp nhận trọn vẹn cơ thể mình hay bất cứ điều gì trong cuộc sống không phải là thành tựu đạt được một lần duy nhất. Đó là một quá trình liên tục.

"Sự chấp nhận triệt để" này là gì?

Nói một cách đơn giản, Chấp nhận Triệt để là sự chấp nhận hoàn toàn và vô điều kiện rằng điều gì đó thực sự đang xảy ra với chúng ta. Bạn không cần phải thích nó, bạn không cần phải vui mừng về nó, nhưng bạn phải chấp nhận nó và nói, 'Được rồi, đây là thực tế của tình hình hiện tại.' Đó là việc ngừng chống lại thực tế, hiểu tình hình và tiến về phía trước.

Hãy tưởng tượng bạn đang đi trên đường và bất ngờ gặp phải một cơn mưa lớn. Bạn bị ướt sũng.

• Không chấp nhận :"Ôi, sao trời lại mưa ngay lúc này? Chuyện này không thể nào xảy ra được!" Vừa mắng cơn mưa vừa để mình ướt sũng.
• Chấp nhận triệt để: Chấp nhận tình huống và hành động dựa trên đó, nói rằng, "Được rồi, trời đang mưa, tôi đang bị ướt. Đây là sự thật. Tôi cần phải tìm chỗ trú ẩn nhanh chóng."

Bạn có hiểu sự khác biệt không? Chấp nhận triệt để không phải là bỏ cuộc hay nói, "Điều này không quan trọng." Mà là suy nghĩ, "Đây là tình huống hiện tại, giờ mình phải làm gì với nó?"

Chấp nhận những dấu hiệu của ung thư, nhưng còn những dấu hiệu của tuổi già thì sao?

Theo thời gian, người phụ nữ trong câu chuyện của chúng ta nhận thấy mình trải qua nhiều ngày, nhiều tuần mà thậm chí không hề biết mình bị ung thư. Nó trở thành một phần trong bản sắc của cô ấy, giống như mái tóc nâu và đôi mắt nâu của cô ấy.

Nhưng... vẫn còn một điều nữa mà cô ấy chưa thể hoàn toàn chấp nhận. Đó là việc mình đang già đi.

Mỗi sáng thức dậy, bước xuống cầu thang, cô lại tự nhủ "Ôi, ôi, ôi" cho đến khi cơn đau nhức ở mắt cá chân biến mất. Rồi soi gương, tự hỏi "Cái nếp nhăn giữa cổ mình từ đâu ra vậy?". Cô vẫn đang phải vật lộn với những vấn đề này.

Đúng vậy, bà ấy may mắn khi sống đủ lâu để chứng kiến ​​những dấu hiệu của tuổi già. Bà ấy biết điều đó. Nhưng bà ấy không thể nói rằng mình đã hoàn toàn chấp nhận nó.

• Cô ấy vẫn nhuộm tóc khi để tóc dài ra.
• Tôi đang tìm một loại kem có thể làm giảm nếp nhăn ở cổ.
• Tập thể dục không chỉ giúp bạn khỏe mạnh và cường tráng, mà còn giúp bạn trông đẹp hơn khi mặc quần jeans và áo ba lỗ.

Cô ấy không còn căng thẳng về những chuyện này nhiều như hồi còn ở độ tuổi 20. Giờ đây, cô ấy có cái nhìn lạc quan hơn về cuộc sống. Nhưng nếu cô ấy vẫn đang cố gắng thay đổi ngoại hình, liệu cô ấy có thực sự quyết tâm 100% không? Có lẽ là không.

Kinh nghiệm này dạy cho chúng ta một bài học quý giá. Ngay cả khi chúng ta chấp nhận một điều gì đó lớn lao như ung thư, áp lực từ xã hội vẫn có thể khiến chúng ta khó chấp nhận một điều tự nhiên như lão hóa.

Sẹo không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là dấu hiệu của sức mạnh.

Tóm lại, đây là thông điệp quan trọng nhất của câu chuyện này. Theo thời gian, trải nghiệm về bệnh ung thư trở nên xa vời hơn. Đôi khi, cảm giác như thể nó xảy ra với người khác vậy.

Nhưng những vết sẹo trên cơ thể luôn nhắc nhở bạn rằng, "Không, chuyện đó thực sự đã xảy ra với bạn. Bạn đã chịu đựng được. Bạn đã vượt qua được."

Những vết sẹo ấy nhắc nhở bạn về sự yếu đuối của bản thân và cả sự mạnh mẽ của chính mình. Cảm giác đó quý giá hơn nhiều so với việc chỉ chấp nhận một điều gì đó. Đó mới là chiến thắng thực sự.