Bạn cũng có những cục u trên da chứ? Hãy cùng tìm hiểu về cellulite!

Bạn có thường thấy da ở đùi, bụng và mông trông hơi sần sùi, hoặc giống như vỏ cam không? Chắc hẳn bạn đã từng thấy và tự hỏi, "Ôi, đây là cái gì vậy?" Thực ra, đây là hiện tượng rất phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Đó chính là cellulite. Đừng lo lắng, nó không phải là bệnh, nhưng một số người hơi lo ngại về vẻ ngoài của nó. Vậy hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn nhé?

Cellulite thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, cellulite là hiện tượng mỡ tích tụ ở lớp mỡ dưới da, nhô ra ngoài qua các mô liên kết phía trên. Hãy tưởng tượng khi bạn đặt một tấm nệm lên trên một tấm nệm khác, nó sẽ nhô ra ở một số chỗ. Đó là cách cellulite hoạt động. Đây là lý do tại sao da trông như những cục u, hoặc vết lõm, đôi khi giống như vỏ cam. Hiện tượng này thường thấy nhất ở các vùng như đùi, bụng và mông .

Liệu cellulite và lipedema có phải là hai bệnh khác nhau?

Đúng vậy, mặc dù hai cái này trông hơi giống nhau, nhưng thực chất chúng là hai cái khác nhau.

Bệnh phù mỡ là một tình trạng y tế gây ra sự tích tụ mỡ bất thường ở phần dưới cơ thể, chẳng hạn như mông, đùi và hông. Đôi khi, cánh tay trên cũng có thể bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, bệnh này không ảnh hưởng đến lòng bàn tay hoặc lòng bàn chân.

Da của người mắc bệnh lipedema rất nhạy cảm. Điều này có nghĩa là da có thể bị đau, sưng, lạnh và dễ bị bầm tím. Kết cấu da cũng có thể thay đổi - nó có thể trông giống như pho mát tươi, bột yến mạch hoặc vỏ cam. Khi lipedema trở nên nghiêm trọng, nó thậm chí có thể gây khó khăn trong việc đi lại.

Tuy nhiên, cellulite là một tình trạng thẩm mỹ . Nghĩa là, nó không gây ra bất kỳ tổn thương nghiêm trọng nào cho cơ thể. Nó cũng xuất hiện ở những nơi như bụng, mông và đùi, và có thể trông giống như pho mát tươi, bột yến mạch hoặc vỏ cam. Mặc dù cellulite có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và xấu hổ, nhưng nó không gây đau đớn.

Ai là người có nguy cơ bị cellulite cao nhất?

Tình trạng cellulite có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Tuy nhiên, phụ nữ có nguy cơ mắc cellulite cao hơn nam giới.

Thực tế, từ 80% đến 90% phụ nữ trưởng thành đều bị cellulite. Điều đó có nghĩa là khoảng 8 đến 9 trong số 10 phụ nữ mắc phải tình trạng này. Tỷ lệ nam giới bị cellulite chỉ dưới 10%. Vì vậy, đây là một hiện tượng rất phổ biến.

Tại sao điều này lại xảy ra với phụ nữ thường xuyên như vậy?

Có một số yếu tố quyết định lượng mỡ thừa (cellulite) bạn có và mức độ dễ nhìn thấy của nó.Các yếu tố như di truyền, giới tính, tuổi tác, lượng mỡ trong cơ thể và độ dày của da đều ảnh hưởng đến điều này.

Khi chúng ta già đi, da mất đi độ đàn hồi, khiến cellulite trở nên dễ nhìn thấy hơn. Tương tự, cellulite cũng trở nên dễ nhìn thấy hơn khi chúng ta lớn tuổi.

Tuy nhiên, cellulite không chỉ xuất hiện ở người béo mà còn ở cả người rất gầy. Vì vậy, nó không phải là vấn đề chỉ phụ thuộc vào cân nặng của cơ thể.

Mỡ thừa dưới da có gây hại gì cho cơ thể không?

Không. Mỡ cellulite không gây hại cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nó cũng không gây đau đớn. Tuy nhiên, bạn có thể không thích vẻ ngoài của nó và có thể cố gắng che giấu. Điều này rất bình thường.

Triệu chứng của bệnh này là gì? Làm sao để nhận biết?

Mỡ cellulite là hiện tượng da sần sùi, lồi lõm. Đôi khi nó có thể xuất hiện khắp cơ thể, hoặc chỉ có thể nhìn thấy khi chạm và bóp da. Mỡ cellulite thường thấy nhất ở vùng bụng, đùi và mông.

Có bốn mức độ cellulite:

• Cấp độ 0: Bạn không có mỡ thừa trên cơ thể.
• Cấp độ 1: Da mịn màng khi đứng, nhưng khi ngồi xuống thì xuất hiện những vết lõm nhỏ.
• Cấp độ 2: Các vết lõm cỡ trung bình có thể nhìn thấy khi bạn đứng hoặc ngồi.
• Cấp độ 3: Vết lõm rõ rệt khi đứng hoặc ngồi, các hố sâu và vùng da lồi lõm cũng hiện rõ.

Nguyên nhân chính xác gây ra cellulite là gì?

Thành thật mà nói, nguyên nhân chính xác gây ra cellulite vẫn chưa được tìm ra.

Hiện tượng này xảy ra khi các dải xơ liên kết da với các cơ bên dưới da bị co thắt không đều. Sự co thắt này khiến da bị kéo xuống, và lớp mỡ bên dưới da bị đẩy lên. Đó là lý do tạo nên vẻ ngoài sần sùi, lồi lõm của da.

Ngoài ra, người ta cũng chưa biết chính xác tại sao hiện tượng này lại xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Một giả thuyết cho rằng cấu trúc của các dải mô liên kết mà tôi đã đề cập là khác nhau ở nam và nữ. Ở nam giới, các sợi này đan chéo nhau . Nhưng ở phụ nữ, các sợi này được sắp xếp theo cùng một hướng, song song . Vì vậy, tôi nghĩ rằng các lỗ hổng dễ nhìn thấy hơn là do các sợi song song này. Hãy nghĩ mà xem, vật gì dễ lọt qua một dải mô liên kết liền mạch hơn là một dải mô liên kết đan chéo, đúng không?

Một giả thuyết khác cho rằng đó là do hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ.Thừa cân có thể là nguyên nhân gây ra cellulite. Cellulite thường xuất hiện trong những giai đoạn phụ nữ sản sinh nhiều estrogen hơn, chẳng hạn như trong thời kỳ dậy thì hoặc mang thai.

Bệnh này có lây không?

Hoàn toàn không. Mỡ cellulite không lây nhiễm. Nó không lây từ người này sang người khác qua tiếp xúc da kề da. Vì vậy, không có lý do gì để sợ hãi nó cả.

Liệu tình trạng cellulite có thể được loại bỏ hoàn toàn không?

Thành thật mà nói, không thể loại bỏ hoàn toàn cellulite. Bởi vì, đó là một hiện tượng rất tự nhiên. Cho dù bạn có vóc dáng như thế nào, dù gầy hay béo, bạn đều có thể bị cellulite. Như tôi đã nói trước đó, đó là hiện tượng xuất hiện do cách mỡ ép vào mô liên kết.

Nhưng đừng lo lắng! Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn, nhưng có những cách để giảm thiểu sự xuất hiện của nó.

Vậy làm thế nào để giảm thiểu sự xuất hiện của nó? (Các phương pháp điều trị)

Có thể giảm thiểu sự xuất hiện của cellulite bằng cách kết hợp tập thể dục, chế độ ăn uống và các phương pháp điều trị khác nhau.

Điều trị y tế

Có một số phương pháp điều trị được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt để giảm sự xuất hiện của cellulite. Ví dụ như Cellfina®, Cellulaze® và Qwo®. Những sản phẩm này giúp giảm sự xuất hiện của các vết lõm trên da.

Ngoài ra, các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sử dụng nhiều phương pháp điều trị khác nhau để tạm thời làm giảm sự xuất hiện của cellulite. Một số phương pháp đó bao gồm:

• Mát-xa sâu: Phương pháp này giúp da trông căng mịn và giảm sự xuất hiện của cellulite.
• Liệu pháp sóng âm: Sử dụng sóng âm để phá vỡ mô mỡ dưới da.
• Điều trị bằng laser: Phương pháp này làm tăng độ dày của da và cải thiện vẻ ngoài của da.
• Hút mỡ: Phương pháp này loại bỏ mỡ thừa khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nó chỉ loại bỏ mỡ sâu, chứ không loại bỏ trực tiếp cellulite.
• Liệu pháp tiêm mesotherapy: Trong phương pháp này, thuốc được tiêm vào các vùng bị cellulite bằng kim tiêm.
• Phương pháp Subcision: Kim được đưa vào dưới da để phá vỡ các dải mô cứng gây ra cellulite.
• Kem và sữa dưỡng thể: Kem có chứa caffeine hoặc 0,3% retinol.
• Các liệu pháp spa: Những liệu pháp này có thể tạm thời làm giảm sự xuất hiện của cellulite.
• Tạo hình mô chính xác bằng lực hút chân không: Trong phương pháp này, mô được cắt bằng lực hút chân không và vùng da chảy xệ được làm đầy.
• Tần số vô tuyến, siêu âm, ánh sáng hồng ngoại hoặc xung xuyên tâm: Những phương pháp này điều trị da bằng cách tạo nhiệt.

Tập thể dục có thể làm giảm cellulite không?

Vâng, bạn hoàn toàn có thể! Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để giảm sự xuất hiện của cellulite. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp, từ đó giúp làm phẳng cellulite và giảm sự xuất hiện của nó. Ngoài ra, tập thể dục còn làm tăng lưu lượng máu đến một số vùng trên cơ thể, giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo.

Dưới đây là một số bài tập có thể giúp giảm sự xuất hiện của cellulite:

• Đang chạy
• Đạp xe
• Tập luyện sức mạnh - điều đó có nghĩa là các bài tập như nâng tạ.

Thức ăn và đồ uống có ảnh hưởng gì không?

Không có loại thực phẩm nào bạn không thể ăn nếu bị cellulite. Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn thích. Tuy nhiên, thói quen ăn uống không tốt có thể làm tăng nguy cơ bị cellulite. Chế độ ăn nhiều calo, carbohydrate, chất béo, chất bảo quản và muối có thể làm tăng nguy cơ bị cellulite.

Do đó, việc ăn uống cân bằng là rất quan trọng.

Liệu các phương pháp truyền thống hay biện pháp tại nhà có giúp giảm cellulite không?

Một số phương pháp truyền thống cũng được đề cập đến.

• Bạch quả: Đây là một loại thảo dược được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạch quả có thể tăng lưu lượng máu đến nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể. Vì vậy, việc tăng lưu lượng máu đến các vùng như bụng, chân và mông có thể giúp giảm sự xuất hiện của cellulite.
• Chiết xuất hạt nho: Được làm bằng cách nghiền hạt nho. Nó đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền châu Âu. Giống như Ginkgo biloba, chiết xuất hạt nho được cho là giúp tăng lưu lượng máu và giảm sự xuất hiện của cellulite.
• Giác hơi: Đây là một phương pháp điều trị y học cổ truyền của Trung Quốc và Trung Đông. Trong phương pháp này, bác sĩ đặt các vật thể hình cốc lên một số vùng nhất định trên cơ thể và sử dụng lực hút để kéo da lên. Một vài nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng giác hơi có thể làm giảm sự xuất hiện của cellulite. Tuy nhiên, chưa có đủ nghiên cứu để đưa ra bất kỳ kết luận chắc chắn nào.
• Chải khô da: Phương pháp này bao gồm việc massage da bằng bàn chải khô, lông cứng. Điều này làm tăng lưu thông máu, khiến da tạm thời sưng lên. Mặc dù chải khô da được cho là giúp giảm cellulite, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó làm giảm sự xuất hiện của cellulite.Mặc dù có vẻ như cellulite đã biến mất, nhưng rất có thể đó chỉ là tạm thời, vì da vẫn còn bị sưng.
• Nhiều người sử dụng các thiết bị massage cầm tay, con lăn xốp hoặc con lăn trị cellulite để phá vỡ cellulite. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy các thiết bị này cải thiện được vẻ ngoài của cellulite về lâu dài.

Tôi có thể mong đợi kết quả điều trị trong vòng bao lâu?

Điều này rất quan trọng. Cơ thể bạn là duy nhất. Điều này có nghĩa là thời gian để thấy kết quả có thể khác nhau ở mỗi người. Kết quả bạn nhận được sẽ phụ thuộc vào kế hoạch điều trị mà bạn và bác sĩ lựa chọn.

Để đưa ra một vài ví dụ:

• Liệu pháp sóng âm: Quá trình điều trị có thể kéo dài khoảng sáu tuần, và kết quả có thể kéo dài từ hai đến sáu tháng.
• Điều trị bằng phương pháp tách mô dưới da: Kết quả có thể thấy rõ khoảng một tháng sau lần điều trị đầu tiên.
• Kem chứa retinol: Bạn cần sử dụng chúng ít nhất sáu tháng để thấy kết quả rõ rệt.
• Bài tập: Bạn cần thực hiện ít nhất từ ​​hai đến ba tháng để thấy kết quả.

Có thể làm gì để giảm sự xuất hiện của cellulite?

Không có gì đảm bảo bạn có thể ngăn ngừa 100% sự hình thành cellulite. Tuy nhiên, có một vài điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ:

• Tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng carbohydrate, chất béo, chất bảo quản và muối cao.
• Nên dùng các thực phẩm chức năng có chứa caffeine, chiết xuất hạt nho hoặc Ginkgo biloba (theo lời khuyên của bác sĩ).
• Hãy tập thể dục thường xuyên.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Bạn không nhất thiết phải đi khám bác sĩ nếu bị cellulite, vì nó không phải là bệnh. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tìm hiểu về các phương pháp điều trị hoặc lo lắng về nó, tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ. Một số loại kem hoặc phương pháp điều trị có thể gây ra phản ứng da xấu. Ngoài ra, bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào.

Bạn nên hỏi bác sĩ những gì?

Nếu bạn đi khám bác sĩ, bạn có thể hỏi những câu hỏi như sau:

• Tôi có những lựa chọn điều trị nào?
• Tôi có thể tập những bài tập nào để giảm sự xuất hiện của cellulite?
• Tôi nên tập thể dục bao nhiêu lần một tuần để đạt được kết quả tốt nhất?
• Tôi nên thay đổi chế độ ăn uống của mình như thế nào?
• Khi nào tôi có thể nhận được kết quả?

Cuối cùng, những điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Mỡ cellulite là một tình trạng da rất phổ biến và bình thường. Nó đặc biệt phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi dậy thì. Mặc dù phổ biến như vậy, nhưng bạn có thể không thích vẻ ngoài của nó.

Hãy nhớ rằng, cellulite không gây hại cho sức khỏe của bạn. Và bạn không hề đơn độc, rất nhiều người cũng gặp phải tình trạng này.

Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn, bạn có thể giảm sự xuất hiện của cellulite bằng cách tập thể dục, chế độ ăn uống cân bằng và các phương pháp điều trị thích hợp . Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề này, hoặc cần giúp đỡ trong việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ. Họ sẽ giúp bạn!

Mỡ thừa , cellulite, các cục u trên da, da sần vỏ cam, sức khỏe phụ nữ, sắc đẹp, vẻ ngoài của làn da