דו מאַכסט זיך גרייט צו גיין ערגעץ... אדער דו ביסט אויף א וויכטיקער אויפגאַבע... און פּלוצעם פילסטו די נויט צו פּישן. דו האסט ניטאמאל צייט צו לויפן אין קלאָזעט. מאַנטשמאָל קענסטו אפילו אויסטוישן דיינע קליידער אָן אפילו צו באַמערקן עס. מאַכן די זאכן דיר פילן זייער ומבאַקוועם און פארשעמט? אַזוי הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן א טעמע וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר דיר. דאָס איז אָווועראַקטיוו בלאָז, אדער OAB אין קורץ. כאָטש דאָס איז עפּעס וואָס פילע מענטשן רעדן נישט וועגן און פילן זיך פארשעמט וועגן, איז עס א זייער געוויינטלעכער צושטאַנד. אויך, עס זענען גוטע באַהאַנדלונגען דערפאַר.
וואָס פּונקט איז אַן אָווועראַקטיווע פּענכער (OAB)?
פשוט געזאגט, אן איבער-אקטיווע בלאָז איז נישט קיין קראַנקייט, נאָר אַ זאַמלונג פון סימפּטאָמען. וואָס פּאַסירט דאָ איז אַז אייער בלאָז ווערט איבער-אקטיוו. נאָרמאַלערווייַז, ווען די בלאָז איז פול, שיקט דער מוח אַ סיגנאַל, וואָס זאָגט אונדז אַז מיר דאַרפֿן צו פּישן. אָבער, ביי עמעצן מיט איבער-אקטיווע בלאָז, אָנהייבן די בלאָז מוסקלען פּלוצעם צו ציען זיך צוזאַמען אפילו ווען די בלאָז איז נישט גאָר פול. דעמאָלט פּאַסירט דער אומקאָנטראָלירבאַרער, דרינגלעכער נויט צו פּישן.
דאָס זענען די הויפּט סימפּטאָמען וואָס מען זעט מיט OAB.
| סימפּטאָם | פשוט דערקלערט |
|---|---|
| אורינאַרע דרינגלעכקייט | דאָס איז דער הויפּט סימפּטאָם. איר האָט אַ פּלוצעמדיקן, אומקאָנטראָלירבארן דראַנג צו פּישן. נאָך דעם דראַנג, האָט איר זייער ווייניק צייט צו גיין אין קלאָזעט. |
| אָפט פּישן (אָפט פּישן) | איר דאַרפט גיין אין טואַלעט אָפטער ווי געוויינטלעך. אויב איר דאַרפט גיין מער ווי 8 מאָל אַ טאָג, קען דאָס זיין אַ סימפּטאָם דערפון. |
| דרינג אינקאָנטינענץ | צוזאמען מיטן דרינגענדן נויט צו פּישן, קענט איר אויך אַקסאַדענטאַל ליקן אַ ביסל פּישעכץ איידער איר ווייסט אפילו אַז איר דאַרפט גיין אין קלאָזעט. |
| אויפשטיין צו פּישן ביינאכט (נאָקטוריאַ) | מוזן אויפשטיין צוויי אדער מער ביינאכט צו פּישן, אפילו ווען איר שלאָפט גוט. |
ווער איז מער מסתּמא צו דערפאַרן דעם צושטאַנד?
כאָטש OAB קען אַפעקטירן מענטשן פון יעדן עלטער, איז עס מערסטנס געוויינטלעך ביי מענטשן איבער 65 יאָר. פרויען קענען אויך אַנטוויקלען דעם צושטאַנד אַ ביסל פריער ווי מענער, אפשר אָנהייבנדיק אַרום 45 יאָר.
דאָס איז אַזוי געוויינטלעך אַז מיליאָנען מענטשן אַרום דער וועלט ליידן פון דעם צושטאַנד. אָבער פילע מענטשן זענען צו שעמען צו רעדן וועגן דעם, אַזוי זיי זוכן נישט באַהאַנדלונג. דאָס איז אַן עכטע שאָד. ווייַל דאָס איז עפּעס וואָס קען לאַרגעלי קאָנטראָלירט ווערן מיט באַהאַנדלונג.
דאָס וויכטיקע איז אַז OAB ווערט נישט בעסער אַליין. אויב איר באַהאַנדלט עס נישט, קענען אייערע סימפּטאָמען מיט דער צייט ווערן ערגער.
פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות פון OAB?
דער דעטרוסאָר מוסקל איז אַ מוסקל אין דער וואַנט פון דיין פּענכער. אָאַסטאָלישע בלאָז-בלאָז ווערט געפֿירט דורך געוויסע צושטאַנדן אָדער שאָדנס וואָס ווירקן אויף דעם מוסקל. לאָמיר קוקן אויף די הויפּט סיבות.
- בויך טראַוומע: בעת שוואַנגערשאַפט און געבורט, ספּעציעל ביי פרויען, קענען די מוסקלען אין דער בעקן געגנט ווערן אויסגעצויגן און שוואַכער. די מוסקלען זענען וואָס האַלטן די פּענכער און אַנדערע אָרגאַנען אין פּלאַץ. ווען זיי ווערן שוואַך, קען די פּענכער אַ ביסל פאַלן, וואָס אַפעקטירט איר פונקציע.
- נערוו שאָדן: טראַכט וועגן דעם, אונדזער פּענכער און מוח קאָמוניקירן דורך נערוון. וואָס פּאַסירט אויב דער מוח באַקומט דעם אומרעכטן סיגנאַל צו ליידיקן זיין פּענכער אין דער אומרעכטער צייט? דאָס איז וואָס פּאַסירט דאָ. די נערוון קענען ווערן געשעדיגט דורך געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן און אומגליקן. למשל:
- בעקן אדער רוקן כירורגיע
- רוקנביין קרענק (הערניאַטעד דיסקס)
- ראַדיאַציע טעראַפּיע
- פּאַרקינסאָן'ס קרענק
- מולטיפּלע סקלעראָז
- שלאָג
- געוויסע מעדיקאַמענטן, אַלקאָהאָל, און קאַפין: די קענען פאַרלאַנגזאַמען דיין נערווען סיסטעם און אַפעקטירן די סיגנאַלן וואָס גייען צו דיין מוח. דייורעטיקס (מעדיקאַמענטן וואָס פאַרגרעסערן פּישן) און קאַפין (טיי, קאַווע) קענען אויך פאַרשאַפן דיין פּענכער צו פילן זיך שנעל, וואָס קען פירן צו אַנקאָנטראָלירבאַר פּישן.
- אינפעקציעס:ווען עפּעס ווי אַן אורין-וועג אינפעקציע (UTI) פּאַסירט, קען עס סטימולירן די נערוון אין דער פּענכער און פאַראורזאַכן אַז די פּענכער זאָל זיך ציען אָן אַ נויט.
- עקסטרע וואָג: ווי אייער קערפּער וואָג וואַקסט, לייגט עס עקסטרע דרוק אויף אייער פּענכער. דער דרוק קען אויך מאַכן עס שווערער צו קאָנטראָלירן אייער פּישעכץ.
- עסטראָגען דיפישאַנסי נאָך מענאָפּאַוז: OAB קען אויך פּאַסירן רעכט צו כאָרמאָנאַל ענדערונגען וואָס פּאַסירן אין פרויען ס ללבער נאָך מענאָפּאַוז.
ווי געפינט איר דאָס, דאָקטאָר?
ווען איר גייט זען אַ דאָקטער וועגן די סימפּטאָמען, וועט ער אָדער זי ערשטנס הערן גוט צו וואָס איר האָט צו זאָגן. דערנאָך וועט ער אָדער זי פֿאָרזיכטיק דורכקוקן אייער בעקן געגנט און די געגנט אַרום אייער אַנוס. ער אָדער זי קען אייך פרעגן פֿראַגעס ווי:
- וואָס זענען דיינע סימפּטאָמען?
- ווי לאַנג האָבן די סימפּטאָמען אָנגעהאַלטן?
- האט איינער אין אייער משפּחה דעם צושטאַנד?
- וואָסערע מעדיקאַמענטן ניצט איר? (אַרייַנגערעכנט אָווער-די-טאָמבאַנק מעדיקאַמענטן)
- וואָס טרינקסטו אין אַ טאָג? ווען טרינקסטו עס?
- ווי איז דיין דיעטע?
מאל קען אייער דאָקטער אייך רעפֿערירן צו אַן אוראָלאָג.
דיאַגנאָסטישע טעסץ
אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן עטלעכע טעסץ ווי די צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָז.
- פּישעכץ-אַנאַליז: דעם טעסט טשעקט דיין פּישעכץ פֿאַר ינפעקציעס, בלוט צעלן, אאז"וו. אויב עפּעס ווי אַ UTI איז גורם דיין OAB, דעם טעסט קענען דעטעקט עס.
- אוראָדינאַמישע טעסטינג: די טעסץ קענען מעסטן פילע זאכן, ווי למשל וויפיל פּישעכץ איז געבליבן אין דער פּענכער נאָכדעם וואָס איר פּישט, די גיכקייט מיט וואָס פּישעכץ פליסט ארויס, און דער דרוק אויף דער פּענכער ווען זי פילט זיך אָן.
- אולטראַסאַונד סקען: דאָס איז אַ ווייטיקלאָזער סקען וואָס קען פּראָדוצירן דעטאַלירטע בילדער פון דיין פּענכער און אַרומיקע אָרגאַנען.
- סי-טי סקען: דאָס קען אויך פּראָדוצירן דריי-דימענסיאָנאַלע (3D) בילדער פון דער פּענכער.
- ציסטאָסקאָפּיע: דאָס באַשטייט פון אַרײַנשטעלן אַ דין, קאַמעראַ-אויסגעשטאַטן אינסטרומענט גערופן אַ ציסטאָסקאָפּ דורך אײַער אורעטראַ צו דורכקוקן די אינעווייניק פון אײַער פּענכער. איר וועט באַקומען אַ פֿאַרשטויבנדיק געל פֿאַר דער פּראָצעדור, אַזוי איר דאַרפֿט זיך נישט זאָרגן. זייער זעלטן קען מען אײַך געבן פֿולע אַנעסטעזיע פֿאַר דעם פּראָצעדור.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
די גוטע נייעס איז אז עס זענען פאראן א פארשיידנקייט פון באהאנדלונגען צו העלפן פירן OAB, אריינגערעכנט לייפסטייל און אויפפירונג ענדערונגען, מעדאַקיישאַנז, און נערוו סטימיאַליישאַן באַהאַנדלונגען.
1. ענדערונגען אין לייפסטייל און אויפפירונג
איידער איר נעמט מעדיקאציע, זענען דא אסאך זאכן וואס איר קענט אליין טון. דאס זענען די ערשטע טריט אין באהאנדלונג.
פיר א בלאז־טאגבוך.
אייער דאָקטער קען אייך בעטן צו האַלטן אַ טאָגבוך פון אייערע פּישן-מוסטערן פֿאַר אַ פּאָר טעג. דאָס וועט אייך העלפֿן פֿאַרשטיין ווען אייער צושטאַנד ווערט ערגער און וואָס איר עסט אָדער טרינקט. מאַכט אַ נאָטיץ פֿון די פֿאָלגנדיקע:
- וואָס טרינקסטו?
- וויפיל טרינקסטו?
- וואָס זענען די זאַכן צו עסן?
- ווי אָפט מאַכסטו פּישן?
- אויב פּישעכץ ווערט אַרויסגעלאָזט, ווען און וויפֿל?
- ווי אָפט פילט איר דעם נויט פֿאַר דרינגלעכקייט?
- האָט איר אויסגעלאָזט פּישעכץ צוליב הוסטן, ניזן, אדער לאַכן?
זאָרגט זיך וועגן וואָס איר עסט און טרינקט
געוויסע עסנוואַרג און געטראַנקען קענען סטימולירן די פּענכער און פֿאַרגרעסערן די סימפּטאָמס פֿון אָסטעאָאַרטרישע בלוטדרוק (OAB). פּרוּווט צו רעדוצירן אָדער גאָר עלימינירן די עסנוואַרג:
- טיי
- קאַווע
- אַלקאָהאָל
- קאַפֿעין-געגעבענע ווייכע געטראַנקען
- ציטרוס פרוכטן און פרוכט געטראַנקען (מאַראַנץ, מאַנדאַרינען)
- שאָקאָלאַד
- טאָמאַטאָס און עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן טאָמאַטאָס
- שארף און זויער עסן
- זאכן וואָס אַנטהאַלטן קינסטלעכע זיסשטאָפן (דייעט געטראַנקען, עטלעכע קייַען גאַמז)
האַלטן די קישקעס פאַנגקשאַנינג גוט
פאַרשטאָפּונג קען לייגן עקסטרע דרוק אויף דיין פּענכער און פֿאַרגרעסערן אָסטיאָאַרטהריטיס (OAB) סימפּטאָמען. אַזוי פּרוּווט די זאַכן צו האַלטן דיין געדערעם געזונט:
- עסט עסנוואַרג רייך אין פיברע (ברוינע רייז, בינז, האָבערגריץ, לעגיומז, וועדזשטאַבאַלז, פירות).
- טרינקט נאך 2-4 גלעזער וואסער א טאג.
- טו רעגלמעסיג געניטונגען.
וואָג קאָנטראָל און רויכערן אויפהער
פארלירן איבעריגע וואָג קען רעדוצירן דעם דרוק אויף דער פּענכער. אויך, אויב איר רויכערט, קען עס אַפעקטירן די פּענכער מוסקלען. דעריבער, אויפהערן רויכערן איז אויך זייער וויכטיק.
ווי אזוי צו איבערטרענירן דעם פּענכער? (בלאָז איבערטרענירן)
דאָס איז אַ זייער וויכטיקע און עפעקטיווע מעטאָדע. ווען איר האָט OAB, איז אייער פּענכער געוואוינט זיך אויסצוליידיקן ווען זי איז אַ ביסל פול. וואָס מיר טוען מיט דעם טרענירונג איז לערנען דעם פּענכער צו האַלטן אַ ביסל מער פּישעכץ. פשוט געזאָגט, דאָס איז ווי "ריסעטן" דעם פּענכער.
ווי אזוי דאס צו טאָן?
1. געפינט אייער איצטיקן מוסטער: ערשטנס, קוקט אויף אייער פּישעכץ טאָגבוך און געפינט אויס ווי אָפט איר פּישט געוויינטלעך. לאָמיר זאָגן איר גייט אין קלאָזעט יעדע שעה.
2. ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די צייט: דערנאָך, פּרוּווט צו וואַרטן פֿאַר אַ פּאָר מינוט אפילו אויב איר פילט די נויט צו פּישן. אויב איר גייט ערשט אין אַ שעה, צילט אויף אַ שעה און 15 מינוט.
3. קאנטראלירט דעם דראַנג: ווען יענער געלעגנטלעכער דראַנג קומט, נעמט א טיפן אָטעם און אָטעמט אויס לאַנגזאַם. טראַכט וועגן אַן אָרט וואָס באַרואיקט אייך. וואַרט ביז דער דראַנג גייט אַריבער. דערנאָך גייט אין קלאָזעט ווי געוויינטלעך.
4. ארבעט לויט א פלאן:נאכדעם ווי איר קענט באקוועם האלטן אייער נייעם פלאן (למשל, 1 שעה און 15 מינוט) פאר ארום א וואך, פארגרעסערט די צייט מיט נאך 15 מינוט. ביסלעכווייז פארגרעסערט די צייט ביז איר קענט האלטן אייער אורין פאר 2 ביז 4 שעה .
געדולד איז זייער וויכטיג מיט דעם טרענירונג. עס קען נעמען בערך 6-8 וואָכן צו זען רעזולטאַטן. אַזוי גיב נישט אויף.
סטראַטעגיעס פֿאַר קאָנטראָלירן דראַנגען
- שטעל אפ וואָס דו טוסט און זעץ זיך אַראָפּ אויב דו קענסט. בלייב שטיל.
- שפּאַנט אָן און רילאַקסירט אייערע בעקן מוסקלען (ווי אין קעגל עקסערסייזעס) עטלעכע מאָל שנעל.
- רואיג אָפּ דעם רעשט פֿון דיין קערפּער. נעמט אַ טיפֿן אָטעם.
- טראַכט נאָר וועגן אונטערדריקן דעם דראַנג צו פּישן.
- אזוי שנעל ווי דער דראַנג איז אריבער, גיי שטייטלעך אין קלאָזעט ווי געוויינטלעך. פּאַניק נישט.
מעדיצינישע באַהאַנדלונג און אַנדערע מעטאָדן
אויב לייפסטייל ענדערונגען אליין זענען נישט גענוג צו קאנטראלירן דעם צושטאנד, קען אייער דאקטאר רעקאמענדירן אנדערע באהאנדלונגען.
מעדיקאַמענטן
עס זענען דא מעדיקאַמענטן וואָס העלפֿן אָפּרוען די מוסקלען פון דער פּענכער און קאָנטראָלירן אַנוואָנטעד קאָנטראַקציעס. די לאָזן די פּענכער האַלטן מער פּישעכץ.
- אַנטיכאָלינערגישע מעדיקאַמענטן: מעדיקאַמענטן ווי אָקסיבוטינין (דיטראָפּאַן®), טאָלטעראָדין (דעטראָל®), סאָליפנאַסין (VESIcare®).
- בעטאַ-3 אַדרענערגיק דרוגס: דרוגס ווי מיראַבעגראָן (Myrbetriq®), וויבעגראָן (Gemtesa®).
די מעדיצינען זאָלן נאָר גענוצט ווערן אויף מעדיצינישער עצה .
נערוו סטימולאציע
אויב אַנדערע באַהאַנדלונגען זענען נישט מצליח, זענען דאָ באַהאַנדלונגען וואָס שיקן לײַכטע עלעקטרישע סיגנאַלן צו די נערוון וואָס קאָנטראָלירן די פּענכער, און צוריקשטעלן זייער פונקציע.
- סאַקראַל נערוו סטימולאַציע: א מעטאָד פון סטימולירן נערוון דורך ימפּלאַנטירן אַ קליין מיטל אונטער דער הויט.
- פּערקוטאַנעאָוס טיביאַל נערוו סטימולאַציע: אַ מעטאָד וואָס גיט סטימולאַציע דורך אַ נערוו לעבן דעם קנעכל.
באָטולינום טאָקסין ינדזשעקשאַנז
באָטאָקס® איז דער מערסט פּאָפּולערער טיפּ. באָטאָקס ווערט אינדזשעקטירט אין דער פּענכער וואַנט דורך אַ ציסטאָסקאָפּ. דאָס רילאַקסט די פּענכער מוסקלען. די ווירקונג פון דער באַהאַנדלונג דויערט אַרום 6 חדשים, אַזוי עס זענען נויטיק איבערגעחזרטע אינדזשעקשאַנז.
ווי צו באַהאַנדלען ומבאַקוועמקייט בעת באַהאַנדלונג?
בשעת איר וואַרט ביז אייער באַהאַנדלונג וועט ווירקן, אדער אויב איר קענט נישט קאָנטראָלירן דעם געלעגנטלעכן ליעק, קענט איר זיך פילן אומבאַקוועם און פארשעמט. אבער עס זענען דא לייזונגען. ניצן ספּעציעלע פּאַדס אדער ווינדלען פאר דערוואַקסענע (אינקאָנטינענץ פּראָדוקטן) וועט אייך העלפן צוריקקומען צו אייער טעגלעכער רוטין מיט בטחון.
- טוישן רעגולער:טוישן דעם פּאַד נאָך פּישן קען העלפֿן פאַרמייַדן שלעכטע ריחות און הויט אינפעקציעס.
- צולייגן הויט שוץ: צולייגן א באַריער קרעם צו דער הויט איידער איר לייגט אריין דעם פּאַד קען העלפן פאַרמייַדן הויט שאָדן געפֿירט דורך פּישעכץ.
- טראָגט לויזע, טונקל-קאָלירטע קליידער: דאָס וועט מאַכן די פּאַד ווייניקער קענטיק. אויך, אפילו אויב עס ווערט נאַס אויף עפעס אַ וועג, וועט עס זיין ווייניקער קענטיק אין טונקל-קאָלירטע קליידער.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- איבעראַקטיווע פּענכער (OAB) איז אַ זייער געוויינטלעכע צושטאַנד. שעמט זיך נישט און באַהאַלט עס נישט.
- דאָס וועט נישט ווערן בעסער פֿון זיך אַליין. אַזוי אויב איר האָט סימפּטאָמען, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער.
- די צושטאנד קען מען לאַרגעלי קאָנטראָלירן מיט פּשוטע לייפסטייל ענדערונגען (דיעטע, געניטונג, וואָג קאָנטראָל) און פּענכער ריטריינינג.
- עס זענען פֿאַראַן פֿאַרשידענע מעטאָדן פֿון באַהאַנדלונג, אַרייַנגערעכנט מעדיקאַציעס און נערוו סטימולאַציע. אייער דאָקטער וועט באַשטימען די באַהאַנדלונג וואָס איז די בעסטע פֿאַר אײַך.
- מיט געדולד און איבערגעגעבנקייט, קענט איר זיכער איבערקומען דעם אומבאקוועמליכקייט און לעבן א נארמאל לעבן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג