Bạn đã bắt đầu điều trị trầm cảm chưa? Dưới đây là cách theo dõi đúng cách!

Bác sĩ của bạn có nói với bạn rằng bạn bị trầm cảm không? Ông ấy có khuyên bạn nên dùng thuốc không? Hầu hết các trường hợp, bác sĩ gia đình (bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu) sẽ bắt đầu điều trị này. Nhưng bạn có thể đang tự hỏi, "Liệu có đúng khi dùng thuốc từ bác sĩ gia đình mà không cần gặp bác sĩ tâm thần?" Thực ra đó là một bước đầu tốt. Bởi vì không phải ai bị trầm cảm cũng có cơ hội gặp bác sĩ chuyên khoa. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ nói về một số điều bạn có thể làm để cùng bác sĩ của mình vượt qua hành trình này một cách thành công.

Những câu hỏi bạn nhất định nên hỏi bác sĩ

Chúng tôi biết rằng các bác sĩ có rất ít thời gian. Họ có thể chỉ có vài phút để nói chuyện với bạn. Nhưng bạn có trách nhiệm sử dụng thời gian đó để tìm hiểu những điều quan trọng nhất về quá trình điều trị của mình.

Hãy tưởng tượng bạn đang hỏi: "Bác sĩ, kế hoạch điều trị của tôi là gì? Bao lâu thì tôi sẽ cảm thấy khỏe hơn?" Đây là một câu hỏi rất hợp lý. Ngoài ra, hãy hỏi thêm về những điều này.

• "Các loại thuốc chống trầm cảm hiện có trên thị trường có những ưu điểm và nhược điểm nào?"
• "Thuốc này thường gây ra những tác dụng phụ nào?"
• "Nếu tôi gặp tác dụng phụ, thì mất bao lâu để chúng biến mất?"

Điều quan trọng là phải biết trước những điều này. Bởi vì đôi khi cơ thể cần một thời gian để thích nghi với thuốc. Một số người ngừng dùng thuốc do tác dụng phụ xảy ra trong hai tuần đầu tiên sau khi bắt đầu sử dụng. Nhưng nếu bạn biết trước những hậu quả có thể xảy ra, bạn sẽ dễ dàng đối phó với tình huống hơn.

Tôi nên tái khám bác sĩ khi nào? (Tái khám)

Không có khung thời gian cố định nào cho việc này. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và phản ứng của bạn với thuốc.

Nếu các triệu chứng của bạn nhẹ và bạn dần cảm thấy tốt hơn sau khi bắt đầu dùng thuốc, bạn có thể đến tái khám sau khoảng 4-6 tuần . Tuy nhiên, nếu bạn không cảm thấy có bất kỳ sự thay đổi nào, hãy đến gặp bác sĩ sớm hơn.

Có bằng chứng xác đáng cho thấy nếu bạn không thấy bất kỳ sự cải thiện nào trong vòng hai tuần đầu tiên, bạn nên xem xét lại phương pháp điều trị. Điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn nên thay đổi thuốc. Bạn nên thảo luận với bác sĩ về những vấn đề như: "Có cần thay đổi liều lượng không? Hay có cần xem xét lại chẩn đoán của mình không?"

Khi bị trầm cảm, bạn khó có thể nhận ra ngay cả những cải thiện nhỏ. Đây là lúc phương pháp điều trị dựa trên đo lường phát huy tác dụng. Phương pháp này bao gồm việc đánh giá các triệu chứng trầm cảm phổ biến trên một thang điểm. Trong suốt quá trình điều trị, bạn có thể so sánh các điểm số này để xem mình đang tiến triển tốt đến đâu.

Dưới đây là một số chỉ số mà bạn hoặc bác sĩ nên đo.

Cần đặc biệt cẩn thận khi điều trị cho trẻ em và thanh thiếu niên.

Khác với người lớn, trẻ em có thể trải nghiệm các triệu chứng trầm cảm theo những cách khác nhau. "Khi trẻ bị trầm cảm, chúng có thể không biểu lộ sự buồn bã. Thay vào đó , chúng có thể tỏ ra rất tức giận và cáu kỉnh ", một chuyên gia về tâm thần học trẻ em và thanh thiếu niên cho biết.

Thuốc chống trầm cảm có "cảnh báo hộp đen", ghi rõ rằng chúng có thể làm tăng nguy cơ có ý nghĩ tự tử ở người dưới 24 tuổi. Mặc dù có một số tranh cãi về điều này, tốt nhất là nên gặp bác sĩ hoặc gọi điện cho bác sĩ của con bạn ít nhất một lần một tuần trong giai đoạn đầu điều trị để thông báo tình hình của con bạn.

Việc cha mẹ lo lắng về ý nghĩ tự tử là điều bình thường, nhưng đừng để nỗi sợ hãi đó ngăn cản bạn cho con mình dùng thuốc.

Khẩn cấp!

Nếu bạn nghi ngờ con mình sắp tự làm hại bản thân hoặc nếu bạn có những lo ngại nghiêm trọng về sự an toàn của con, hãy đưa con đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất ngay lập tức . Hãy coi đây là một trường hợp cấp cứu đe dọa tính mạng, giống như một cơn đau tim.

Liệu pháp trò chuyện có thể giúp ích như thế nào?

Liệu pháp trò chuyện có thể được sử dụng kèm hoặc không kèm thuốc. Dưới đây là một số lý do chính đáng để cân nhắc phương pháp này:

• Các triệu chứng của bạn ở mức độ nhẹ hoặc trung bình.
• Sẵn sàng học hỏi các phương pháp giúp ngăn ngừa bệnh tái phát trong tương lai.
• Bạn thích phương pháp không dùng thuốc.

Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể gặp chuyên gia về Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT) hay không. Đây là một phương pháp điều trị trầm cảm rất hiệu quả, dựa trên kỹ năng. Nó cũng có thể giúp bạn quản lý các vấn đề thường ngày, chẳng hạn như vấn đề ở nhà hoặc nơi làm việc.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ tâm thần?

Bác sĩ gia đình của bạn thường có thể điều trị chứng trầm cảm nhẹ. Nhưng nếu tình trạng của bạn phức tạp hơn, bạn có thể cần gặp bác sĩ tâm thần. Dưới đây là một số trường hợp:

• Nếu bạn bị trầm cảm kháng trị: Tức là, nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện sau khi dùng ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm thông thường.
• Nếu bạn cần trợ giúp trong việc xử lý các tác dụng phụ: Một số loại thuốc ban đầu có thể gây ra lo lắng gia tăng, mất ngủ, v.v. Những triệu chứng này thường sẽ biến mất trong vòng vài ngày hoặc vài tuần, nhưng chuyên gia có thể am hiểu hơn về cách xử lý chúng trong thời gian đó.
• Nếu bạn cần ý kiến ​​thứ hai: Cho dù bác sĩ của bạn giỏi đến đâu, việc tìm kiếm lời khuyên từ người khác cũng không có gì sai. "Nếu bạn cảm thấy mọi thứ không ổn và một số phương pháp điều trị không hiệu quả, thì việc gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần là điều hoàn toàn bình thường."

Đừng bao giờ mắc phải sai lầm này!

Nếu bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm, tuyệt đối không được ngừng thuốc đột ngột. Làm như vậy có thể gây ra các triệu chứng cai thuốc, chẳng hạn như buồn nôn, lo lắng, chóng mặt và cảm giác như bị điện giật ở đầu. Bác sĩ có thể gọi đây là hội chứng cai thuốc .