Liệu môi trường cũng gây hại cho cơ thể bạn? Hãy cùng tìm hiểu về dị ứng môi trường!

Bạn có thường xuyên hắt hơi không? Bạn có bị nghẹt mũi, đau họng, mắt đỏ và chảy nước mắt không? Thậm chí đôi khi bạn còn bị sổ mũi nữa? Nếu những điều này xảy ra thường xuyên, bạn có thể bị một trong những loại dị ứng môi trường mà chúng ta sẽ cùng tìm hiểu hôm nay. Đừng lo lắng, đây là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Hãy cùng xem chính xác dị ứng môi trường là gì, tại sao nó xảy ra, làm thế nào để nhận biết và làm thế nào để tránh nó.

Các dị ứng môi trường này là gì?

Nói một cách đơn giản, dị ứng môi trường là khi hệ miễn dịch của bạn phản ứng quá mức với những thứ trong môi trường xung quanh. Thông thường, những thứ này – chúng ta gọi chúng là 'chất gây dị ứng' – thực chất không gây hại. Nhưng nếu bạn bị dị ứng với một thứ gì đó, cơ thể bạn sẽ phản ứng theo cách dị ứng.

Hãy tưởng tượng, bạn có một người bảo vệ ở nhà. Anh ta thường bảo vệ nhà bạn khỏi trộm cắp. Nhưng, nếu bạn bị dị ứng, người bảo vệ này đôi khi thấy người thân đến nhà bạn và nghĩ đó là trộm, rồi lo lắng.

Ai có thể bị dị ứng này?

Bất cứ ai cũng có thể mắc các chứng dị ứng môi trường này. Tuy nhiên, nếu bố mẹ bạn bị dị ứng, bạn cũng có nhiều khả năng mắc phải. Điều này có nghĩa là chúng có thể được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Đây là những chứng bệnh rất phổ biến. Người ta nói rằng khoảng 24 triệu người ở một quốc gia như Mỹ mắc phải tình trạng này. Ở Sri Lanka cũng có khá nhiều người bị dị ứng tương tự.

Dị ứng này ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào ?

Khi bạn tiếp xúc lần đầu với chất gây dị ứng, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ sản sinh ra một loại kháng thể đặc biệt gọi là Immunoglobulin E (IgE) . Các kháng thể IgE này liên kết với các tế bào mast trong màng nhầy, da, đường tiêu hóa và đường hô hấp. Các tế bào mast này lưu trữ các chất hóa học như histamine .

Lần tới khi chất gây dị ứng đó xâm nhập vào cơ thể, các tế bào mast đã liên kết với IgE sẽ được kích hoạt và giải phóng histamine cùng các chất hóa học khác bên trong.

Histamine là chất gây ra các triệu chứng nhanh chóng như hắt hơi, sổ mũi và ngứa mắt. Những triệu chứng này có thể xuất hiện chỉ trong vài phút. Các chất hóa học khác cũng có thể gây ra tình trạng viêm dai dẳng.

Đôi khi, các phản ứng có thể xảy ra không liên quan đến IgE. Tức là, cơ thể có thể phản ứng với một số hóa chất dễ bay hơi (ví dụ: khói sơn, nước hoa) như các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) . Những phản ứng này tương tự như phản ứng IgE, nhưng không liên quan đến kháng thể IgE. Ví dụ về điều này bao gồm bụi và khói.

Các triệu chứng của dị ứng môi trường là gì?

Dị ứng môi trường có thể gây ra các triệu chứng như:

• Nghẹt mũi, cảm giác nặng nề
• Chảy dịch mũi sau
• Ho
• Quầng thâm quanh mắt (quầng thâm do dị ứng)
• Mệt mỏi
• Đau đầu
• Nổi mề đay
• Ngứa mũi và sổ mũi
• Mắt đỏ, ngứa và chảy nước mắt ( chảy nước mắt nhiều )
• Hắt hơi
• Khó thở, thở khò khè

Đôi khi, những dị ứng này thậm chí có thể gây ra cơn hen suyễn . Vì vậy, điều rất quan trọng là phải nhận biết được những triệu chứng này.

Nguyên nhân nào gây ra các dị ứng môi trường này?

Nhiều yếu tố trong môi trường có thể gây ra các dị ứng này. Những yếu tố chính bao gồm:

• Phấn hoa: Đây là những hạt nhỏ li ti như bụi từ cây cối, cỏ và các loại cây dại. Chúng được gió mang đi và được dùng để thụ phấn cho cây trồng. Nồng độ phấn hoa cao nhất vào buổi sáng. Ngoài ra, nồng độ phấn hoa cũng cao hơn vào những ngày nóng và nhiều gió.
• Nấm mốc: Đây là những loại nấm nhỏ. Bào tử của chúng trôi nổi trong không khí. Nấm mốc phát triển ở những nơi ẩm ướt, thiếu thông gió (ví dụ: phòng tắm, bồn rửa chén, tầng hầm). Chúng cũng có thể phát triển ngoài trời ở những nơi như lá mục, cỏ và rơm. Bào tử nấm mốc phát triển mạnh hơn vào những ngày nóng ẩm.
• Vảy da và nước bọt của thú cưng: Đây là những hạt nhỏ li ti ("vảy da") bong ra từ da và lông của chó hoặc mèo cưng của bạn . Một số protein trong nước bọt của chúng cũng có thể gây dị ứng.
• Mạt bụi: Đây là những sinh vật nhỏ bé có họ hàng với nhện và quá nhỏ để có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Chúng sống ở những nơi như nệm, gối, ga trải giường, thảm, ghế sofa và rèm cửa. Chúng ăn các tế bào da chết mà chúng ta và thú cưng của chúng ta thải ra. Chúng không cắn, nhưng phân, nước tiểu và các bộ phận cơ thể chết của chúng có thể gây dị ứng nếu bạn hít phải.
• Gián: Các protein trong phân, nước bọt, trứng và các bộ phận cơ thể chết của loài côn trùng này cũng có thể gây dị ứng ở một số người.

Ngoài ra, những yếu tố gây ra phản ứng không liên quan đến IgE bao gồm:

• Khói: Bất kỳ loại khói nào, chẳng hạn như khói thuốc lá, khói xe cộ, khói bếp củi và khói hương, đều gây khó chịu cho một số người.
• Bụi: Bụi trong nhà thường chứa nhiều thứ, bao gồm tế bào da chết, tóc, phấn hoa, các hạt vải, mạt bụi, các mảnh vụn côn trùng và đất.

Dị ứng môi trường có lây không?

Không. Dị ứng này không lây nhiễm. Bạn không thể truyền bệnh dị ứng của mình cho người khác.

Làm thế nào để chẩn đoán dị ứng này?

Nếu bạn thường xuyên gặp các triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng.Cách tốt nhất là gặp mặt trực tiếp. Anh ấy sẽ hỏi bạn những câu hỏi như:

• Trong gia đình bạn có ai bị dị ứng tương tự không?
• Bạn đã từng được chẩn đoán mắc bệnh dị ứng chưa?
• Bạn có những triệu chứng gì?
• Bạn có đang dùng thuốc để điều trị các triệu chứng này không (ví dụ: thuốc viên mua ở hiệu thuốc)?
• Các triệu chứng này thường xuất hiện nhất vào thời điểm nào?
• Ở nhà có nuôi thú cưng nào không?
• Bạn hút bụi những nơi như thảm trải sàn bao lâu một lần? Bạn có giặt ga trải giường không?

Sau đó, bác sĩ có thể tiến hành một số xét nghiệm.

Những loại xét nghiệm nào được thực hiện?

• Xét nghiệm chích da: Phương pháp này bao gồm việc bôi một lượng nhỏ chất gây dị ứng nghi ngờ lên da cánh tay hoặc lưng và chích nhẹ bằng kim nhỏ. Sẽ không có chảy máu, chỉ có cảm giác hơi ngứa. Sau khoảng 15 phút, nếu bạn bị dị ứng với chất đó, vùng da sẽ chuyển sang màu đỏ và xuất hiện một nốt sẩn nhỏ, tương tự như vết muỗi đốt. Điều này sẽ cho bạn biết bạn bị dị ứng với chất gì. Quá trình này có thể được thực hiện trong vòng chưa đầy một giờ.
• Xét nghiệm máu (IgE): Xét nghiệm này bao gồm việc lấy một lượng nhỏ máu của bạn, thêm các chất gây dị ứng khác nhau vào đó trong phòng thí nghiệm, và kiểm tra nồng độ IgE. Kết quả có thể mất đến một tuần để có. Đôi khi có một tỷ lệ nhỏ kết quả dương tính giả. Điều này có nghĩa là bạn có thể bị dị ứng với một chất nào đó mà thực tế bạn không bị dị ứng.

Làm thế nào để loại bỏ hoặc kiểm soát các triệu chứng dị ứng này?

Trên thực tế, các dị ứng môi trường này không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể được kiểm soát và giảm bớt. Để làm được điều này , thuốc kháng histamine thường được sử dụng.

Thuốc kháng histamine có tác dụng phụ không?

Có hai loại thuốc kháng histamine:

1. Thuốc kháng histamine thế hệ đầu tiên: Ví dụ: `Diphenhydramine (Benadryl®)`, `Clemastine (Dayhist®)`, `Hydroxyzine (Atarax®)`.

• Chúng có thể gây buồn ngủ , khô miệng, chóng mặt, đau đầu, ho, buồn nôn và nôn mửa.

2. Thuốc kháng histamine thế hệ thứ hai: Ví dụ: `Fexofenadine (Allegra®)`, `Cetirizine (Zyrtec®)`, `Loratadine (Claritin®)`.

• Những loại thuốc này ít gây tác dụng phụ hơn, đặc biệt là ít gây buồn ngủ. Tuy nhiên, một số người có thể bị phát ban da, ngứa, nổi mề đay và sưng mặt (phù mạch).

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người dùng thuốc như Cetirizine và Hydroxyzine có thể bị gia tăng lo âu và trầm cảm. Tuy nhiên, cần có thêm nghiên cứu về vấn đề này.

Mất bao lâu để cảm thấy khỏe hơn sau khi dùng thuốc?

Thuốc kháng histamine thường bắt đầu có tác dụng trong vòng 30 phút sau khi uống và hiệu quả nhất trong vài giờ đầu tiên.

Đôi khi, bác sĩ có thể yêu cầu bạn uống thuốc kháng histamine mỗi ngày, mà không cần đợi đến khi xuất hiện triệu chứng.

Nếu bạn bị dị ứng với các tác nhân môi trường thì nên làm gì?

Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng các triệu chứng có thể được kiểm soát tốt bằng cách tránh xa các tác nhân gây dị ứng càng nhiều càng tốt và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ .

Bạn có thể bảo vệ bản thân khỏi những dị ứng này bằng cách nào ?

Thuốc xịt mũi, chẳng hạn như thuốc xịt mũi Fluticasone (Flonase®), được coi là rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng từ trung bình đến nặng (nghẹt mũi, chảy nước mũi, áp lực xoang). Chúng làm giảm viêm trong mũi. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc xịt này hàng ngày. Tuy nhiên, một số người có thể bị ngứa và chảy nước mũi. Người trên 65 tuổi nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng, vì sử dụng kéo dài có thể làm tăng áp lực trong mắt (bệnh tăng nhãn áp).

Nếu bạn bị dị ứng nhẹ, uống thuốc kháng histamine thế hệ thứ hai hàng ngày có thể là lựa chọn tốt nhất.

Ngoài ra, bạn có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng bằng cách thực hiện những điều sau:

Tại nhà:

• Hãy đóng kín cửa sổ và sử dụng máy điều hòa (AC) nếu có thể. Nếu cửa sổ mở, phấn hoa sẽ bay vào nhà. Không nên đặt quạt cạnh cửa sổ vì điều này có thể mang bụi và phấn hoa vào trong nhà.
• Lọc không khí trong nhà bạn. Bạn có thể lọc phấn hoa bằng cách đặt vật liệu như vải màn lên các lỗ thông gió. Nếu bạn có bộ lọc HEPA , tốt hơn hết là nên sử dụng nó. Thay bộ lọc thường xuyên.
• Giảm độ ẩm trong nhà. Giữ độ ẩm dưới 50% sẽ hạn chế sự phát triển của nấm mốc và sự xâm nhập của mạt bụi.
• Tránh những nơi nấm mốc có thể phát triển. Ví dụ như tầng hầm, nhà để xe và những khu vực nhiều cây cối. Thường xuyên vệ sinh những khu vực này nếu có thể.
• Hãy tắm rửa và vệ sinh cho thú cưng thường xuyên. Không mang chúng vào phòng ngủ, giường hoặc ghế sofa.
• Hãy bảo vệ bản thân khỏi mạt bụi. Sử dụng vỏ gối và nệm bằng sợi microfiber. Giặt ga trải giường mỗi tuần một lần bằng nước nóng (khoảng 54 độ C). Tránh dùng gối lông vũ và đồ nội thất có nhiều vải. Đồ nội thất bằng da và nhựa vinyl rất tốt vì mạt bụi khó xâm nhập vào chúng.
• Hút bụi thảm và chiếu thường xuyên, ít nhất hai lần một tuần. Đeo khẩu trang khi dọn dẹp. Nếu có thể, hãy thay thảm bằng gạch, gỗ hoặc nhựa. Nếu nhà bạn có thảm, hãy hút bụi và giặt chúng thường xuyên.
• Không được hút thuốc trong nhà. Chỉ nên sử dụng các sản phẩm như thuốc lá và nhang ở ngoài trời.

Ngoài:

• Hãy đóng kín cửa sổ khi lái xe. Bật điều hòa và để chế độ tuần hoàn không khí.
• Kiểm tra nồng độ phấn hoa trước khi ra ngoài.Nếu có thể, hãy ở trong nhà vào những ngày nóng, khô và nhiều gió. Giảm tiếp xúc với phấn hoa trong khoảng thời gian từ 5:00 sáng đến 10:00 sáng, khi nồng độ phấn hoa cao nhất.
• Hãy đeo khẩu trang. Hãy đeo khẩu trang khi cắt cỏ, cào lá hoặc làm việc với những thứ như cỏ khô và phân chuồng.
• Hãy tắm rửa khi bạn đi ra ngoài về. Gội đầu và thay quần áo. Điều này sẽ giúp loại bỏ phấn hoa khỏi cơ thể và quần áo của bạn.
• Hãy sử dụng máy sấy khi phơi quần áo. Không nên phơi quần áo ngoài trời. Điều này có thể khiến phấn hoa và nấm mốc bám vào quần áo.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn thường xuyên gặp các triệu chứng dị ứng, đặc biệt là nếu chúng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, hãy đến gặp bác sĩ.

Bạn nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

• Làm sao để biết chính xác tôi có bị dị ứng môi trường hay không?
• Tôi dị ứng với những thứ gì?
• Bạn khuyên dùng loại thuốc dị ứng nào?
• Các loại thuốc đó có tác dụng phụ gì?
• Tôi có cần uống thuốc mỗi ngày hay chỉ khi xuất hiện triệu chứng?
• Tôi vẫn có thể ra ngoài được chứ?
• Có loại cây nào không nên trồng trong vườn hoặc trong nhà không?
• Làm sao để biết mình có các triệu chứng dị ứng, hoặc các triệu chứng giống cảm lạnh hay cúm?

Dị ứng môi trường và dị ứng thực phẩm khác nhau ở điểm nào?

Dị ứng môi trường là phản ứng của hệ miễn dịch đối với các tác nhân trong môi trường xung quanh.

Dị ứng thực phẩm là phản ứng của hệ miễn dịch với protein trong một số loại thực phẩm nhất định. Các loại thực phẩm thường gây dị ứng bao gồm sữa, trứng và đậu phộng.

Dị ứng môi trường xảy ra khi hệ miễn dịch của bạn phản ứng quá mức một cách nhầm lẫn với một thứ gì đó trong môi trường xung quanh. Phản ứng này có thể gây ra các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy nước mắt, sổ mũi và mệt mỏi. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm để tìm ra bạn bị dị ứng với chất gì. Họ cũng có thể kê đơn thuốc để giúp ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng.

Tóm tắt (Thông điệp chính)

Được rồi, vậy là giờ bạn đã hiểu rõ hơn về chứng dị ứng môi trường mà chúng ta đã thảo luận hôm nay. Hãy nhớ rằng, đây là điều mà hầu hết mọi người đều gặp phải, vì vậy không có gì phải xấu hổ hay sợ hãi cả.

• Điều quan trọng nhất là phải xác định chính xác bạn bị dị ứng với chất gì. Hãy tìm lời khuyên y tế để được tư vấn.
• Cố gắng tránh xa các tác nhân gây dị ứng càng nhiều càng tốt. Giữ nhà cửa sạch sẽ và cẩn thận khi ra ngoài.
• Hãy sử dụng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ.
• Đừng xem nhẹ các triệu chứng. Nếu chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, hãy tìm cách điều trị ngay lập tức.

Nếu bạn làm theo các bước này, bạn có thể sống một cuộc sống thoải mái, ngay cả khi bị dị ứng môi trường. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, đừng ngại nói chuyện với bác sĩ.

Dị ứng môi trường, dị ứng, hắt hơi, nghẹt mũi, ngứa da, phấn hoa, mạt bụi, thuốc kháng histamine