Chống chọi với ung thư không hề dễ dàng. Trong quá trình điều trị, bạn có thể cảm thấy hơi lẫn lộn, như thể đang ở trong một màn sương mù. Nếu bạn cảm thấy như vậy, bạn không đơn độc. Trong y học, chúng tôi gọi tình trạng này là "hội chứng não do hóa trị". Khi nghe tên này, bạn có thể nghĩ rằng nó chỉ xảy ra với những người đang trải qua hóa trị, nhưng nó cũng có thể do các phương pháp điều trị ung thư khác gây ra.
Tin vui là đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng này sẽ dần biến mất sau khi quá trình điều trị hoàn tất. Vì vậy, chúng ta hãy cùng thảo luận chi tiết hơn về vấn đề này.
"Hội chứng não do hóa trị" chính xác là gì?
Nói một cách đơn giản, "hội chứng não do hóa trị" là khi bạn cảm thấy khả năng tư duy, trí nhớ và ra quyết định của mình không còn tốt như trước khi điều trị ung thư. Cảm giác như đầu óc bạn bị mờ mịt. Các bác sĩ gọi đây là "suy giảm nhận thức do hóa trị". Đó là sự suy giảm trí tuệ do điều trị ung thư gây ra.
Có thể bạn nghĩ rằng đây là điều chỉ xảy ra với mình. Nhưng sự thật là, từ 70% đến 75% bệnh nhân ung thư trải qua những khó chịu này trong hoặc sau quá trình điều trị. Điều đáng ngạc nhiên là, đối với một số người, từ 25% đến 30% , những triệu chứng này có thể xuất hiện ngay cả trước khi bắt đầu điều trị. Điều này có thể là do căng thẳng khi biết tin mình bị ung thư.
Các triệu chứng thường gặp của "hội chứng não do hóa trị" là gì?
Tình trạng này chủ yếu ảnh hưởng đến chức năng nhận thức của bạn - tức là cách bạn suy nghĩ, ghi nhớ và đưa ra quyết định. Bạn có thể gặp phải những triệu chứng như vậy. Hãy cùng xem bảng dưới đây để hiểu rõ hơn.
| Triệu chứng | Điều này khiến bạn cảm thấy thế nào? |
|---|---|
| Khó tìm từ | Khi đang nói chuyện, bạn đột nhiên quên mất mình muốn nói gì. Ngay cả việc suy nghĩ về một điều đơn giản cũng tốn thời gian. |
| Khó nắm bắt cốt truyện | Khi ai đó đang nói chuyện, tôi cảm thấy như mình không hiểu họ đang nói gì. Tôi bị lạc mất trong cuộc trò chuyện. |
| Giảm sự chú ý | Rất khó để tập trung vào một thứ trong thời gian dài. Khi bạn đọc sách hoặc xem TV, tâm trí bạn sẽ hướng đến những thứ khác. |
| Khó khăn trong việc thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng lúc | Khi bạn cố gắng làm hai việc cùng một lúc, ví dụ như vừa nói chuyện điện thoại vừa nấu ăn, mọi thứ sẽ trở nên lộn xộn. |
| Cảm thấy mệt mỏi về tinh thần | Dù tôi không làm gì cả, đầu óc tôi vẫn thấy rất mệt mỏi. Tim tôi cũng nặng trĩu. |
| Mất thăng bằng trong cơ thể (Vụng về) | Những việc như đồ vật trong tay liên tục rơi xuống đất hoặc va chạm vào vật gì đó có thể xảy ra thường xuyên. |
"Hội chứng não do hóa trị" có thể làm thay đổi tính cách của bạn không?
Đúng vậy, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tình trạng này có thể dẫn đến trầm cảm , cáu gắt và khiến người ta dễ nản lòng . Cảm thấy bực bội khi những việc trước đây dễ dàng nay trở nên khó khăn là điều bình thường. Nhận biết những thay đổi này có thể giúp bạn tìm ra các chiến lược để đối phó với chúng.
Tại sao hiện tượng "não do hóa trị" lại xảy ra?
Không có nguyên nhân duy nhất nào gây ra điều này. Đó là sự kết hợp của nhiều yếu tố. Bản thân bệnh ung thư, phương pháp điều trị, tác dụng phụ của điều trị và căng thẳng khi biết mình bị ung thư đều góp phần vào hiện tượng này.
| Nguyên nhân chính gây ra "não bộ do hóa trị" | |
|---|---|
| Điều trị ung thư | |
| |
| Các tình trạng và tác dụng phụ khác do điều trị gây ra | |
|
Ai là người có nguy cơ cao hơn mắc chứng "não do hóa trị"?
Một số người có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn một chút vì những lý do sau:
- Nếu bạn bị ung thư não hoặc các loại ung thư khác đã di căn đến não (u não di căn).
- Nếu bạn đang được điều trị xạ trị não .
- Nếu bạn từng mắc bệnh tâm thần như trầm cảm trước khi bị ung thư.
- Nếu bạn mắc một bệnh khác liên quan đến hệ thần kinh (bệnh thoái hóa thần kinh).
- Nếu yếu tố di truyền khiến bạn dễ mắc phải những thay đổi về trí tuệ này.
Bác sĩ chẩn đoán tình trạng này như thế nào?
Không có xét nghiệm cụ thể nào để chẩn đoán "hội chứng suy giảm nhận thức do hóa trị". Nghĩa là, không có xét nghiệm nào có thể khẳng định chắc chắn rằng, "Đây là hội chứng suy giảm nhận thức do hóa trị".
Điều quan trọng nhất là trải nghiệm của bạn. Trao đổi cởi mở với bác sĩ về những thay đổi bạn đang gặp phải là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình chẩn đoán.
Nhưng bác sĩ của bạn có thể muốn kiểm tra xem liệu có nguyên nhân nào khác gây ra các triệu chứng này hay không.Bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm như xét nghiệm máu hoặc chụp chiếu não . Vì vậy, hãy nhớ báo cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về khả năng tư duy hoặc trí nhớ trước, trong hoặc sau khi điều trị.
Các phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục cho tình trạng này là gì?
Có một số phương pháp điều trị và hoạt động có thể giúp giảm các triệu chứng và loại bỏ tình trạng đầu óc mơ hồ này. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp nào phù hợp nhất.
| Điều trị/biện pháp khắc phục | Điều gì sẽ xảy ra tiếp theo? |
|---|---|
| Phục hồi chức năng nhận thức | Chúng tôi xác định những khó khăn của bạn, chẳng hạn như trí nhớ và khả năng tập trung, và hướng dẫn bạn các chiến lược đối phó để quản lý chúng. |
| Liệu pháp vận động | Các bài tập như yoga và Thái Cực Quyền dạy bạn cách tập trung tâm trí và tập trung vào cơ thể. |
| Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) | Điều này đặc biệt hữu ích cho chứng mất ngủ. Ngủ đủ giấc cũng giúp cải thiện trí nhớ. |
| Liệu pháp phục hồi sự chú ý | Điều này khuyến khích bạn dành thời gian ở ngoài trời, hòa mình vào thiên nhiên. Đó là một cách tuyệt vời để thư giãn đầu óc. |
| Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm | Thiền định và các bài tập chánh niệm giúp tăng cường sự minh mẫn về tinh thần. |
Thuốc
Tùy thuộc vào triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể khuyên dùng các loại thuốc như:
- Thuốc điều trị ADHD: Những loại thuốc này có thể giúp tăng khả năng tập trung và tốc độ tư duy.
- Thuốc chống trầm cảm: Những loại thuốc này giúp kiểm soát các cơn suy sụp tinh thần đi kèm với những thay đổi nhận thức này.
- Thuốc chống sa sút trí tuệ: Có thể dùng các loại thuốc này để tăng cường trí nhớ trong trường hợp các triệu chứng rất nghiêm trọng.
Hội chứng "não do hóa trị" kéo dài bao lâu?
Đây là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng này sẽ giảm dần sau khi quá trình điều trị ung thư kết thúc. Tuy nhiên, đối với một số người, những khó chịu này có thể kéo dài hàng tháng, thậm chí hàng năm.
Nếu bạn vẫn gặp những vấn đề này lâu sau khi kết thúc điều trị, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn . Bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị giúp bạn tiếp tục.
Tôi có thể làm gì để giải quyết tình huống này?
Cần thời gian để hồi phục cả về thể chất và tinh thần sau khi điều trị ung thư, vì vậy hãy đối xử tốt với bản thân. Hãy thử những điều đơn giản sau đây có thể giúp ích cho bạn.
- Hãy cởi mở: Hãy nói với gia đình và bạn bè thân thiết rằng bạn đang gặp khó khăn này. Khi đó, họ sẽ dễ dàng hiểu và giúp đỡ bạn hơn.
- Hãy tìm "thời điểm tốt nhất" của bạn: Có những thời điểm trong ngày mà đầu óc bạn minh mẫn nhất. Hãy xác định những thời điểm đó, suy nghĩ về chúng và lên kế hoạch thực hiện những nhiệm vụ khó khăn vào những thời điểm đó.
- Lên kế hoạch cho ngày của bạn: Trước khi bắt đầu ngày mới, hãy viết ra danh sách việc cần làm. Điều này sẽ giúp bạn tránh quên việc và giảm căng thẳng.
- Ngủ đủ giấc: Mệt mỏi có thể làm trầm trọng thêm chứng "não do hóa trị", vì vậy điều cần thiết là phải ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
- Thiền định: Dành 10-15 phút mỗi ngày để tập trung vào hơi thở có thể giúp giảm bớt sự lộn xộn trong tâm trí.
- Ăn các thực phẩm tốt cho não: Hãy hướng đến một chế độ ăn uống lành mạnh cho não bộ, chẳng hạn như cá giàu Omega-3, rau lá xanh, trái cây và các loại hạt. Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng nếu cần thiết.
- Tập thể dục: Thực hiện các bài tập đơn giản như đi bộ hoặc yoga mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và khả năng tư duy của bạn.
- Rèn luyện trí não: Hãy rèn luyện trí não bằng cách giải câu đố, ô chữ hoặc học hỏi điều gì đó mới. Nhưng đừng tạo áp lực cho bản thân, hãy làm những việc này một cách vui vẻ.
So với nỗi đau thể xác khi chiến đấu với ung thư, chứng "não do hóa trị" này có vẻ như là chuyện nhỏ. Nhưng khả năng suy nghĩ và ghi nhớ của bạn rất quan trọng đối với cuộc sống. Vì vậy, đừng bao giờ ngại nói về điều đó và tìm kiếm sự giúp đỡ.
Thông điệp cần ghi nhớ
- "Hội chứng não do hóa trị" là một tình trạng có thật và khá phổ biến ở bệnh nhân ung thư. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, đó không phải là điều bạn đang tưởng tượng.
- Tình trạng này không chỉ do hóa trị gây ra. Nó cũng có thể do các phương pháp điều trị ung thư khác gây ra, chẳng hạn như xạ trị và liệu pháp hormone.
- Đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng này sẽ giảm dần theo thời gian và trở lại bình thường sau khi quá trình điều trị hoàn tất.
- Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về trí nhớ, khả năng tập trung hoặc khả năng tư duy, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ của bạn.
- Có rất nhiều phương pháp điều trị và biện pháp đơn giản bạn có thể tự thực hiện để giúp kiểm soát tình trạng này và làm giảm các triệu chứng.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment