Ôi trời, trẻ nhỏ hay cho mọi thứ chúng có thể với tới vào miệng! Đôi khi chúng có thể vô tình nuốt phải cả thuốc hoặc dung dịch tẩy rửa mà chúng có ở nhà. Hoặc chúng ta có thể vô tình ăn thức ăn hết hạn và bị đau bụng. Đây chính là điều chúng ta gọi là ngộ độc . Điều này rất nguy hiểm, vì vậy điều rất quan trọng là chúng ta phải nhận thức được điều này.
Ngộ độc thực chất là gì?
Nói một cách đơn giản, ngộ độc là khi một chất có hại hoặc độc hại xâm nhập vào cơ thể và khiến chúng ta bị bệnh. Các chất độc hại này có thể thuộc nhiều loại. Ví dụ, một số kim loại nặng , một số loại khí , và thậm chí một số loại cây trong vườn nhà chúng ta cũng có thể gây độc.
Hầu hết các trường hợp ngộ độc này xảy ra đột ngột, bất ngờ . Hãy tưởng tượng một đứa trẻ nhỏ uống quá nhiều thuốc sau khi nhìn thấy những viên thuốc có màu sắc, hoặc bị dung dịch tẩy rửa bắn vào mắt. Đây là những gì chúng ta gọi là ngộ độc do tai nạn .
Ngoài ra, đôi khi một người có thể sử dụng chất độc với mục đích tự gây hại cho bản thân .
Quan trọng: Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang có ý nghĩ tự làm hại bản thân, vui lòng tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức từ người thân tin cậy, bác sĩ hoặc các dịch vụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần tại Sri Lanka (ví dụ: Sumitrayo - 0112692909, 1333 Dịch vụ Hỗ trợ Sức khỏe Tâm thần Quốc gia). Các dịch vụ này đảm bảo tính bảo mật và luôn sẵn sàng lắng nghe bạn.
Những triệu chứng nào có thể xảy ra trong trường hợp bị ngộ độc?
Các triệu chứng ngộ độc có thể khác nhau ở mỗi người. Điều đó phụ thuộc vào cách chất độc xâm nhập vào cơ thể. Hãy nghĩ theo cách này:
- Nếu hóa chất độc hại dính vào mắt: có thể gây đau mắt, đỏ mắt và sưng mắt.
- Nếu nuốt phải chất độc hại: Có thể gây ra các triệu chứng khó chịu ở dạ dày như tiêu chảy, buồn nôn và nôn mửa.
- Nếu chất độc hại tiếp xúc với da: có thể gây phát ban, viêm và đau.
Các triệu chứng này còn phụ thuộc vào một số yếu tố khác:
- Loại và lượng chất độc: Các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào loại chất độc và lượng chất độc đã nuốt phải.
- Tuổi tác và tình trạng sức khỏe tổng quát: Cùng một lượng chất độc có thể gây ảnh hưởng khác nhau đến trẻ nhỏ và người lớn. Ngoài ra, ngộ độc có thể nghiêm trọng hơn nếu người đó có các bệnh lý nền khác.
- Thời gian tiếp xúc với chất độc: Một số trường hợp ngộ độc là cấp tính , nghĩa là chúng ảnh hưởng đến bạn trong vòng vài giây hoặc vài phút. Những trường hợp khác là mãn tính , nghĩa là chúng ảnh hưởng đến bạn theo thời gian.
Triệu chứng ngộ độc cấp tính
Ngộ độc cấp tính có thể gây ra nhiều triệu chứng xuất hiện đột ngột. Các triệu chứng này có thể toàn thân hoặc đặc hiệu.Nó chỉ có thể ảnh hưởng đến một số bộ phận cơ thể. Đôi khi chất độc xâm nhập vào cơ thể và các triệu chứng xuất hiện ngay lập tức, đôi khi các triệu chứng có thể xuất hiện sau vài giờ hoặc thậm chí vài ngày .
Nếu bạn nghi ngờ mình có các triệu chứng ngộ độc, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức hoặc gọi số 1990 (Suvaseriya) . Các triệu chứng phổ biến nhất là:
- Thay đổi nhiệt độ cơ thể (sốt hoặc ớn lạnh)
- Thay đổi nhịp tim (nhịp tim tăng hoặc giảm)
- Đau ngực
- Lú lẫn hoặc mất ý thức
- Ho (có thể kèm theo máu)
- Tiêu chảy, buồn nôn và/hoặc nôn mửa
- Chóng mặt, yếu sức hoặc ngất xỉu
- Đau mắt, đỏ mắt, sưng mắt hoặc chảy nước mắt
- Đau đầu dữ dội
- Viêm nặng ở mắt, mũi, họng và đường hô hấp.
- Phát ban da, mẩn đỏ, đau, nóng rát hoặc châm chích.
- Đau bụng dữ dội và đi khập khiễng
- Khó thở
- Mất thị lực rõ ràng hoặc mất thị lực hoàn toàn
Triệu chứng của ngộ độc mãn tính
Về lâu dài, tức là theo thời gian, tác động của việc tiếp xúc với chất độc có thể không biểu hiện rõ ràng trong nhiều năm . Ví dụ:
- Việc hít phải khí độc trong thời gian dài có thể gây tổn thương phổi , dẫn đến khó thở và thở khò khè.
- Tiếp xúc lâu dài với khí radon có thể gây ung thư phổi.
Ngộ độc có thể gây ra những tác hại gì?
Hậu quả của ngộ độc có thể từ nhẹ đến rất nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong . Trong trường hợp nặng:
- Có thể phải nhập viện.
- Có thể cần điều trị lâu dài.
- Có thể xảy ra các thương tật hoặc tổn thương vĩnh viễn.
Tác động của ngộ độc lên cơ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
- Ngộ độc: Một số chất độc chỉ gây ra các triệu chứng nhẹ và có thể được điều trị bằng các biện pháp tại nhà. Tuy nhiên, một số chất độc có thể gây ra bệnh rất nghiêm trọng.
- Đường xâm nhập của chất độc vào cơ thể: Chất độc có thể xâm nhập vào cơ thể qua da, miệng, mũi hoặc mắt. Nuốt phải một chất nào đó, chẳng hạn như chất tẩy rửa gia dụng thông thường, sẽ nguy hiểm hơn so với việc bôi chất đó lên da.
- Lượng nuốt phải: Nói chung, lượng chất độc càng nhiều thì tác hại càng lớn.
- Thời gian tiếp xúc: Ngộ độc có thể xảy ra ngay lập tức (vài giây, vài phút) hoặc kéo dài. Tiếp xúc lâu dài thường xảy ra ở nơi làm việc (mỏ, nhà máy, nông nghiệp).
- Bạn được điều trị nhanh chóng như thế nào: Được điều trị nhanh chóng có thể làm giảm hoặc ngăn chặn các tác động của ngộ độc.
- Tuổi tác và sức khỏe: Chất độc ảnh hưởng đến trẻ nhỏ khác với người lớn. Vì cơ thể trẻ em nhỏ hơn, ngay cả một liều lượng không gây hại cho người lớn cũng có thể gây tử vong cho trẻ. Ngoài ra, những người có bệnh nền có thể bị bệnh nặng hơn hoặc khó hồi phục hơn sau khi bị ngộ độc.
Nguyên nhân gây ngộ độc là gì?
Ngộ độc xảy ra khi bạn tiếp xúc với một chất đủ độc hại để khiến bạn bị bệnh hoặc bị tổn hại. Theo định nghĩa, chất độc là bất kỳ chất nào có thể khiến bạn bị bệnh hoặc bị tổn hại. Chúng có thể là chất lỏng, chất rắn hoặc chất khí. Ngộ độc có thể xảy ra theo những cách sau:
- Nếu bạn hít phải chất độc trong không khí.
- Nếu bạn ăn hoặc uống thứ gì đó có chứa chất độc.
- Nếu chất độc dính vào mắt.
- Nếu chất độc được hấp thụ qua da.
- Nếu động vật hoặc côn trùng cắn hoặc đốt bạn và tiêm nọc độc.
Một số chất nguy hiểm ngay cả với lượng rất nhỏ , trong khi những chất khác chỉ gây hại khi ăn phải với số lượng lớn .
Các loại chất độc thường gặp
Có vô số loại độc tố. Một số loại chúng ta biết tên, như khí carbon monoxide và chì . Những loại khác không rõ ràng lắm, và có thể được tìm thấy trong thực phẩm, đồ uống và các sản phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày. Dưới đây là một vài ví dụ:
- Các loại cây độc hại: Một số loại cây chứa độc tố có thể gây hại nếu ăn phải hoặc bôi lên da. Ví dụ, cây trúc đào phổ biến ở nước ta rất độc. Ngoài ra, một số loại khoai tây và các loại hạt cũng có thể gây độc nếu ăn phải mà không biết.
- Nọc độc: Chất độc từ động vật. Có thể xâm nhập vào cơ thể qua vết thương. Ví dụ: rắn cắn (rắn hổ mang, rắn lục), bọ cạp đốt, ong đốt, ong bắp cày đốt, một số vết cắn của nhện. Các triệu chứng có thể từ nhẹ đến nguy hiểm đến tính mạng.
- Kim loại nặng: Kim loại nặng có thể gây độc khi tích tụ trong cơ thể. Ví dụ: Ngộ độc thủy ngân , ngộ độc asen , ngộ độc chì . Chúng có thể được tìm thấy trong một số đường ống nước cũ, một số loại thuốc nhuộm và một số loại thuốc truyền thống chưa được tinh chế đúng cách (hãy cẩn thận với điều này!).
- Khí carbon monoxide (CO): Hít phải khí này có thể gây ngộ độc carbon monoxide . CO rất nguy hiểm vì nó không màu và không mùi . Bạn chỉ có thể phát hiện ra nó nếu có máy dò CO tại nhà. CO có thể gây tử vong trong vòng vài phút. (Ví dụ: Khói máy phát điện, khí thải xe cộ).
- Thực phẩm bị nhiễm bẩn: Thực phẩm bị nhiễm độc tố từ các tác nhân như vi khuẩn , nấm và mốc.Ngộ độc thực phẩm có thể xảy ra. Điều này xảy ra khi bạn ăn thực phẩm không tươi, không được rửa sạch đúng cách, không được nấu chín kỹ hoặc không được bảo quản ở nhiệt độ thích hợp. Các loại vi khuẩn phổ biến nhất là (E. coli) , (Salmonella) và (Listeria) . Ciguatoxin, một loại độc tố có trong một số loại cá, có thể khiến bạn bị bệnh rất nặng.
- Nấm: Ăn nấm độc có thể gây khó chịu ở dạ dày, nhưng hầu hết các trường hợp sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, một số loại nấm độc có thể gây tổn thương gan và thận . Vì vậy, hãy hết sức cẩn thận khi ăn nấm dại. Rất dễ nhầm lẫn giữa nấm ăn được và nấm độc.
- Thuốc: Bất kỳ loại thuốc nào (được bác sĩ kê đơn hoặc mua từ hiệu thuốc) đều có thể gây độc nếu sử dụng không đúng cách. Ví dụ phổ biến: thuốc giảm đau gây nghiện , paracetamol (ví dụ: Panadol®), thuốc làm loãng máu . Hãy cho bác sĩ biết về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng. Bác sĩ có thể kiểm tra xem chúng có an toàn cho bạn hay không và liệu chúng có tương tác với nhau theo cách tiêu cực hay không.
- Nicotine: Ngộ độc nicotine có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng thường gặp nhất ở trẻ nhỏ khi chúng hút thuốc lá hoặc nuốt phải chất lỏng từ thuốc lá điện tử .
- Rượu: Ngộ độc rượu xảy ra khi bạn uống cồn etyl (thường được gọi là "rượu") nhanh hơn tốc độ cơ thể có thể xử lý và đào thải. Nó cũng có thể xảy ra do uống rượu mà cơ thể không thể xử lý an toàn (ví dụ: cồn isopropyl (cồn sát trùng) , cồn metyl (metanol) - có thể tìm thấy trong các loại rượu lậu như "rượu mạnh").
- Sản phẩm tẩy rửa: Các hóa chất trong nhiều sản phẩm tẩy rửa gia dụng có thể gây độc nếu nuốt phải, xử lý không đúng cách, trộn lẫn với nhau hoặc sử dụng sai cách. Tuyệt đối không được trộn bột tẩy trắng với các chất tẩy rửa khác!
- Thuốc trừ sâu: Các hóa chất trong nhiều loại thuốc trừ sâu rất độc hại nếu nuốt phải. Cần hết sức cẩn thận khi sử dụng chúng trong làm vườn và nông nghiệp.
Bác sĩ chẩn đoán ngộ độc như thế nào?
Các chuyên gia tại trung tâm chống độc hoặc các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác có thể chẩn đoán ngộ độc. Việc này có thể được thực hiện qua điện thoại và/hoặc tại bệnh viện. Sri Lanka cũng có Trung tâm Thông tin về Ngộ độc Quốc gia , số điện thoại khẩn cấp của họ là 0112686143 .
Sơ cứu khi bị ngộ độc
Sơ cứu kịp thời trong vòng vài giây hoặc vài phút sau khi tiếp xúc với chất độc có thể ngăn ngừa những tổn hại nghiêm trọng. Tuy nhiên, chỉ nên tiến hành sơ cứu nếu người đó đang ở trong một trong những tình huống sau :
- Nếu bạn đang thức
- Nếu bạn cảm thấy sảng khoái (Tỉnh táo)
- Nếu bạn thở bình thường
- Có khả năng nuốt chửng mọi thứ
Nếu không có trường hợp nào nêu trên đúng, hãy gọi ngay số 1990 (xe cứu thương) hoặc đưa đến bệnh viện gần nhất!
Sơ cứu phụ thuộc vào cách thức xảy ra ngộ độc. Nói chung:
- Nếu chất độc tiếp xúc với da: Hãy rửa ngay vùng da đó bằng nhiều nước chảy trong ít nhất 15-20 phút. Bạn có thể dùng xà phòng.
- Nếu chất độc dính vào mắt: Hãy mở mắt ngay lập tức và rửa sạch bằng nước chảy trong ít nhất 15-20 phút.
- Nếu nuốt phải chất độc: Không được gây nôn nếu không có lời khuyên của bác sĩ! Hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức.
Khi nào nên tìm kiếm sự giúp đỡ
Trong các trường hợp sau, hãy bỏ qua bước sơ cứu và gọi số 1990 hoặc đến bệnh viện ngay lập tức :
- Nếu người đó đột ngột ngã quỵ hoặc bất tỉnh.
- Nếu bạn bị co giật
- Nếu bạn gặp khó khăn nghiêm trọng trong việc thở
Sau khi đã bắt đầu sơ cứu , hãy gọi số 1990 trong các trường hợp sau:
- Nếu sau khi rửa mắt trong 15-20 phút mà bạn vẫn bị kích ứng mắt nghiêm trọng, đau, đỏ, sưng hoặc gặp các vấn đề về thị lực.
- Nếu các triệu chứng ngoài da nghiêm trọng (mụn nước, bỏng, đau, sưng, đỏ) vẫn tiếp diễn sau khi rửa mặt trong 15 phút.
Trong mọi trường hợp khác, sau khi đã sơ cứu, ngay cả khi không có triệu chứng, hãy gọi Trung tâm Thông tin về Chất độc Quốc gia (0112686143) .
Chuyên viên kiểm soát chất độc sẽ nói chuyện với bạn qua điện thoại. Họ sẽ hỏi bạn một số thông tin quan trọng để có thể đưa ra lời khuyên tốt nhất. Hãy chuẩn bị sẵn sàng cung cấp những thông tin sau:
- Tuổi tác và cân nặng của người liên quan
- Các bệnh lý và dị ứng đã biết
- Loại chất độc hoặc tên sản phẩm
- Mức độ tiếp xúc
- Nó xâm nhập vào cơ thể bằng cách nào (nuốt, hít vào, v.v.)
- Đã bao lâu kể từ lần tiếp xúc đó?
- Sơ cứu được cung cấp
- Các triệu chứng có thể nhìn thấy (như nôn mửa)
- Vị trí của người đó và bệnh viện gần nhất
Bác sĩ chuyên khoa sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn những việc cần làm và liệu bạn có cần đến bệnh viện hay không.
Điều trị ngộ độc
Trung tâm chống độc hoặc bác sĩ của bạn sẽ xác định phương pháp điều trị tốt nhất. Hầu hết các trường hợp, chỉ cần sơ cứu là đủ để bạn khỏi bệnh. Nhưng đôi khi bạn có thể cần phải nằm viện để điều trị.
Phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào loại chất độc và mức độ ảnh hưởng của nó đến bạn. Ngoài sơ cứu, các phương pháp điều trị có thể bao gồm:
- Thuốc giải độc:Đây là những loại thuốc có tác dụng trung hòa hoặc đảo ngược tác dụng của chất độc. Thuốc giải độc cho mỗi loại chất độc là khác nhau. Một số chất độc không có thuốc giải độc.
- Than hoạt tính và rửa dạ dày: Những phương pháp này có thể giúp ngăn ngừa độc tố hấp thụ vào máu. Chỉ nên thực hiện bởi bác sĩ. Không nên tự ý thực hiện.
- Chăm sóc hỗ trợ: Nhiều biện pháp chăm sóc hỗ trợ khác nhau (ví dụ: thở máy, truyền dịch tĩnh mạch) được sử dụng để giúp duy trì chức năng cơ thể cho đến khi độc tố được loại bỏ khỏi cơ thể.
- Gây nôn (rất hiếm khi): Không bao giờ gây nôn trừ khi được trung tâm chống độc hoặc chuyên gia y tế có chuyên môn hướng dẫn.
- Liệu pháp thải độc kim loại nặng: Phương pháp điều trị này bao gồm việc sử dụng thuốc để loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Việc này cũng chỉ nên được thực hiện bởi chuyên gia y tế có trình độ.
Tôi nên lường trước điều gì nếu bị ngộ độc?
Ngộ độc ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại chất độc, tuổi tác và sức khỏe của bạn. Một số trường hợp ngộ độc phổ biến, chẳng hạn như ngộ độc thực phẩm và phản ứng dị ứng với lá cây thường xuân độc, không nghiêm trọng và có thể được điều trị bằng các biện pháp tại nhà. Nhưng các trường hợp nghiêm trọng hơn có thể cần nhập viện. Đôi khi ngộ độc có thể gây tử vong.
Nếu có bất kỳ nghi ngờ nào, tốt nhất nên tìm kiếm lời khuyên y tế ngay lập tức, đừng nên hoảng sợ một cách không cần thiết.
Liệu có thể phòng ngừa ngộ độc không?
Đúng vậy, chúng ta có thể ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ bị nhiều loại ngộ độc. Dưới đây là một số việc bạn có thể làm:
- Lắp đặt máy dò khí carbon monoxide trong nhà (đặc biệt nếu bạn sử dụng máy phát điện). Thay pin mỗi năm một lần.
- Để thuốc xa tầm tay trẻ em. Luôn cất giữ thuốc kê đơn ở nơi có khóa. Tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng thuốc chính xác (thuốc kê đơn và thuốc không cần kê đơn).
- Hãy bảo quản các sản phẩm tẩy rửa, xà phòng và hóa chất gia dụng trong bao bì gốc, tránh xa tầm tay trẻ em. Tuyệt đối không được trộn lẫn các sản phẩm tẩy rửa hoặc hóa chất gia dụng với nhau!
- Không nên chạm hoặc ăn những loại cây lạ mà bạn thấy ngoài trời. Nếu bạn đi du lịch đến một vùng đất xa lạ, hãy tìm hiểu về các loại cây và động vật cần tránh ở khu vực đó.
- Hãy tuân thủ các quy tắc an toàn thực phẩm. Nấu chín kỹ thịt và cá, rửa sạch trái cây và rau quả dưới vòi nước chảy, và tránh ăn thực phẩm đã hết hạn.
Chúng ta có thể bỏ qua nhiều thứ xung quanh mình có thể gây ngộ độc, đe dọa đến bản thân hoặc gia đình. Nhưng có rất nhiều điều bạn có thể làm để bảo vệ bản thân và những người thân yêu. Từ việc kiểm tra kỹ lưỡng xem thuốc của bạn đã được cất giữ đúng cách hay chưa đến việc chú ý hơn đến an toàn thực phẩm, bạn có thể thực hiện nhiều biện pháp.Hãy nhớ rằng một bước đi đơn giản có thể cứu sống một người.
Những điều quan trọng nhất cần ghi nhớ (Thông điệp chính)
Được rồi, chúng ta đã nói rất nhiều về ngộ độc. Cuối cùng, đây là một số điều cần nhớ:
- An toàn là trên hết: Hãy để các vật dụng gia đình như thuốc men, chất tẩy rửa và thuốc trừ sâu ở nơi an toàn, ngoài tầm với của trẻ nhỏ.
- Đừng ăn hoặc chạm vào những thứ bạn không biết: Hãy đặc biệt cẩn thận với nấm dại và các loại cây lạ.
- An toàn thực phẩm: Hãy cẩn thận khi chế biến và bảo quản thực phẩm. Không ăn thực phẩm ôi thiu hoặc bẩn.
- Hãy chú ý đến các triệu chứng: Nếu bạn thấy các dấu hiệu ngộ độc, đừng hoảng sợ, hãy hành động nhanh chóng.
- Hãy tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức: Nếu bạn nghĩ tình huống nghiêm trọng, hãy gọi ngay số 1990 (Suvaseriya) hoặc đến bệnh viện gần nhất . Nếu không chắc chắn, hãy gọi Trung tâm Thông tin về Chất độc Quốc gia (0112686143) để được tư vấn.
- Không nên gây nôn nếu không có lời khuyên của bác sĩ!
Hãy nhớ rằng, hành động nhanh chóng trong trường hợp bị ngộ độc có thể cứu sống một người! Vì vậy, điều rất quan trọng là phải nhận thức được điều này.
👩🏽⚕️ Câu hỏi thường gặp (FAQ)
💬 Có được phép gây nôn/tự tay gây nôn trong trường hợp bị ngộ độc không?
Không! Đây là sai lầm chết người mà nhiều người mắc phải! Nếu bạn đã uống thứ gì đó dễ cháy như axit, thuốc tẩy hoặc dầu hỏa, khi bạn nôn ra, axit sẽ trào ngược lên cổ họng và đốt cháy hoàn toàn đường thở của bạn, khiến bạn ngạt thở và chết ngay tại chỗ! Vì vậy, tuyệt đối không được gây nôn mà không có lời khuyên của bác sĩ.
💬 Bạn nên làm gì ngay lập tức và cẩn thận nếu trẻ uống phải nhiều chất độc/thuốc?
Đừng chần chừ dù chỉ một giây! Hãy gọi ngay cho Bệnh viện Nhi đồng hoặc Trung tâm Thông tin Ngộ độc Quốc gia (011-2693807 / nếu ở Sri Lanka)! Điều quan trọng tiếp theo là nhất định phải mang theo "thẻ ghi loại đồ uống/chai/viên thuốc mà trẻ đã uống" khi đến bệnh viện (chỉ có như vậy mới có thể cho thuốc giải độc đúng cách). Tránh cho trẻ uống nước chanh và sữa ở nhà.
💬 Các bác sĩ sử dụng phương pháp điều trị nào để loại bỏ chất độc khi bệnh nhân được đưa đến bệnh viện?
Ngay lập tức, bệnh nhân được rửa dạ dày thông qua một ống dẫn. Hoặc, bệnh nhân được cho uống một loại dung dịch màu đen gọi là "than hoạt tính", loại thuốc hấp thụ độc tố mạnh nhất thế giới (nó hấp thụ độc tố trong dạ dày như một miếng bọt biển). Nếu tác dụng phụ nghiêm trọng, thuốc giải độc sẽ được tiêm trực tiếp vào máu.
Ngộ độc, sơ cứu, triệu chứng, các loại chất độc, an toàn, trường hợp khẩn cấp


💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න