Con bạn có thường xuyên buồn bã hoặc tức giận không? Có thể đó là dấu hiệu trầm cảm?

Là một bậc phụ huynh, có lẽ bạn đã quen thuộc với những điều này. Con bạn có thể cảm thấy hơi khác thường. Chúng không cười hay chơi đùa nhiều như trước, và trở nên cáu kỉnh. Bạn có thể nghĩ, "Đây chỉ là một trò đùa khác thôi." Nhưng nếu hành vi này kéo dài hơn hai tuần, đó có thể không phải là nỗi buồn hay sự tức giận bình thường, mà là sự khởi đầu của một chứng bệnh gọi là trầm cảm. Chúng ta hãy cùng thảo luận chi tiết hơn về điều này.

Nói một cách đơn giản, chứng trầm cảm mà trẻ em mắc phải là gì?

Trầm cảm ở trẻ em là một rối loạn tâm trạng có thể khiến trẻ cảm thấy buồn bã, tức giận hoặc tuyệt vọng mọi lúc.

Hãy nghĩ xem, con cái chúng ta cũng cảm thấy buồn và tức giận đôi lúc. Cảm thấy như vậy là điều bình thường khi điểm thi của chúng thấp hoặc khi chúng giận bạn bè. Nhưng nỗi buồn đó sẽ qua đi sau một hoặc hai ngày. Chúng sẽ trở lại bình thường.

Nhưng trầm cảm lại là một câu chuyện khác. Một đứa trẻ bị trầm cảm sẽ cảm thấy buồn bã, tức giận hoặc tuyệt vọng trong hơn hai tuần . Điều này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, sự thèm ăn và các mối quan hệ của trẻ với bạn bè và gia đình. Trẻ có thể không còn thích thú với các hoạt động, bài vở ở trường hoặc sở thích mà trước đây chúng từng yêu thích. Trong trường hợp nghiêm trọng, tình trạng này thậm chí có thể dẫn đến ý nghĩ tự tử.

Có những loại trầm cảm khác nhau ảnh hưởng đến trẻ em không?

Đúng vậy, có một số loại trầm cảm chính ảnh hưởng đến trẻ em. Mỗi loại đều có những đặc điểm riêng. Để giúp bạn dễ hiểu hơn, chúng ta hãy cùng xem bảng dưới đây.

Tình trạng này phổ biến đến mức nào ở trẻ em?

Theo thống kê, khoảng 3% trẻ em từ 3 đến 17 tuổi mắc chứng trầm cảm. Điều đó có nghĩa là khoảng 3 trên 100 trẻ em bị ảnh hưởng bởi tình trạng này. Chứng trầm cảm phổ biến hơn ở thanh thiếu niên so với trẻ nhỏ. Khoảng 1 trong 5 trẻ nhỏ được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm nặng. Đây chỉ là con số được chẩn đoán chính thức. Số lượng trẻ em chưa được chẩn đoán có thể cao hơn nhiều.

Ngoài ra, nguy cơ trầm cảm còn cao hơn ở trẻ em mắc các bệnh khác như tiểu đường, động kinh và đau mãn tính.

Nếu tôi nghi ngờ con mình bị trầm cảm, tôi nên chú ý đến những triệu chứng nào?

Trầm cảm ở trẻ em có thể biểu hiện khác với trầm cảm ở người lớn. Và các triệu chứng cũng có thể khác nhau ở mỗi trẻ. Dưới đây là các triệu chứng chính mà bạn nên lưu ý:

• Thay đổi tâm trạng: Trẻ buồn bã hoặc giận dữ hơn bình thường. Tình trạng này kéo dài hầu hết cả ngày.
• Mất hứng thú với các hoạt động vui chơi: Trước đây, bạn thích chơi đùa, vẽ tranh và trò chuyện với bạn bè, nhưng giờ đây bạn không còn hứng thú với bất kỳ điều nào trong số đó nữa.
• Thiếu năng lượng và mệt mỏi triền miên: Cảm thấy không thể làm được gì, luôn cảm thấy mệt mỏi.
• Nói những điều tiêu cực về bản thân: Nói những câu như "Tôi không thể làm được gì cả," "Tôi vô dụng." Lòng tự trọng rất thấp.
• Thay đổi thói quen ăn uống: Ăn nhiều hơn bình thường, hoặc ăn ít hơn nhiều.
• Thay đổi giấc ngủ: Không ngủ vào ban đêm, hoặc ngủ nhiều hơn vào ban ngày.

Tại sao trẻ em lại trải qua chứng trầm cảm như vậy?

Theo các chuyên gia, không có nguyên nhân cụ thể nào gây ra chứng trầm cảm ở trẻ em, mà họ tin rằng đó chủ yếu là sự kết hợp của nhiều yếu tố.

• Yếu tố di truyền và tiền sử gia đình: Nếu một thành viên thân thiết trong gia đình (mẹ, cha, anh chị em) mắc bệnh trầm cảm, đứa trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Bệnh tật hoặc tai nạn về thể chất: Bệnh mãn tính hoặc tai nạn nghiêm trọng.
• Những sự kiện gây căng thẳng trong cuộc sống: cha mẹ ly hôn, người thân qua đời, chuyển nhà, chuyển trường, v.v.
• Sử dụng ma túy: Việc sử dụng ma túy ở trẻ nhỏ cũng có thể là một nguyên nhân gây ra tình trạng này.
• Bắt nạt hoặc những trải nghiệm gây chấn thương: Quấy rối về thể chất hoặc tâm lý ở trường học hoặc những nơi khác.

Làm thế nào để chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm?

Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về con mình, điều đầu tiên cần làm là đưa con đến gặp bác sĩ nhi khoa. Bác sĩ sẽ khám cho con bạn để xem liệu có bất kỳ bệnh lý nào khác có thể gây ra các triệu chứng này hay không, vì một số bệnh có thể có các triệu chứng tương tự như trầm cảm.

Ví dụ:

• Thiếu máu
• Các vấn đề về tuyến giáp (Suy giáp hoặc cường giáp)
• Thiếu vitamin D
• Bệnh tiểu đường
• Bệnh động kinh

Nếu được xác nhận là không có nguyên nhân về thể chất, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến chuyên gia sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như nhà tâm lý học trẻ em hoặc bác sĩ tâm thần.

Tại đó, chuyên gia sẽ nói chuyện riêng với bạn và con bạn để thu thập thông tin chi tiết. Ông ấy sẽ hỏi về hành vi, tâm trạng và cảm xúc của trẻ. Ông ấy cũng có thể thu thập thông tin từ giáo viên của trẻ. Tất cả những điều này được thực hiện để đưa ra chẩn đoán chính xác nhất.

Các phương pháp điều trị trầm cảm là gì?

Có hai phương pháp chính được sử dụng để điều trị chứng trầm cảm ở trẻ em. Đó là liệu pháp tâm lý và dùng thuốc. Đôi khi chỉ cần một trong hai phương pháp này là đủ, nhưng thường thì kết quả tốt nhất đạt được khi cả hai phương pháp được sử dụng cùng nhau.

1. Liệu pháp trò chuyện

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) thường được sử dụng trong trường hợp này. Nói một cách đơn giản, nó giúp trẻ nhận diện các mô hình suy nghĩ tiêu cực và thay đổi chúng thành những mô hình tích cực. Thông qua đó, trẻ học được những điều như cách đối phó với vấn đề, cách kiểm soát cơn giận và cách thư giãn.

2. Thuốc

Nhóm thuốc được sử dụng phổ biến nhất để điều trị trầm cảm ở trẻ em là SSRIs (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc) . Những thuốc này làm tăng nồng độ serotonin, một chất hóa học trong não liên quan đến cảm giác hạnh phúc và khỏe mạnh. Ví dụ về các thuốc này bao gồm Fluoxetine và Sertraline.

Lưu ý quan trọng: Chỉ nên sử dụng các loại thuốc này theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Bạn có cần phải lưu ý đến các tác dụng phụ của thuốc không?

Vâng, giống như bất kỳ loại thuốc nào khác, thuốc này cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng sau, hãy báo ngay cho bác sĩ:

• Phản ứng dị ứng
• nhịp tim nhanh hoặc không đều
• Chóng mặt, đau ngực, khó thở
• Sốt nặng
• Những thay đổi đột ngột về thị lực
• Suy nghĩ tự tử hoặc trầm cảm nặng hơn

Một số tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như chán ăn, mất ngủ, đau đầu và khó chịu dạ dày, có thể xảy ra và sẽ biến mất trong vài tuần đầu. Tuy nhiên, bạn nên thông báo cho bác sĩ về những triệu chứng này.

Với tư cách là phụ huynh, tôi có thể giúp con mình bằng cách nào?

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm lúc này làLắng nghe trẻ và khiến trẻ cảm thấy được bạn hỗ trợ.

• Trò chuyện: Ngay khi nhận thấy sự thay đổi trong tâm trạng của con, hãy hỏi han. Hãy hỏi con một cách yêu thương, "Con cảm thấy thế nào?", "Có chuyện gì không ổn à?"
• Hãy kiên nhẫn: Việc điều trị có thể không bắt đầu ngay lập tức. Có thể mất 4-6 tuần để thuốc phát huy tác dụng. Trẻ cũng cần thời gian để xây dựng lòng tin với chuyên gia trị liệu.
• Hãy giữ một cuốn sổ tay: Ghi lại giấc ngủ, thói quen ăn uống, mức năng lượng, tác dụng phụ của thuốc và những thay đổi trong hành vi của con bạn vào một cuốn sổ tay mỗi ngày. Mang theo cuốn sổ tay này khi đi khám bác sĩ sẽ rất hữu ích trong quá trình điều trị.
• Tạo môi trường tốt: Hãy tạo một môi trường an toàn và hỗ trợ tại nhà cho con bạn. Khuyến khích trẻ tập thể dục hàng ngày, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và ngủ đủ giấc.
• Hành động trong trường hợp khẩn cấp: Nếu con bạn nói về việc tự làm hại bản thân hoặc cố gắng làm như vậy, hãy lập tức đưa trẻ đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.

Đây cũng có thể là khoảng thời gian khó khăn đối với bạn. Bạn có thể cảm thấy tội lỗi và bất lực. Nhưng hãy nhớ rằng, đây không phải lỗi của bạn. Với phương pháp điều trị đúng đắn, tình yêu thương và sự hỗ trợ của bạn, con bạn hoàn toàn có thể hồi phục khỏi tình trạng này.