Bạn có bị đau hông thường xuyên không? Đó có thể là rách sụn viền khớp háng! (Rách sụn viền khớp háng)

Bạn có thỉnh thoảng cảm thấy đau nhói hoặc căng tức ở hông không? Cơn đau này có vẻ tăng lên, đặc biệt khi cúi người, tập thể dục hoặc ngủ nghiêng một bên? Nếu cơn đau này không giảm sau vài tuần, bạn nên nghĩ đến tình trạng gọi là "Rách sụn viền khớp hông" mà chúng ta sẽ nói đến hôm nay. Đừng lo lắng, chúng ta sẽ giải thích mọi thứ một cách đơn giản.

Rách sụn viền khớp háng là gì?

Nói một cách đơn giản, đây là một chấn thương xảy ra xung quanh khớp hông. Để hiểu rõ hơn, trước tiên chúng ta hãy xem xét cấu tạo của khớp hông.

Hãy hình dung thế này: phần trên của xương đùi (xương chậu) giống như một quả cầu. Quả cầu này khớp vào một phần hình chén của xương chậu để tạo thành khớp hông. Đây được gọi là khớp cầu.

Xung quanh ổ khớp háng (acetabulum) có một vòng sụn chắc khỏe, dẻo dai, giống như một vòng đệm cao su. Đó chính là sụn viền (labrum ). Sụn viền này có một số chức năng chính:

• Phần hình cầu đó giúp giữ cho nó ổn định bên trong cốc.
• Khớp này ngăn không cho hai xương cọ xát vào nhau khi chúng chuyển động.
• Dịch khớp bên trong khớp được bao bọc kín, ngăn không cho rò rỉ ra ngoài. Điều này cho phép khớp chuyển động trơn tru và không gây đau.

Rách sụn viền khớp háng là tình trạng vòng sụn quan trọng này, tức là sụn viền, bị rách hoặc tổn thương vì một lý do nào đó.

Triệu chứng của tình trạng này là gì?

Có một số triệu chứng phổ biến mà những người mắc bệnh này thường gặp phải. Tuy nhiên, đôi khi, nếu vết rách rất nhỏ, có thể sẽ không có triệu chứng nào cả.

Bạn có thể mô tả chi tiết hơn về cảm giác đau như thế nào được không...

Không phải ai cũng cảm nhận cơn đau giống nhau. Cảm giác đau có thể khác nhau tùy thuộc vào kích thước vết rách, vị trí và thể trạng của mỗi người.

• Đau hông dai dẳng: Một số người có thể bị đau hông suốt cả ngày.
• Đau nhói đột ngột: Ở một số tư thế nhất định, ví dụ như khi ngủ nghiêng về phía bị đau, cơn đau nhói như dao đâm có thể đột ngột xuất hiện.
• Đau từ bên trong: Đây không phải là cơn đau nông, như đau nhức xương khớp. Cơn đau có thể sâu hơn, như đau thấu xương.
• Đau lan sang các vùng khác: Đôi khi, ngay cả khi vấn đề nằm ở hông, cơn đau vẫn có thể lan đến háng, lưng dưới hoặc xuống chân.

Tại sao điều này lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?

Bất cứ điều gì gây áp lực quá mức hoặc tác động đột ngột lên khớp hông đều có thể làm tổn thương sụn viền khớp. Dưới đây là một số nguyên nhân chính.

1. Các vấn đề về cấu trúc: Một số người sinh ra đã có cấu trúc xương khớp háng hơi khác thường. Tình trạng phổ biến nhất là hội chứng chèn ép khớp háng (Femoroacetabular Impingement - FAI) . Nói một cách đơn giản, đây là tình trạng phần đầu xương đùi và ổ khớp háng không khớp với nhau đúng cách. Điều này khiến xương cọ xát vào sụn viền mỗi khi khớp cử động. Theo thời gian, ma sát liên tục này có thể gây rách sụn viền.

2. Tai nạn và chấn thương: Tai nạn xảy ra trong khi chơi thể thao (ví dụ: vận động viên cricket nhảy người, cầu thủ bóng đá đổi hướng đột ngột), tai nạn xe hơi hoặc ngã mạnh có thể gây tổn thương đột ngột cho sụn viền khớp vai.

3. Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp là sự phá hủy sụn trong các khớp do tuổi tác hoặc do vận động quá mức. Khi sụn bị mòn, sụn viền khớp dễ bị tổn thương và rách hơn.

4.Các chuyển động lặp đi lặp lại: Các hoạt động như chạy đường dài, các động tác xoay vặn như chơi golf và múa ba lê liên tục gây áp lực lên khớp hông. Áp lực lặp đi lặp lại này có thể làm suy yếu sụn viền theo thời gian và gây rách.

Bác sĩ thấy sao về điều này?

Khi bạn đến gặp bác sĩ vì đau hông, điều đầu tiên họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng. Hãy cho họ biết chính xác khi nào cơn đau bắt đầu, khi nào cơn đau trở nên tồi tệ hơn và bạn làm gì để giảm bớt nó.

Tiếp theo, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe. Bạn sẽ được yêu cầu đi bộ, cúi người và cử động chân theo các hướng khác nhau. Hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ vùng nào bị đau hoặc khó cử động trong quá trình này.

Tiếp theo, họ có thể đề nghị thực hiện một số xét nghiệm hình ảnh để xem chính xác điều gì đang xảy ra bên trong khớp.

• Chụp X-quang: Mặc dù không thể nhìn thấy sụn viền khớp háng, nhưng nó có thể kiểm tra xem có bất kỳ thay đổi nào về xương, hội chứng chèn ép khớp háng (FAI) hoặc viêm khớp hay không.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Đây là cách tốt nhất để phát hiện tổn thương các mô mềm như sụn viền khớp. Đôi khi, một loại thuốc nhuộm đặc biệt (thuốc nhuộm tương phản) có thể được tiêm vào khớp trước khi chụp để có hình ảnh rõ nét hơn.
• Chụp CT (Chụp cắt lớp vi tính): Phương pháp này cũng có thể chụp được hình ảnh chi tiết của xương.

Nó được điều trị như thế nào?

Các lựa chọn điều trị phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, kích thước vết rách, tuổi tác và mức độ hoạt động của bạn. Không phải ai cũng cần phẫu thuật.

Các phương pháp điều trị không phẫu thuật

Thông thường, các bác sĩ sẽ thử các phương pháp điều trị không phẫu thuật trước tiên.

• Nghỉ ngơi và điều chỉnh hoạt động: Điều quan trọng là tránh các hoạt động làm tăng cơn đau trong một thời gian.
• Thuốc giảm đau: Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen và naproxen, có thể giúp giảm đau và sưng. Tuy nhiên , tuyệt đối không được dùng các loại thuốc này quá 10 ngày mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
• Tiêm corticosteroid: Nếu cơn đau và sưng rất nghiêm trọng, bác sĩ có thể quyết định tiêm steroid trực tiếp vào khớp háng. Điều này có thể giúp giảm đau tạm thời.
• Vật lý trị liệu:Đây là một phương pháp điều trị rất quan trọng. Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập và động tác giãn cơ cụ thể giúp tăng cường cơ bắp xung quanh hông và tăng tính linh hoạt của khớp. Điều này sẽ tăng cường sự hỗ trợ cho khớp và có thể giảm đau đáng kể.

Ca phẫu thuật

Nếu cơn đau không thuyên giảm sau vài tháng điều trị không phẫu thuật, hoặc nếu vết rách rất lớn, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.

Một thủ thuật gọi là nội soi khớp háng thường được thực hiện. Thủ thuật này bao gồm việc tạo một vài vết rạch rất nhỏ trên da và đưa camera cùng các dụng cụ chuyên dụng vào khớp để sửa chữa sụn viền bị rách hoặc loại bỏ phần bị tổn thương. Nếu có vấn đề về cấu trúc, chẳng hạn như hội chứng chèn ép khớp háng (FAI), xương có thể được định hình lại để khớp khớp hoạt động đúng cách.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Đau hông là một vấn đề rất phổ biến. Hầu hết các trường hợp, nó sẽ thuyên giảm khi nghỉ ngơi và chườm đá. Nhưng trong những trường hợp như thế này, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ.

Bạn không cần phải sống chung với nỗi đau. Hãy lắng nghe những tín hiệu mà cơ thể bạn đang phát ra. Với phương pháp điều trị thích hợp, bạn có thể khỏe mạnh và năng động trở lại.