ווער איז אַ פּסיכאָלאָג? לאָמיר רעדן וועגן דעם פשוט!

מאנchmal ווערן אונדזערע מחשבות געשטערט דורך איין זאך אדער אן אנדער, נישט אזוי? געוויסע פראבלעמען זענען שווער צו לייזן אליין. דעמאלט דארפן מיר די הילף פון א פסיכאלאג. אבער ווער איז דער פסיכאלאג? וואס טוען זיי? לאמיר רעדן וועגן דעם אלעם היינט.

ווער איז אַ פּסיכאָלאָג?

פשוט געזאגט, א פסיכאלאג איז איינער וואס האט שטודירט מענטשליכע אויפפירונג, געדאנקען און געפילן אין טיפקייט. זיי האבן אן פארגעשריטענעם גראד אין דעם ענין. רוב פסיכאלאגן האבן די פראפעסיאנעלע טרענירונג און קלינישע סקילז וואס זענען נויטיג צו אפשאצן און באהאנדלען אייער גייסטישע געזונט.

ווי באַהאַנדלען זיי אייך? הויפּטזעכלעך דורך רעדן טעראַפּיע (אויך באַקאַנט ווי "פּסיכאָטעראַפּיע" אָדער "רעדן טעראַפּיע") און פּסיכאָלאָגישע עוואַלואַציעס און טעסטינג. זיי העלפֿן אייך זיך מער עפֿעקטיוו און צופֿרידן באַגיין מיט די פּראָבלעמען וואָס איר שטויסט זיך אָן אין אייער לעבן, די פּראָבלעמען וואָס איר האָט מיט באַציִונגען, און פֿאַרשידענע גייסטישע געזונטהייט פּראָבלעמען.

נו, ווער איז דער "קלינישער פסיכאלאג"?

קלינישע פסיכאלאגיע איז א ספעציעלע צווייג פון פסיכאלאגיע. אין דעם, האט א קלינישער פסיכאלאג א ברייטע און טיפע וויסן פון פסיכאלאגיע און אנדערע פארבונדענע פעלדער.

זיי העלפֿן מענטשן פֿון אַלע עלטער, פֿון יונגע קינדער ביז דערוואַקסענע, פֿון פֿאַרשידענע קולטורעלע הינטערגרונטן, און אַפֿילו יענע מיט מער ערנסטע גייסטישע געזונטהייט פּראָבלעמען . אַ קלינישער פּסיכאָלאָג האָט ספּעציאַליזירטע טרענירונג צו צושטעלן קאָמפּרעהענסיווע פּסיכאָלאָגישע און נאַטורלעכע זאָרג צו יחידים און משפּחות. זיי אַרבעטן טיפּיש אין:

• שולן
• שפיטעלער און קליניקן
• קאָונסעלינג צענטערס
• קהילה אָרגאַניזאַציעס

וואָס איז דער חילוק צווישן אַ קאָונסעלינג פּסיכאָלאָג און אַ קלינישער פּסיכאָלאָג?

כאָטש עס זענען דאָ פילע ענלעכקייטן צווישן די צוויי פּראָפעסיעס, זענען דאָ עטלעכע אונטערשיידן. די הויפּט זאַך איז אַז אַ קלינישער פּסיכאָלאָג פאָקוסירט מער אויף פּסיכאָפּאַטאָלאָגיע. פשוט געזאָגט, דאָס איז די טיפע שטודיע פון ​​גייַסטיקע קראַנקייטן און זייער נאַטור.

אויף דער אנדערער האַנט, אַ קאָונסעלינג פּסיכאָלאָג העלפֿט מענטשן זיך אָפּגעבן מיט און באַקעמפֿן די עמאָציאָנעלע, סאָציאַלע און מאַנטשמאָל פֿיזישע סטרעסאָרן אין זייער לעבן.

מיט אנדערע ווערטער, א קלינישער פסיכאלאג העלפט מיט מער קאמפליצירטע אדער ערנסטע גייסטישע געזונט פראבלעמען ווי אן אלגעמיינער פסיכאלאג אדער א קאונסעלינג פסיכאלאג. אבער, עטלעכע עקספערטן זאגן אז עס איז נישט נויטיג פאר די צוויי צו האבן באזונדערע נעמען, ווייל די ארבעט איז זייער ענליך.

איז אַ קלינישער פּסיכאָלאָג אַ דאָקטער?

דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס אַ סך מענטשן פֿרעגן. טראָץ דעם וואָרט "קליניש" אין זייער נאָמען, איז אַ קלינישער פּסיכאָלאָג נישט קיין דאָקטער. דאָס מיינט אַז זיי קענען געוויינטלעך נישט באַשטעלן בלוט-טעסטן, בילד-טעסטן ווי X-שטראַלן אָדער MRI סקאַנס. זיי קענען אויך געוויינטלעך נישט פֿאַרשרייַבן מעדיקאַמענטן.

א קלינישער פּסיכאָלאָג האט אַ דאָקטאָראַט גראַד – אָדער אַ PhD (דאָקטאָר פון פילאָסאָפֿיע) אָדער אַ PsyD (דאָקטאָר פון פּסיכאָלאָגיע) – אָבער זיי האָבן נישט קיין מעדיצינישן דאָקטאָראַט (ווי אַן MD אָדער DO).

וואָס איז דער חילוק צווישן אַ פּסיכאָלאָג און אַ פּסיכיאַטער?

דאָ בלייבן אַ סך מענטשן שטעקן. לאָמיר עס פֿאַרשטיין גאַנץ פּשוט.

א פּסיכיאַטער איז אַ מעדיצינישער דאָקטער. דאָס הייסט, אַ דאָקטער. ער אָדער זי קען דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען גייַסטיקע קראַנקייטן. וויכטיקער, אַ פּסיכיאַטער קען פאַרשרייַבן מעדאַקיישאַנז און צושטעלן אַנדערע מעדיצינישע באַהאַנדלונגען (למשל, עטלעכע ספּעציאַליזירטע מעדיצינישע באַהאַנדלונגען).

אויף דער אנדערער האַנט, אַ פּסיכאָלאָג האָט אַ דאָקטאָראַט גראַד (PhD אָדער PsyD). זיי האָבן ברייטע דערפאַרונג און וויסן אין פּסיכאָלאָגישער פאָרשונג אָדער קלינישער פּראַקטיק. פּסיכאָלאָגן באַהאַנדלען גייַסטיקע געזונטהייט פּראָבלעמען בפֿרט דורך רעדן טעראַפּיע (פּסיכאָטעראַפּיע אָדער רעדן טעראַפּיע). אַ פּסיכאָלאָג קען געוויינטלעך נישט פֿאָרשרייַבן מעדאַקאַציע.

פּסיכיאַטערס באַהאַנדלען בכלל מער קאָמפּליצירטע גייַסטיקע געזונטהייט צושטאנדן ווי פּסיכאָלאָגן, ספּעציעל די וואָס דאַרפן מעדאַקיישאַן אָדער אַנדערע מעדיצינישע ינטערווענטשאַנז .

מיט אנדערע ווערטער, פסיכאלאגיע איז די שטודיע פון ​​דעם גייסט, געפילן און אויפפירונג. פסיכאטריע איז די פעלד פון מעדיצין וואס דיאגנאזירט און באהאנדלט גייסטישע קראנקהייטן.

וואָס איז דער חילוק צווישן אַ פּסיכאָלאָג און אַ קאָונסעלאָר?

א קאָונסעלאָר (מאַנטשמאָל גערופן אַ טעראַפּיסט) איז עמעצער וואָס האָט אַ מאַגיסטער גראַד אין אַ גייסטיק געזונט-פֿאַרבונדענעם פעלד, ווי פּסיכאָלאָגיע, קאָונסעלינג פּסיכאָלאָגיע, אָדער חתונה אָדער משפּחה קאָונסעלינג. אַ קאָונסעלאָר איז קוואַליפֿיצירט צו אָפּשאַצן אַ מענטשנס גייסטיק געזונט און נוצן טעראַפּעווטישע טעקניקס, ווי למשל רעדן טעראַפּיע.

אבער, א פסיכאלאג האט א דאקטאראט גראד (PhD אדער PsyD) און האט א טיפערע און ברייטערע עקספיריענס אין פסיכאלאגישער פארשונג אדער קלינישער פראקטיק. פשוט געזאגט, א פסיכאלאג'ס בילדונגס קוואליפיקאציעס און טרענירונג זענען אויף א העכערן לעוועל ווי א קאונסלער.

וואָס טוט אַ פּסיכאָלאָג?

פּסיכאָלאָגן העלפֿן אַ זייער ברייטע קייט פון מענטשן.זיי קענען אויך באַהאַנדלען אַ פאַרשיידנקייט פון נאַטוראַל און גייַסטיק געזונט פּראָבלעמען, ווי אויך העלפֿן מיט וואָכעדיק לעבן פּראָבלעמען און באַציִונג פּראָבלעמען.

באַטראַכט דאָס: עטלעכע מענטשן גייען צו אַ פּסיכאָלאָג פֿאַר לאַנג-טערמין פּראָבלעמען ווי דעפּרעסיע, דייַגעס, אָדער נידעריק זעלבסט-פאַרטרויען . אַנדערע גייען צו אַ פּסיכאָלאָג פֿאַר הילף מיט אַ קורץ-טערמין פּראָבלעם. למשל, זיי קענען האָבן שוועריקייטן מיט אַ נייער אַרבעט, אָדער זיי קענען האָבן שוועריקייטן מיט אַ משפּחה מיטגליד, פרייַנד, אָדער ליב געהאַטן מענטש.

פּסיכאָלאָגן זענען אָפט ינוואַלווד אין דער זאָרג פון מענטשן מיט אַנדערע גשמיות קראַנקייטן. למשל, זיי העלפֿן מענטשן מיט ינסאָמניאַ, כראָנישע ווייטיק, עסן דיסאָרדערס, אָדער כראָנישע קראַנקייטן ווי צוקערקרענק אָדער ראַק צו קאָפּע מיט זייער צושטאַנד און לעבן אַ מער גייַסטיק שטאַרק לעבן .

פּסיכאָלאָגן קענען דורכפירן אַ פאַרשיידנקייט פון טעסטן און אַסעסמאַנץ . די קענען העלפֿן דיאַגנאָזירן אַ גייַסטיק צושטאַנד אָדער לערנען מער וועגן ווי אַ מענטש טראַכט, פילט און פירט זיך. די טעסטן קענען קוקן אויף זאכן ווי:

• אינטעלעקטועלע סקילז.
• קאָגניטיווע (ריזאַנירן און טראַכטן) שטאַרקייטן און שוואַכקייטן.
• פאַכמאַן פּרעפֿערענצן (ד"ה וואָסער סאָרט אַרבעט איר האָט ליב און זענט פּאַסיק פֿאַר - `פאַך פּרעפֿערענץ`).
• פערזענלעכקייט אייגנשאפטן.

פּסיכאָלאָגן נוצן אַ פאַרשיידנקייט פון באַווייז-באַזירטע באַהאַנדלונגען צו פֿאַרבעסערן מענטשנס לעבן. די מערסט פּראָסט טיפּ באַהאַנדלונג וואָס זיי נוצן איז רעדן טעראַפּיע (אויך באַקאַנט ווי פּסיכאָטעראַפּיע אָדער רעדן טעראַפּיע). דאָס ינוואַלווז רעדן וועגן דיין געפילן, געדאנקען און נאַטור, פֿאַרשטיין זיי, און בויען אַ צוטרוי-באַציִונג צווישן איר און דעם פּסיכאָלאָג צו העלפֿן איר מאַכן די ענדערונגען וואָס איר דאַרפֿן צו גיין פאָרויס אין דיין לעבן.

עטלעכע אָפט געניצטע באַהאַנדלונגען זענען:

• קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (`קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע - CBT`)
• דיאַלעקטישע נאַטור טעראַפּיע (DBT)
• אינטערפּערסאָנעלע טעראַפּיע
• הומאַניסטישע טעראַפּיע
• פּסיכאָדינאַמישע טעראַפּיע

די באַהאַנדלונגען קענען זיין פֿאַר יחידים, פּאָרפֿאָלק, אָדער משפּחות. אייער פּסיכאָלאָג וועט אַרבעטן מיט אייך צו קלייבן די באַהאַנדלונג וואָס פּאַסט בעסטן צו אייערע באַדערפֿנישן און צילן.

עטלעכע מענטשן געפֿינען אַז אַ קאָמבינאַציע פֿון רעדן טעראַפּיע און מעדיקאַציע אַרבעט בעסטן פֿאַר זייער גייַסטיק געזונט. אויב דאָס איז דער פֿאַל פֿאַר אײַך, וועט אײַער פּסיכאָלאָג אַרבעטן מיט אײַער משפּחה דאָקטער אָדער פּסיכיאַטער צו שאַפֿן אַן אַלגעמיינעם באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר אײַך.

קען אַ פּסיכאָלאָג פֿאַרשרייַבן מעדיקאַציע?

דאָס איז אויך אַ וויכטיקע פּראָבלעם. בכלל, קען אַ פּסיכאָלאָג אין סרי לאַנקאַ נישט פֿאַרשרייבן מעדיקאַציע.

אבער, אין געוויסע לענדער ארום דער וועלט, למשל, אין עטלעכע שטאטן אין די פאראייניגטע שטאטן (ווי ניו מעקסיקא, לואיזיאנא, אילינאי, אייאווע, און איידאהא), זענען ליצענצירטע פסיכאלאגן וואס האבן באקומען צוגעלייגטע ספעציעלע טרענירונג לעגאל ערלויבט צו פארשרייבן א באגרענעצטע ליסטע פון ​​מעדיקאציעס צו העלפן מיט געוויסע גייסטישע צושטאנדן ווי דעפרעסיע און אנגסט. אבער, עס איז וויכטיג צו באמערקן אז פסיכאלאגן זענען דערווייל נישט ערלויבט צו פארשרייבן מעדיקאציעס אין סרי לאנקא. דערפאר דארפט איר זען א פסיכיאטער.

מיט וואָסערע סאָרטן זאַכן קען מען באַקומען הילף פֿון אַ פּסיכאָלאָג?

אייער פסיכאלאג קען באהאנדלען פארשידענע גייסטישע און אויפפירונגס געזונטהייט צושטאנדן, און אויך העלפן אייך זיך אפגעבן מיט פארשידענע סטרעספולע לעבנס געשעענישן. די פראבלעמען קענען זיין קורץ-טערמין אדער לאנג-טערמין . למשל, איר קענט באקומען הילף פון א פסיכאלאג פאר זאכן ווי:

• אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער און אנדערע סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדערס.
• כעס פראבלעמען.
• דייַגעס.
• גוף דיסמאָרפיק דיסאָרדער.
• קאָפּע מיט אַ ניי דיאַגנאָזירטער קראַנקייט אָדער לעבן מיט אַ לאַנג-טערמין קראַנקייט ווי צוקערקרענק אָדער אַרטריט.
• דעפּרעסיע.
• עסן שטערונגען (למשל, עסן צו ווייניק אדער צו פיל).
• משפּחה און באַציִונג פּראָבלעמען (למשל, פּראָבלעמען מיט עלטערן, מאַן/ווייב, קינדער).
• גאַמבלינג דיסאָרדער.
• האָאַרדינג דיסאָרדער.
• טרויער און פארלוסט (`טרויער און פארלוסט`) איז די דערפארונג פון דעם טויט פון א ליבן מענטש אדער דעם פארלוסט פון עפעס ווערטפולס.
• פראבלעמען ווי פארמינדערטע עפעקטיווקייט און פארלוסט פון אינטערעס אין ארבעט אדער שול ארבעט.
• פעטקייט און פארבונדענע גייסטישע געזונט פראבלעמען.
• פארלענגערטע ווייטיק אָן אַ גשמיותדיקע סיבה.
• פּאָסט-טראַוומאַטישער סטרעס דיסאָרדער (PTSD) איז אַ גייַסטיקע דיסאָרדער וואָס אַקערז נאָך אַ שווערער טראַוומאַטישער געשעעניש.
• נאך-געבורט דעפּרעסיע קומט פאר ביי עטלעכע מוטערס נאך ​​געבורט.
• שלאף שטערונגען.
• סטרעס פאַרוואַלטונג.
• מאַנגל אין זיך-בטחון, שעמעוודיקייט.
• פאָביעס (אַבנאָרמאַלע מורא פון פֿאַרשידענע זאַכן אָדער סיטואַציעס).
• העלפֿן אויפֿהערן שלעכטע געוווינהייטן (למשל, אָפֿט נאָגל בייַסן, רויכערן, אאַז"וו).
• זיך שטעלן קעגן שווערע טראַוומאַטישע איבערלעבענישן (טראַוומע).

כאָטש עס קען מאַנטשמאָל פילן שווער צו בעטן הילף פֿאַר גייַסטיקע און נאַטור פּראָבלעמען, איז עס וויכטיק צו טאָן דאָס. גייַסטיקע געזונט פּראָבלעמען זענען זייער געוויינטלעך. אייער גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט איז פּונקט אַזוי וויכטיק ווי אייער גשמיות געזונט.

ווי אזוי צו ווערן אַ פּסיכאָלאָג?

ווערן אַ פּסיכאָלאָג איז נישט קיין גרינגע רייזע. עס דאַרף אַ סך איבערגעגעבנקייט און צייט. טיפּישערווייַז דאַרפֿט איר דורכפֿירן די סטעפּס:

• ערשטנס, דאַרפֿסטו באַקומען אַ פֿיר־יאָריקן גראַד (`באַקאַלאַור גראַד`) פֿון אַן אוניווערסיטעט.
• דערנאך דארפסטו שטודירן פאר א פּאָסטגראַדואַט גראַד ("גראַדואַט שולע") פאר בערך פיר ביז זעקס יאָר. דאָס פירט צו א "דאָקטאָראַט גראַד" – דאָס הייסט, א "PhD - דאָקטאָר פון פילאָסאָפֿיע" גראַד אין דעם פעלד פון פּסיכאָלאָגיע אדער א "PsyD - דאָקטאָר פון פּסיכאָלאָגיע" גראַד.
• בעת אייער פּאָסטגראַדואַט גראַד, מוזט איר פאַרענדיקן אַן איין-יאָר פול-צייט אינטערנשיפּ.
• דערצו מוזט איר דורכגיין א נאציאנאלן עקזאמען און נאָך עקזאמען לויט די געזעצן און רעגולאציעס פון דעם לאַנד/שטאַט וואו איר ווילט דינען.

אין פילע לענדער, מוז א פסיכאלאג ענדיגן ארום א יאר פון אויפזיכטיקער פראקטיק אונטער א קוואַליפֿיצירטן פסיכאלאג איידער ער ווערט לייסענסט. פילע גייען דערנאך נאך נאך-דאקטאראטישע פעלאושיפּס צו אנטוויקלען א ספעציאליטעט אין זייער אויסגעקליבענעם פעלד פון פסיכאלאגיע.

ליצענצירטע פּסיכאָלאָגן מוזן בלייבן דערהייַנטיקט וועגן נייע אַנטוויקלונגען אין זייער פעלד, נייע פאָרשונג און נייע באַהאַנדלונגען. דעריבער נעמען זיי אָנטייל אין קאָנטינויִרנדיקע בילדונג פּראָגראַמען ("קאָנטינויִרנדיקע בילדונג") - דאָס הייסט, סעמינאַרן, פאָרשונג און נאָך קלאַסן - יעדעס יאָר איבער זייער קאַריערע.

ווי לאַנג נעמט עס צו ווערן אַ פּסיכאָלאָג?

טיפּישערװײַז קען עס נעמען ערגעץ פֿון 8 ביז 12 יאָר אָדער מער צו ווערן אַ לייסענסד פּסיכאָלאָג. דאָס הענגט אָפּ פֿון װי שנעל איר פֿאַרענדיקט אײַער באַקאַלאַוורעאַט אָדער דאָקטאָראַט גראַד. די צײַט קען זיך פֿאַרשיידן, װײַל איר װעט אויך דאַרפֿן פֿאַרענדיקן אַ פֿולצײַטיקע אינטערנשיפּ, װאָס איז דערמאָנט געװאָרן אויבן, און מעגלעך נאָך אַ יאָר פֿון סופּערװיזירטער פּראַקטיק, הענגט אָפּ פֿון דעם געביט אין װעלכן איר האָפֿט צו אַרבעטן.

וואָס זענען די סובספּעציאַליטעטן אין פּסיכאָלאָגיע?

פּסיכאָלאָגיע איז אַ זייער ברייטע טעמע. עס האט אויך פילע סובספּעציאַליטעטן. דאָס הייסט, פּסיכאָלאָגן קענען שטודירן אַ ספּעציפֿישן געביט אין מער טיפקייט און ווערן עקספּערטן אין יענעם געביט. עטלעכע ביישפילן זענען:

• קינדער פסיכאלאגיע - וועגן דער גייסטישער אנטוויקלונג און פראבלעמען פון קינדער.
• קלינישע פסיכאלאגיע - די דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג פון גייַסטיקע קראַנקייטן.
• קאָונסעלינג פּסיכאָלאָגיע - העלפֿן מענטשן זיך באַקעמפֿן מיט לעבן'ס פּראָבלעמען און דרוק.
• מוח-וויסנשאפט און קאגניטיווע פסיכאלאגיע - וועגן ווי מענטשן טראכטן, לערנען און געדענקען.
• אנטוויקלונגס פסיכאלאגיע - וועגן ווי מענטשן טוישן זיך איבערן לעבן.
• עקספּערימענטאַלע פּסיכאָלאָגיע - די שטודיע פון ​​פּסיכאָלאָגישע קאָנצעפּטן דורך פאָרשונג.
• פאָרענזישע און עפנטלעכע דינסט פּסיכאָלאָגיע - די אַפּליקאַציע פון ​​פּסיכאָלאָגיע צו געזעץ און פאַרברעכן.
• געזונט פסיכאלאגיע - ווי גייסטישע געזונט ווירקט אויף פיזישע געזונט.
• רעאַביליטאַציע פּסיכאָלאָגיע - העלפֿן מענטשן וואָס זענען קראַנק אָדער אינוואַליד זיך צו ערהוילן.
• ספּאָרט און פאָרשטעלונג פּסיכאָלאָגיע - העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג פֿון אַטלעטן און אַנדערע.

צום סוף, געדענק דאָס.

עס קען זיין שווער צו מודה זיין און בעטן הילף ווען איר האָט אַ גייסטישע געזונט פּראָבלעם, דרוק, אָדער עמאָציאָנעלע פּראָבלעם. אָבער דאָס טאָן איז וויכטיק פֿאַר אייער גייסטישע וואוילזיין און גליק אין לעבן. אַ פּסיכאָלאָג קען אייך העלפֿן פֿאַרשטיין די זאַכן וואָס שטערן אייך צו לעבן אַ פֿול, געזונט לעבן, און געבן אייך די שטאַרקייט צו זיי איבערקומען און זיך שטעלן אַנטקעגן זיי.

זיי זענען עקספּערטן אין זייער פעלד. זיי האָבן אַ גוט פֿאַרשטאַנד פֿון די לעצטע פֿאָרשונג און באַהאַנדלונגען וואָס קענען אײַך העלפֿן. אײַער פּסיכאָלאָג וועט אַרבעטן מיט אײַך צו שאַפֿן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך. אַזוי, זײַט נישט דערשראָקן, צווייפֿלט נישט, רעדט וועגן וואָס איז אײַך אויף דער געדאַנק, און בעט פֿאַר הילף. איר זענט נישט אַליין.

פּסיכאָלאָג , גייַסטיק געזונט, קאָונסעלינג, פּסיכאָטעראַפּיע, רעדן טעראַפּיע, פּסיכיאַטער