Đau đầu do gắng sức - Liệu có đáng sợ không? Hãy cùng tìm hiểu.

Hãy tưởng tượng bạn đang tập thể dục ở phòng gym, đổ mồ hôi đầm đìa, hoặc chạy hơi mạnh. Đột nhiên, bạn cảm thấy đau nhói ở đầu, như thể đầu sắp nổ tung. Đôi khi điều này cũng xảy ra khi bạn ho mạnh hoặc nâng vật nặng. Bạn đã từng trải qua điều này chưa? Mặc dù nhiều người cảm thấy sợ hãi trong những trường hợp như vậy, nhưng đó có thể là chứng đau đầu do gắng sức, thường không nguy hiểm. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu thêm về nó hôm nay.

Nói một cách đơn giản, đau đầu do gắng sức là gì?

Đau đầu do gắng sức là loại đau đầu xảy ra khi chúng ta vận động mạnh hoặc ngay sau khi vận động xong. Cơn đau bắt đầu đột ngột và biến mất trong vòng vài phút hoặc vài giờ. Nhưng đôi khi nó có thể kéo dài vài ngày. Điều quan trọng là hầu hết các trường hợp đều không có bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng nào.

Nguyên nhân nào gây ra cơn đau này?

Cơn đau này có thể do bất cứ điều gì khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi gây ra. Ví dụ:

• Cử tạ
• Tập các bài thể dục như chạy bộ và aerobic.
• Quan hệ tình dục
• Ho hoặc hắt hơi to
• Rặn khi đi vệ sinh

Vì tập thể dục là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này, nên nó còn được gọi là "đau đầu do tập thể dục". Nó cũng được gọi là "đau đầu của người nâng tạ" vì phổ biến hơn ở những người tập tạ.

Tại sao điều này lại xảy ra với chúng ta?

Rất đơn giản. Khi chúng ta tập thể dục, cơ bắp cần nhiều máu và oxy hơn. Để đáp ứng nhu cầu này, tim đập nhanh hơn và bơm máu đi khắp cơ thể. Lúc này, các mạch máu (tĩnh mạch và động mạch) bên trong đầu giãn ra để cho phép nhiều máu chảy qua hơn. Giống như việc làm cho một đường ống nước lớn hơn. Khi các mạch máu này đột nhiên giãn ra và huyết áp tăng lên, áp lực sẽ tích tụ bên trong hộp sọ. Áp lực đó chính là thứ mà chúng ta cảm nhận được như một cơn đau đầu.

Triệu chứng của bệnh này là gì?

Các triệu chứng của đau đầu do gắng sức có thể khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, bên cạnh các triệu chứng phổ biến, đôi khi cũng có một số triệu chứng giống như đau nửa đầu.

Cơn đau này đã kéo dài bao lâu rồi?

Thông thường, cơn đau này có thể kéo dài từ 5 phút đến 48 giờ (2 ngày) . Tình trạng này không phải lúc nào cũng kéo dài. Thông thường, cơn đau này xảy ra khoảng 3 đến 6 tháng một lần rồi tự biến mất.

Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào?

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu hoặc đau đầu dữ dội, hãy đến gặp bác sĩ. Mặc dù đau đầu do gắng sức thường không nghiêm trọng, nhưng điều quan trọng là phải đảm bảo rằng không có bệnh lý nghiêm trọng nào khác có thể gây ra đau đầu.

Bác sĩ sẽ kiểm tra xem có nguyên nhân nào khác không. Để làm điều này, họ có thể thực hiện một vài xét nghiệm, chẳng hạn như:

• Chụp mạch máu: Phương pháp này kiểm tra các mạch máu trong não. Có thể sử dụng các kỹ thuật quét gọi là `(CTA - Chụp mạch máu bằng chụp cắt lớp vi tính)` hoặc `(MRA - Chụp mạch máu bằng cộng hưởng từ)` cho mục đích này.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Để có được hình ảnh chi tiết về não bộ.
• Chọc dò tủy sống (Chọc dò thắt lưng): Một xét nghiệm để lấy một lượng nhỏ dịch (dịch não tủy) từ tủy sống. Điều này có thể giúp phát hiện các tình trạng như nhiễm trùng hoặc chảy máu quanh não.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Những cơn đau đầu này thường được điều trị giống như đau đầu thông thường. Tuy nhiên, không nên tự ý dùng thuốc. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc như:

• NSAIDs: Thuốc giảm đau như (Indomethacin) được bác sĩ kê đơn.
• Thuốc chẹn beta: Các loại thuốc như `(Nadolol)` và `(Propranolol)`. Chúng giúp kiểm soát cơn đau lâu dài.
• Thuốc giảm đau không cần kê đơn (NSAID): Các loại thuốc giảm đau như "(Naproxen)" mà bạn có thể mua tại hiệu thuốc. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ và trong thời gian ngắn.

Chúng ta có thể làm gì để ngăn ngừa cơn đau này?

Cách tốt nhất là tránh hoạt động gây ra cơn đau này. Nhưng điều đó không phải lúc nào cũng khả thi. Vì vậy, có một vài điều bạn có thể thử để giảm đau.

Thực phẩm bổ sung

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung các chất như Coenzyme Q10, Magie, Riboflavin - vitamin B2 có thể giúp ngăn ngừa những cơn đau đầu này. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng chúng.

Khi nào chúng ta nên lo lắng về điều này và đi khám bác sĩ ngay lập tức?

Mặc dù đau đầu do gắng sức thường không nguy hiểm, nhưng có một số triệu chứng không nên bỏ qua. Đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng hơn.