කක්කල් කැස්ස (Pertussis) ගැන හරියටම දැනගමුද? බය වෙන්න එපා, මේ විස්තරේ ඔයාටයි!

ඔයාට හරි ඔයාගේ පොඩිත්තාට හරි මේ දවස්වල එක දිගට එන, නිකන් නවතින්නේ නැති කැස්සක් තියෙනවද? සමහරවිට ඒක සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක් වගේ පටන් ගන්න ඇති. ඒත් සතියකින් දෙකකින් පස්සේ, දරුණු, එක දිගට එන කැස්සක් බවට පත්වුණා නම්, ඒ කක්කල් කැස්ස (Pertussis) වෙන්න පුළුවන්. මේක හරිම ඉක්මනට බෝවෙන, උඩු ස්වසන පද්ධතියේ, ඒ කියන්නේ උගුර, නාසය හරියේ ඇතිවෙන ආසාදනයක්. පොඩි බබාලට, ළමයින්ට වගේම වැඩිහිටියන්ටත් මේක හැදෙන්න පුළුවන්. අපි මේ ගැන තව විස්තර කතා කරමු, හරිද?

කක්කල් කැස්ස (Pertussis) කියන්නේ හරියටම මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, කක්කල් කැස්ස කියන්නේ ඉතාමත් ඉක්මනින් බෝවෙන ස්වසන පද්ධතියේ ආසාදනයක්. මේකට වෛද්‍යවරු කියන්නේ `(Pertussis)` කියලයි. සමහරු මේකට “දින 100යේ කැස්ස” කියලත් කියනවා, මොකද මේකේ ලක්ෂණ සමහර වෙලාවට සති ගාණක්, මාස ගාණක් උනත් තියෙන්න පුළුවන් සම්පූර්ණයෙන්ම සනීප වෙන්න කලින්.

මුලින්ම මේක සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක් වගේ තමයි දැනෙන්නේ. ඒත් ටික දවසකින් පස්සේ, එක දිගට එන දරුණු කැස්සක් පටන් ගන්නවා. වෛද්‍යවරු මේකට කියන්නේ `(paroxysms)` හෙවත් “කැස්ස වාර” කියලයි. මේ කැස්ස වාර නිසා කෑම කන්න, හුස්ම ගන්න, නිදාගන්න එකත් හරිම අමාරු වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට කැහැලා ඉවර වෙලා හුස්ම ඇතුළට ගන්න උත්සාහ කරද්දී උච්ච ස්වරයකින් “වූප්” කියන සද්දයක් එන්නත් පුළුවන්. ඒකයි මේකට ඉංග්‍රීසියෙන් `(Whooping Cough)` කියන්නෙත්. හැබැයි, පුංචි බබාලට කැස්ස නැතුව උනත් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා එන්න පුළුවන්.

කක්කල් කැස්සේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද? කොහොමද මේක වර්ධනය වෙන්නේ?

කක්කල් කැස්සේ රෝග ලක්ෂණ මුලින්ම හෙම්බිරිස්සාවක ලක්ෂණ වගේ පටන් අරන්, පස්සේ දරුණු කැස්සක් දක්වා වර්ධනය වෙනවා. මේක ප්‍රධාන අදියර තුනකින් තමයි වෙන්නේ.

වැදගත්: ඔබේ බබාට දරුණු කැස්සක් තියෙනවා නම්, කට වටේ නිල්/අළු පාට වෙනවා නම් සහ/හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවක් තියෙනවා නම්, වහාම රෝහලකට අරගෙන යන්න. මේක හදිසි තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්.

හරි, දැන් අපි බලමු මේ අදියර තුන මොනවද කියලා:

1. හෙම්බිරිස්සා ලක්ෂණ තියෙන කාලය

2. දරුණු කැස්ස වාර එන කාලය

3. ක්‍රමයෙන් සුවය ලබන කාලය

අදියර 1: හෙම්බිරිස්සා ලක්ෂණ තියෙන කාලය

මේ කාලය සතියක් හෝ දෙකක් විතර පවතිනවා. මේ කාලයේදී තමයි ඔයාගෙන් හරි ඔයාගේ දරුවගෙන් හරි මේ ලෙඩේ වැඩියෙන්ම අනිත් අයට බෝවෙන්නේ. ඒත් ඔයා හිතන්න පුළුවන් මේක සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක් කියලා. මේ කාලයේදී තියෙන ලක්ෂණ තමයි:

• නාසය හිරවීම
• සෙම ගැලීම (හොටු දියර ගැලීම)
• උගුරේ අමාරුව
• ඇස් වලින් කඳුළු ඒම
• මුලදී පොඩ්ඩක් තියෙන කැස්ස ක්‍රමයෙන් වැඩිවීම
• ඇඟ රත් වෙන ගතිය පොඩ්ඩක් තියෙනවා (සෙල්සියස් අංශක 38 / ෆැරන්හයිට් අංශක 100.4 ට අඩු) හෝ සාමාන්‍ය ඇඟේ උෂ්ණත්වය
• ඇඟට පණ නැති ගතියක්, කිසිම දෙයක් කරන්න හිතෙන්නෙ නැති ගතියක් `(malaise)`

පුංචි බබාලට මේ කාලෙදි වෙන්න පුළුවන් දේවල්:

• හුස්ම ගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
• හුස්ම ගැනීම අතරමැද ටිකකට නතර වෙන්න පුළුවන් `(apnea)`.
• ඔයාට පෙනෙයි බබා හුස්ම ගන්න හරිම මහන්සියක් ගන්නවා වගේ. බඩ ඇතුළට යනවා වගේ, හති දානවා වගේ හුස්ම ගන්න පුළුවන්.
• ඔක්සිජන් මදිවෙලා සම, විශේෂයෙන් කට වටේ තොල් නිල් පාටට හෝ අළු පාටට හැරෙන්න පුළුවන් `(cyanosis)`. මේක භයානක ලකුණක්.

අදියර 2: දරුණු කැස්ස වාර එන කාලය

දෙවෙනි අදියර සාමාන්‍යයෙන් සතියක ඉඳන් සති හයක් විතර පවතිනවා. ඒත් සමහර වෙලාවට සති දහයක් උනත් මේක තියෙන්න පුළුවන්. මේ කාලයේදී, ඔයාගේ ස්වසන මාර්ගවල උකු සෙම පිරිලා, දරුණු කැස්ස වාර `(paroxysms)` එන්න පටන් ගන්නවා. මේකෙදි වෙන්නේ මෙහෙමයි:

• කැස්ස වාරයක් කියන්නේ එක දිගට විනාඩි කීපයක් කහින එකටයි.
• කැස්ස අතරතුර හුස්ම ගන්න උත්සාහ කරද්දී, උච්ච ස්වරයකින් “වූප්” සද්දයක් එන්න පුළුවන්. (ඒත් හැමෝටම මේ සද්දේ එන්නෙ නෑ).
• කැස්ස වාරයකින් පස්සේ වමනය යන්න සහ/හෝ හොඳටම මහන්සි දැනෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ පොඩි දරුවෙක්ට මෙහෙම වුණොත් කොච්චර අමාරුද කියලා.
• අඬනකොට, කෑම කනකොට, හිනාවෙනකොට මේ කැස්ස වාර එන්න පුළුවන්.
• දවල්ට වගේම රෑටත් කැස්ස වාර එනවා, ඒත් රෑට කැස්ස වැඩි වෙන්න පුළුවන්.

මුලදී මේ කැස්ස වාර නිතර නිතර ඇවිත්, පස්සේ ටිකක් එක ගානකට ඇවිත්, ඊටත් පස්සේ ක්‍රමයෙන් අඩු වෙන්න පටන් ගන්නවා.

අදියර 3: ක්‍රමයෙන් සුවය ලබන කාලය

මේ අදියර සති හයක් දක්වා උනත් පවතින්න පුළුවන්. මේ කාලයේදී, ඔයාට කලින් වගේ දරුණු කැස්ස වාර නැති වුණත්, සැරින් සැරේ එන පොඩි කැස්සක් තියෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ කැස්ස ක්‍රමයෙන් අඩු වෙලා යනවා.

හැබැයි මතක තියාගන්න, ඔයාට සනීප වෙන ගමන් උනත්, මේ කාලයේදී ඔයාගේ ශරීරය තවමත් සුවය ලබමින් ඉන්නේ. ඒ නිසා වෙනත් ස්වසන ආසාදන වලට ඔයා හරිම ඉක්මනට ගොදුරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා විෂබීජ වලින් පරිස්සම් වෙන්න උත්සාහ කරන්න. ඔයාට වෙන ලෙඩක් හැදුනොත්, අර දරුණු කැස්ස වාර ආයෙත් එන්න පුළුවන්.

අර “වූප්” සද්දේ එන්නේ කොහොමද?

කක්කල් කැස්සට ඒ නම ලැබිලා තියෙන්නේ සමහර අය කහිනකොට අර “වූප්” සද්දේ එන නිසානේ. ඔයා එක දිගට කහිනකොට, හුස්ම ගන්න එක හරිම අමාරුයි. අන්තිමට හුස්මක් ඇතුළට ගන්න උත්සාහ කරද්දී, ඒක උච්ච ස්වරයකින් “වූප්” ගාලා නැත්නම් හති දානවා වගේ සද්දයක් විදියට ඇහෙන්න පුළුවන්. ඒත්, හැම කක්කල් කැස්ස හැදෙන කෙනෙක්ටම මේ “වූප්” සද්දේ එන්නේ නැහැ. ඒ නිසා සද්දේ ආවේ නැහැ කියලා කක්කල් කැස්ස නෙවෙයි කියලා හිතන්න එපා.

කක්කල් කැස්ස හැදෙන්න හේතුව මොකක්ද?

`Bordetella pertussis` (බොර්ඩෙටෙල්ලා පර්ටුසිස්) කියන බැක්ටීරියාව තමයි කක්කල් කැස්ස ඇති කරන්නේ. මේ බැක්ටීරියාව ඔයාගේ ස්වසන මාර්ගවල ඇතුළු ස්ථරයට හානි කරනවා, ඒ නිසා ඒවා ඉදිමෙනවා. මේ ඉදිමීම නිසා උකු සෙම එකතු වෙලා, දරුණු කැස්ස ඇතිවෙනවා.

කක්කල් කැස්ස බෝවෙන්නේ කහිනකොට, කිඹුහුම් යනකොට පිටවෙන සියුම් කෙළ බිඳිති (`respiratory droplets`) වලින්. සාමාන්‍යයෙන් ලෙඩේට නිරාවරණය වෙලා දවස් පහේ ඉඳන් දහයක් ඇතුළත රෝග ලක්ෂණ පටන් ගන්නවා, ඒත් සමහර වෙලාවට දවස් 21ක් උනත් යන්න පුළුවන්.

කක්කල් කැස්ස බෝවෙනවද?

ඔව්, මේක හරිම ඉක්මනට බෝවෙන ලෙඩක්. ඒ කියන්නේ කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට ලේසියෙන්ම පැතිරෙනවා. ඔයා එකට ජීවත් වෙන කෙනෙක්ගෙන් ඔයාට හැදෙන්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා. ළමයි ඉස්කෝලේදී, පන්තිවලදී යාළුවන්ගෙන් මේක බෝ කරගන්නවා වැඩියි.

රෝග ලක්ෂණ පටන් ගත්ත වෙලාවේ ඉඳන්, කැස්ස වාර පටන් අරන් සති තුනක් යනකල් ඔයාගෙන් මේ ලෙඩේ බෝවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, කැස්ස වාර පටන් ගන්න කලින් සතියක් විතර හෙම්බිරිස්සා ලක්ෂණ තිබුණා නම්, ඔයා සම්පූර්ණයෙන්ම සති හතරක් විතර මේ ලෙඩේ බෝකරන කෙනෙක් වෙනවා.

කක්කල් කැස්ස නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් සංකූලතා මොනවද?

මේක සරල කැස්සක් විතරක් නෙවෙයි, සමහර වෙලාවට බරපතල සංකූලතා ඇතිකරන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන්ම පොඩි බබාලට.

බබාලට සහ පොඩි ළමයින්ට ඇතිවිය හැකි සංකූලතා:

• කන් වල ආසාදන
• නාසයෙන් ලේ යෑම
• පෝෂණ ඌනතා (`(malnutrition)`) – කන්න බැරි නිසා, වමනේ යන නිසා
• නියුමෝනියාව (`(Pneumonia)`)
• මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ ගැටළු (`(encephalopathy)`), මේක නිසා ස්ථිර මොළේට හානි වෙන්න හරි මරණය පවා සිදුවෙන්න පුළුවන්.
• `Pulmonary hypertension` (පෙනහළු වලට රුධිරය ගෙනියන නාල වල අධි රුධිර පීඩනය)
• ස්වසන පද්ධතිය අකර්මණ්‍ය වීම (`Respiratory failure`)

සංකූලතා වැඩියෙන්ම දරුණු වෙන්නේ මාස 12ට අඩු බබාලට. `(Pertussis)` නිසා රෝහල් ගත කරන්න වැඩිම ඉඩක් තියෙන්නෙත් මේ වයසේ බබාලව තමයි. දරුණු සංකූලතා හෝ මරණයට පත්වීමේ වැඩිම අවදානමක් තියෙන්නේ:

• එන්නත් ලබාගෙන නැති බබාලට (හෝ ගර්භණී කාලයේදී මව එන්නත ලබාගෙන නැත්නම්)
• ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල බබාලට
• දරුණු ඇදුම තියෙන බබාලට

තරුණ අයට සහ වැඩිහිටියන්ට ඇතිවිය හැකි සංකූලතා:

• ඉළ ඇටයක් බිඳීම (දරුණුවට කහින නිසා)
• කන් වල ආසාදන
• සිහි නැතිවීම (කැස්ස නිසා)
• ඉරුවාරදය (Migraines)
• කහිනකොට මුත්රා ටිකක් යෑම (`(urinary incontinence)`)
• නියුමෝනියාව (`(Pneumonia)`)
• බලාපොරොත්තු නොවූ ලෙස බර අඩුවීම

වෛද්‍යවරු කක්කල් කැස්ස හඳුනාගන්නේ කොහොමද?

වෛද්‍යවරු කක්කල් කැස්ස හඳුනාගන්නේ මේ විදියටයි:

• ශාරීරික පරීක්ෂාවක් කරලා.
• ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන අහලා.
• නාසයෙයි උගුරෙයි ඇතුලෙන් සෙම සාම්පලයක් අරගෙන (`(nasopharyngeal swab)`) පරීක්ෂණාගාරයකට යවලා.

ඔයා කක්කල් කැස්ස තියෙන කෙනෙක් එක්ක හරි, එක දිගට කහින කෙනෙක් එක්ක හරි ගැවසුනා නම්, ඒ බව වෛද්‍යවරයාට කියන්න. ඒ තොරතුරු රෝග විනිශ්චයට උදව්වක් වේවි.

කක්කල් කැස්සට (`Pertussis`) ප්‍රතිකාර මොනවද?

වෛද්‍යවරු කක්කල් කැස්සට ප්‍රතිකාර කරන්නේ `(antibiotics)` (ප්‍රතිජීවක ඖෂධ) වර්ග දීලා. උදාහරණ විදියට `(azithromycin)`, `(clarithromycin)` හෝ `(erythromycin)` වගේ. වෛද්‍යවරයා කියන විදියටම හරියට බෙහෙත් ටික ගන්න ඕන. ඔයා `(antibiotics)` ගන්න පටන් ගන්න තරමට ඉක්මනට, ඒවායින් ඔයාට උදව්වක් ලැබෙනවා වැඩියි.

වැදගත්: `(Antibiotics)` වලින් ඔයාගේ කැස්ස වාර නවතින්නේවත්, කැස්ස නැතිවෙලා යන්නෙවත් නැහැ. ඒත්, ඒවායින් මේ ලෙඩේ අනිත් අයට බෝවෙන එක නවත්වනවා. මුල් අවස්ථාවේදීම ගත්තොත්, රෝග ලක්ෂණ ටිකක් අඩු කරගන්නත් පුළුවන්.

ඔයාගේ දරුවා ගොඩක් අසනීප නම්, දරුවව රෝහලේ නතර කරලා අධීක්ෂණය කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. එතනදී වෛද්‍ය කණ්ඩායමකට පුළුවන් දරුවගේ හුස්ම ගැනීම ගැන හොඳින් බලන්න, අවශ්‍ය නම් ඔක්සිජන් දෙන්න, සේලයින් දෙන්න.

මම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ඔබේ දරුවා සම්බන්ධයෙන් නම්, මේ අවස්ථාවලදී ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න:

• දරුවාට `(Pertussis)` එන්නත් හරියට දීලා නැත්නම්.
• දරුවා කක්කල් කැස්ස තියෙන කෙනෙක්ට නිරාවරණය වෙලා නම්.
• දරුවාට දරුණු, එන්න එන්නම වැඩිවෙන, වමනය යන තරමට කැස්සක් තියෙනවා නම්.
• කැස්සත් එක්ක උණ තියෙනවා නම්.
• කිරි, පිටිකිරි හෝ කෑම හරියට තියාගන්න බැරි නම් (වමනය යන නිසා).

ඔබේ දරුවාට හුස්ම ගන්න අමාරු නම් හෝ සම නිල්/අළු පාට වෙනවා නම් (තොල්, ඇඟිලි තුඩු බලන්න), වහාම 1990 අමතන්න හෝ ළඟම රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර අංශයට යන්න.

ඔබ (වැඩිහිටියෙක් නම්) ඔබේ පවුලේ වෛද්‍යවරයා හමුවෙන්න:

• එන්නත ගැන ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්.
• කක්කල් කැස්ස තියෙන කෙනෙක්ට නිරාවරණය වෙලා නම්.
• කක්කල් කැස්සේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්.
• අලුත්, පැහැදිලි කරන්න බැරි රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙනවා නම්.
• කහිනකොට හෝ ගැඹුරු හුස්මක් ගන්නකොට පපුවේ වේදනාවක් එනවා නම් (මේක `(pneumonia)` එකක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්).

කක්කල් කැස්ස වළක්වා ගන්න පුළුවන්ද?

ඔව්, යම්තාක් දුරකට පුළුවන්. `(Pertussis)` එන්නත් වලින් ඔයාට ආසාදනයක් හැදීමේ අවදානම හෝ ලෙඩේ හැදුනත් දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමේ අවදානම අඩුකරන්න පුළුවන්. ළමයින්ට දෙන `(DTaP)` එන්නතත්, තරුණ අයට, ගැබිනි මව්වරුන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට දෙන `(Tdap)` එන්නතත් තමයි `(Pertussis)` වළක්වන්න උදව්වෙන්නේ. ඒත්, ඔයා අන්තිම එන්නත අරගෙන කල් වැඩිවෙන තරමට, එන්නතේ කාර්යක්ෂමතාවය අඩු වෙනවා. ඒ නිසා ඔයා හරි ඔයාගේ දරුවා හරි එන්නත් ලබාගත යුත්තේ කවදාද කියලා වෛද්‍යවරයාගෙන් අහලා දැනගන්න.

සමහර අවස්ථාවලදී වෛද්‍යවරු රෝග නිවාරණ `(antibiotics)` (`(prophylactic antibiotics)`) නියම කරනවා. මේවා තමයි කක්කල් කැස්සට නිරාවරණය වුණත්, තවම රෝග ලක්ෂණ නැති අයට දෙන බෙහෙත්. මේවායින් කක්කල් කැස්ස හැදෙන එක වළක්වා ගන්න උදව්වක් ලැබෙන්න පුළුවන්.

ඔබේ වෛද්‍යවරයා මේ වගේ `(antibiotics)` නියම කරන්න පුළුවන්:

• ඔබ කක්කල් කැස්ස නිසා දරුණුවට රෝගී වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති කෙනෙක් නම්.
• ඔබ කක්කල් කැස්ස නිසා දරුණුවට රෝගී විය හැකි අය (උදා: කුඩා බබාලා) සමඟ කාලය ගත කරන කෙනෙක් නම්.

මතක තියාගන්න, හොඳින් අත් සේදීම වැනි සරල සෞඛ්‍ය පුරුදු වලින් ස්වසන ආසාදන පැතිරීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්.

මට `(Pertussis)` හැදුනොත් මොන වගේ දෙයක් බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්ද?

කක්කල් කැස්ස නිසා ඔයාට සති ගාණක්, මාස ගාණක් යනකල් හරිම අපහසුවෙන් ඉන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. දරුණු සංකූලතා ඇතිවෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.

හොඳ ආරංචිය තමයි, ඔයාගේ ශරීරය `(Bordetella pertussis)` බැක්ටීරියාවට විරුද්ධව යම් ප්‍රතිශක්තියක් ගොඩනගා ගන්නවා. ඒ නිසා, ටික කාලයකට – සමහර විශේෂඥයන්ට අනුව අවුරුදු හතරේ ඉඳන් විස්සක් විතර යනකල් – ඔයාට ආයෙත් කක්කල් කැස්ස හැදෙන්නේ නැහැ. ඒත්, ඒ ප්‍රතිශක්තිය කාලයත් එක්ක අඩු වුණාම අනාගතයේදී ආයෙත් හැදෙන්න පුළුවන්.

ඔයාගේ දරුවා, විශේෂයෙන්ම හරිම පොඩි නම්, රෝහලේ නතර කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.

ආයෙත් ළදරු පාසලට, ඉස්කෝලෙට හෝ වැඩට යන්න ආරක්ෂිත වෙන්නේ කවදාද?

ඒක තීරණය වෙන්නේ අවස්ථාව අනුව. ඔයා හරි ඔයාගේ දරුවා හරි `(antibiotics)` ගන්නවා නම්, සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රතිකාරයේ දවස් පහක් සම්පූර්ණ වුණාට පස්සේ ආයෙත් යන්න ආරක්ෂිතයි. එහෙම නැත්නම්, කැස්ස වාර පටන් අරන් සති තුනක් යනකල් ඔයාගෙන් තවමත් ලෙඩේ බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව කටයුතු කරන එක තමයි හොඳම.

මට ටිකක් හරි සහනයක් ලබාගන්න කරන්න පුළුවන් දේවල් මොනවද?

ඔයාට ටිකක් හරි සනීපයක් දැනෙන්න – සමහරවිට රෑට කැස්ස අඩුකරගන්නත් – මේ දේවල් උදව් වෙයි:

• මී පැණි ටිකක් ගන්න. මේකෙන් ඔයාගේ කැස්ස සන්සුන් කරගන්න උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් මේක අවුරුදු 1ට වැඩි වැඩිහිටියන්ට සහ ළමයින්ට විතරයි ආරක්ෂිත. කිසිම වෙලාවක අවුරුද්දට අඩු බබෙක්ට මී පැණි දෙන්න එපා (`(botulism)` කියන භයානක තත්ත්වයේ අවදානම නිසා).
• විවේක ගන්න. හොඳට විවේක ගන්න එකෙන් ඔයාගේ ශරීරයට සුව වෙන්න උදව්වක් ලැබෙනවා.
• දියර වර්ග හොඳට බොන්න. දියර වර්ග බොන එකෙන් ඔයාගේ කැස්ස ඇතිකරන සෙම තුනී කරගන්න පුළුවන්.
• සීතල වාෂ්ප පිටකරන යන්ත්‍රයක් (`(cool-mist humidifier)`) පාවිච්චි කරන්න. මේකෙන් සෙම බුරුල් වෙන්න උදව්වක් වෙනවා.
• කුඩා ප්‍රමාණ වලින් නිතර ආහාර ගන්න. එකපාර ලොකු කෑම ප්‍රමාණයක් ගන්නවට වඩා පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ කන එකෙන් වමනය යන එක අඩුකරගන්න පුළුවන්.
• කැස්ස වැඩි කරන දේවල් වලින් ඈත් වෙන්න (`(irritants)`). දූවිලි, දුම්, සමහර පිරිසිදු කරන ද්‍රව්‍ය වලින් එන රසායනික දුම වගේ දේවල් වලින් ඔයාගේ කැස්ස වැඩිවෙන්න පුළුවන්.

අවසාන වශයෙන් කියන්න තියෙන්නේ (Take-Home Message)

කක්කල් කැස්ස, `(Pertussis)` හරි “දින 100යේ කැස්ස” හරි, මොන නමින් හැඳින්වුවත්, මේ ස්වසන ආසාදනය නිසා ඔයාට හරි ඔයාගේ දරුවාට හරි ඇත්තටම අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ කරුණු ටික මතක තියාගන්න:

• මේක සරල කැස්සක් නෙවෙයි: විශේෂයෙන් පොඩි බබාලට මේක භයානක වෙන්න පුළුවන්.
• එන්නත් ලබාගැනීම වැදගත්: `(DTaP)` සහ `(Tdap)` එන්නත් මගින් ලොකු ආරක්ෂාවක් ලැබෙනවා. ඔබේ සහ ඔබේ දරුවාගේ එන්නත් යාවත්කාලීනදැයි බලන්න.
• මුල් අවස්ථාවේදීම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න: රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඉක්මනට වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. `(Antibiotics)` ඉක්මනට පටන් ගත්තොත්, ලෙඩේ බෝවෙන එක නවත්තන්න පුළුවන්.
• බබාලා ගැන විශේෂ අවධානයක්: බබෙක්ට එක දිගට කැස්සක්, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක්, හෝ සම නිල්/අළු වෙනවා නම් වහාම රෝහලකට යන්න.
• සුවය ලබන කාලෙත් පරිස්සම් වෙන්න: සම්පූර්ණයෙන්ම සනීප වෙනකල් වෙනත් ලෙඩ වලින් ආරක්ෂා වෙන්න.

ඔබේ දරුවාට එක දිගට එන දරුණු කැස්සක් තියෙනවා නම්, හැමවෙලේම ළමා රෝග වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක හොඳයි. එතකොට වෛද්‍යවරයාට පුළුවන් කක්කල් කැස්සද, නැත්නම් වෙනත් ආසාදනයක්ද කියලා හරියටම හඳුනාගන්න. අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාදෙන්නත්, දරුවා සනීප වෙනකල් බලාගන්න ඕන විදිහ ගැන ඔයාට උපදෙස් දෙන්නත් එතුමාට/එතුමියට පුළුවන් වේවි. නිරෝගීව ඉන්න!

` කක්කල් කැස්ස, Pertussis, බෝවන රෝග, කැස්ස, ස්වසන ආසාදන, ළමා සෞඛ්‍ය, එන්නත්