וואָס איז אַ מעטאַבאַליק געניטונג סטרעס טעסט? לאָמיר רעדן וועגן דעם!

האָט איר שוין אַמאָל געהערט פֿון אַ "מעטאַבאַלישן געניטונג סטרעס טעסט"? אפשר זענט איר געווען אַ ביסל דערשראָקן אָדער נייגעריק ווען אייער דאָקטער האָט אייך געזאָגט דאָס צו טאָן. אָדער אפשר זענט איר נאָר געווען נייגעריק צו וויסן וועגן דעם. אַזוי, הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם טעסט פשוט, אויף אַ וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

וואָס איז דער חילוק צווישן דעם אַזוי גערופענעם מעטאַבאַלישן געניטונג סטרעס טעסט און אַ רעגולערן סטרעס טעסט?

פשוט געזאגט, דאס איז א טעסט וואס טשעקט אייער געזונט בשעת איר טוט געניטונגען. מען טוט דאס בשעת איר פארט אויף א וועלאָסיפּעד אדער גייט אויף א טרעדמיל. א דאקטאר אדער א טרענירטער טעכניקער באאבאכט אייך קערפול. די ספעציאליטעט דערפון איז אז עס קוקט ווי גוט סיי אייער הארץ און סיי אייער לונגען ארבעטן, און ווי גוט אייערע מוסקלען באקומען זויערשטאף ווען איר טוט געניטונגען (`Cardiorespiratory Fitness` - CRF). מאנchmal רופן דאקטוירים דאס אויך א ``Cardiopulmonary Exercise Test`` (`CPET`). ווייל ``cardio'' מיינט הארץ, און ``pulmonary'' מיינט לונגען. אזוי ווערט די פונקציע פון ​​ביידע פון ​​זיי טשעקט אין דער זעלבער צייט.

איצט טראַכט איר אפשר, 'וואָס איז דער חילוק צווישן אַ רעגולערן סטרעס טעסט און דעם דאָ?' דאָס איז אַ גוטע פראַגע! אַ רעגולערער סטרעס טעסט קוקט בעיקר נאָר אויף אייער האַרץ. איר טוט געניטונגען און באַקומט דאַטן פון זאַכן ווי אַן EKG. אָבער אין דעם מעטאַבאַלישן סטרעס טעסט, אָטעמט איר דורך אַ ספּעציעלע פּנים מאַסקע אָדער מוילשטיק. דאָס אַפּאַראַט מעסט די סומע פון ​​זויערשטאָף און קאַרבאָן דייאַקסייד אין אייער אויסגעאָטעמטן אָטעם. עס מעסט אויך וויפיל לופט אייערע לונגען קענען אַרייננעמען. אין פאַקט, דאָס איז אַן אַוואַנסירטע ווערסיע פון ​​דעם רעגולערן סטרעס טעסט מיט אַלע די גלאָקן און פײַפן. דעריבער, די סומע פון ​​דאַטן וואָס מען באַקומט פון דעם איז אויך גרויס, און עס איז מעגלעך צו פֿאַרשטיין פּונקט ווי דאָס האַרץ און לונגען רעאַגירן צו געניטונג.

וואָס קענען מיר לערנען פֿון דעם טעסט?

נו, וואָס פּונקט קען דער טעסט אַרויסגעפֿינען? שטעלט זיך פֿאָר אַז איר פֿילט זיך מיד אַפֿילו נאָך אַ ביסל אָנשטרענגונג, אָדער איר פֿילט זיך מיד אַלע מאָל. דער טעסט קען אײַך העלפֿן אַרויסגעפֿינען וואָס איז די סיבה דערפֿון. עס קען אײַך זאָגן פּונקט צי אײַער אינטאָלעראַנץ צו געניטונג איז געפֿירט דורך האַרץ קרענק, לונגען קרענק, אָדער אַ קאָמבינאַציע פֿון ביידע.

די הויפּט זאכן וואָס מען ערוואַרטעט פֿון דעם טעסט זענען:

• געפינט אויס פארוואס איר פילט זיך קורץ פון אטעם און גאר מיד ווען איר טוט געניטונגען.
• באַשטימט וויפיל געניטונג אייער האַרץ און לונגען קענען אויסהאַלטן .
• אידענטיפיצירן האַרץ און לונגען קראַנקייטן.
• אָפּשאַצן די ערנסטקייט פון אייער צושטאַנד און באַקומען אַן אידעע פון ​​וואָס די צוקונפֿט ברענגט (פּראָגנאָז).
• קאָנטראָלירט דעם ריזיקאָ פֿון קאָמפּליקאַציעס איידער אַ גרויסער כירורגיע.
• צוגרייטן אייער באַהאַנדלונג פּלאַן .
• זעט ווי אייער קערפער רעאגירט צו די יעצטיגע באהאנדלונגען .
• אָפּשאַצן פּראָגרעס אין גשמיות טריינינג פּראָגראַמען ווי קאַרדיאַק רעהאַב.
• העלפֿן אײַך שאַפֿן אַ פּראָגראַם וואָס דערמעגלעכט אײַך צו טאָן זיכער און עפֿעקטיוו געניטונגען .

זעט איר, ווי וויכטיג דאָס איז צו פּרובירן? ספּעציעל אויב איר האָט אַ צושטאַנד ווי "האַרץ דורכפאַל", קען דאָס "CPET" פּרובירן באַשטימען פּונקט ווי ערנסט אייער צושטאַנד איז און וואָסערע באַהאַנדלונג איר דאַרפט.

זייער וויכטיג: אויב איר האָט אַ פּייסמייקער אָדער דעפיברילייטאָר, זאָלט איר זיכער לאָזן עס קאָנטראָלירן דורך אַ דאָקטער איידער דעם טעסט . אַזוי, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם איידער איר פּלאַנירט דעם טעסט.

ווער דאַרף דעם מעטאַבאַלישן סטרעס טעסט?

אַלזאָ, ווער דאַרף האָבן דעם מעטאַבאַלישן סטרעס טעסט? אין פאַקט, וועט אייער דאָקטער באַשליסן צי איר דאַרפט עס אָדער נישט. געוויינטלעך, קינדער איבער 10 יאָר אַלט און דערוואַקסענע פון ​​​​יעדן עלטער קענען האָבן דעם טעסט. דאקטוירים רעקאָמענדירן דעם טעסט, ספּעציעל צו דיאַגנאָזירן און פאַרוואַלטן די פאלגענדע באדינגונגען:

• אַסטמע
• כראָנישע אָבסטרוקטיווע לונגען קרענק (COPD)
• סיסטיק פיבראָזיס
• האַרץ דורכפאַל
• אינטערסטיציעלע לונג קרענק
• לונג קענסער
• פּרימערי סיליאַרי דיסקינעזיע
• פּולמאָנערישע אַרטעריאַלע היפּערטענשאַן (PAH)
• סאַרקאָידאָזיס

אויך, די טעסט ווערט געטאָן איידער עטלעכע גרויסע כירורגיעס. למשל:

• לונג רעזעקציע כירורגיע
• לונג טראַנספּלאַנט און האַרץ-לונג טראַנספּלאַנט כירורגיע
• לונג באַנד רעדוקציע כירורגיע (LVRS)
• אנדערע גרויסע טאָראַסישע כירורגיעס

זענען דא מענטשן וואָס זאָלן נישט נעמען דעם טעסט?

אבער, נישט יעדער קען האבן דעם טעסט. עס זענען דא עטלעכע סיבות פארוואס עס איז אפשר נישט זיכער פאר אייך עס צו האבן. דאקטוירים רופן דאס "קאנטראינדיקאציעס". דער טעסט איז אפשר נישט פאסיג פאר אייך אויב איר האט איינע פון ​​די פאלגנדע באדינגונגען:

• אַן אַקוטע אינפעקציע (ווי אַ היץ אָדער אַ קעלט)
• אַקוטע מיאָקאַרדיטיס אָדער פּעריקאַרדיטיס (אָנצינדונג פון די האַרץ מוסקל אָדער די מעמבראַנע אַרום די האַרץ)
• אַ "האַרץ־אַטאַק" וואָס איז געשען אין אַ חודש אַרום
• טיפע ווענע טראָמבאָז (DVT) אין די פיס
• ענדאָקאַרדיטיס (אַן אינפעקציע פון ​​די אינעווייניקסטע שיכט פון האַרצן)
• היפּערטראָפֿישע קאַרדיאָמיאָפּאַטי (אַבנאָרמאַלע פֿאַרדיקונג פֿון די האַרץ מוסקל)
• ניר דורכפאַל
• מיטלמעסיגע אדער שווערע `האַרץ ווענטיל סטענאָסיס`
• א שוואַנגערשאַפט מיט קאָמפּליקאַציעס אָדער נאָענט צו געבורט
• שווערע היפּערטענשאַן
• שווערע פּולמאָנערישע אַרטעריעלע היפּערטענשאַן (PAH)
• אומקאנטראלירטע אַריטמיעס
• אומקאנטראלירטע הארץ דורכפאל
• אומסטאַבילע אַנדזשיינאַ (האַרץ ווייטיק)

ווי אזוי זיך צוצוגרייטן צום טעסט?

נו, לאָמיר איצט זען ווי זיך צוצוגרייטן צו דעם טעסט. איר זאָלט פּונקט נאָכפֿאָלגן די אינסטרוקציעס וואָס אייער דאָקטער גיט. דאָ זענען עטלעכע אַלגעמיינע אינסטרוקציעס:

• טרינקט נישט קיין קאפעאין פאר 24 שעה פארן טעסט. קאפעאין קען אפעקטירן די רעזולטאטן פון דעם טעסט. קאווע, טיי, געוויסע ווייכע געטראנקען, און שאקאלאד אנטהאלטן קאפעאין. ערדבעער און פראדוקטן מיטן באצייכענונג "דעקאפעינירט" אדער "קאפעאין-פריי" קענען אויך אנטהאלטן קליינע מאסן, ממילא איז בעסטער זיי אויך צו פארמיידן.
• עסט אדער טרינקט נישט גארנישט אחוץ וואסער פאר פיר שעה פאר'ן טעסט.
• הער אויף צו רויכערן אדער וועיפּן אכט שעה פארן טעסט (24 שעה איז בעסטער אויב מעגלעך). ניקאָטין קען אויך אפעקטירן די רעזולטאטן.

וואָס טו איך וועגן די מעדיקאַמענטן וואָס איך נעም געוויינטלעך?

איר זאָלט פרעגן אייער דאָקטער וועגן דעם. עטלעכע מעדאַקאַציעס קען דאַרפֿן גענומען ווערן אַנדערש דעם טאָג פֿון דער טעסט. טיפּישערװײַז, ווייטיק-שטילער װאָס אַנטהאַלטן קאַפֿעין (װי עטלעכע דיעט-פּילן, װי NoDoz®, Excedrin®, און Anacin®) װערן נישט רעקאָמענדירט פֿאַר 24 שעה פֿאַר דער טעסט.

ספּעציעלע עצה פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק:

אויב איר נעמט אינסולין צו קאנטראלירן אייער בלוט צוקער, פרעגט אייער דאקטאר וויפיל איר זאלט ​​נעמען דעם טאג פונעם טעסט. רוב מענטשן וועלן אייך זאגן צו נעמען האלב אייער געווענליכע דאזע אינדערפרי און עסן א לייכטע מאלצייט פיר שעה פארן טעסט.

אויב איר נעמט אַ פּיל צו קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער, קען מען אייך בעטן נישט צו נעמען עס ביז נאָך דעם טעסט.

וואָס צו טראָגן אויף טעסט טאָג?

טראָגט קליידער אין וועלכע איר קענט זיך באַוועגן און טאָן געניטונגען . ווײַל איר קענט אַ ביסל שווייסן, איז בעסטער צו קלייבן קליידער געמאַכט פֿון וואַטע וואָס זענען לופֿטיק (ווי אַן אַרבללאָזע טי-שירט). איר קענט טראָגן די קליידער אין שטוב, אָדער איר קענט זיך דאָרט איבערטאָן. ברענגט אויך אַ פּאָר באַקוועמע שיך (ווי קאַנוואַס שיך אָדער סניקערס). דאָרט וועט זײַן אַ שאַפֿקע צו פֿאַרהיטן אײַערע זאַכן. אָבער, איז בעסטער צו לאָזן ווערטפֿולע זאַכן אין שטוב.

ווי ווערט דאָס מעטאַבאַלישע געניטונג טעסט געטאָן?

נו, איצט קומט דער וויכטיגער טייל. ווי אזוי ווערט דעם טעסט געמאכט? עס ווערט געמאכט אין א "סטרעס לאב", א ספעציעלער צימער וואו סטרעס טעסטס ווערן געמאכט. א טרענירטער טעכניקער טוט דעם טעסט, אונטער דער אויפזיכט פון א דאקטאר. איר קענט אדער "פארן מיטן וועלאָסיפּעד אויף א שטייענדיקן וועלאָסיפּעד" אדער "גיין אויף א טרעדמיל". פארן מיטן וועלאָסיפּעד איז די מערסטע פארשפרייטע. אייער דאקטאר וועט באשליסן וועלכע מעטאד איז די בעסטע פאר אייך באזירט אויף אייער עלטער, געזונט, און פיטנעס לעוועל.

בשעת איר וועט זיך טרענירן, וועט איר זיין פארבונדן צו א דעווייס וואס מעסט אייער אטעם און אטעמען. דאס קען געטאן ווערן מיט א "פנים-מאסקע" אדער א "מוילשטיק". איר קענט אפשר אויסקלויבן וועלכע איז אייך מערסט באקוועם.

דאָ איז ווי די טעסט טריט אַרבעטן:

• פֿאַרבינדן אַן "עקג": דער טעכניקער וועט שטעלן קליינע, פלאַכע סטיקער-ווי "עלעקטראָדן" אויף פֿאַרשידענע טיילן פֿון אייער ברוסטקאַסטן. די זענען פֿאַרבונדן צו אַ מאָניטאָר וואָס וועט מאָניטאָרירן די עלעקטרישע אַקטיוויטעט פֿון אייער האַרץ בעת דעם גאַנצן טעסט.
• רו-פאזע: דאס נעמט געווענליך ארום דריי מינוט. דער טעכניקער וועט אייך העלפן צוגעוואוינען זיך צום פנים-מאסקע אדער מוילשטיק און אייך בעטן אנצוהייבן אטעמען דורכדעם. אייער בלוט-דרוק און בלוט-זויערשטאף לעוועלס (באזע-ליניע לעבנס-צייכנס) וועלן געמאסטן ווערן. אן EKG מאניטאר וועט אויך גענוצט ווערן צו קאנטראלירן אייער הארץ-ריטם. צו קאנטראלירן די זויערשטאף און קוילן-דיאקסייד לעוועלס אין אייער בלוט (ארטערישע בלוט-גאז מעסטונגען), וועט דער טעכניקער אריינשטעלן א קליין רער (ארטערישע קאטעטער) אין אן ארטעריע אין אייער ארעם (די ראדיאלע ארטעריע). דאס וועט נעמען בלוט-סאַמפּלעס פון צייט צו צייט בעת דעם טעסט.
• אן-אויסגעלאדעטע פאזע (אויפווארים): דאס נעמט צוויי ביז דריי מינוט. 'אן-אויסגעלאדעט' מיינט אז איר פארט אדער גייט מיט א וועלאָסיפּעד אָן קיין צוגעלייגטע וואָג. בעת דעם צייט, זאמלט דער טעכניקער 'אקטיווע באזעל אינפארמאציע'. אזוי רעאגירט אייער הארץ און לונגען אויף דעם נידריגסטן מעגלעכן לעוועל פון געניטונג.
• אינקרעמענטאַלע געניטונג פאַזע: דאָס איז דער וויכטיקסטער טייל פון דעם טעסט. עס דויערט צווישן 8 און 12 מינוט. איר פאָרט מיטן וועלאָסיפּעד אָדער גייט אָן אויפהער. דער טעכניקער פאַרגרעסערט ביסלעכווייַז דעם קעגנשטעל פון דער מאַשין. איר וועט ביסלעכווייַז אָנהייבן צו פילן מיד. בעת דעם צייט וועט דער טעכניקער אייך פרעגן ווי איר פילט זיך. דאָס וויכטיקסטע איז צו טאָן געניטונגען אַזוי לאַנג ווי מעגלעך.
• אָפּהיילונג פאַזע (קאָאָלדאַון): דאָס נעמט אַרום דריי ביז פינף מינוט. איר וועט ווייטער פאָרן אָדער גיין ווי געוויינטלעך, אָן קיין וואָג. דער טעכניקער וועט קאָנטראָלירן אייערע וויטאַלע וואונדער און מעסטן אייער האַרץ ראַטע אָפּהיילונג. אַמאָל אייער האַרץ ראַטע און בלוט דרוק זענען צוריקגעקומען צו נאָרמאַל, זענט איר גרייט צו גיין.

וואָס איז די `RPE` סקאַלע?

עס איז דא א מעטאד וואס ווערט גענוצט צו באשרייבן ווי מיד איר פילט זיך בעת דעם טעסט. עס ווערט גערופן די "רייטינג אף פערסיוועד עקסערשאַן" (RPE) סקאלע. עס זענען דא פארשידענע "RPE" סקאלעס. די מערסטע געווענליכע וואס ווערט גענוצט פאר "CPET" איז צו נוצן אייערע פינגער צו ווייזן ווי שווער עס איז צו אטעמען און ווי מיד אייערע פיס זענען אויף א סקאלע פון ​​0 ביז 10. ווי העכער די נומער, אלץ מער מיד פילט איר זיך.

כאָטש אַלע יענע דעוויסעס זאַמלען אַ סך דאַטן וועגן וואָס גייט אָן אין דיין קערפּער, נאָר דו קענסט זאָגן ווי דו פילסט. אַזוי, אויב דו האָסט פֿראַגעס וועגן דעם וואָג איידער דו הייבסט אָן דעם טעסט, פרעג דעם טעכניקער.

ווי וועל איך זיך פילן ווען איך וועל נעמען דעם טעסט?

ווי פילט זיך דער טעסט? כדי צו באַקומען טאַקע, טאַקע פּינקטלעכע און נוצלעכע רעזולטאַטן, דאַרפט איר טאָן געניטונגען ביז איר זענט טאַקע מיד. עס איז נאָרמאַל אַז אייער האַרץ טעמפּאָ, בלוטדרוק און אָטעמען טעמפּאָ זאָלן זיך פאַרגרעסערן. איר וועט שווייסן, און אייערע פֿיס וועלן זיך פילן אַ ביסל מיד. איר קענט אויך פילן אַ טרוקענעם מויל פון אָטעמען דורך דעם מוילשטיק.

דאָס איז אַ טעסט, אַזוי עס פילט זיך ווי אַ טעסט. אָבער, אויב איר דערפאַרט עפּעס ומגעוויינטלעך סימפּטאָמען בעת ​​דעם טעסט, זאָלט איר גלייך אויפהערן צו טאָן געניטונגען און זאָגן דעם טעכניקער. אַזעלכע סימפּטאָמען אַרייַננעמען:

• ווייטיק, אומבאַקוועמקייט, שטרענגקייט אין ברוסטקאַסטן, אָרעם, קין
• שווערע קורצע אָטעם
• שווינדל, אַ געפיל פון אָנמאַכטיקייט

די סימפּטאָמען קענען זיין אַ סימן פֿון אַ מעדיצינישן נויטפֿאַל, ווי אַ "האַרץ־אַטאַק". ווײַל טעכניקער היטן דעם EKG מאָניטאָר, וועלן זיי גלייך אָפּשטעלן דעם טעסט אויב זיי זען עפּעס געפֿערלעכע ענדערונגען.

ווי לאַנג נעמט דאָס טעסט?

אייער גאנצע אפוינטמענט וועט נעמען בערך 75 מינוט, אבער איר וועט טאקע טרענירן בערך 20 מינוט, אריינגערעכנט אויפווארימען און אפקילן.

ווי באַקום איך די רעזולטאַטן פון די פּראָבע?

אייער דאָקטער וועט אייך זאָגן ווען און ווי צו זען די רעזולטאַטן. איר וועט מסתּמא קענען זען די רעזולטאַטן אין אייער עלעקטראָנישער מעדיצינישער רעקאָרד. איר וועט אויך האָבן די געלעגנהייט זיך צו טרעפן מיט אייער דאָקטער צו דיסקוטירן דאָס.

די טעסט רעקארדירט ​​טויזנטער מעסטונגען, וועלכע ווערן געוויזן אין א קאמפלעקסן גראף פארמאט גערופן א "ניין-פאנעל פלאט". דאס זענען קאמפלעקסע, טעכנישע גראפן וואס געבן א פולשטענדיגע בילד פון ווי אזוי אייער הארץ און לונגען ארבעטן. אייער דאקטאר וועט אנאליזירן די רעזולטאטן און זיי אייך מסביר זיין אויף א וועג וואס איר קענט פארשטיין.

ס'איז נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל נערוועז און דערשראָקן ווען מען זאָגט אײַך אַז איר וועט האָבן אַ מעטאַבאַלישן געניטונג סטרעס טעסט. דאָס איז פֿאַרשטענדלעך. אָבער טראַכט נישט צו פֿיל דערפון.דאָס איז אַ געוויינטלעכער טעסט וואָס קען געבן אײַך און אײַער דאָקטער אַ גוטן איבערבליק איבער וואָס גייט אָן אין אײַער האַרץ און לונגען.

זיכער, עס קען זיין אַ ביסל אַ מאָדנע דערפאַרונג צו טאָן געניטונגען בשעת איר טראָגט עלעקטראָדן און אַנדערע דעוויסעס. אָבער געדענקט, יעדער דעוויס זאַמלט וויכטיקע אינפֿאָרמאַציע וואָס וועט העלפֿן קאָאָרדינירן אייער באַהאַנדלונג. אויב איר האָט פֿראַגעס וועגן ווי אַזוי זיך צוצוגרייטן צום טעסט אָדער וואָס צו דערוואַרטן ווען איר קומט אָן אין לאַבאָראַטאָריע, זייט נישט דערשראָקן צו פרעגן אייער דאָקטער.

נו, וואָס זענען די וויכטיקסטע זאַכן וואָס מיר ווילן מיטנעמען פֿון דעם אַרטיקל?

פשוט געזאגט, א "מעטאבאלישער עקסערסייז סטרעס טעסט" (CPET) איז א ספעציעלער טעסט וואס מעסט ווי אייער הארץ און לונגען רעאגירן צו עקסערסייז. עס קען אייך העלפן געפינען די אורזאך פון אייער קורצע אטעם און מידקייט, דיאגנאזירן מעדיצינישע צושטאנדן, פלאנירן באהאנדלונג, און אפשאצן ריזיקע פאר כירורגיע.

עס איז זייער וויכטיג צו נאכפאלגן די דאקטאר'ס אנווייזונגען (וועגן קאפעין, רויכערן, עסן, און מעדיקאציע) פונקטליך פאר דעם טעסט.

עס איז נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל מיד בעת דעם טעסט. אָבער, אויב איר דערפאַרט עפּעס ומגעוויינטלעך סימפּטאָמען, זאָגט עס דעם טעכניקער גלייך. געדענקט, דאָס איז אַ טעסט וואָס וועט צושטעלן ווערטפולע אינפֿאָרמאַציע וועגן אייער געזונט און העלפֿן אייך באַקומען די בעסטע באַהאַנדלונג. אַזוי, זייט נישט דערשראָקן צו רעדן מיט אייער דאָקטער און לערנען מער וועגן דעם.

מעטאַבאַליק געניטונג דרוק טעסט, CPET, האַרץ טעסץ, לונג טעסץ, געניטונג טעסץ, סיבות פון מידקייט, האַרץ געזונט, רעספּעראַטאָרי געזונט