Khi đi bộ, đặc biệt là khi mang giày chật, bạn có cảm thấy có cục u hoặc chỗ sưng ở lòng bàn chân không? Đôi khi bạn có cảm giác lạ như thể tất bị ép chặt ở một chỗ không? Nếu cơn đau ngày càng nặng hơn và các ngón chân có cảm giác tê tê, bạn có thể mắc chứng u thần kinh Morton. Đừng sợ cái tên này. Nó không nghiêm trọng đến vậy. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về nó một cách đơn giản và rõ ràng.
U thần kinh Morton là gì?
Nói một cách đơn giản, đây là hiện tượng sưng hoặc dày lên của dây thần kinh nằm giữa các ngón chân. Các dây thần kinh gian ngón chân chạy giữa các xương bàn chân. Khi các dây thần kinh này chịu áp lực liên tục, chấn thương hoặc một số loại chèn ép nào đó, mô thần kinh bắt đầu dày lên và sưng lên.
Hãy tưởng tượng như một ống nước bị giẫm lên nhiều lần, khiến nó bị bẹp và phồng lên. Tình trạng này thường xảy ra ở dây thần kinh giữa ngón chân thứ ba và thứ tư (hai ngón chân gần ngón út nhất).
Điều quan trọng cần lưu ý là, mặc dù có tên gọi là "u thần kinh", đây không phải là khối u ung thư . Vì vậy, hoàn toàn không cần phải lo lắng. Điều đang xảy ra ở đây không phải là sự phát triển của mô mới, mà là dây thần kinh hiện có đang bị chèn ép và sưng lên.
Dây thần kinh bị sưng này có thể gây đau dữ dội khi bạn đứng hoặc đi bộ, do gây áp lực lên nó.
Triệu chứng của tình trạng này là gì?
Các triệu chứng của u thần kinh Morton thường phát triển dần dần theo thời gian. Ban đầu, có thể có cơn đau nhẹ, có thể giảm bớt khi cởi giày và xoa bóp bàn chân. Tuy nhiên, khi dây thần kinh sưng lên nhiều hơn, các triệu chứng sẽ trở nên rõ ràng hơn.
Chúng ta hãy xem xét các triệu chứng chính như sau.
| Triệu chứng | Bạn cảm thấy thế nào? |
|---|---|
| Đau ở lòng bàn chân | Cảm giác đau nhói, nóng rát ở lòng bàn chân giữa các ngón chân khi đứng hoặc đi bộ. Cảm giác như có vật gì đó, ví dụ như đá hoặc viên bi, đang bị giẫm lên bên trong giày. |
| Cơn đau trở nên trầm trọng hơn khi mang giày. | Cơn đau đặc biệt dữ dội khi mang giày cao gót hoặc giày chật, bó sát các ngón chân. Cơn đau giảm bớt phần nào sau khi cởi giày. |
| Tê bì và mất cảm giác | Có thể xuất hiện cảm giác tê rần (như kim châm) ở các ngón tay bị ảnh hưởng hoặc đôi khi là tê liệt ở vùng đó. |
| Sưng tấy | Ngay cả khi không thấy sưng tấy đáng kể giữa các ngón chân từ bên ngoài, bạn vẫn có thể cảm thấy khó chịu do dây thần kinh bị sưng từ bên trong. |
Tại sao chuyện như vậy lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?
Như đã đề cập trước đó, nguyên nhân chính là do áp lực hoặc sự chèn ép kéo dài lên các dây thần kinh giữa các ngón chân. Có một số yếu tố làm tăng nguy cơ này.
1. Giày dép không phù hợp
Đây là lý do chính và phổ biến nhất .
- Giày cao gót: Khi bạn mang giày cao gót, toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn về phía trước bàn chân, gây áp lực quá mức lên các dây thần kinh.
- Giày chật, bó sát: Khi bạn mang giày chật và các ngón chân sát nhau, xương giữa các ngón chân sẽ bị ép vào nhau, gây chèn ép các dây thần kinh chạy qua chúng.
2. Một số trò chơi và hoạt động
Tình trạng này cũng có thể do các hoạt động gây áp lực và tổn thương liên tục lên lòng bàn chân gây ra.
- Chạy bộ: Lòng bàn chân, đặc biệt là những người chạy đường dài, liên tục phải chịu tác động mạnh.
- Các môn thể thao như quần vợt và cầu lông: Trong những môn thể thao này, bạn thường phải dùng phần trước của bàn chân để tạo áp lực lên mặt đất.
- Khiêu vũ: Khiêu vũ , đặc biệt là múa ba lê, gây áp lực rất lớn lên lòng bàn chân.
3. Các vấn đề khác về tư thế chân
Nếu bàn chân của bạn có bất kỳ vấn đề nào về hình dạng hoặc vị trí, điều này cũng có thể làm tăng áp lực lên các dây thần kinh.
- Bàn chân bẹt: Khi không có vòm bàn chân và lòng bàn chân phẳng, cách bạn đi bộ có thể thay đổi và gây áp lực lên các dây thần kinh.
- Bàn chân vòm cao: Điều này cũng có thể gây mất ổn định ở bàn chân và làm tăng áp lực.
- Bệnh u ngón chân cái: Tình trạng này gây sưng khớp ngón chân cái, có thể khiến các ngón chân bị dính vào nhau.
- Ngón chân hình búa: Tình trạng các ngón chân bị cong ở giữa. Điều này cũng gây ra sự mất cân bằng áp lực.
Bác sĩ thấy sao về điều này?
Khi bạn đi khám bác sĩ, điều đầu tiên bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng. Bác sĩ sẽ hỏi bạn nhiều điều, chẳng hạn như cơn đau đã xuất hiện bao lâu, khi nào cơn đau trở nên tồi tệ hơn, loại giày nào gây khó chịu khi mang và liệu có bị tê bì hay không.
Tiếp theo, bác sĩ sẽ kiểm tra bàn chân của bạn một cách cẩn thận. Bác sĩ sẽ ấn vào lòng bàn chân và vùng giữa các ngón chân, kiểm tra xem có bất kỳ cơn đau cụ thể hoặc cảm giác "lách cách" nào không. Khám sức khỏe này thường có thể chẩn đoán được tình trạng bệnh.
Các xét nghiệm có thể cần thiết
- Chụp X-quang: Tia X không thể cho thấy sự sưng tấy của dây thần kinh. Tuy nhiên, bác sĩ có thể chỉ định chụp X-quang để loại trừ các nguyên nhân khác gây đau chân, chẳng hạn như gãy xương do căng thẳng hoặc viêm khớp.
- Siêu âm: Phương pháp này có thể kiểm tra các mô mềm, chẳng hạn như dây thần kinh. Nó có thể hiển thị rõ ràng các dây thần kinh bị sưng và dày lên.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Trong một số trường hợp, nếu chẩn đoán không rõ ràng, chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể cung cấp hình ảnh rõ nét hơn.
Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?
Tin vui là hầu hết mọi người không cần phải phẫu thuật. Cơn đau này có thể được kiểm soát bằng các phương pháp điều trị đơn giản và thay đổi lối sống. Mục tiêu chính của điều trị là giảm áp lực lên dây thần kinh và kiểm soát sưng tấy.
Các phương pháp điều trị không phẫu thuật
1. Thay giày: Đây là bước quan trọng nhất và đầu tiên .
- Hãy mang giày có phần mũi rộng.
- Hãy ngừng hoàn toàn việc đi giày cao gót hoặc chỉ mang chúng trong những dịp đặc biệt.
- Khi chọn giày, hãy chọn những đôi giày có lớp đệm tốt bên trong và tạo cảm giác thoải mái cho lòng bàn chân.
2. Miếng lót giày và đế chỉnh hình:
- Có những miếng đệm đặc biệt (miếng đệm xương bàn chân) có thể làm tăng nhẹ khoảng cách giữa các xương bàn chân và giảm áp lực lên dây thần kinh.
- Đôi khi bác sĩ sẽ khuyên bạn nên sử dụng đế lót giày chỉnh hình được thiết kế riêng, phù hợp với bàn chân của bạn. Chúng cung cấp sự hỗ trợ tốt và phân bổ áp lực đều.
3. Thuốc giảm đau:
- Để giảm đau và sưng, bạn có thể dùng các loại thuốc như paracetamol hoặc NSAID (thuốc chống viêm không steroid) trong thời gian ngắn, theo chỉ dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên, không nên dùng các loại thuốc này liên tục quá 10 ngày mà không hỏi ý kiến bác sĩ .
4. Vị trí đặt đá:
- Khi bị đau và sưng, chườm đá lên vùng bị ảnh hưởng trong 15-20 phút có thể giúp giảm đau hiệu quả. Không nên chườm đá trực tiếp lên da, hãy bọc đá trong một miếng vải mỏng.
5. Tiêm cortisone:
- Nếu các biện pháp trên không làm giảm đau, bác sĩ có thể quyết định tiêm corticosteroid vào cùng vùng đó để nhanh chóng giảm sưng và đau.
Ca phẫu thuật
Bác sĩ chỉ xem xét phẫu thuật nếu cơn đau không thuyên giảm dù đã thử mọi phương pháp điều trị khác và nếu cơn đau quá dữ dội đến mức bạn không thể thực hiện các hoạt động thường ngày.
- Phẫu thuật cắt bỏ dây thần kinh: Thủ thuật này bao gồm cắt và loại bỏ phần dây thần kinh bị tổn thương hoặc sưng tấy. Đây là phương pháp phẫu thuật phổ biến nhất.
- Các phương pháp khác: Đôi khi có những phương pháp điều trị hiện đại sử dụng nhiệt độ cực lạnh (phương pháp triệt tiêu thần kinh bằng đông lạnh) hoặc sóng điện (phương pháp triệt tiêu bằng tần số vô tuyến) để ngăn chặn dây thần kinh gửi tín hiệu đau.
Thời điểm tốt nhất để đi khám bác sĩ là khi nào?
Cũng như bất kỳ bệnh nào khác, điều quan trọng là phải bắt đầu điều trị sớm, vì nếu không được điều trị, nó có thể gây tổn thương thần kinh vĩnh viễn và đau mãn tính.
Nếu cơn đau chân của bạn không thuyên giảm trong vòng hai tuần với các biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản (ví dụ: thay giày, nghỉ ngơi), nếu cơn đau ngày càng nặng hơn, nếu nó gây khó khăn cho việc thực hiện các hoạt động hàng ngày, hoặc nếu bạn bị tê chân, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Thông điệp cần ghi nhớ
- U bướu thần kinh Morton là tình trạng sưng hoặc dày lên của dây thần kinh nằm giữa các ngón chân. Đây không phải là ung thư.
- Triệu chứng chính là cơn đau nhói, cảm giác như dẫm phải đá hoặc viên bi dưới lòng bàn chân khi đi bộ.
- Nguyên nhân chính là do mang giày cao gót, chật và bó sát trong thời gian dài.
- Thông thường, tình trạng này có thể được chữa khỏi hoàn toàn bằng cách lựa chọn giày dép phù hợp, nghỉ ngơi đầy đủ và điều trị đơn giản từ bác sĩ.
- Nếu bạn bị đau chân kéo dài, đừng bỏ qua mà hãy tìm đến bác sĩ. Đôi chân đưa bạn đi khắp mọi nơi, vì vậy việc chăm sóc tốt cho chúng rất quan trọng.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn