Bạn có bị đau lưng giữa không? Hãy cùng tìm hiểu về Cột sống ngực!

Hầu hết chúng ta đều từng bị đau lưng ít nhất một lần trong đời. Thông thường, chúng ta nói về đau cổ hoặc đau thắt lưng. Nhưng bạn có biết rằng phần trên và giữa lưng cũng rất quan trọng, nhưng có cấu trúc hơi khác một chút? Đó là phần mà chúng ta gọi là "Cột sống ngực" trong y học. Đây là một khu vực trong cơ thể hoạt động như một pháo đài. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về điều này chi tiết hơn một chút, nhưng vẫn đơn giản.

Nói một cách đơn giản, cột sống ngực là gì?

Hãy tưởng tượng cột sống của bạn như một tòa tháp dài được tạo thành từ những mảnh xương nhỏ (giống như những khối lập phương) xếp chồng lên nhau. Tòa tháp này giúp giữ cho cơ thể chúng ta đứng thẳng và bảo vệ hệ thần kinh vô cùng quan trọng gọi là tủy sống chạy dọc bên trong nó.

Cột sống được chia thành ba phần chính:

1. Cột sống cổ: Phần này nằm ở cổ của bạn.

2. Cột sống ngực: Đây là phần chúng ta sẽ thảo luận hôm nay, phần trên và giữa của lưng.

3. Cột sống thắt lưng: Phần này nằm ở thắt lưng, hay phần lưng dưới của bạn.

Vì vậy, cột sống ngực là phần ở giữa trong ba phần này, là phần dài nhất. Nói chính xác hơn, đó là phần kéo dài từ nơi kết thúc của cổ đến nơi kết thúc của xương sườn. Nó được tạo thành từ 12 đốt sống nhỏ. Các bác sĩ đánh số chúng từ T1 đến T12.

Giữa mỗi đốt sống có một lớp đệm mềm, giống như thạch, hoạt động như bộ phận giảm xóc trong ô tô. Chúng ta gọi đó là "đĩa đệm liên đốt sống". Chính những lớp đệm này cho phép chúng ta uốn cong và xoay cột sống. Chúng cũng hấp thụ các chấn động tác động lên cột sống khi chúng ta chạy và nhảy.

Bộ phận này quan trọng như thế nào đối với cơ thể chúng ta? Chức năng của nó là gì?

Các đốt sống ngực không chỉ đơn thuần là một vài mảnh xương. Chúng thực hiện một chức năng rất quan trọng trong cơ thể chúng ta.

• Bảo vệ tủy sống: Tủy sống là sợi dây chính truyền tải các thông điệp từ não bộ đến toàn bộ cơ thể. Tủy sống quý giá này nằm bên trong một ống được tạo thành từ các đốt sống. Vì vậy, bảo vệ nó là một trách nhiệm vô cùng quan trọng.
• Mối liên hệ với xương sườn: Hãy nghĩ về lồng ngực của bạn. Hầu hết các xương sườn trong đó đều được nối với đốt sống ngực ở phía sau. Đó là lý do tại sao chúng ta có một lồng ngực khỏe mạnh.
• Bảo vệ tim và phổi: Lồng ngực và các đốt sống ngực phối hợp với nhau tạo thành một hộp bảo vệ tim và phổi, hai cơ quan rất nhạy cảm. Chúng cung cấp sự bảo vệ này đồng thời cho phép lồng ngực giãn nở và co lại khi chúng ta thở.
• Giúp cơ thể vận động:Các khớp ở phần này cho phép chúng ta xoay người khá tự do. Tuy nhiên, so với hai phần còn lại (cổ và eo), khả năng gập và duỗi có phần bị hạn chế. Điều này là do các xương sườn được nối liền với nhau, làm cho phần này rất ổn định.

Các dây thần kinh xuất phát từ cột sống ngực điều khiển những chức năng gì?

Các dây thần kinh xuất phát từ tủy sống đi qua các đốt sống đến phần còn lại của cơ thể. Các dây thần kinh xuất phát từ các đốt sống ngực cũng có những chức năng đặc biệt. Để hiểu rõ hơn, hãy xem bảng bên dưới.

Các dây thần kinh này cũng truyền tín hiệu từ não đến các cơ quan chính như phổi, tim, gan và ruột non.

Tại sao tôi lại bị đau ở giữa lưng?

Tin tốt là cột sống ngực là một phần rất chắc khỏe và ổn định của cột sống, vì vậy nó ít bị tổn thương hơn so với cổ và thắt lưng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là hoàn toàn có thể tránh được cơn đau.

Có một số nguyên nhân chính khiến bạn có thể bị đau ở giữa lưng:

• Các vấn đề về cơ bắp: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Ngồi lâu với tư thế không đúng , đặc biệt là khi làm việc trước máy tính, có thể khiến các cơ ở vùng này bị căng cứng và gây đau.
• Căng dây chằng: Cơn đau có thể xảy ra khi các dây chằng ở khu vực này bị kéo căng, chẳng hạn như khi bạn đột ngột xoay người.
• Tai nạn: Bộ phận này có thể bị tổn thương do các tác nhân như ngã hoặc va đập mạnh. Tuy nhiên, vì bộ phận này rất chắc chắn nên cần một lực rất lớn mới có thể làm gãy đốt sống.
• Chấn thương do lạm dụng: Ngay cả người thường xuyên nâng, cúi hoặc xoay người theo cùng một cách cũng có thể bị đau ở vùng này.
• Các bệnh lý khác:
• Loãng xương: Đối với người bị loãng xương, ngay cả một cái hắt hơi cũng có thể gây gãy xương ở vùng này.
• U bướu cột sống: U ác tính hoặc lành tính có thể phát triển ở khu vực này. Đau lưng dữ dội kéo dài cả ban đêm có thể là triệu chứng của tình trạng này.

Các bệnh lý cụ thể ảnh hưởng đến cột sống ngực

Có một số bệnh lý có thể gây đau lưng giữa, và những bệnh lý này đặc trưng cho vùng này.

Các triệu chứng của tổn thương thần kinh là gì?

Nếu có bất kỳ tổn thương nào đối với dây thần kinh hoặc tủy sống liên quan đến cột sống ngực, thì đây không phải là vấn đề có thể xem nhẹ. Hãy lưu ý các triệu chứng sau đây.

• Cảm giác đau, tê hoặc nóng rát lan từ giữa lưng xuống tay, chân hoặc dọc theo xương sườn hướng về phía ngực.
• Giảm hoặc mất cảm giác ở bàn tay hoặc bàn chân.
• Khó thở.
• Khó kiểm soát việc tiểu tiện hoặc đại tiện.
• Tê hoặc mất cảm giác ở vùng sinh dục hoặc xung quanh hậu môn.

Bác sĩ chẩn đoán và điều trị vấn đề này như thế nào?

Khi bạn đến gặp bác sĩ với loại đau này, trước tiên họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và khám cho bạn. Sau đó, nếu cần thiết, họ có thể yêu cầu các xét nghiệm như sau để giúp xác định nguyên nhân:

• Chụp X-quang: Để kiểm tra các vết nứt và sự thay đổi vị trí của xương.
• Chụp CT: Giúp thu được hình ảnh ba chiều rõ nét hơn về xương.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Phương pháp này giúp đánh giá tốt nhất tình trạng của các mô mềm như tủy sống, dây thần kinh và đĩa đệm cột sống.

Các lựa chọn điều trị phụ thuộc vào tình trạng của bạn. Đôi khi, những biện pháp đơn giản như thuốc giảm đau và vật lý trị liệu có thể giúp ích. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, có thể cần tiêm hoặc phẫu thuật. Bác sĩ của bạn sẽ đưa ra quyết định tốt nhất về vấn đề này.

Chúng ta có thể làm gì để giữ cho lưng khỏe mạnh?

Những thói quen đơn giản này sẽ giúp giữ cho toàn bộ cột sống của bạn khỏe mạnh.

• Hãy chú ý đến tư thế ngủ của bạn: Sử dụng nệm có khả năng nâng đỡ lưng tốt. Khi ngủ, hãy dùng gối để giữ thẳng lưng.
• Tăng cường cơ bắp vùng lõi: Tập các bài tập giúp tăng cường cơ bụng và cơ lưng. Khi các cơ này khỏe mạnh, chúng sẽ hỗ trợ tốt hơn cho cột sống của bạn.
• Giữ tư thế đúng: Tập giữ thẳng lưng, không gù lưng khi đứng hoặc ngồi. Tránh ngồi quá lâu. Đứng dậy và đi lại ít nhất một lần mỗi giờ.
• Hãy mang giày tốt: Bàn chân cần được nâng đỡ tốt để giữ thăng bằng cho cột sống.
• Hãy ăn những thực phẩm giúp xương chắc khỏe: Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin D (sữa, sữa chua, cá nhỏ) vào chế độ ăn uống của bạn.