Điều trị ung thư vú là một thử thách lớn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Quá trình điều trị có thể thay đổi ngoại hình và cảm giác của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng, trong tất cả những điều này, bạn vẫn là người kiểm soát cuộc sống của mình. Tôi chia sẻ những điều này để giúp bạn cảm thấy thoải mái, khỏe mạnh và tự tin trong thời gian khó khăn này.
Tôi nên mặc loại quần áo nào trong quá trình điều trị?
Điều quan trọng là phải chọn quần áo thoải mái và tôn dáng trong thời gian này. Cơ thể bạn có thể to hơn, gầy hơn, hoặc đã thay đổi do phẫu thuật. Vì vậy, hãy chọn quần áo thoải mái và mềm mại cho cơ thể.
- Quần áo thoải mái, mềm mại: Nếu bạn đã phẫu thuật ngực, đặc biệt là phẫu thuật cắt bỏ hoàn toàn vú (cắt bỏ toàn bộ vú) hoặc tái tạo vú (tái tạo vú), da của bạn có thể nhạy cảm hơn. Vì vậy, hãy chọn quần áo thoải mái , làm từ chất liệu mềm mại như cotton , và dễ mặc vào và cởi ra.
- Trang phục thoải mái cho quá trình điều trị: Nếu bạn có ống thông đặt ở cổ (một thiết bị nhỏ được đặt dưới da để truyền thuốc), áo phông cổ chữ V hoặc áo sơ mi có cúc hoặc khóa kéo phía trước sẽ thoải mái nhất. Nếu bạn đang được truyền hóa chất qua tĩnh mạch ở cánh tay, áo ngắn tay là lựa chọn tốt nhất.
- Mặc nhiều lớp: Bạn có thể cảm thấy nóng hoặc lạnh trong quá trình điều trị, vì vậy tốt nhất nên mặc quần áo dễ cởi, chẳng hạn như áo phông mặc ngoài một chiếc áo khác.
- Tránh mặc quần áo bó sát: Tránh mặc quần áo bó sát, không thoải mái. Mặc quần áo rộng rãi không chỉ giúp giảm bớt sự khó chịu về thể chất mà còn ngăn không cho ống dẫn lưu sau phẫu thuật bị lộ ra ngoài.
- Hãy nhờ giúp đỡ: Mệt mỏi là một vấn đề lớn trong quá trình điều trị ung thư . Đừng ngần ngại nhờ người khác giúp đỡ việc nhà như giặt giũ hay ủi đồ. Hãy dành năng lượng cho những việc bạn thích và mang lại niềm vui cho bạn.
Làm thế nào để chọn được chiếc áo ngực tốt nhất?
Điều này sẽ phụ thuộc vào phương pháp điều trị bạn đang nhận. Một số người có thể không cần mặc áo ngực trong một thời gian, nhưng hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ về điều này. Bạn có thể cần phải mặc áo ngực đặc biệt (áo ngực phẫu thuật) sau phẫu thuật.
Những chiếc áo ngực y tế này thường rất mềm mại, không có gọng và có khóa kéo phía trước, giúp dễ dàng mặc vào và cởi ra.
Khi chuyển sang dùng áo ngực thông thường, điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến là sự thoải mái.
Điều đặc biệt quan trọng là phải mặc áo ngực không đường may, ít đường may và không đường may cả bên trong lẫn bên ngoài, nhất là khi bạn đang điều trị xạ trị . Tốt nhất là nên tránh các loại áo ngực có ren hoặc dây thun vì chúng gây khó chịu cho da trong thời gian này.
Nếu bạn cần một bộ tóc giả...
Nếu quá trình điều trị của bạn bao gồm hóa trị và bạn bị rụng tóc, bạn sẽ phải đưa ra một số quyết định về cách đối phó với tình trạng này.
Rụng tóc thường bắt đầu 2-3 tuần sau khi bắt đầu hóa trị. Nó không xảy ra chỉ sau một đêm. Nhiều người cạo trọc đầu ngay khi bắt đầu điều trị, cảm thấy như họ đang tự chủ được bản thân.
Rụng tóc là một trải nghiệm rất khó khăn về mặt cảm xúc đối với nhiều phụ nữ. Một số người nói rằng việc mất tóc còn khó chịu hơn cả việc mất đi một bên ngực.
"Bạn không hề có ý định giải thích với người lạ lý do tại sao bạn không có tóc. Đó là chuyện riêng tư của bạn."
Nếu đó là trường hợp của bạn, tóc giả là một cách tuyệt vời để bảo vệ sự riêng tư và duy trì sự tự tin. Nhưng nếu bạn không muốn đội tóc giả hoặc không ngại việc không có tóc, điều đó cũng không sao. Đây hoàn toàn là quyết định cá nhân của bạn.
Nếu bác sĩ kê đơn cho bạn " bộ phận giả sọ não" (một lớp phủ nhân tạo cho hộp sọ), bạn có thể được bảo hiểm y tế chi trả một phần chi phí. Hãy hỏi công ty bảo hiểm của bạn về điều này trước.
Mỗi loại tóc giả đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng.
| Loại tóc giả | Mô tả (ưu điểm và nhược điểm) |
|---|---|
| Tóc người | Những loại tóc giả này mang lại vẻ ngoài tự nhiên. Tuy nhiên, chúng khá đắt tiền và hơi khó bảo quản. Vì thiếu các loại dầu tự nhiên từ da đầu, chúng có thể bị xuống cấp theo thời gian. |
| Tóc giả | Những loại này thường rẻ hơn. Chúng cũng dễ bảo trì hơn nhiều. Rất dễ để giữ chúng ở trạng thái giống nhau mỗi ngày. |
Làm mát da đầu
Một số người có thể sử dụng các thiết bị gọi là "mũ lạnh" để giảm rụng tóc do hóa trị. Những thiết bị này làm mát da đầu và giảm lượng thuốc tiếp xúc với nang tóc. Hãy hỏi bác sĩ xem bệnh viện nơi bạn đang điều trị có trang thiết bị này hay không và liệu nó có phù hợp với bạn hay không.
Những thứ khác bạn có thể đội trên đầu
Khi không có tóc thật hoặc tóc giả, đầu bạn có thể cảm thấy lạnh hơn bình thường, vì vậy tốt nhất nên đội mũ hoặc quàng khăn.
Bạn cần một chiếc mũ mềm mại, vừa vặn. Vào mùa hè, hãy chọn chất liệu nhẹ như cotton hoặc rayon. Vào mùa đông, bạn có thể giữ ấm với chất liệu lông cừu.
- Một chiếc mũ nhỏ đội bên dưới tóc giả (mũ đội đầu).
- Mũ ngủ
- Một loại mũ đội trùm qua đầu, chẳng hạn như mũ len.
- Khăn choàng cho nhiều phong cách khác nhau
Học cách quấn khăn quanh đầu cần một chút luyện tập. Có rất nhiều video hướng dẫn trên internet về việc này.
Hãy chăm sóc da đầu và da mặt của bạn thật tốt.
Da của bạn có thể rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là sau các đợt xạ trị và hóa trị. Vì vậy, hãy nhớ những điều này khi ra ngoài trời nắng:
- Hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 50 trở lên. Đừng quên thoa kem chống nắng lên cả da đầu.
- Hãy đội mũ rộng vành.
- Tránh để vùng da đã được điều trị bằng xạ trị tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Hãy mặc một chiếc áo rộng che kín tay và ngực.
Khi tóc bắt đầu rụng, da đầu của bạn có thể cảm thấy hơi đau và nhạy cảm. Trong thời gian này, hãy chăm sóc da đầu như sau:
- Hãy sử dụng dầu gội dịu nhẹ, ví dụ như dầu gội dành cho trẻ em.
- Làm ướt tóc nhẹ nhàng, không chà xát quá mạnh.
- Hãy sử dụng bàn chải dành cho em bé có lông mềm.
- Không nên dùng máy sấy tóc (sấy khô).
Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về lông mi và lông mày.
Sau khi điều trị hóa trị, lông mi có thể mất vài tháng mới mọc lại. Chúng có thể không dày như trước. Một số người sử dụng "thuốc kích thích mọc lông mi" hoặc lông mi giả để khắc phục điều này.
Trong thời gian này, lông mày cũng có thể bị rụng. Một số người thực hiện thủ thuật trang điểm vĩnh viễn gọi là "microblading" trước khi bắt đầu hóa trị. Điều này có thể giúp giữ nguyên hình dáng lông mày. Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về vấn đề này.
Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ cho chính mình.
Hành trình điều trị ung thư không hề dễ dàng. Việc đối phó với những thay đổi trong cơ thể không đơn giản như thay quần áo. Đó là một trải nghiệm cảm xúc sâu sắc.
Hãy tâm sự với những người thân yêu về những suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Ngoài ra, hãy hỏi bác sĩ để được giới thiệu đến chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần nếu cần. Tư vấn chuyên biệt rất quan trọng đối với bệnh nhân ung thư.
"Nhiều khi, việc bạn ở đúng vị trí của mình và trò chuyện với người đã từng trải qua kinh nghiệm đó là điều vô cùng quý giá."
Vì vậy, hãy tham gia các nhóm hỗ trợ bệnh nhân ung thư vú. Đừng cố gắng vượt qua hành trình này một mình.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Hãy ưu tiên sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Hãy làm những gì bạn cảm thấy thoải mái trong thời gian này.
- Hãy chọn quần áo mềm mại, rộng rãi và thoải mái. Mặc áo ngực có gọng, đặc biệt là trong thời gian điều trị xạ trị.
- Cách bạn đối phó với tình trạng rụng tóc là một quyết định cá nhân. Tóc giả và khăn trùm đầu chỉ là những công cụ để bảo vệ sự tự tin và quyền riêng tư của bạn.
- Hãy bảo vệ da và da đầu khỏi ánh nắng mặt trời. Luôn luôn chăm sóc nhẹ nhàng.
- Đừng trải qua hành trình này một mình. Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với gia đình, bạn bè và bác sĩ. Tìm kiếm sự tư vấn nếu cần thiết.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn