Chúng ta cùng tìm hiểu về sinh thường (sinh qua đường âm đạo) nhé?

Nếu bạn sắp làm mẹ, việc có một số câu hỏi và lo lắng là điều bình thường. Đặc biệt là về việc sinh nở. Câu hỏi lớn nhất mà nhiều người đặt ra là, "Liệu tôi sẽ sinh một em bé bình thường?". Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về sinh thường, hay còn gọi là "sinh thường qua đường âm đạo", diễn ra như thế nào, và những ưu điểm cũng như nhược điểm của nó. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu tất cả những điều này một cách đơn giản, như thể bạn đang trò chuyện với người bạn thân nhất của mình.

Sinh thường qua đường âm đạo là gì?

Nói một cách đơn giản, sinh thường là khi người mẹ sinh con qua âm đạo. Đây là cách sinh phổ biến và tự nhiên nhất trên thế giới. Quá trình này diễn ra khi tử cung co thắt (giống như một nhóm cơ siết chặt) và cổ tử cung mỏng đi và mở ra. Sau đó, với lực đẩy đó, em bé sẽ chào đời qua âm đạo (còn gọi là ống sinh).

Các bác sĩ thường ưu tiên sinh thường vì đây thường là phương pháp an toàn nhất cho cả mẹ và bé . Kiểu sinh này thường diễn ra trong khoảng từ tuần thứ 37 đến tuần thứ 42.

Phương pháp này phổ biến đến mức nào?

Việc sinh thường qua đường âm đạo phổ biến hơn bạn nghĩ. Ví dụ, chỉ riêng ở Hoa Kỳ, năm 2020 đã có hơn 2,5 triệu ca sinh thường. Con số này chiếm 68% tổng số ca sinh ở đó. Trên toàn thế giới, tỷ lệ này vào khoảng 80%. Vì vậy, bạn có thể thấy việc này phổ biến như thế nào.

Sinh thường qua đường âm đạo có những loại nào?

Ngoài ra còn có nhiều hình thức sinh thường khác nhau. Có ba hình thức chính:

1. Sinh thường qua đường âm đạo: Đây là hình thức sinh nở tự nhiên, diễn ra mà không cần bất kỳ sự hỗ trợ nào từ bên ngoài, tức là không sử dụng thuốc để kích thích chuyển dạ. Đây là trường hợp xảy ra phổ biến nhất.

2. Gây chuyển dạ bằng đường âm đạo: Đôi khi, nếu quá trình chuyển dạ bị trì hoãn, hoặc nếu mẹ hoặc bé cần sinh sớm vì lý do sức khỏe nào đó, bác sĩ sẽ bắt đầu quá trình chuyển dạ và chuẩn bị cổ tử cung bằng cách dùng thuốc hoặc các phương pháp khác . Điều này cũng được gọi là `(Gây chuyển dạ)`.

3. Sinh thường có hỗ trợ: Đôi khi, nếu em bé chậm ra đời dù mẹ đã rặn, hoặc nếu em bé gặp khó khăn, bác sĩ sẽ sử dụng dụng cụ đặc biệt (như kẹp hoặc máy hút chân không) để hỗ trợ sinh . Việc này có thể được thực hiện trong quá trình chuyển dạ tự nhiên hoặc chuyển dạ được kích thích.

Quá trình chuyển dạ gồm những giai đoạn nào? Cụ thể điều gì xảy ra?

Sinh thường qua đường âm đạo có thể được chia thành ba giai đoạn chính: Chuyển dạ, Sinh con và Lăn nhau thai. Chúng ta hãy cùng xem xét chi tiết hơn từng giai đoạn này.

1. Lao động

Đây là giai đoạn đầu tiên và thường là giai đoạn dài nhất. Nó bắt đầu khi tử cung của bạn bắt đầu co thắt (chúng ta thường nói "cơn đau sắp đến"). Giai đoạn này kết thúc khi cổ tử cung của bạn giãn nở hoàn toàn đến 10 cm (chúng ta thường nói nó đã giãn nở 100%).

Ngày trong tuần được chia nhỏ thành ba phần:

• Giai đoạn chuyển dạ sớm: Đây là thời điểm bắt đầu xuất hiện cơn đau và cổ tử cung bắt đầu dần dần mở rộng (giãn nở) và mỏng đi (mỏng dần). Đến cuối giai đoạn này, cổ tử cung có thể giãn nở khoảng 5 cm. Cơn đau không dữ dội và sẽ giảm dần sau một thời gian.
• Giai đoạn chuyển dạ tích cực: Đây là lúc cơn đau trở nên dữ dội hơn. Các cơn co có thể kéo dài khoảng một phút, hoặc có thể cách nhau ba phút . Nhiều bà mẹ cảm thấy khó chịu đựng được cơn đau nên yêu cầu giảm đau, chẳng hạn như gây tê ngoài màng cứng. Đôi khi bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc gọi là Oxytocin (có thể bạn đã nghe nói đến Pitocin®) để đẩy nhanh quá trình chuyển dạ.
• Giai đoạn chuyển dạ chuyển tiếp: Đây là giai đoạn ngắn nhất nhưng dữ dội nhất của quá trình chuyển dạ trước khi cổ tử cung giãn nở hoàn toàn đến 10 cm. Cơn đau có thể đến rất nhanh, gần như liên tục và có thể kéo dài hơn một phút. Bạn cũng có thể bị đổ mồ hôi, nôn mửa và run rẩy trong thời gian này. Đây là giai đoạn ngay trước khi bạn bắt đầu rặn.

2. Sự ra đời

Giai đoạn này bắt đầu khi cổ tử cung của bạn giãn nở 10 cm. Nó kết thúc khi em bé hoàn toàn ra khỏi âm đạo. Trong giai đoạn này, bạn sẽ có những cơn co thắt rất mạnh và cảm giác muốn rặn sinh. Thậm chí bạn có thể cảm thấy như đang đi vệ sinh. Nếu bạn đã được gây tê ngoài màng cứng, nhân viên y tế sẽ giúp bạn rặn vì cơn đau sẽ giảm bớt, và họ sẽ hướng dẫn bạn khi nào nên rặn. Giai đoạn này có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Thông thường, giai đoạn này sẽ diễn ra nhanh hơn nếu bạn đã từng sinh con trước đó.

3. Quá trình sổ nhau thai

Đây là giai đoạn cuối cùng của quá trình chuyển dạ. Chúng ta cũng gọi nó là "giai đoạn sau sinh". Giai đoạn này bắt đầu sau khi em bé chào đời và kết thúc khi nhau thai được sổ ra hoàn toàn. Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn rặn thêm hai hoặc ba lần nữa. Quá trình này có thể bắt đầu vài phút sau khi em bé chào đời và kéo dài khoảng 30 phút.

Điều quan trọng là, không phải ai cũng có hoàn cảnh xuất thân giống nhau.Trải nghiệm này khác nhau ở mỗi người. Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc quá trình chuyển dạ của bạn sẽ kéo dài hay ngắn hơn. Ví dụ, nếu bạn được gây tê ngoài màng cứng, bạn sẽ cảm thấy ít đau hơn so với người không được gây tê. Ngoài ra, nếu đây là lần sinh đầu tiên của bạn, quá trình chuyển dạ có thể kéo dài hơn. Các yếu tố như kích thước của em bé, tư thế của bạn và tốc độ giãn nở của cổ tử cung đều có thể ảnh hưởng đến điều này.

Những rủi ro của sinh thường là gì?

Sinh thường qua đường âm đạo thường là phương pháp ít rủi ro nhất. Tuy nhiên, đôi khi vẫn có thể xảy ra biến chứng. Các biến chứng thường gặp nhất là:

• Quá trình chuyển dạ không tiến triển: Đây là khi quá trình chuyển dạ diễn ra chậm hoặc ngừng lại, hoặc cổ tử cung chưa giãn nở hoàn toàn. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ cố gắng kích thích các cơn co bằng cách tiêm Oxytocin.
• Nhịp tim thai bất thường: Nếu đầu hoặc dây rốn của bé bị chèn ép, nhịp tim của bé có thể giảm.
• Xuất huyết: Chảy máu quá nhiều, đôi khi đe dọa đến tính mạng trong hoặc sau khi sinh. Đôi khi tình trạng chảy máu này có thể kéo dài hàng giờ sau khi sinh. Chúng ta gọi đó là "xuất huyết sau sinh".
• Rách âm đạo: Các mô xung quanh âm đạo và hậu môn có thể bị rách khi em bé chào đời. Thời gian hồi phục khác nhau tùy thuộc vào kích thước của vết rách.
• Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT): Cục máu đông có thể hình thành trong các tĩnh mạch ở chân hoặc vùng chậu vài ngày sau khi sinh.
• Tiền sản giật sau sinh: Huyết áp cao ở người mẹ sau khi sinh con .

Những điều này không xảy ra với tất cả mọi người, nhưng tốt hơn hết là bạn nên biết về chúng. Đội ngũ y tế của bạn được đào tạo để xử lý bất kỳ tình huống nào như vậy.

Khi nào thì sinh thường không phù hợp?

Mặc dù sinh thường qua đường âm đạo thường là lựa chọn tốt nhất, nhưng đôi khi nó có thể nguy hiểm. Trong những trường hợp đó, bác sĩ có thể đề nghị sinh mổ (mổ lấy thai). Dưới đây là một vài ví dụ:

• Nếu em bé ở tư thế ngôi mông hoặc ngôi ngang .
• Nếu bạn bị nhau tiền đạo (nhau bám thấp) hoặc có vấn đề khác liên quan đến nhau thai.
• Nếu bạn bị lở loét ở vùng sinh dục do nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục chưa được điều trị, ví dụ như virus herpes simplex .
• Nếu bạn mắc bệnh mãn tính (ví dụ: bệnh tim, huyết áp cao) và bác sĩ đã xác định rằng sinh thường là không thể.

Sinh thường qua đường âm đạo có những ưu điểm gì?

Sinh thường qua đường âm đạo mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé.

Lợi ích cho người mẹ:

• Thời gian hồi phục ngắn hơn: Bạn có thể hồi phục nhanh hơn so với sinh mổ.
• Việc cho con bú bắt đầu nhanh chóng: Việc cho con bú thường có thể bắt đầu nhanh chóng và dễ dàng.
• Nguy cơ biến chứng trong những lần mang thai sau sẽ thấp hơn.

Lợi ích cho bé:

• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp: Phổi của bé được hỗ trợ thoát dịch khi đi qua đường sinh.
• Hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn: Khả năng miễn dịch của bé được tăng cường nhờ tiếp nhận các vi khuẩn có lợi từ đường sinh.
• Có nhiều không gian hơn cho việc cho con bú.

Sinh thường có đau không?

Đúng vậy, nó có thể gây đau đớn. Nhưng mỗi người lại cảm nhận cơn đau khác nhau . Có người thấy nó có thể chịu đựng được, trong khi những người khác lại thấy nó rất dữ dội.

Điều tuyệt vời là có rất nhiều cách để giúp bạn kiểm soát cơn đau. Một số người được tiêm thuốc gây tê ngoài màng cứng. Thuốc gây tê ngoài màng cứng làm tê vùng lưng dưới, giúp bạn cảm thấy ít đau hơn. Ngoài ra còn có các phương pháp giảm đau khác, chẳng hạn như bài tập thở và xoa bóp. Bạn có thể trao đổi với bác sĩ để quyết định phương pháp kiểm soát cơn đau nào phù hợp nhất với mình.

Bạn có thể mong đợi điều gì sau khi sinh con?

Sau khi sinh con, cơ thể và tâm trí của bạn có thể trải qua nhiều thay đổi. Đây là những thay đổi bình thường:

• Táo bón (`(Táo bón)`) .
• Ngực sưng to, căng sữa (`(Ngực căng sữa)`) .
• Đau và rát vùng quanh âm đạo , đặc biệt nếu có vết rách.
• Có nhiều cảm xúc khác nhau, dễ nổi giận hoặc cảm thấy buồn bã (`(Tâm trạng thất thường)`) .
• Chảy máu âm đạo (`(Chảy máu âm đạo)`) . Tình trạng này có thể kéo dài vài ngày.
• Bệnh trĩ (`(Bệnh trĩ)`) .
• Thay đổi nội tiết tố có thể gây ra đau đầu, bốc hỏa và đổ mồ hôi .
• Đau bụng dưới (đau quặn bụng): Loại đau này có thể xảy ra khi tử cung co lại.
• Dịch tiết âm đạo gọi là sản dịch . Đây là dịch tiết có chứa máu, mảnh mô và chất nhầy.

Một số người có thể trải qua "hội chứng buồn sau sinh", hay trầm cảm hoặc lo âu sau sinh . Cảm thấy buồn bã và dễ khóc trong vài tuần đầu sau khi sinh con là điều bình thường do sự thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn cảm thấy buồn bã, lo lắng hoặc khó kiểm soát cảm xúc sau nhiều tuần hoặc nhiều tháng, điều quan trọng là bạn nên nói chuyện với bác sĩ của mình.Có phương pháp điều trị, bạn không cần phải chịu đựng một mình.

Mất bao lâu để hồi phục sau khi sinh con bình thường?

Thời gian hồi phục khác nhau tùy người. Nhưng nhìn chung, sinh thường thường mất ít thời gian hơn so với sinh mổ. Có một số yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục. Một trong số đó là liệu âm đạo của bạn có bị rách hay không, và nếu có, mức độ nghiêm trọng như thế nào. Nếu bạn bị rách và cần khâu, bạn có thể bị đau nhức trong vài tuần. Bạn có thể cảm thấy đau khi đi vệ sinh, ngồi, đứng hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Sưng và ngứa xung quanh vết rách là những triệu chứng thường gặp.

Dù âm đạo có bị rách hay không, hầu hết mọi người sẽ bị sưng, bầm tím và đau nhức vùng âm đạo trong một hoặc hai tuần. Có thể giảm bớt các triệu chứng này bằng cách rửa bằng nước lạnh hoặc sử dụng băng vệ sinh làm mát.

Quá trình chảy máu sau khi sinh kéo dài bao lâu?

Điều này tùy thuộc vào từng người. Một số người có thể ra máu trong thời gian ngắn hơn những người khác. Việc ra máu trong lần khám hậu sản vài tuần sau khi sinh con là bình thường. Tuy nhiên, nếu lượng máu ra ngày càng nhiều theo thời gian, hoặc nếu bạn ra máu quá nhiều đến mức phải thay băng vệ sinh sau vài tuần, hãy đến gặp bác sĩ.

Sau bao lâu kể từ khi sinh thường thì có thể quan hệ tình dục?

Nhiều bác sĩ khuyên nên đợi ít nhất sáu tuần, hoặc ít nhất là sau khi được bác sĩ khám, trước khi quan hệ tình dục. Điều này giúp cơ thể bạn có thời gian hồi phục, và bác sĩ có thể kiểm tra xem âm đạo của bạn đã lành chưa. Ngoài ra, bạn nên cân nhắc việc lên kế hoạch sinh con và khả năng mang thai trong tương lai trước khi quan hệ tình dục trở lại. Hãy nhớ rằng bạn vẫn có thể mang thai ngay cả khi không có kinh nguyệt, thậm chí sau khi đã sinh con.

Liệu có thể chuẩn bị cho một ca sinh thường không?

Bạn có thể cố gắng chuẩn bị bằng cách lập kế hoạch sinh nở. Nhưng thực sự không ai có thể dự đoán được điều gì sẽ xảy ra khi thời điểm đến . Mỗi ca sinh nở là duy nhất. Việc trò chuyện với bạn đời, gia đình, bạn bè và bác sĩ về những mong muốn và hy vọng của bạn có thể rất hữu ích. Hỏi trước và tìm hiểu thông tin cũng có thể giúp bạn biết mình cần chuẩn bị những gì.

Tôi nên hỏi bác sĩ những gì về việc sinh thường?

Thật khó để biết điều gì sẽ xảy ra trong một ca sinh thường, đặc biệt nếu bạn chưa từng sinh con trước đây. Ngay cả khi bạn đã từng sinh thường, mỗi ca sinh nở đều khác nhau.

Những câu hỏi như thế này thường được đặt ra:

• Những rủi ro của sinh thường là gì?
• Làm sao để biết khi nào cần rặn ?
• Giảm nguy cơ rách âm đạo.Tôi có thể làm gì?
• Làm sao tôi biết kỳ nghỉ đã bắt đầu?
• Tôi nên đến bệnh viện khi nào?
• Mất bao lâu để hồi phục sau một ca sinh thường?
• Tôi có thể làm gì để tăng khả năng sinh thường?

Ngoài những câu hỏi trên, đừng ngại hỏi bất cứ điều gì bạn đang thắc mắc, dù nhỏ nhặt đến đâu.

Cuối cùng, hãy nhớ điều này.

Việc chào đón một em bé đến với thế giới là một trải nghiệm tuyệt vời, thay đổi cuộc sống. Không phải mọi thai kỳ và mọi ca sinh nở đều giống nhau. Sinh thường là cách sinh con phổ biến nhất. Mặc dù khó có thể biết chính xác cảm giác khi sinh sẽ như thế nào cho đến khi trải nghiệm, bạn có thể chuẩn bị bằng cách nói chuyện với bác sĩ, đặt câu hỏi và tìm hiểu thông tin. Sinh thường nhìn chung ít rủi ro và rất thành công. Đội ngũ y tế của bạn được đào tạo để giúp bạn xử lý mọi biến chứng và chào đón một em bé khỏe mạnh đến với thế giới. Vì vậy, hãy thư giãn và chuẩn bị cho trải nghiệm tuyệt vời này!

Sinh thường , Sinh thường qua đường âm đạo, Sinh nở, Mang thai, Sinh con, Hậu sản, Mẹ và con