Hoa cúc La Mã là gì? Hãy cùng tìm hiểu về loại thảo dược kỳ diệu này!

Bạn có biết cảm giác thư thái khi nhâm nhi một tách trà nóng sau một ngày dài làm việc không? Hôm nay chúng ta sẽ nói về một loại thảo dược đặc biệt mang lại sức khỏe cho cả thể chất lẫn tinh thần, và được nhiều người yêu thích sử dụng. Đó chính là "hoa cúc La Mã". Có lẽ bạn đã từng nghe đến cái tên này. Hãy cùng xem hoa cúc La Mã là gì và những lợi ích mà nó mang lại cho chúng ta.

Hoa cúc La Mã chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, hoa cúc La Mã là một loại thảo mộc. Nó có một bông hoa đẹp với những cánh hoa màu trắng và nhụy vàng, giống như hoa cúc nhỏ ở nước ta. Cây này cao khoảng 90 cm. Nó thuộc họ thực vật (Asteraceae), cùng họ với hoa hướng dương.

Đây không phải là thứ đã tồn tại hàng nghìn năm. Nó đã được người dân ở các nền văn minh La Mã, Hy Lạp và Ai Cập cổ đại sử dụng. Họ chủ yếu dùng nó để giảm căng thẳng, lo âu và các vấn đề về dạ dày.

Hiện nay trên thị trường có hai loại hoa cúc La Mã chính.

1. Cúc La Mã (*Matricaria chamomilla*) : Đây là loại được sử dụng phổ biến nhất.

2. Cúc La Mã hay cúc Anh (*Chamaemelum nobile*) : Loại này cũng được sử dụng.

Chúng ta có thể sử dụng hoa cúc La Mã dưới nhiều hình thức khác nhau. Chúng có sẵn dưới dạng viên nang, viên nén, chiết xuất lỏng, dầu và kem dưỡng da. Tuy nhiên, cách phổ biến nhất để sử dụng hoa cúc La Mã ở Sri Lanka và nhiều quốc gia khác trên thế giới là uống trà hoa cúc.

Hoa cúc La Mã thực sự có những lợi ích gì?

Nhân tiện nói đến điều này, cần phải làm rõ một điều. Hiện vẫn còn rất nhiều nghiên cứu khoa học đang được tiến hành về lợi ích của hoa cúc La Mã. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giúp giảm lo âu và giúp bạn ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu này đều được thực hiện trên hoa cúc La Mã được trộn lẫn với các chất khác. Vì vậy, cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về vấn đề này.

Tuy nhiên, hoa cúc La Mã nhìn chung được coi là một loại thảo dược an toàn . Con người đã sử dụng nó cho nhiều mục đích khác nhau trong suốt chiều dài lịch sử. Chúng ta hãy cùng xem xét những mục đích đó là gì.

Một số nghiên cứu cho thấy kem hoa cúc có hiệu quả khoảng 60% so với kem hydrocortisone trong điều trị bệnh chàm. Nó cũng được nhiều người sử dụng để giảm các triệu chứng như mất ngủ, căng thẳng, lo âu và trầm cảm.

Cách thức và lượng sử dụng hoa cúc La Mã như thế nào?

Không có liều lượng tiêu chuẩn cho việc này. Liều lượng thay đổi tùy thuộc vào dạng thuốc bạn sử dụng.

Trà hoa cúc

Đây là phương pháp phổ biến nhất. Nhiều người uống nó để làm dịu dạ dày sau bữa ăn hoặc để thư giãn đầu óc trước khi đi ngủ vào ban đêm.

• Cho một túi trà hoa cúc vào một tách nước nóng (khoảng 240 ml), đậy bằng đĩa lót và ngâm trong 5-10 phút.
• Nếu bạn sử dụng hoa khô, hãy cho chúng vào dụng cụ lọc trà.
• Bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc nước cốt chanh để tăng thêm hương vị.

Viên nang hoa cúc

Đây là một phương pháp rất tiện lợi, đặc biệt nếu dùng vào ban đêm trước khi đi ngủ. Liều lượng của mỗi viên nang có thể khác nhau. Thông thường, mỗi viên nang có thể chứa từ 250 đến 1100 miligam. Hãy làm theo chính xác hướng dẫn trên nhãn.

Dầu hoa cúc

Loại dầu này được làm bằng cách hấp và nghiền hoa cúc La Mã. Khi thoa lên da, nó được cho là có tác dụng giảm sưng và sát trùng. Tuy nhiên, tốt nhất nên trộn nó với một loại dầu khác, chẳng hạn như dầu dừa, trước khi thoa trực tiếp lên da. Để kiểm tra xem có bị dị ứng da hay không, trước tiên hãy thoa lên một vùng da nhỏ (thử nghiệm dị ứng).

Liệu có tác dụng phụ và rủi ro nào khi sử dụng thuốc này không?

Đúng vậy, cũng như mọi thứ khác, có một số tác dụng phụ và rủi ro. Một số người có thể gặp tác dụng phụ nhẹ, trong khi những người khác có thể gặp tác dụng phụ nghiêm trọng.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra:

• Dị ứng da và kích ứng mắt do kem dưỡng da gây ra.
• Buồn ngủ.
• Có thể gây buồn nôn hoặc nôn mửa nếu dùng với liều lượng lớn.
• Phản ứng dị ứng - đặc biệt nếu bạn dị ứng với các loại hoa như cỏ phấn hương, hoa cúc, hoa vạn thọ và hoa cúc vạn thọ.

Những điều cần cân nhắc

• Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu (ví dụ: warfarin), hoa cúc La Mã có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
• Nếu bạn sắp phẫu thuật, hãy ngừng sử dụng hoa cúc La Mã 2 tuần trước đó .
• Nên tránh sử dụng vì chưa rõ độ an toàn đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

Hoa cúc La Mã có thể tương tác với các loại thuốc khác không?

Vâng, điều này rất quan trọng. Nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng hoa cúc.