Đôi khi bạn soi gương và nghĩ, "Ôi, mặt mình to và tròn hơn rồi?" Bạn có cảm thấy má mình đầy đặn hơn và khuôn mặt thay đổi hình dạng, giống như trăng tròn không? Đây là hiện tượng mà chúng ta gọi là "Mặt Trăng" hay "Khuôn mặt trăng". Tình trạng này thường không nguy hiểm, nhưng điều rất quan trọng là bạn cần biết nguyên nhân gây ra nó và cách khắc phục.

Nói một cách đơn giản, "Mặt Trăng" là gì?

"Mặt Trăng" là tình trạng mỡ tích tụ ở hai bên mặt, khiến khuôn mặt trở nên sưng phồng và tròn trịa. Tình trạng này đôi khi nghiêm trọng đến mức tai gần như không nhìn thấy khi nhìn thẳng. Một số người cũng gọi đó là "Mặt Cortisol", vì nguyên nhân chính là do hormone cortisol . Mặc dù tình trạng này không gây đau đớn, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn một chút do sự thay đổi về ngoại hình.

Những lý do chính dẫn đến sự xuất hiện của "Mặt Trăng" là gì?

Có một số nguyên nhân chính góp phần tạo nên hiện tượng "mặt trăng". Chúng ta hãy cùng xem xét từng nguyên nhân một.

1. Sử dụng thuốc steroid trong thời gian dài

Đây là nguyên nhân phổ biến và chính yếu nhất gây ra hiện tượng "mặt trăng". Tình trạng này có thể xảy ra đặc biệt nếu bạn sử dụng thuốc steroid như (Prednisone) trong thời gian dài. Bác sĩ kê đơn các loại thuốc steroid này cho nhiều bệnh lý khác nhau. Ví dụ:

• Một số loại ung thư (như ung thư máu, ung thư hạch bạch huyết)
• Dùng cho các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp và hen suyễn.
• Đối với các bệnh tự miễn dịch như lupus
• Đối với các bệnh ngoài da

Khi sử dụng steroid trong thời gian dài, nó sẽ ảnh hưởng đến tuyến thượng thận, khiến chúng sản sinh ra nhiều hormone cortisol hơn. Theo thời gian, sự mất cân bằng hormone này có thể dẫn đến tăng cân, giữ nước và tích tụ mỡ quanh mặt. Kết quả là tình trạng "mặt trăng".

2. Hội chứng Cushing

Đây cũng là một tình trạng liên quan đến hormone. Nó xảy ra khi cơ thể bạn tự nhiên sản sinh quá nhiều hormone cortisol . Nó cũng có thể do sử dụng thuốc steroid gây ra. Ngoài ra, nó còn có thể do căng thẳng, khối u ở tuyến yên hoặc tuyến thượng thận.

3. Suy giáp

Suy giáp xảy ra khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Hormone này giúp cơ thể phân giải các phân tử đường. Vì vậy, khi lượng hormone không đủ, các phân tử đường này có thể tích tụ dưới da. Do các phân tử đường hút nước, tình trạng giữ nước trong cơ thể gây ra hiện tượng sưng mặt.

Tình trạng này được chẩn đoán và điều trị như thế nào?

Nếu bạn đang dùng thuốc steroid như (Prednisone), bác sĩ có thể dễ dàng nhận biết đây là nguyên nhân gây ra tình trạng "mặt trăng" của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không dùng loại thuốc này, bạn cần phải làm một số xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân.

Tôi có thể làm gì để kiểm soát "Mặt trăng"?

Mặc dù khó có thể ngăn ngừa hoàn toàn hiện tượng "mặt trăng", nhưng có một số điều đơn giản bạn có thể làm để giảm bớt sự xuất hiện của tình trạng sưng phù.

• Giảm lượng muối ăn: Giảm lượng muối bạn thêm vào thức ăn. Thực phẩm đóng hộp và đóng gói (thực phẩm chế biến sẵn) có hàm lượng muối cao, vì vậy hãy giảm thiểu chúng càng nhiều càng tốt. Muối gây giữ nước trong cơ thể, làm tăng hiện tượng phù nề.
• Uống nhiều nước: Bạn có thể nghĩ rằng uống nước khi đã bị đầy hơi sẽ khiến bạn bị đầy hơi hơn. Nhưng thực tế lại ngược lại. Khi bị mất nước, cơ thể sẽ cố gắng giữ lại lượng nước hiện có. Vì vậy, hãy uống nhiều nước suốt cả ngày.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Hãy nói chuyện với bác sĩ và lập kế hoạch ăn uống và tập luyện phù hợp với bạn. Khi bạn giảm cân toàn thân, bạn cũng sẽ giảm mỡ mặt.
• Ngủ đủ giấc: Ngay cả việc thiếu ngủ cũng có thể làm tăng tình trạng sưng mặt, vì vậy điều quan trọng là phải ngủ đủ giấc.

Tôi có nên nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này không?

Vâng, hoàn toàn đúng. Nếu bạn cảm thấy xấu hổ, ngượng ngùng hoặc buồn về "mặt trăng" của mình, đừng giữ kín trong lòng. Ngoại hình, đặc biệt là khuôn mặt, có tác động rất lớn đến sự tự tin của chúng ta. Vì vậy, hãy nói chuyện cởi mở với bác sĩ của bạn. Sau đó, bác sĩ có thể:

• Hãy thử tìm một loại thuốc thay thế cho thuốc steroid mà bạn đang dùng.
• Tôi xin chia sẻ với bạn một số cách khác để giảm sưng.
• Xin hãy cho tôi lời khuyên cần thiết để bạn yên tâm.