Cả hai mắt đều bị cháy nắng à? Cùng tìm hiểu về (Viêm giác mạc do ánh sáng)!

Bạn đã bao giờ trải qua một ngày dài chơi đùa dưới ánh nắng mặt trời, đi dạo trên bãi biển, hoặc hàn xì, và khi về nhà vào buổi tối, mắt bạn đỏ hoe, chảy nước mắt và đau nhức, giống như có cát trong mắt vậy? Đôi khi mắt bạn còn sưng lên và khó nhìn vào ánh sáng, đúng không? Nếu bạn từng trải qua điều đó, đó có thể là do một tình trạng gọi là viêm giác mạc do ánh sáng. Nói một cách đơn giản, nó giống như da của chúng ta bị cháy nắng, nhưng ở đây mắt chúng ta bị cháy nắng bởi tia cực tím.

Vậy chính xác thì đây là gì (Viêm giác mạc do ánh sáng)?

Viêm giác mạc do ánh sáng, nói một cách đơn giản, là tình trạng bề mặt mắt, bao gồm kết mạc ( màng trắng bao phủ phần trắng của mắt) và giác mạc (phần trong suốt phía trước mắt), bị tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím (UV) từ mặt trời. Nó giống như khi da bị cháy nắng, da sẽ đỏ và đau rát. Nhưng điều này xảy ra ở mắt. Hầu hết các trường hợp, tình trạng này ảnh hưởng đến cả hai mắt.

Hãy tưởng tượng, khi chúng ta đi biển, đi bộ đường dài hoặc đến vùng có tuyết, không chỉ ánh nắng mặt trời mà cả ánh sáng phản chiếu từ nước, cát và tuyết cũng chiếu trực tiếp vào mắt chúng ta. Ngoài ra, ánh sáng quá mức từ việc hàn, đèn dùng trong giường tắm nắng và một số đèn y tế cũng có thể gây ra tình trạng này. Một số người gọi đây là "mù tuyết" vì nó được gây ra bởi tia cực tím phản chiếu từ tuyết. Trong giới thợ hàn, điều này còn được gọi là "mắt hồ quang" hoặc "chớp mắt thợ hàn".

Các loại viêm giác mạc do ánh sáng chính là gì?

Tình trạng này (viêm giác mạc do ánh sáng) có thể được chia thành hai loại chính:

1. Viêm giác mạc do ánh sáng cấp tính: Tình trạng này xảy ra khi bạn tiếp xúc đột ngột với lượng lớn tia UV trong một thời gian ngắn. Thường thì nó chỉ là tạm thời và sẽ cải thiện trong vòng vài ngày.

2. Viêm giác mạc do ánh sáng mạn tính: Tình trạng này xảy ra do tiếp xúc kéo dài và từ từ với tia UV ở mức độ thấp. Loại này ít phổ biến hơn loại cấp tính.

Làm sao để nhận biết các triệu chứng của bệnh này?

Nếu bạn bị viêm giác mạc do ánh sáng, bạn có thể gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng sau:

• Đau mắt hoặc đỏ mắt: Đây là triệu chứng chính. Bạn có thể cảm thấy như thể bên trong mắt đang bị đau.
• Nước mắt/mắt rưng rưng: Có thể bạn chỉ cảm thấy như nước mắt sắp trào ra.
• Mờ mắt: Bạn có thể không nhìn rõ và tầm nhìn của bạn có thể bị mờ.
• Sưng mắt: Vùng quanh mắt hoặc mí mắt có thể bị sưng.
• Nhạy cảm với ánh sáng: Mắt trở nên quá xanh đến mức khó nhìn, và ngay cả một lượng ánh sáng nhỏ cũng khó chịu đựng được.
• Cảm giác như có cát trong mắt: Có thể cảm thấy như có vật gì đó mắc kẹt trong mắt, giống như mắt đang bị cay.

Ngoài ra, có thể còn có một số tính năng khác:

• Hiện tượng quầng sáng: Khi nhìn vào một nguồn sáng, bạn có thể thấy những vòng màu sắc bao quanh nó.
• Đau đầu: Có thể xảy ra cơn đau đầu dữ dội.
• Giật mí mắt: Bạn có thể cảm thấy như mí mắt đang bị giật.
• Mất thị lực tạm thời: Điều này khá hiếm gặp, nhưng vẫn có thể xảy ra.
• Nhìn thấy mọi vật đổi màu: Đây cũng là một hiện tượng rất hiếm gặp.

Các triệu chứng này thường kéo dài từ 6 đến 24 giờ. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, chúng sẽ biến mất hoàn toàn trong vòng 48 giờ. Thời gian tiếp xúc với tia cực tím càng lâu, các triệu chứng càng có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân chính gây ra viêm giác mạc do ánh sáng là gì?

Tia cực tím (UV) là nguyên nhân gây ra tổn thương cho mắt chúng ta. Cả tia UV-A và UV-B từ mặt trời đều có thể gây tổn thương ngắn hạn và dài hạn cho mắt, và cũng có thể ảnh hưởng đến thị lực. Tia UV-C được tầng ozone hấp thụ nên không gây hại cho mắt.

Ngoài ánh nắng trực tiếp, các nguồn tia cực tím khác có thể gây viêm giác mạc do ánh sáng bao gồm:

• Ánh sáng mặt trời phản chiếu từ các bề mặt như tuyết, băng, nước, cát hoặc xi măng và chiếu vào mắt chúng ta.
• (Giường tắm nắng) hoặc đèn dùng trong cabin.
• Ánh sáng laser.
• Đèn hơi thủy ngân hoặc đèn bàn halogen.
• Sét đánh hoặc tia lửa điện.
• Thiết bị hàn hồ quang hoặc đèn pha chụp ảnh.
• Ánh sáng được sử dụng để khử trùng hoặc trong điều trị y tế.

Điều quan trọng cần lưu ý: Nhìn thẳng vào Mặt Trời, đặc biệt là trong thời gian nhật thực, có thể gây tổn thương nghiêm trọng và lâu dài cho võng mạc, dẫn đến bỏng. Vì vậy, tuyệt đối không được làm vậy.

Ai là người có nguy cơ mắc bệnh này cao nhất?

Bạn có nguy cơ mắc bệnh viêm giác mạc do ánh sáng cao hơn nếu bạn:

• Nếu bạn là người thích dành nhiều thời gian ở ngoài trời và dưới ánh nắng mặt trời, tham gia các hoạt động như leo núi, đi bộ trong rừng, trượt tuyết hoặc bơi lội.
• Nếu bạn sử dụng đèn chiếu tia cực tím (sunlamp), giường tắm nắng (tanning bed), hoặc nếu bạn làm việc hoặc dành thời gian trong môi trường có nguồn ánh sáng tia cực tím (UV).
• Nếu bạn sống ở những khu vực có độ cao rất lớn (tiếp xúc nhiều với tia UV).

Viêm giác mạc do ánh sáng có thể dẫn đến những biến chứng nào?

Tiếp xúc với ngay cả một lượng nhỏ tia cực tím trong thời gian dài cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng trong tương lai.Nguy cơ mắc các bệnh sau đây có thể tăng lên. Tiếp xúc với tia cực tím (UV) tích lũy theo thời gian. Ngoài ra, tiếp xúc lâu dài với tia cực tím có thể gây ra các tổn thương mô trên bề mặt mắt. Chúng được gọi là (Pingueculae) và (Pterygia) . Có thể hạn chế tình trạng này bằng cách sử dụng kính râm đúng cách khi ra ngoài trời.

Ngoài ra, ánh sáng xanh và tím bước sóng ngắn phát ra từ các thiết bị như đèn LED, máy tính và điện thoại thông minh cũng có thể gây hại cho võng mạc và có thể là yếu tố nguy cơ gây thoái hóa điểm vàng sau này.

Bệnh viêm giác mạc do ánh sáng được chẩn đoán như thế nào?

Nếu bạn gặp những triệu chứng này, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt. Bác sĩ sẽ khám mắt và hỏi bạn về các hoạt động gần đây và môi trường làm việc. Bác sĩ nhãn khoa có thể cho bạn biết chính xác liệu mắt bạn có bị tổn thương hay không và mức độ nghiêm trọng như thế nào.

Bác sĩ sẽ nhỏ một loại dung dịch gọi là fluorescein vào mắt bạn và sau đó tiến hành khám bằng đèn khe . Đây là một loại thuốc nhuộm đặc biệt. Nó có thể dễ dàng xác định bất kỳ sự bất thường hoặc vết xước nào trên bề mặt giác mạc của bạn.

Các phương pháp điều trị cho bệnh viêm giác mạc do ánh sáng là gì?

Ngay khi bắt đầu cảm thấy các triệu chứng, hãy vào nhà ngay lập tức. Ở trong phòng hơi tối. Nếu bạn đeo kính áp tròng, hãy tháo chúng ra. Tuyệt đối không được dụi mắt.

Bác sĩ của bạn có thể đề xuất những phương pháp điều trị đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà, chẳng hạn như:

• Hãy nhắm mắt lại và thư giãn.
• Nhắm mắt lại và đắp một chiếc khăn lạnh lên mắt.
• Hãy đeo kính râm để giảm tiếp xúc với ánh sáng.
• Hãy sử dụng nước mắt nhân tạo. Có thể mua chúng ở hiệu thuốc.
• Để giảm đau, hãy dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (ví dụ: Advil®, Motrin®) có bán tại các hiệu thuốc.

Thông thường, tình trạng này sẽ tự khỏi trong vòng vài giờ hoặc vài ngày. Nếu cần điều trị y tế, bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Luôn luôn tìm kiếm lời khuyên y tế: Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào như mất thị lực, hoặc nếu cơn đau kéo dài hơn hai ngày, hãy đến gặp bác sĩ.

Chúng ta có thể bảo vệ bản thân khỏi bệnh viêm giác mạc do ánh sáng bằng cách nào?

Bạn có thể thực hiện những điều này để bảo vệ bản thân khỏi chứng viêm giác mạc do ánh sáng:

• Hãy đeo kính bảo hộ mắt phù hợp:Những vật dụng như kính râm hoặc kính trượt tuyết. Các nhà nghiên cứu cho biết nếu bạn dành thời gian ở ngoài trời, hãy đeo kính râm hoặc kính mắt có khả năng chặn hoặc hấp thụ từ 99% đến 100% tia UV. Lựa chọn tốt nhất là kính râm kiểu ôm sát mặt hoặc kính râm có tấm chắn bên hông. Điều này giúp ngăn chặn tia UV có hại xâm nhập từ mọi phía. Ngay cả vào ngày nhiều mây, ánh sáng chói từ tuyết, cát hoặc nước cũng có thể làm cay mắt, vì vậy kính râm là rất cần thiết.
• Khi ra ngoài, hãy đội mũ rộng vành hoặc mũ lưỡi trai.
• Nếu bạn tiếp xúc với tia cực tím tại nơi làm việc, hãy sử dụng thiết bị bảo hộ phù hợp.
• Nếu bạn làm việc hoặc vui chơi ở môi trường có nhiều ánh nắng mặt trời, tốt nhất nên đeo kính áp tròng hấp thụ tia cực tím.
• Hãy đi khám mắt định kỳ ít nhất một lần mỗi năm để kiểm tra toàn diện thị lực.

Bạn có thể gặp phải những vấn đề gì nếu bị viêm giác mạc do ánh sáng?

Tin tốt về chứng viêm giác mạc do ánh sáng là nó hầu như luôn là một tình trạng tạm thời và các triệu chứng thường biến mất hoàn toàn trong vòng vài giờ hoặc hai đến ba ngày. Nhiều triệu chứng có thể được giảm nhẹ bằng các phương pháp điều trị đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Bạn sẽ phải ở trong nhà một hoặc hai ngày cho đến khi bình phục.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ về chứng viêm giác mạc do ánh sáng?

Nếu bạn gặp các triệu chứng như đau mắt hoặc giảm thị lực sau khi ở ngoài trời hoặc ở khu vực có tia cực tím, bạn nhất định phải đến gặp bác sĩ. Hãy nói với họ rằng bạn đã tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc nguồn ánh sáng tia cực tím, chẳng hạn như thiết bị hàn. Bác sĩ là người tốt nhất để xác định xem các triệu chứng của bạn có phải do viêm giác mạc do ánh sáng gây ra hay không.

Họ sẽ tư vấn cho bạn những việc bạn có thể làm tại nhà để giảm bớt triệu chứng và khi nào bạn nên tìm đến sự trợ giúp y tế.

Cuối cùng, hãy nhớ (Thông điệp ghi nhớ)

Viêm giác mạc do ánh sáng là một tình trạng mắt gây đau đớn nhưng chỉ tạm thời. Bạn có thể dễ dàng tự bảo vệ mình khỏi tình trạng này – hãy luôn đeo kính râm hoặc các thiết bị bảo vệ mắt khác có khả năng chặn/hấp thụ tia UV khi ra ngoài trời (ngay cả vào những ngày nhiều mây). Ngoài ra, nếu công việc của bạn tiếp xúc với nguồn sáng, hãy sử dụng kính bảo hộ phù hợp với loại ánh sáng bạn tiếp xúc. Hãy đi khám mắt ít nhất một lần mỗi năm để kiểm tra sức khỏe mắt, vì điều này có thể giúp bạn phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào về mắt. Đôi mắt của bạn rất quý giá, vì vậy bạn có trách nhiệm chăm sóc chúng!

Viêm giác mạc do ánh sáng, tia cực tím, bỏng mắt, mù do tuyết, viêm kết mạc do tia hồ quang, bảo vệ mắt, kính râm