Bạn cũng đang gặp phải tình trạng đau bụng kinh? Hãy cùng tìm hiểu về chứng đau bụng kinh!

Đối với con gái hoặc phụ nữ, việc có kinh nguyệt hàng tháng là điều bình thường. Nhưng đối với một số người, những ngày này lại rất đau đớn. Có những lúc, việc thực hiện các hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn hơn vì đau bụng và đau lưng. Bạn đã từng trải qua điều này chưa? Nếu vậy, có thể bài viết này dành cho bạn. Trong y học, chứng đau bụng kinh này được gọi là thống kinh (dysmenorrhea ).

Đau bụng kinh là gì?

Nói một cách đơn giản, đau bụng kinh là tình trạng đau đớn xảy ra trong kỳ kinh nguyệt hàng tháng, hay còn gọi là chuột rút kinh nguyệt. Ngoài cơn đau bụng này, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng như buồn nôn, mệt mỏi và đôi khi là tiêu chảy. Đối với nhiều người, cơn đau này bắt đầu một ngày trước hoặc vào ngày hành kinh. Tuy nhiên, các triệu chứng này sẽ giảm dần sau khoảng hai đến ba ngày.

Đau hoặc khó chịu trong kỳ kinh nguyệt là điều bình thường. Nhưng đối với một số người, cơn đau lại dữ dội đến mức ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và ngăn cản họ làm những việc mình yêu thích. Hãy tưởng tượng, đối với một số người, cơn đau này không chỉ ngăn cản họ đến trường hoặc đi làm, mà còn cản trở họ làm những việc nhà bình thường. Có những lúc họ phải nằm liệt giường. Nhưng tin tốt là hiện nay đã có thuốc và các phương pháp điều trị khác cho tình trạng này.

Có những loại đau bụng kinh nào?

Đúng vậy, có hai loại đau bụng kinh chính.

1. Đau bụng kinh nguyên phát

Đây là loại phổ biến nhất. Đau bụng kinh nguyên phát là cơn đau xảy ra trong kỳ kinh nguyệt hàng tháng, nhưng không phải do bất kỳ bệnh lý tiềm ẩn nào khác gây ra. Cơn đau thường bắt đầu một hoặc hai ngày trước khi có kinh, hoặc khi kỳ kinh bắt đầu. Bạn có thể cảm thấy đau từ nhẹ đến nặng ở vùng bụng dưới, lưng và đôi khi cả đùi. Cơn đau này thường giảm dần trong vòng hai đến ba ngày.

2. Đau bụng kinh thứ phát

Nếu bạn bị đau bụng kinh do bệnh lý hoặc nhiễm trùng ở hệ sinh sản (như tử cung hoặc buồng trứng), đó gọi là đau bụng kinh thứ phát. Loại đau này bắt đầu sớm hơn và kéo dài hơn so với đau bụng kinh thông thường. Ví dụ, bạn có thể bị đau bắt đầu vài ngày trước kỳ kinh và tiếp tục cho đến khi kỳ kinh kết thúc. Tình trạng này ít phổ biến hơn so với đau bụng kinh nguyên phát.

Đau bụng kinh có phải là hiện tượng bình thường không?

Đau bụng kinh là điều bình thường. Khoảng 60% phụ nữ có tử cung trải qua một số cơn đau trong kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, từ 5% đến 15%Nhiều người cho biết họ bị đau bụng kinh dữ dội, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, các bác sĩ tin rằng con số này có thể cao hơn vì nhiều người không nói về cơn đau bụng kinh của mình. Trong nhiều trường hợp, những cơn đau bụng kinh này có thể giảm dần khi bạn lớn tuổi hơn. Và tình trạng này cũng có thể cải thiện sau khi bạn sinh con.

Tại sao lại xảy ra hiện tượng đau bụng kinh? Nguyên nhân chính là gì?

Đau bụng kinh là do một chất hóa học gọi là prostaglandin gây ra, chất này làm cho tử cung co thắt (thắt chặt). Trong kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn có nồng độ prostaglandin cao hơn bình thường. Điều này có nghĩa là tử cung co thắt mạnh hơn bình thường. Đây là nguyên nhân gây ra đau và khó chịu mà bạn cảm thấy. Những cơn co thắt này giúp niêm mạc tử cung (tức là máu kinh và mô) đi qua âm đạo. Nồng độ prostaglandin tăng lên rất gần thời điểm bắt đầu kỳ kinh nguyệt. Khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu, nồng độ này giảm xuống. Đó là lý do tại sao cơn đau giảm dần sau vài ngày.

Tại sao một số người lại cảm thấy đau bụng kinh dữ dội đến vậy?

Bạn thực sự cảm thấy tử cung co thắt rồi giãn ra. Các cơ trong tử cung co lại để giúp đẩy lớp niêm mạc tử cung ra ngoài. Các chuyên gia không chắc tại sao một số người lại cảm thấy đau hơn những người khác. Nhưng họ cho rằng có thể là do họ có nồng độ prostaglandin cao hơn những người khác . Hoặc, vì cơ thể mỗi người khác nhau, nên có thể không có nguyên nhân rõ ràng.

Triệu chứng của đau bụng kinh là gì?

Nếu bạn bị đau bụng kinh, bạn có thể gặp phải các triệu chứng như:

• Một cơn đau âm ỉ, co thắt từ bên trong dạ dày (đôi khi cơn đau này có thể không thể chịu đựng được).
• Cảm giác như đau bụng .
• Đau ở vùng hông, lưng dưới và mặt trong đùi.
• Các triệu chứng khác bao gồm buồn nôn , chóng mặt và đau đầu .

Thông thường, cơn đau này bắt đầu từ 24 đến 48 giờ trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Cơn đau thường giảm dần trong vòng 48 giờ sau khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu.

Chứng đau bụng kinh thứ phát gây ra các cơn đau quặn bụng kinh như thế nào?

Đau bụng kinh thứ phát là tình trạng đau bụng kinh do một bệnh lý ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản gây ra. Một số bệnh lý có thể gây ra loại đau này bao gồm:

• Lạc nội mạc tử cung : Đây là tình trạng lớp niêm mạc tử cung (gọi là nội mạc tử cung) phát triển bên trong tử cung.(Được gọi là) các khối u phát triển bên ngoài tử cung. Vì vậy, trong thời kỳ kinh nguyệt, các bộ phận bên ngoài này sẽ chảy máu, gây sưng tấy, để lại sẹo và đau dữ dội.
• Bệnh lạc nội mạc tử cung : Trong tình trạng này, lớp niêm mạc tử cung phát triển vào cơ tử cung. Điều này có thể khiến tử cung to hơn bình thường, gây chảy máu bất thường và gây đau.
• U xơ tử cung: Đây là những khối u lành tính có thể phát triển bên trong tử cung, bên ngoài tử cung hoặc trong thành tử cung.
• Viêm vùng chậu (PID): Đây là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn. Bệnh bắt đầu từ tử cung và có thể lan sang các cơ quan sinh sản khác. PID có thể gây đau bụng hoặc đau khi quan hệ tình dục.
• Hẹp cổ tử cung : Tình trạng cổ tử cung bị thu hẹp do phẫu thuật, điều trị hoặc một bệnh lý khác.
• Các bệnh lý bẩm sinh: Một số bệnh lý bẩm sinh cũng có thể gây đau bụng kinh. Chúng có thể bao gồm tử cung có hình dạng bất thường hoặc các bệnh lý khác ảnh hưởng đến buồng trứng và ống dẫn trứng.

Ai có nguy cơ mắc chứng đau bụng kinh cao hơn?

Bạn có thể dễ bị đau bụng kinh hơn nếu:

• Nếu bạn có kỳ kinh nguyệt đầu tiên trước 12 tuổi .
• Nếu bạn dưới 20 tuổi (người trẻ tuổi có nhiều khả năng nhìn thấy điều này hơn).
• Nếu kinh nguyệt của bạn ra nhiều hoặc kéo dài hơn bảy ngày .
• Nếu bạn là người hút thuốc .
• Nếu một trong hai cha mẹ ruột của bạn cũng bị đau bụng kinh .

Đau bụng kinh có thể gây biến chứng không?

Đau bụng kinh thường không gây ra vấn đề gì đáng kể, ngoài việc làm gián đoạn sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, nếu những cơn đau này do một bệnh lý nào đó gây ra (ví dụ: đau bụng kinh thứ phát), thì có thể xảy ra biến chứng. Chẳng hạn, các bệnh như lạc nội mạc tử cung hoặc viêm vùng chậu (PID) có thể gây vô sinh hoặc mang thai ngoài tử cung . Vì vậy, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân tiềm ẩn gây ra đau bụng kinh của bạn.

Làm sao để phân biệt giữa chuột rút thông thường và đau bụng kinh? Khi nào thì nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn bị đau bụng kinh dữ dội hoặc bất thường, hoặc nếu cơn đau kéo dài hơn ba ngày, hãy đến gặp bác sĩ.Cả chứng đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát đều có thể điều trị được. Đó là lý do tại sao việc đi khám rất quan trọng. Đầu tiên, bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Sau đó , bác sĩ sẽ tiến hành khám vùng chậu . Việc này bao gồm việc đưa các ngón tay đeo găng vào âm đạo và kiểm tra âm đạo và cổ tử cung của bạn. Một mẫu dịch tiết âm đạo nhỏ cũng có thể được lấy để xét nghiệm. Mục đích của cuộc khám này là để tìm ra xem có tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào gây ra đau bụng kinh của bạn hay không. Nếu không tìm thấy nguyên nhân rõ ràng, bác sĩ có thể sẽ chẩn đoán bạn bị đau bụng kinh nguyên phát. Tuy nhiên, nếu bác sĩ cho rằng bạn có thể bị đau bụng kinh thứ phát (do một tình trạng bệnh lý khác gây ra), bạn có thể cần phải làm thêm các xét nghiệm khác. Các xét nghiệm hình ảnh và chẩn đoán khác có thể giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về tử cung và các cơ quan sinh sản khác của bạn. Bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm như sau:

• Siêu âm: Phương pháp này sử dụng sóng âm để tạo ra hình ảnh tử cung, buồng trứng và các cơ quan sinh sản khác.
• Nội soi tử cung: Trong thủ thuật này, bác sĩ sử dụng một dụng cụ mỏng, có đèn chiếu sáng để quan sát bên trong tử cung của bạn. Dụng cụ này truyền hình ảnh của tử cung lên màn hình.
• Nội soi ổ bụng: Trong thủ thuật này, bác sĩ sẽ rạch một vài vết nhỏ trên bụng và đưa ống nội soi (một ống mỏng có camera và đèn ở một đầu) vào để quan sát các cơ quan vùng chậu.

Nếu các xét nghiệm này xác nhận bạn mắc một bệnh lý gây ra tình trạng đau bụng kinh, bác sĩ sẽ thảo luận với bạn về phương pháp điều trị.

Làm thế nào để giảm đau bụng kinh?

Có một số điều bạn có thể làm để giảm đau bụng kinh.

Thuốc giảm đau (NSAID và các loại khác)

Thuốc giảm đau thuộc nhóm thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) thường là phương pháp điều trị đầu tiên cho chứng đau bụng kinh. Các loại thuốc này bao gồm ibuprofen hoặc naproxen . Bạn có thể mua chúng ở hiệu thuốc hoặc siêu thị. Các loại thuốc này hoạt động bằng cách giảm lượng prostaglandin mà cơ thể sản sinh ra. Điều này làm giảm các cơn co thắt mạnh của tử cung, từ đó giảm đau. Tốt nhất là nên uống thuốc ngay khi bắt đầu bị chuột rút. Nếu không thể dùng NSAID, acetaminophen có thể giúp giảm đau.Bạn có thể dùng một loại thuốc giảm đau khác, chẳng hạn như paracetamol. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc cho bạn. Họ có thể cho bạn ibuprofen hoặc một loại thuốc chống viêm khác với liều lượng cao hơn so với thuốc bạn có thể mua ở hiệu thuốc.

Thuốc nội tiết tố

Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị sử dụng thuốc tránh thai nội tiết tố như một phương pháp điều trị. Những người dùng thuốc nội tiết tố thường ít bị đau bụng kinh hơn. Điều này có thể bao gồm thuốc tránh thai dạng viên, miếng dán hoặc vòng đặt âm đạo.

Các cách khác để giảm đau bụng kinh

Có một số cách để giảm đau bụng kinh mà không cần dùng thuốc:

• Khi bị sốt , hãy đặt miếng đệm sưởi hoặc chai nước nóng lên vùng bụng dưới hoặc lưng.
• Hãy nghỉ ngơi nhiều hơn.
• Tránh tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine (như cà phê và trà).
• Tránh hút thuốc và uống rượu.
• Nhẹ nhàng xoa bóp vùng lưng dưới và bụng.
• Hãy tập thể dục thường xuyên. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tập thể dục ít bị đau bụng kinh hơn.

Nếu các xét nghiệm xác nhận bạn bị đau bụng kinh thứ phát, bác sĩ sẽ thảo luận với bạn về việc điều trị tình trạng gây ra cơn đau. Điều này có thể bao gồm thuốc tránh thai đường uống, các loại thuốc khác hoặc phẫu thuật.

Những phương pháp điều trị thay thế nào có thể giúp giảm đau bụng kinh?

Những người bị đau bụng kinh thường tìm kiếm các phương pháp tự nhiên để giảm đau. Các nghiên cứu về các phương pháp thay thế hoặc bổ sung vẫn chưa đưa ra kết luận rõ ràng. Tuy nhiên, dưới đây là một số biện pháp tự nhiên được cho là giúp giảm đau bụng kinh:

• Yoga
• Châm cứu và bấm huyệt
• Các bài tập thư giãn hoặc hít thở
• Ăn các loại thực phẩm giúp giảm viêm (ví dụ: rau xanh, rau bina, cải xoăn, gừng, các loại hạt) và uống trà xanh .
• Bổ sung các chất như Vitamin D hoặc Magie (có thể giúp giảm viêm).

Tôi có thể phòng ngừa chứng đau bụng kinh không?

Không, bạn không thể ngăn ngừa hoàn toàn được. Tuy nhiên, ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm cường độ đau.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ về chứng đau bụng kinh?

Nếu bạn bị đau bụng kinh dữ dội đến mức không thể thực hiện các hoạt động thường ngày, hãy đi khám bác sĩ. Đau bụng nhẹ là bình thường. Nhưng nếu bạn bị đau bụng kinh dữ dội đến mức không thể đi học hoặc đi làm, bạn có thể cần điều trị.

Để giúp bạn, bạn nên ghi nhật ký về ngày bắt đầu kỳ kinh nguyệt và những ngày đau bụng kinh dữ dội nhất. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng nói với bác sĩ hơn. Nếu bạn có các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau đầu hoặc ra máu nhiều, hãy ghi chúng lại.

Bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn khi nào bạn bắt đầu có kinh nguyệt, bạn đã có các triệu chứng này bao lâu rồi, bạn có quan hệ tình dục hay không, và liệu có ai khác trong gia đình bạn từng gặp vấn đề về kinh nguyệt hay không.

Tóm lại, thông điệp cần ghi nhớ là:

Việc cảm thấy đau nhức nhẹ trong kỳ kinh nguyệt hàng tháng là điều bình thường. Nhưng nếu bạn bị đau bụng kinh dữ dội – hay còn gọi là thống kinh – bạn không cần phải chịu đựng trong im lặng. Có nhiều cách để giảm đau bụng kinh. Vì vậy, hãy mạnh dạn nói chuyện với bác sĩ về những cơn đau bụng kinh của bạn. Họ có thể giúp bạn. Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc, có rất nhiều người đang trải qua điều này và có những giải pháp!

---

Đau bụng kinh, Đau bụng kinh, Đau kinh nguyệt, Chuột rút kinh nguyệt, Đau bụng kinh nguyên phát, Đau bụng kinh thứ phát, Lạc nội mạc tử cung, U xơ tử cung, Đau tử cung, Thuốc giảm đau