פילסטו ווייטאג אין דיין בעקן געגנט? קען עס זיין דער פודענדאל נערוו?

האָט איר שוין אַמאָל געהערט פון עפּעס וואָס הייסט דער "פּודענדאַל נערוו"? מסתּמא נישט. אָבער ס'איז אַ זייער וויכטיקער נערוו אין אונדזער קערפּער, ספּעציעל אין דער בעקן געגנט. ס'איז ווי אַ געהיימער שליח וואָס קאָנטראָלירט די געפילן און באַוועגונגען אין אונדזער אונטערשטן קערפּער. היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם אַמייזינגן נערוו אויף אַ פּשוטן וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

וואָס איז דער פּודענדאַל נערוו?

פשוט געזאגט, דער פּודענדאַל נערוו איז אַ הויפּט נערוו אין דיין בעקן געגנט. דער נערוו טראָגט מאָטאָרישע און סענסאָרישע אינפֿאָרמאַציע צו און פון דיין געשלעכט-געביט. שטעלט זיך פֿאָר אַז דער נערוו לויפֿט דורך דיינע בעקן-דנאָ מוסקלען און ביז דיינע עקסטערנע געשלעכט-אָרגאַנען. די בעקן-דנאָ מוסקלען דינען אויך ווי אַ שטיצע פֿאַר אונדזערע אינערלעכע אָרגאַנען.

וואָס איז די פֿונקציע פֿון דעם פּודענדאַל נערוו?

נו, לאָמיר איצט זען וואָס די וויכטיקייט פון דעם פּודענדאַל נערוו איז. דאָס איז עסענציעל פֿאַר די געפיל און פונקציע פון ​​דיין בעקן געגנט, דאָס הייסט, די געביטן אַרום די געשלעכט-אָרגאַנען און אַנוס. דער נערוו געהערט צו דיין פּעריפערישן נערווען סיסטעם . דער פּעריפערישער נערווען סיסטעם איז די סיסטעם וואָס טראָגט סיגנאַלן פון אונדזער צענטראַלן נערווען סיסטעם - דאָס הייסט, דעם מוח און רוקנביין - צו אונדזערע גלידער און עטלעכע אָרגאַנען.

די מאָטאָרישע פונקציע פון ​​די פּודענדאַל נערוו אַפעקטירט:

• אנאלע ספינקטער מוסקלען: דאס זענען די מוסקלען וואס העלפן דיר קאנטראלירן דעם דורכגאנג פון קאַק, דאס מיינט אז דו קענסט עס אפשטעלן אדער ארויסטרייבן.
• אורעטראַל ספינקטער מוסקלען: די מוסקלען העלפן אויך קאָנטראָלירן דעם פלוס פון פּישעכץ (פּישעכץ).

נישט נאר דאָס, דער פּודענדאַל נערוו גיט אונדז סענסאָרישע אינפֿאָרמאַציע ווי אָנרירן, פאַרגעניגן, ווייטיק און טעמפּעראַטור פֿון די געביטן:

• פּעניס: (טייל פון די זכר רעפּראָדוקטיווע סיסטעם)
• וואַגינע: (טייל פון די ווייַבלעך רעפּראָדוקטיווע סיסטעם)
• פּערינעום: (די הויט צווישן דיין אַנוס און וואַגינע אָדער פּעניס)
• אנאל קאַנאַל און אַנוס: (טייל פון די דיגעסטיווע סיסטעם)

וואו געפינט זיך דער פּודענדאַלער נערוו? וואָס איז זײַן וועג?

איר האָט צוויי פּודענדאַל נערוון, איינע אויף דער רעכטער זייט פון אייער קערפּער און איינע אויף דער לינקער זייט. דער פּודענדאַל נערוו הייבט זיך אָן ביים גאָר אונטערשטן טייל פון אייער רוקן , גערופן דער סאַקראַל פלעקסוס . דער סאַקראַל פלעקסוס איז אַ גרופּע נערוון וואָס געפינען זיך אין דער הינטערשטער טייל פון אייער בעקן.

דאָס איז אַ זייער קאָמפּליצירט נעץ פון נערוון. די נערוון זענען וואָס שיקן און באַקומען אינפֿאָרמאַציע וועגן באַוועגונג און געפיל צו אייערע דיך, אונטערשטע פֿיס, פֿיס און בעקן.

וואָס איז דער וועג פֿון דעם פּודענדאַל נערוו?

שטעלט זיך פאר אז דאס איז ווי גיין אויף א קליינע רייזע:

• ערשטנס, פארבינדט זיך דער נערוו צו די סאקראלע רוקנביין נערוו ווארצלען S2 ביז S4 אין דעם סאקראלן פלעקסוס.
• דערנאך, גייט עס דורך דיין בעקן און גלוטעאַל געגנט, צוזאמען די שפּיץ פון די פעמור.
• עס גייט דורך אַן עפענונג אין די בעקן ביין גערופן די גרעסערע סיאַטיק פֿאָראַמען .
• דערנאך, גייט עס ארויס פון די גלוטעאל געגנט דורך א קליינע עפענונג גערופן די קלענערע סקיאַטיק פֿאָראַמען .
• פון דארט, פארט עס, צוזאמען מיט דער פודענדאל ארטעריע און אדער , אין א שמאלן טונעל-ענלעכן דורכגאנג אין בעקן גערופן דער פודענדאל קאנאל (אויך גערופן דער אלקאק קאנאל ).
• צום סוף, טיילן זיך די נערוון אין קלענערע צווייגן.

וואָס זענען די הויפּט צווייגן פון די פּודענדאַל נערוו?

נאכן אריינגיין אין דעם פודענדאל קאנאל, צעטיילט זיך דער פודענדאל נערוו אין דריי הויפט צווייגן:

• אונטערשטער רעקטאַלער נערוו: דאָס קאָנטראָלירט דיין אַנאַל ספינקטער מוסקל. עס גיט אויך סענסאָרי אינפֿאָרמאַציע צו די אַנאַל ספינקטער מוסקל און די אַנאַל קאַנאַל.
• פּערינעאַל נערוו: דאָס קאָנטראָלירט אייערע בעקן-באָדן מוסקלען און אורעטראַל ספינקטער. עס גיט אויך סענסאָרישע אינפֿאָרמאַציע צום פּערינעום און לאַביאַ ביי פרויען און סקראָטום ביי מענער.
• דאָרסאַל נערוו: דאָס איז דער נערוו וואָס שיקט סענסאָרישע אינפֿאָרמאַציע ווי באַרירונג, פאַרגעניגן און ווייטיק צו דער הויט פֿון פּעניס אָדער קליטאָריס. עס העלפֿט מיט סעקסואַלער פאַרגעניגן און ערקציעס.

וואָס זענען די באדינגונגען וואָס ווירקן אויף די פּודענדאַל נערוו?

מאנchmal, אויב דרוק ווערט געשטעלט אויף דעם פּודענדאַל נערוו, קען פּאַסירן ווייטיק אָדער נערוו שאָדן (נעוראָפּאַטי) .

פּודענדאַל נערוו פֿאַרקלעמונג סינדראָם איז אַ זעלטענע צושטאַנד געפֿירט דורך נערוו קאָמפּרעסיע. אין דעם פֿאַל ווערט דרוק געשטעלט אויף דעם פּודענדאַל נערוו צוליב אַן אַקסידענט אָדער אַן אַנדער סיבה. דאָס קען פֿאַראורזאַכן אַ שווערן, שטעכיקן, כראָנישן ווייטיק גערופֿן פּודענדאַל נעוראַלגיע . דער צושטאַנד אַפֿעקטירט בערך איין אין אַ מיליאָן מענטשן, וואָס איז זייער זעלטן.

וואָס זענען די סיבות פון פּודענדאַל נערוו פּראָבלעמען?

עס זענען דא עטלעכע סיבות פארוואס דעם נערוו קען ווערן געשעדיגט:

• אומגליקן און טראַוומע.
• קאָמפּליקאַציעס פון בעקן כירורגיעס . למשל, פּראָסטאַטעקטאָמיע אָדער בעקן אָרגאַן פּראָלאַפּס כירורגיע.
• צוקערקרענק און צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע נעוראָפּאַטי.
• שווערע געבורט און געבורט.
• פארלענגערטער דרוק אויפן נערוו צוליב אקטיוויטעטן ווי סייקלינג .
• ראַדיאַציע טעראַפּיע.
• טומאָרס אָדער ציסטן.

די ראָלע פון ​​פּודענדאַל נערוו בלאָק בעת געבורט

מאנchmal ניצן דאקטוירים א פודענדאלע נערוו בלאק צו רעדוצירן ווייטאג בעת געבורט. אייער דאקטאר קען דאס פארשלאגן אויב איר קענט נישט אדער ווילט נישט האבן אן עפידוראל (שפינאלע אנעסטעזיע), אדער אויב איר דארפט צוגעלייגטע ווייטאג רעליעף בשעת אייער וואונד היילט זיך נאך געבורט.

פּודענדאַל נערוו בלאַקס אַרבעטן שנעל. זיי קענען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק בעת דער צווייטער שטאַפּל פון געבורט (דער שטאַפּל ווען דאָס בעיבי ווערט אַרויסגעשטופּט) אָדער פֿאַר אַן עפּיזיאָטאָמי (אַ קליין שניט אין דער וואַגינע עפענונג). אָבער, געדענקט, זיי רעדוצירן נישט דעם ווייטיק פון ווייטיקדיקע קאָנטראַקציעס בעת געבורט.

ווי באַשיצן מיר אונדזערע פּודענדאַל נערוון?

עס זענען דא זאכן וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן אונדזער גאַנצע נערווען סיסטעם געזונט, ווי אויך באַשיצן די פּודענדאַל נערוון:

• זיצט נישט לאַנג. שטיי אויף און גיי אַרום יעדע שעה אָדער צוויי.
• אויב איר פאָרט אַ וועלאָסיפּעד, נעמט קורצע פּויזעס צווישן. פאָרט נישט שעהען לאַנג.
• פאַרוואַלטן סטרעס דורך געזונטע מעטאָדן ווי מעדיטאַציע , גיין, אָדער אַ כאַבי וואָס איר הנאה האָט.
• עסט אַ נאַרהאַפֿטע דיעטע און האַלט אַ געזונט וואָג.
• קאָנטראָלירן באדינגונגען וואָס קענען שאַטן נערוון, אַזאַ ווי צוקערקרענק און הויך בלוטדרוק .
• אויב איר רויכערט, בעט הילף אויפצוהערן. טאַבאַק נוצן רעדוצירט בלוט שטראָם צו די נערוון.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער:

• אויב איר האָט כראָנישע ווייטיק אין אייער בעקן געגנט .
• אויב דער ווייטיק ווערט ערגער ווען איר זיצט .
• אויב איר האָט סעקסואַלע דיספֿונקציע.
• אויב איר האָט אורינאַרע אָדער פעקאַלע ינקאָנטינענץ .

צום סוף, געדענק דאָס.

נו, דער פּודענדאַלער נערוו וועגן וואָס מיר האָבן גערעדט היינט איז אַ זייער וויכטיקער נערוו וואָס גיט אַ סך באַוועגונג און געפיל אין אונדזער בעקן געגנט, דאָס הייסט, די עקסטערנע געניטאַליען און דעם אַנוס. עס איז קריטיש פֿאַר דיין פיייקייט צו קאָנטראָלירן פּישן און דעפעקאַציע.

אויב דער פּודענדאַל נערוו איז געשעדיגט, קען עס פאַראורזאַכן ווייטיק און אַפעקטירן די מעגלעכקייט צו האָבן געשלעכט אָדער פאַרגעניגן.

פּודענדאַל נערוו איינקלעמונג סינדראָם פּאַסירט ווען דרוק ווערט געלייגט אויף דעם נערוו. די שווערע, כראָנישע ווייטיק וואָס ווערט געפֿירט דורך דעם צושטאַנד (פּודענדאַל נעוראַלגיע) קען מאַנטשמאָל זיין אַזוי שטרענג אַז עס איז אוממעגלעך צו דורכפירן טעגלעכע אַקטיוויטעטן. דעריבער, אויב איר האָט אַזאַ ומבאַקוועמקייט, איז עס בעסטער נישט צו שעמען זיך אָדער מורא האָבן און צו זען אַ דאָקטער פֿאַר עצה. געדענקט, ווי אַלץ, איז דאָ אַ באַהאַנדלונג אויך פֿאַר דעם.

פּודענדאַל נערוו, בעקן ווייטיק, נערוו דיסאָרדערס, סעקסואַל דיספונקציע, פעקאַל קאָנטראָל , יערינאַרי קאָנטראָל