Bạn đang điều trị chứng trầm cảm? Vậy thì một điều bạn có thể đang thắc mắc là liệu thuốc này có gây tăng cân hay không. Có thể mức độ căng thẳng của bạn đã giảm và bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn một chút. Nhưng khi quần áo bắt đầu chật hơn, việc tự hỏi "Có phải do thuốc không?" là điều bình thường. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng thảo luận chi tiết và đơn giản về mối quan hệ giữa thuốc chống trầm cảm và tăng cân.
Sự thay đổi cân nặng ảnh hưởng lẫn nhau như thế nào?
Điều đầu tiên chúng ta cần hiểu là trầm cảm có thể ảnh hưởng đến cân nặng. Điều này có thể xảy ra dù bạn có dùng thuốc hay không. Một số người bị trầm cảm mất hoàn toàn cảm giác thèm ăn và giảm cân mà không cần ăn. Những người khác, khi buồn bã hoặc căng thẳng, lại thèm ăn đồ ngọt, nhiều tinh bột. Họ không muốn tập thể dục. Đó là lúc họ tăng cân.
Hãy tưởng tượng bạn đang gặp khó khăn trong việc ăn uống do trầm cảm và đã sụt cân rất nhiều. Sau đó, nhờ thuốc mà bác sĩ kê đơn, tình trạng tinh thần của bạn được cải thiện, bạn ăn ngon miệng trở lại và tăng cân một chút. Đây là một dấu hiệu rất tốt . Điều đó có nghĩa là bạn đang dần hồi phục.
Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy thèm ăn hơn và tăng cân do trầm cảm, việc tăng cân thêm do thuốc có thể gây ra một số vấn đề, vì béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác, chẳng hạn như tiểu đường và huyết áp cao.
Nhưng chúng ta không bao giờ được quên rằng trầm cảm là một căn bệnh nghiêm trọng cần được điều trị. Việc không điều trị vì lo sợ tác dụng phụ của thuốc có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn.
Tất cả các loại thuốc chống trầm cảm đều gây tăng cân sao?
Không. Đây là tin tốt nhất. Không phải tất cả thuốc chống trầm cảm đều gây tăng cân. Hơn nữa, không phải ai dùng những loại thuốc này cũng sẽ tăng cân. Điều này rất khác nhau ở mỗi người. Trên thực tế, một số loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất, chẳng hạn như (Zoloft), (Prozac) và (Celexa), có thể gây tăng cân như một tác dụng phụ. Nhưng điều đó không xảy ra với tất cả mọi người. Nó phụ thuộc vào cách cơ thể bạn phản ứng với thuốc.
Có loại thuốc nào dễ gây tăng cân hơn không?
Đúng vậy. Một số loại thuốc có khả năng gây tăng cân cao hơn những loại khác. Thuốc chống trầm cảm được chia thành nhiều loại dựa trên cách chúng tương tác với các chất hóa học trong não bộ gọi là chất dẫn truyền thần kinh. Chúng ta hãy cùng xem xét các loại chính.
| Thuốc chống trầm cảm | Giải thích đơn giản và ví dụ |
|---|---|
| SSRIs (Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc) | Đây là những loại thuốc được kê đơn phổ biến nhất. Chúng làm tăng nồng độ serotonin, một chất hóa học trong não kiểm soát cảm giác hạnh phúc và bình tĩnh. Ví dụ: Citalopram (Celexa), Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft), Paroxetine (Paxil). |
| Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRIs) | Các thuốc này làm thay đổi hoạt động của cả serotonin và norepinephrine, hai chất hóa học trong não. Ví dụ: Duloxetine (Cymbalta), Venlafaxine (Effexor XR). |
| Thuốc chống trầm cảm ba vòng | Đây là những loại thuốc cũ hơn một chút. Chúng có nhiều tác dụng phụ hơn. Chúng cũng làm tăng nồng độ serotonin và norepinephrine. Ví dụ: Imipramine (Tofranil), Nortriptyline (Pamelor). |
| Thuốc chống trầm cảm không điển hình | Nhóm này bao gồm các loại thuốc có cơ chế hoạt động khác với các nhóm khác. Ví dụ: Bupropion (Wellbutrin), Mirtazapine (Remeron). |
Hiện nay, trong số các nhóm thuốc này, nếu bạn dùng thuốc SSRI, nguy cơ tăng cân là tương đương nhau ở mỗi nhóm. Tuy nhiên, người ta đã phát hiện ra rằng nguy cơ tăng cân cao hơn với thuốc Paroxetine (Paxil) .
Trong số tất cả các loại thuốc chống trầm cảm, Bupropion (Wellbutrin) ít gây tăng cân nhất . Thậm chí trong một số trường hợp, nó còn có thể gây giảm cân. Ngược lại, Mirtazapine (Remeron) là loại thuốc thường gây ra tác dụng phụ tăng cân nhất .
Tăng cân do thuốc gây ra có những tác dụng phụ nào?
Thông thường, tăng cân nhẹ khoảng 2-3 kg không gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, nếu tăng hơn 5 kg, tức là hơn 10 pound, nó có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol và huyết áp của bạn. Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Nhưng, như tôi đã nói trước đây, chúng ta cần nhìn vào khía cạnh khác của vấn đề này. Trầm cảm là một trong những căn bệnh gây suy nhược và làm suy giảm chất lượng cuộc sống nhất trên thế giới. Nó không chỉ ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ gia đình, hôn nhân của bạn, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch.
Vì vậy, bạn cần so sánh việc tăng cân do thuốc gây ra với sự đau khổ do trầm cảm mà không được điều trị. Ưu tiên hàng đầu luôn phải là chữa khỏi bệnh trầm cảm.
Tôi nên làm gì nếu tăng cân?
Nếu bạn cảm thấy mình tăng cân sau khi bắt đầu dùng thuốc, hoặc nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khác khiến bạn lo lắng, điều đầu tiên bạn nên làm là nói chuyện với bác sĩ của mình.
Nguyên nhân tăng cân có thể là do chính thuốc đang dùng. Hoặc cũng có thể là do chứng trầm cảm đã giảm bớt và cảm giác thèm ăn tăng lên. Có thể còn có một lý do khác. Do đó, bác sĩ của bạn có thể tìm ra nguyên nhân thực sự và đưa ra giải pháp phù hợp nhất cho bạn.
Nếu thuốc bạn đang dùng khiến bạn tăng cân và có các tác dụng phụ khác, việc chuyển sang loại thuốc khác có thể là một ý kiến hay. Ví dụ, nếu bạn đang dùng thuốc SSRI, bạn có thể chuyển sang loại thuốc như Fluoxetine (Prozac). Hoặc bạn có thể thử Bupropion (Wellbutrin).
Nhưng hãy nhớ rằng, việc đổi thuốc cần phải thận trọng . Thuốc hiện đang giúp bạn giảm triệu chứng có thể không hiệu quả bằng thuốc mới mà bạn đang chuyển sang. Không phải tất cả các loại thuốc đều có tác dụng giống nhau với mọi người. Vì vậy, nếu thuốc bạn đang dùng hiện tại đang có hiệu quả tốt, tốt nhất bạn nên tiếp tục dùng thuốc đó và thử các cách khác để kiểm soát cân nặng (tập thể dục, ăn kiêng). Hãy thảo luận tất cả những quyết định này với bác sĩ của bạn.
Có thể ngăn ngừa tăng cân khi đang dùng thuốc không?
Vâng, hoàn toàn có thể! Nó chỉ liên quan đến một vài điều mà chúng ta đều biết nhưng lại hơi lười thực hiện. Đó là chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và quản lý căng thẳng.
- Thói quen ăn uống tốt: Ăn một chế độ ăn giàu chất xơ và chất dinh dưỡng, chẳng hạn như rau xanh tươi, rau củ và trái cây. Giảm thiểu tối đa thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có đường và thực phẩm nhiều chất béo.
- Tập thể dục: Hãy chọn một bài tập mà bạn yêu thích. Đó có thể là bất cứ thứ gì, từ đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ đến làm vườn. Cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Các yếu tố khác: Hãy xem xét các yếu tố khác có thể góp phần gây tăng cân, chẳng hạn như thay đổi hormone tuyến giáp, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, các vấn đề về tiêu hóa hoặc việc tiêu thụ rượu. Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về những điều này.
Tóm lại, sự nhẹ nhõm mà bạn nhận được khi dùng thuốc điều trị trầm cảm là vô giá. Các tác dụng phụ như tăng cân đều có thể kiểm soát được. Vì vậy, thay vì suy nghĩ quá nhiều, hãy hợp tác với bác sĩ để tìm ra giải pháp tốt nhất.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Tăng cân do thuốc chống trầm cảm không xảy ra với tất cả mọi người . Nó khác nhau tùy từng người.
- Nếu bạn bị tăng cân hoặc gặp các tác dụng phụ khác, tuyệt đối không được tự ý ngừng dùng thuốc . Hãy nói chuyện với bác sĩ trước.
- Mục tiêu chính của điều trị là chữa khỏi bệnh trầm cảm. Việc không tìm kiếm điều trị vì sợ tác dụng phụ thậm chí có thể gây ra những tổn hại lớn hơn.
- Chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên là những cách tốt nhất để kiểm soát cân nặng khi đang dùng thuốc.
- Một số loại thuốc có nhiều khả năng gây tăng cân, trong khi những loại khác thì ít hơn. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn lựa chọn loại thuốc phù hợp nhất.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn