Bạn đã bao giờ bị đau đột ngột, dữ dội, bắt đầu từ lưng và lan xuống chân như bị điện giật chưa? Hay bạn cảm thấy chân mình bị tê hoặc mất cảm giác? Hầu hết mọi người đều đã từng trải qua điều này ít nhất một lần trong đời. Tình trạng rất phổ biến này được gọi là đau thần kinh tọa . Đừng lo lắng, hầu hết các trường hợp đều không nguy hiểm. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về nó một cách đơn giản nhé.
Đau thần kinh tọa chính xác là gì?
Nói một cách đơn giản, đau thần kinh tọa là một triệu chứng chứ không phải là một bệnh. Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất và lớn nhất trong cơ thể chúng ta. Nó bắt đầu từ phần dưới cùng của cột sống, đi qua mông, xuống phía sau chân đến đầu gối, và sau đó phân nhánh ra đến tận bàn chân.
Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra nếu dây thần kinh dài này bị chèn ép, kẹp hoặc kích thích ở đâu đó dọc theo đường đi của nó? Đó là khi cơn đau, tê bì và ngứa ran như đã đề cập ở trên xuất hiện. Cảm giác đau này có thể khác nhau ở mỗi người.
- Đối với một số người, đây chỉ là một điểm gây khó chịu .
- Đối với người khác, đó có thể là một cơn đau nhói, bỏng rát, giống như bị kim đâm .
- Đối với một số người, đó có thể là một khó khăn nghiêm trọng không thể chịu đựng được .
Ngoài cơn đau, bạn cũng có thể cảm thấy tê bì , yếu ớt và ngứa ran, giống như bị điện giật. Các triệu chứng này thường chỉ xảy ra ở một chân.
Trong những trường hợp nào cơn đau có thể tăng lên?
Nếu bạn bị đau thần kinh tọa, bạn có thể thấy cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi làm một số việc nhất định. Ví dụ:
- Khi ngồi một chỗ trong thời gian dài: Cảm giác giống như khi bạn đứng dậy sau khi làm việc trên ghế văn phòng một thời gian dài và thấy lưng mình như đang lê theo chân.
- Khi bạn đột nhiên tỉnh dậy
- Khi ho hoặc hắt hơi : Áp lực lên cột sống vào thời điểm này có thể làm dây thần kinh bị kích thích thêm.
- Nếu bạn cảm thấy đau khi xoay người, nâng vật nặng hoặc bị đau bụng
Nếu cơn đau tăng lên trong những lúc như thế này, điều quan trọng là bạn cũng nên báo cho bác sĩ biết.
Có những phương pháp điều trị nào có thể giúp giảm đau này?
Có nhiều phương pháp điều trị chứng đau thần kinh tọa. Bác sĩ sẽ xác định phương pháp điều trị phù hợp nhất cho bạn dựa trên mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân gây đau.
Các loại thuốc có thể dùng theo chỉ định của bác sĩ.
Bác sĩ có thể kê đơn nhiều loại thuốc khác nhau để kiểm soát cơn đau.
| Loại thuốc | Một lời giải thích đơn giản |
|---|---|
| Thuốc giảm đau thông thường | Các loại thuốc không cần kê đơn như Acetaminophen (Paracetamol) và NSAID (ví dụ: Ibuprofen, Diclofenac) có thể giúp giảm đau và sưng. |
| Thuốc giãn cơ | Đôi khi các cơ ở lưng bị căng cứng và có cảm giác như đang bị cuộn lại. Những loại thuốc này giúp giảm sự căng cứng đó và mang lại cảm giác dễ chịu. Những loại thuốc này nhất định phải được bác sĩ kê đơn. |
| Thuốc chống trầm cảm | Đừng lo lắng về tên gọi. Những loại thuốc này không được dùng để điều trị bệnh tâm thần. Chúng được sử dụng với liều lượng nhỏ để kiểm soát chứng đau thần kinh mãn tính. |
| Thuốc giảm đau mạnh | Nếu cơn đau dữ dội, bác sĩ sẽ dùng thuốc mạnh trong thời gian ngắn, dưới sự giám sát chặt chẽ của họ. |
Lưu ý quan trọng: Tránh cho trẻ em dưới 18 tuổi uống aspirin, vì nó có thể gây ra một tình trạng rất nguy hiểm gọi là hội chứng Reye.
Trong một số trường hợp, đặc biệt là nếu đĩa đệm thoát vị chèn ép dây thần kinh, bác sĩ có thể tiêm steroid trực tiếp vào vùng xung quanh dây thần kinh. Điều này có thể nhanh chóng làm giảm sưng và đau xung quanh dây thần kinh.
Vật lý trị liệu rất quan trọng.
Cơn đau khiến bạn chỉ muốn nằm lì trên giường. Nhưng hiện nay các bác sĩ cho rằng nằm lì trên giường không phải là cách tốt để điều trị chứng đau thần kinh tọa. Trên thực tế, các bài tập và động tác đúng cách mới là phương pháp điều trị tốt nhất.
Vật lý trị liệu hoạt động bằng cách xác định nguyên nhân gây đau và hướng dẫn bạn một loạt các bài tập cụ thể được thiết kế riêng cho nguyên nhân đó. Những bài tập này,
- Nó có thể làm giảm đau .
- Tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và cơ bụng có thể hỗ trợ tốt cho cột sống.
- Cũng có thể ngăn chặn tình huống này xảy ra lần nữa.
Tuy nhiên, những bài tập này chỉ nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của người có kinh nghiệm trong lĩnh vực này, chẳng hạn như chuyên gia vật lý trị liệu . Thực hiện các bài tập sai cách có thể làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn.
Chúng ta có nên tìm hiểu thêm về các phương pháp điều trị thay thế không?
Một số người tìm đến các liệu pháp thay thế như châm cứu và phản hồi sinh học để giảm đau.
- Châm cứu: Phương pháp này bao gồm việc cắm những chiếc kim rất nhỏ vào các điểm cụ thể trên cơ thể để giảm đau. Họ tin rằng đau đớn là do sự tắc nghẽn trong dòng chảy năng lượng của cơ thể. Những chiếc kim này sẽ loại bỏ sự tắc nghẽn và khôi phục lại dòng chảy năng lượng.
- Phản hồi sinh học: Đây là một phương pháp phức tạp hơn một chút. Sử dụng máy móc, chúng ta tự cung cấp thông tin về những thứ trong cơ thể mà bình thường chúng ta không kiểm soát được (ví dụ: nhịp tim, độ căng cơ). Ý tưởng là học cách kiểm soát các quá trình đó một cách có ý thức bằng cách quan sát thông tin đó.
Nhưng có một điều cần nhớ: Những phương pháp điều trị thay thế này chưa được khoa học chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm đau thần kinh tọa. Vì vậy, trước khi thử bất cứ điều gì như vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ và nhận được sự chấp thuận của họ.
Khi nào cần phẫu thuật?
Trước hết, chỉ một số rất ít người bị đau thần kinh tọa cần phải phẫu thuật, vì vậy đừng quá lo lắng về điều đó.
Thông thường, nếu cơn đau vẫn tiếp diễn sau khoảng một tháng rưỡi (6 tuần) điều trị, chẳng hạn như dùng thuốc và vật lý trị liệu, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa. Khi đó, phẫu thuật có thể được xem xét.
Mục tiêu của phẫu thuật là khắc phục tận gốc nguyên nhân gây đau, tức là vấn đề dây thần kinh bị chèn ép. Ví dụ, nếu đĩa đệm bị thoát vị và chèn ép dây thần kinh, việc loại bỏ một phần đĩa đệm và giải phóng dây thần kinh sẽ giúp giảm đau hoàn toàn.
Khi nào cần tìm kiếm lời khuyên y tế ngay lập tức
Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây,Hãy đi khám bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay lập tức mà không chậm trễ.
- Nếu cơn đau rất dữ dội và ngày càng trầm trọng hơn.
- Nếu tình trạng yếu chân ngày càng trầm trọng.
- Nếu bạn gặp các triệu chứng như khó kiểm soát tiểu tiện hoặc đại tiện , đó là trường hợp khẩn cấp. Hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Đau thần kinh tọa không chỉ đơn thuần là đau lưng. Đó là cơn đau do sự chèn ép dây thần kinh chạy từ lưng xuống chân.
- Nhiều người có thể hồi phục nhờ thuốc giảm đau đơn giản, tập thể dục đúng cách và vật lý trị liệu.
- Đừng nằm lì trên giường chỉ vì đau. Vận động và tập thể dục đúng cách có thể giúp bạn hồi phục. Nhưng hãy tìm lời khuyên từ chuyên gia.
- Hãy nhớ trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ loại thuốc hoặc phương pháp điều trị thay thế nào.
- Nếu cơn đau dữ dội, cảm giác tê chân tăng lên, hoặc bạn mất kiểm soát bàng quang/ruột, đó là trường hợp khẩn cấp. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment