Bạn có biết những điều này về xương cánh tay trên (xương humerus) của mình không?

Mỗi ngày chúng ta dùng tay làm bao nhiêu việc? Nâng vật nặng, viết, ăn uống, ôm ai đó... Chúng ta không thể làm tất cả những việc này nếu không có tay, đúng không? Nhưng chúng ta lại ít khi nghĩ đến xương chính giúp hai bàn tay cử động, từ vai đến khuỷu tay. Đó chính là người hùng mà chúng ta sẽ nói đến hôm nay. Chúng ta gọi xương này là xương cánh tay (humerus).

Nói một cách đơn giản, xương cánh tay là gì?

Xương cánh tay (xương humerus) là xương nằm ở phần trên cánh tay. Nó là xương dài nằm giữa vai và khuỷu tay. Trên thực tế, nó là xương dài nhất trong cơ thể, ngoại trừ xương ở chân. Nó rất cần thiết cho sự vận động của cánh tay. Nó cũng là nơi gắn kết của nhiều cơ, gân, dây chằng quan trọng và các bộ phận của hệ thống mạch máu ở cánh tay.

Vì vậy, nếu xương này bị tổn thương, đặc biệt là gãy xương, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng của toàn bộ bàn tay.

Xương này có những chức năng chính nào?

Xương cánh tay đóng một vai trò rất quan trọng trong cơ thể chúng ta.

• Giúp bạn cử động bàn tay: Xương này là nền tảng cho tất cả các chuyển động của bàn tay, chẳng hạn như gập, duỗi và xoay.
• Điểm bám của cơ: Khoảng 13 cơ ở cánh tay trên của bạn bám vào xương này.
• Giúp ổn định toàn bộ bàn tay: Xương này rất quan trọng đối với sự ổn định và sức mạnh của toàn bộ bàn tay, từ khuỷu tay đến các ngón tay.

Xương này nằm ở đâu? Hình dạng của nó như thế nào?

Điều này rất dễ hiểu. Xương cánh tay là xương duy nhất ở phần trên cánh tay chạy từ vai đến khuỷu tay.

Về hình dạng, phần trên, phần nối với vai, có hình tròn như quả bóng. Phần hình cầu này sẽ khớp vào ổ khớp vai và tạo thành khớp nối. Phần giữa có hình dạng như một cái que dài. Phần dưới, phần tạo thành khuỷu tay, hơi dẹt.

Trong thuật ngữ y học, các bác sĩ chia xương đơn này thành nhiều phần. Nếu bạn bị đau hoặc gãy xương ở bàn tay, những tên gọi này giúp họ xác định chính xác vị trí tổn thương. Hãy cùng tìm hiểu thêm về điều đó.

Các bệnh và chấn thương thường gặp ảnh hưởng đến xương cánh tay.

Có một số vấn đề ảnh hưởng đến loại xương chắc khỏe này. Những vấn đề chính bao gồm:

1. Gãy xương (Gãy xương cánh tay)

Đây là một vấn đề thường gặp. Xương này có thể bị gãy do tai nạn, ngã hoặc chấn thương khác khi chơi thể thao. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể gặp các triệu chứng như:

• Đau dữ dội
• Sưng bàn tay
• Đau khi chạm vào bàn tay
• Không thể cử động cánh tay một cách bình thường
• Vết bầm tím hoặc đổi màu da
• Nếu bạn thấy một khối u bất thường hoặc sự thay đổi hình dạng trên bàn tay của mình

2. Loãng xương

Đây là một thuật ngữ mà nhiều người đã từng nghe qua. Nói một cách đơn giản, nó có nghĩa là theo thời gian, các lỗ hổng hình thành bên trong xương, làm cho xương yếu đi và dễ gãy. Nhiều người chỉ phát hiện ra mình bị loãng xương sau khi bị gãy xương, thậm chí chỉ do một cú ngã nhẹ. Ban đầu, bệnh không có bất kỳ triệu chứng cụ thể nào.

Đặc biệt dành cho phụ nữ và những người trên 50 tuổi.Tình trạng này rất nguy hiểm. Nếu bạn nghĩ mình có nguy cơ mắc bệnh, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc làm xét nghiệm mật độ xương.

3. Tổn thương dây thần kinh và cơ bắp

Khi xương cánh tay bị tổn thương, rất có thể các cơ và dây thần kinh nối liền với nó cũng sẽ bị tổn thương.

• Chấn thương gân cơ chóp xoay: Đây là nhóm các cơ và gân giúp ổn định khớp vai. Khi bị tổn thương, chúng có thể gây đau vai và không thể nâng cánh tay.
• Trật khớp vai: Đây là tình trạng phần khớp hình cầu của xương cánh tay bị trật ra khỏi ổ khớp vai.
• Tổn thương dây thần kinh quay: Dây thần kinh này chạy từ nách xuống cánh tay và giúp cử động khuỷu tay, cổ tay, bàn tay và các ngón tay. Dây thần kinh này cũng dễ bị tổn thương hơn khi xương cánh tay bị gãy.

Các xét nghiệm kiểm tra sức khỏe của xương cánh tay.

Phương pháp kiểm tra chính để đánh giá độ chắc khỏe của xương cánh tay hoặc các xương khác là xét nghiệm mật độ xương . Phương pháp này còn được gọi là quét DEXA hoặc DXA. Nó có thể đo lường mức độ yếu đi của xương theo tuổi tác.

Trong trường hợp bị gãy xương, bác sĩ sẽ chỉ định bạn làm các xét nghiệm như:

• tia X
• Chụp cộng hưởng từ (MRI)
• Chụp CT

Các phương pháp điều trị là gì?

Thông thường, trừ khi có gãy xương hoặc tổn thương khác, xương cánh tay không cần điều trị đặc biệt. Tuy nhiên, nếu mắc các bệnh như loãng xương, việc điều trị có thể là cần thiết.

• Điều trị gãy xương: Phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào vị trí và cách thức xảy ra gãy xương. Có thể sử dụng bó bột hoặc nẹp để cố định cánh tay. Đôi khi, cần phẫu thuật để nắn chỉnh lại các mảnh xương gãy.
• Điều trị loãng xương: Bác sĩ có thể khuyên bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất (đặc biệt là canxi và vitamin D), tập thể dục và sử dụng một số loại thuốc nhất định.
• Điều trị chấn thương vai: Trật khớp vai có thể cần phải dùng đai cố định cánh tay trong vài tuần. Nếu gân chóp xoay bị rách, có thể cần phẫu thuật để sửa chữa.

Làm thế nào để giữ cho xương cánh tay luôn khỏe mạnh?

Những việc bạn làm để duy trì sức khỏe tổng thể cũng sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe. Thực hiện theo những bước đơn giản này cũng có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các tai nạn.

• Hãy thắt dây an toàn:Đừng quên thắt dây an toàn mỗi khi lên xe.
• Sử dụng thiết bị an toàn: Hãy trang bị đầy đủ thiết bị an toàn khi chơi thể thao hoặc làm các công việc nguy hiểm.
• Giữ nhà cửa và nơi làm việc gọn gàng: Đừng để đồ đạc bừa bộn trên sàn nhà vì có thể gây vấp ngã khi đi lại.
• Khi lấy đồ vật ở trên cao, đừng trèo lên ghế: hãy luôn sử dụng vật dụng phù hợp, chẳng hạn như thang.
• Chế độ ăn uống và tập luyện tốt: Ăn các thực phẩm giàu canxi và vitamin D. Tập thể dục hàng ngày. Những điều này giúp xương chắc khỏe.
• Nếu bạn có nguy cơ té ngã cao: Nếu bạn gặp khó khăn khi đi lại hoặc có nguy cơ té ngã, hãy sử dụng gậy hoặc khung tập đi .