לאָמיר לערנען וועגן דעם סאָמאַטישן נערוון סיסטעם, דעם וואונדערבארן סיסטעם וואָס קאָנטראָלירט די סענסיז און באַוועגונגען פון אונדזער קערפּער.

האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט ווי איר באַטראַכט זאַכן אין דער וועלט, באַוועגט אייערע גלידער און גייט? היינט וועלן מיר רעדן וועגן אַ זייער אַמייזינג סיסטעם אין אונדזער קערפּער וואָס העלפֿט אונדז מיט דעם אַלעם. דאָס איז די סאָמאַטישע נערווען סיסטעם . עס אַרבעט ווי אַ שליח וואָס טראָגט אינפֿאָרמאַציע אַרום אונדזער קערפּער. לאָמיר זען וואָס עס איז, ווי עס אַרבעט און ווי וויכטיק עס איז פֿאַר אונדז.

וואָס איז די סאָמאַטיש נערוועז סיסטעם?

פשוט געזאגט, אייער סאמאטישער נערווען סיסטעם איז א טייל פון אייער פעריפערישן נערווען סיסטעם . עס איז ווי א נעץ פון נערוון וואס לויפט איבער אייער קערפער. עס איז די סיסטעם וואס טראגט די זאכן וואס איר פילט, ווי אנרירן, שמעקן, טעם און קלאנג, צו אייער מוח, און עס איז די סיסטעם וואס טראגט די באפעלן פון אייער מוח צו אייערע מוסקלען צו העלפן אייך זיך באוועגן.

טראַכט נאָר, ס'איז צוליב דעם סאָמאַטישן נערווען סיסטעם אַז איר קענט פילן די היץ פֿון אַ הייסער טאַס קאַווע, אַז איר קענט שפּירן ווען אַ מוסקיט בייַסט אײַך, און אַז איר קענט הייבן אײַער האַנט אָדער רירן אײַער פוס ווי איר ווילט.

וואָס איז דער חילוק צווישן די סאָמאַטיש און אויטאָנאָמיש נערווען סיסטעמען?

עס זענען דא צוויי הויפּט טיילן פון אונדזער פּעריפערישן נערווען סיסטעם. איינס איז די סאָמאַטישע נערווען סיסטעם וועגן וואָס מיר רעדן. די אַנדערע איז די אויטאָנאָמישע נערווען סיסטעם .

• די סאָמאַטישע נערווען סיסטעם איז פֿאַרבונדן מיט די זאַכן וואָס מיר באַוואוסטזיניק קאָנטראָלירן . דאָס הייסט, די זאַכן וואָס איר קענט טאָן מיט אייער גייַסט. למשל, איר קענט אויפֿהייבן אייער האַנט אויב איר ווילט, איר קענט רעדן, איר קענט גיין. די זאַכן זענען אונטער אייער קאָנטראָל.
• די אויטאנאמישע נערווען סיסטעם איז וואס קאנטראלירט זאכן וואס פאסירן אויטאמאטיש, אן אז מיר זאלן אפילו טראכטן וועגן זיי . זאכן ווי אטעמען (אפילו ווען מיר שלאפן), הארץ ראטע, און פארדייאונג. מיר דארפן נישט טראכטן וועגן די זאכן.

כאָטש ביידע זענען טיילן פון אונדזער פּעריפערישן נערווען סיסטעם, זענען זיי צעטיילט אויף דעם וועג באַזירט אויף דער פונקציע וואָס זיי דורכפירן.

וואָס פּאַסירט מיטן סאָמאַטישן נערווען סיסטעם?

די סיסטעם פירט אויס צוויי הויפּט פונקציעס.

1. סענסאָרישער אַרייַנשרייַב

חוץ איינעם פון אונדזערע פינף זינען (וואָס איז זען, ווײַל דאָס אויג און דער אָפּטישער נערוו זענען גלייך פֿאַרבונדן צום מוח), גייען אַלע אַנדערע סענסאַציעס צום מוח דורך דעם סאָמאַטישן נערוון־סיסטעם.

• די געפילן אין אייער קאפ – דאס הייסט , וואס איר הערט (הערט), שמעקט, טעםט, און די בארירונג פון דער הויט אויף אייער קאפ – אלע גייען צום מוח דורך דעם סיסטעם.
• די סיסטעם איז אויך וואו איר פילט א בארירונג אין אייער קערפער אונטערן האלדז . יענע געפילן גייען ערשט צום רוקן-מארך, און פון דארט צום מוח.

שטעלט זיך פאר, איר הערט דעם גערויש פון א פריינט וואס רעדט צו אייך, שמעקט דאס עסן וואס אייער מאמע קאכט, און פרובט דעם טעם פון אייז קרעם, אלץ מיט דער הילף פון דעם סאמאטישן נערווען סיסטעם.

2. באַוועגונג קאָנטראָל

די מוסקלען אין דיין קערפערדי סיגנאַלן וואָס העלפֿן אײַך זיך באַוועגן, אָנרירן און רעדן ווערן געשיקט פֿונעם מוח. די סאָמאַטישע נערוון־סיסטעם טראָגט די סיגנאַלן פֿונעם מוח צו די מוסקלען.

ווען איר הייבט באוואוסטזיניק אייער ארעם, קריכט א טרעפּ, אדער טרעט א באל, גיט דער מוח דעם באפעל פאר דעם אלעם, אבער די סאמאטישע נערוון סיסטעם איז די "קאבל ליניע" וואס טראגט די באפעלן צו די מוסקלען.

ווי אזוי העלפט די סאמאטישע נערווען סיסטעם אנדערע אינערליכע ארגאנען?

די סיסטעם העלפט אונדז אָפט פילן ווייטיק אין אָרגאַנען אין אונדזערע קערפּערס. עס ווערט גערופן "רעפערירטער ווייטיק." דאָס הייסט, כאָטש די פּראָבלעם איז טאַקע אין איין אָרט, ווערט דער ווייטיק געפילט אין אַן אַנדער נאָענטן אָרט.

א גוט ביישפּיל איז ווען איינער האט אַ האַרץ אַטאַק און דערפאַרט ווייטיק אין זייער לינקן אָרעם, רוקן, קין אָדער מאָגן. איין סיבה דערפאַר איז די סטרוקטור פון אונדזער נערווען סיסטעם.

נאך א ביישפיל איז ווי אזוי מיר קאנטראלירן אונזער אטעם. נארמאלערהייט אטעמען מיר אויטאמאטיש, וואס ווערט קאנטראלירט דורך דעם אויטאנאמישן סיסטעם. אבער אויב מיר ווילן, קענען מיר אויך באוואוסטזיניק קאנטראלירן אונזער אטעם, דאס הייסט, דאס איינאטעמען און אויסאטעמען פונעם אטעם. דעמאלט העלפט אויך דער סאמאטישער סיסטעם.

וואו געפינט זיך דאָס?

דיין סאָמאַטיש נערווען סיסטעם ערידזשנייטיד אין דעם מוח און יקסטענדז איבערן גוף דורך די רוקנביין.

• קאָפּ און האַלדז: די זענען פֿאַרשפּרייט דורך די קראַניאַל נערוון . דאָס זענען 12 פּאָר נערוון. 11 פֿון זיי זענען פֿאַרבונדן צום סאָמאַטישן סיסטעם. דער צווייטער קראַניאַלער נערוו (CN II), וואָס פֿאַרבינדט זיך צו די אויגן, איז טאַקע אַ טייל פֿון מוח, נישט דעם סאָמאַטישן סיסטעם.
• פֿון האַלדז אַראָפּ: די 31 פּאָר רוקנביין נערוון וואָס קומען פֿון רוקנביין זענען פֿאַרבונדן צום סאָמאַטישן סיסטעם. די נערוון זענען ווייטער צעטיילט אין קלענערע נערוון וואָס פֿאָרן איבערן גאַנצן קערפּער.

עטלעכע פון ​​די נערוון זענען סענסארישע נערוון . זיי טראגן אינפארמאציע אין נאר איין ריכטונג: פונעם קערפער צום מוח. אנדערע זענען מאטארישע נערוון . זיי טראגן אויך אינפארמאציע אין נאר איין ריכטונג: פונעם מוח צו די מוסקלען.

די קראַניאַל נערוון און ספּינאַל נערוון צווייגן זיך אויס אין קלענערע צווייגן און פאַרשפּרייטן זיך צו ערטער ווי די פינגגערטיפּס, פינגער און אונטער דער ייבערפלאַך פון דער הויט.

ווי זעט דאָס אויס?

אונדזער גאנצע נערווען סיסטעם איז ווי אַן איבערגעקערטער בוים .

• דער מוח איז ווי די וואָרצל פֿון אַ בוים.
• די רוקן־מארך איז ווי דער שטאַם פֿון אַ בוים.
• די פּעריפערישע נערווען סיסטעם – ספּעציפֿיש די סאָמאַטישע נערווען סיסטעם – איז ווי די צווייגן און שפּראָצן פֿון אַ בוים, וואָס פֿאַרשפּרייטן זיך איבערן גאַנצן קערפּער. די נערוון וואָס לויפֿן אונטער אונדזער הויט און ביז די עקן פֿון אונדזערע גלידער זענען ווי די קלענסטע צווייגן אויף אַ בוים.

פון וואָס איז דאָס געמאַכט?

אונדזער פּעריפערישע נערווען סיסטעם, דאָס הייסט, צוזאַמען מיטן סאָמאַטישן נערווען סיסטעם, איז צוזאַמענגעשטעלט פון פֿאַרשידענע טיפּן נערוו צעלן און סטרוקטורן.

• נעוראָנען:דאָס זענען נערוו צעלן. וואָס זיי טוען איז פאַרוואַלטן סיגנאַלן, זיי קאָנווערטירן אין כעמישע אָדער עלעקטרישע פֿאָרמען.
• גליאַל צעלן: דאָס זענען די שטיצנדיקע צעלן אין דעם נערווען סיסטעם. כאָטש זיי טראַנסמיטירן נישט סיגנאַלן, העלפֿן זיי נעוראָנען וואָס יאָ טראַנסמיטירן סיגנאַלן.
• קערנס: דאס זענען קלאַסטערס פון נערוו צעלן וואָס דורכפירן די זעלבע פונקציע אָדער האָבן די זעלבע פֿאַרבינדונגען.
• גאַנגליאַ: דאָס זענען גרעסערע, מער ענג פֿאַרבונדענע גרופּעס פֿון נערוו צעלן. למשל, די קאָכלעאַרע און וועסטיבולאַרע גאַנגליאַ, וואָס העלפֿן אונדז הערן און באַלאַנסירן.

איצט לאָמיר קוקן אויף די צוויי הויפּט אין אַ ביסל מער דעטאַל.

נעוראָנען - נערוו צעלן

נעוראָנען זענען אַ גאָר ספּעציעלע טיפּ צעל. זיי געפינען זיך נאָר אין דעם נערוון סיסטעם. זיי זענען די וואָס שיקן און באַקומען סיגנאַלן איבערן גאַנצן קערפּער. די סיגנאַלן קומען אין דער פאָרעם פון עלעקטרישע און כעמישע סיגנאַלן. די סיגנאַלן ווערן גענוצט דורך די פֿאַרשידענע סיסטעמען אין קערפּער צו קאָמוניקירן מיט יעדן אַנדערן. אַ נעוראָן האט די פֿאָלגענדע טיילן:

• צעל קערפער: דאס איז דער הויפט טייל פון דער צעל. דא ווערן סיגנאלן פארארבעט און געשיקט צו אנדערע טיילן.
• אַקסאָן: יעדער נעוראָן האט איין אַקסאָן. דאָס איז ווי אַ לאַנגער אָרעם וואָס ציט זיך אַרויס פֿון צעל־קערפּער. ביים סוף פֿון אַקסאָן זענען פֿינגער־ווי סטרוקטורן. דאָרט ווערן עלעקטרישע סיגנאַלן פֿאַרוואַנדלט אין כעמישע סיגנאַלן. די פֿינגער־ווי סטרוקטורן, גערופֿן סינאַפּסעס, טראַנסמיטירן די כעמישע סיגנאַלן צו אַנדערע נאָענטע נערוו־צעלן.
• דענדריטן: דאס זענען קליינע, צווייג-ענלעכע סטרוקטורן וואס גייען ארויס פון דעם צעל-קערפער. (דער נאמען קומט פון א לאטיינישן ווארט וואס מיינט "בוים-ענלעך"). די דענדריטן באקומען כעמישע סיגנאלן פון סינאפסן מיט אנדערע נעוראנען.
• מייעלין: דאס איז א דינע פעטיגע שיכט וואס ארומרינגלט די אקסאנען פון אסאך נעוראנען. עס באשיצט דעם אקסאן און העלפט געוויסע סיגנאלן שנעלער פארן.

נעוראָנען זענען פארבונדן איינע מיט די אנדערע, און שאַפֿן אַ זייער קאָמפּליצירטע נעץ, ווי אַ נעץ. איין נעוראָן קען מאַנטשמאָל זיין פארבונדן מיט טויזנטער אַנדערע נעוראָנען. נעוראָנען קומען אין פֿאַרשידענע לענג. זיי קענען וואַקסן אָדער שרינקען לויט וואו זיי געפֿינען זיך און וואָס זיי טוען.

גליאַל צעלן

גליאַל צעלן טוען אַ סך אַרבעט. זיי העלפֿן נעוראָנען וואַקסן און זיך אויפֿהאַלטן ווען מיר זענען יונג. זיי פירן אויך ווי נעוראָנען פֿונקציאָנירן איבער אונדזער לעבן. זיי באַשיצן אונדזער נערווען סיסטעם פֿון אינפֿעקציע, רעגולירן די כעמישע וואָג פֿון נערווען סיסטעם, און פֿאָרמען די מיעלין שייד אַרום די אַקסאָנען פֿון נעוראָנען. וואָס איז אַמייזינג איז אַז עס זענען צען מאָל מער גליאַל צעלן ווי נעוראָנען אין אונדזער נערווען סיסטעם!

וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן וואָס אַפעקטירן דעם סיסטעם?

מיר האָבן שוין געזאָגט אַז די סאָמאַטישע נערווען סיסטעם איז אַ טייל פֿון דער פּעריפֿערישער נערווען סיסטעם. דעריבער, אַ צושטאַנד וואָס אַפֿעקטירט די פּעריפֿערישע נערווען סיסטעם ווערט גערופֿן פּעריפֿערישע נעוראָפּאַטי.די סאמאטישע סיסטעם קען אויך ווערן באאיינפלוסט. דאס מיינט אז די פעריפערישע נערווען סיסטעם איז אדער קראנק אדער געשעדיגט. דא זענען עטלעכע פון ​​די הויפט סיבות וואס ווירקן אויף דעם:

• טיפ 2 צוקערקרענק: אומקאנטראלירטע צוקערקרענק קען שאטן אייער סאמאטישע נערוון סיסטעם, ספעציעל די נערוון אין אייערע פיס און פיס. דאס איז פארוואס מענטשן מיט צוקערקרענק זענען אין ריזיקע פון ​​פארלירן געפיל אין זייערע פיס. צוקערקרענק איז די הויפט אורזאך פון פעריפעראלע נעוראפאטיע.
• אויטאָאימונע און אָנצינדונג צושטאַנדן: אַ בייַשפּיל איז גיליאַן-באַרע סינדראָם .
• לעפּראַ (האַנסענס קרענק / לעפּראַ): כאָטש די קרענק, וואָס איז זעלטן אין אַנטוויקלטע לענדער, ווערט מערסטנס געזען אויף דער הויט, קען זי אויך פאַרשפּרייטן טיף אין דעם גוף און שאַטן די סאָמאַטישע נערוון.
• געבוירענע און גענעטישע צושטאנדן: דאס זענען פראבלעמען וואס זענען פאראן ביי געבורט. גענעטישע צושטאנדן זענען די וואס ווערן געירשנט פון עלטערן.
• אינפעקציעס: נערוו שאדן קען זיין געפֿירט דורך ווירוסן ווי HIV אדער באַקטעריע ווי Borrelia burgdorferi, וואָס פאַראורזאַכט Lyme קרענק . אן אנדער געוויינטלעך בייַשפּיל איז די אָנהאַלטנדיק נערוו ווייטיק וואָס קומט מיט שינגלעס (מאל גערופן שינגלעס).
• מעדיקאַמענטן און מעדיצינישע פּראָצעדורן: עטלעכע אַנטיביאָטיקס און כעמאָטעראַפּיע מעדיקאַמענטן געניצט צו באַהאַנדלען ראַק קענען שאַטן טיילן פון די סאָמאַטיש נערוו סיסטעם. די סאָרט פון נערוו שעדיקן קען אויך פּאַסירן ווי אַ זייַט ווירקונג פון כירורגיע.
• גיפטן און טאָקסין: טאָקסישע שווערע מעטאַלן ווי קוועקזילבער און בליי קענען שאַטן סאָמאַטישע נערוו געוועבן, וואָס פאַראורזאַכט פּראָבלעמען מיט געפיל און מוסקל קאָנטראָל. פילע כעמיקאַלן פון פאַבריקן קענען אויך פאַראורזאַכן דעם טיפּ פון שאָדן.
• טראַוומע: שאָדנס וואָס שאַטן נערוון קענען פאַראורזאַכן לאַנג-טערמין, מאל שטענדיק, שאָדן צו די געוועבן פון די סאָמאַטיש נערוו סיסטעם. ווען די שאָדן פאַראורזאַכט געשוואָלצעניש, קען עס אויך אָנשטויסן אויף פּעריפערישע נערוון. קאַרפּאַל טונעל סינדראָם און סיאַטיקאַ זענען ביישפילן פון צושטאנדן וואָס רעזולטירן פון דעם טיפּ פון נערוו אָנשטויסונג.
• טומאָרן: ביידע בייזאַרטיקע טומאָרן, ד.ה. ראַק , און גוטאַרטיקע טומאָרן, קענען צעשטערן דיין סאָמאַטיש נערווען סיסטעם, אַפעקטירנדיק דיין זינען אָדער דעם וועג ווי איר קאָנטראָלירט דיין מוסקלען.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם צושטאַנד?

די סימפּטאָמען פון סאָמאַטיש נערווען סיסטעם פּראָבלעמען אָפענגען אויף וועלכע נערוון זענען געשעדיגט.

ווען מאָטאָר נערוון זענען געשעדיגט:

אַזוי ווירקן זיי אויף אייערע מוסקלען:

• קראַמפן, ספּאַזמען, ציטערנישן אָדער ציטערן .
• אָפּשוואַכונג/שרינקען פון מוסקלען .
• פארלוסט פון קאנטראל .

ווען סענסאָרי נערוון זענען געשעדיגט:

די סימפּטאָמען פּאַסירן:

• פארלוסט פון באַרירונג סענסאַציעס: דאָס קען פאַראורזאַכן אַז איר האָט אַ פאַרקלענערטע געפיל, ווי איר טראָגט הענטשקעס. איר קענט אויך האָבן אַ פאַרקלענערטע געפיל צו היץ אָדער וויבראַציע, און איר קענט אפילו נישט באַמערקן אַז איר האַלט עפּעס הייס. אויב דאָס באַטראַפט אייערע הענט אָדער פֿיס, קענט איר האָבן שוועריקייטן צו גיין, האַלטן אייער וואָג, אָדער כאַפּן קליינע זאַכן ווי מטבעות אָדער שליסלען.
• קיצלען אדער אומבאקוועמליכקייט / פארעסטעזיע: דאס ווערט אויך גערופן א "שטיפטן און נאָדלען" געפיל. עס איז ווי אייער אָרעם אדער פוס ווערט אומבאקוועם.
• נעוראָפּאַטיש ווייטיק: דאָס ווערט אָפט געפילט ווי אַ ברענענדיק אָדער שאַרפער ווייטיק אין דער אַפעקטירטער געגנט. דער ווייטיק ווערט געפֿירט דורך סיגנאַלן פֿון געשעדיגטע אָדער נישט-פֿונקציאָנירנדיקע נערוון, נישט דורך עפּעס וואָס איז טאַקע ווייטיקדיק אין דער צייט. דער ווייטיק קען אָפט זיין אַזוי שטרענג אַז עס איז שווער צו שלאָפֿן גוט אָדער דורכפֿירן טעגלעכע אַקטיוויטעטן.

וואָס זענען די געוויינטלעכע טעסץ וואָס ווערן דורכגעפירט צו קאָנטראָלירן די געזונטהייט פון דעם סיסטעם?

עס זענען דא אסאך טעסטן וואס קענען העלפן דיאגנאזירן פראבלעמען וואס ווירקן אויף אייער סאמאטישן נערווען סיסטעם. אפטמאל, דער ערשטער זאך וואס איר וועט טון איז א נעוראלאגישע אויספארשונג . אייער דאקטאר וועט אייך בעטן צו נוצן פארשידענע טיילן פון אייער קערפער, ספעציעל אייערע ארעמס, פיס און פיס, אין געוויסע וועגן. דאס קען זיי העלפן אויסגעפינען וועלכע נערוון, וואו אין די רוקן-מארך, אדער טייל פון די מוח זענען די פראבלעם.

אַנדערע געוויינטלעכע טעסץ זענען:

• בלוט טעסטס: די קענען דעטעקטירן א פארשיידנקייט פון זאכן, פון אימונע סיסטעם פראבלעמען ביז טאקסין, ספעציעל מעטאלן ווי קוועקזילבער און בליי.
• EEG (עלעקטראָענצעפאַלאָגראַם): א טעסט וואָס מעסט די עלעקטרישע טעטיקייט פון דעם מוח.
• EMG (עלעקטראָמיאָגראַם) / נערוו קאַנדאַקשאַן טעסט: אַ טעסט וואָס מעסט די פונקציע פון ​​מוסקלען און נערוון.
• גענעטישע טעסטינג: ספּעציעל ווען עס איז אַ חשד פון אַ געבוירענער צושטאַנד וואָס קען זיין געירשנט פון עלטערן.
• MRI (מאַגנעטישער רעזאָנאַנס בילדגעבונג): אַ טעסט וואָס קען נעמען דעטאַלירטע בילדער פון דעם מוח, רוקנביין און אַנדערע געוועבן.

וואָס זענען די געוויינטלעכע באַהאַנדלונגען פֿאַר סאָמאַטיש נערוועז סיסטעם פּראָבלעמען?

באַהאַנדלונג פֿאַר אייערע סאָמאַטישע נערווען סיסטעם פּראָבלעמען דעפּענדס לאַרגעלי אויף די אונטערלייגנדיקע סיבה, קיין אנדערע פֿאַרבונדענע באדינגונגען, און אייערע סימפּטאָמס. אין פילע פאלן, באַהאַנדלונג פון די אונטערלייגנדיקע סיבה פון פּעריפעראַל נערווען סיסטעם פּראָבלעמען קען אויך רעדוצירן די פּראַל אויף די סיסטעם.

דאָ זענען עטלעכע טייפּס פון באַהאַנדלונגען וואָס קענען געטאָן ווערן:

• מעדיקאַמענטן: עס זענען פֿאַראַן אַ סך מעדיקאַמענטן צו באַהאַנדלען פּראָבלעמען מיטן סאָמאַטישן נערווען־סיסטעם. די קענען באַהאַנדלען סימפּטאָמען ווי ווייטיק, מוסקל־ציטערנישן און ציטערנישן.
• כירורגיע: דאָס קען באַפֿרײַען אַ נערוו וואָס איז צוזאַמענגעפּרעסט דורך אַרומיקע געוועבן אָדער געשוואָלצעניש, ווי למשל בײַ קאַרפּאַל טונעל סינדראָום.
• טענס (טראַנסקוטאַנעאָוס עלעקטרישע נערוו סטימולאַציע): דאָס באַשטייט פון ניצן אַ מילדן עלעקטרישן קראַנט צו ינטעראַפּטן דאָס שיקן אָדער באַקומען ווייטיק סיגנאַלן פון דיפעקטיווע נערוון.
• נערוו אַבלאַציע: די פּראָצעדור באַשטייט פון באַוואוסטזיניק שעדיקן אַ דיספונקציאָנעלן נערוו, מאַכנדיג עס נישט קענענדיק שיקן אָדער באַקומען סיגנאַלן. די באַהאַנדלונג איז נוצלעך פֿאַר עטלעכע טייפּס פון כראָניש ווייטיק.
• פיזישע טעראַפּיע: דאָס קען אײַך העלפֿן זיך אויסהיילן פֿון שאָדנס אָדער מעדיצינישע פּראָצעדורן, אָדער רעדוצירן סימפּטאָמען פֿון ווייטיק. עס קען אײַך אויך העלפֿן לערנען זיך צו לעבן מיט, זיך צופּאַסן צו, אָדער זיך צופּאַסן צו נײַע אָדער פֿאַרערגערנדיקע באַדינגונגען וואָס ווירקן אויף אײַער פֿעיִקייט זיך צו באַוועגן אָדער באַמערקן די וועלט אַרום אײַך.
• אַקופּונקטור: די מעטאָדע, וואָס באַשטייט פון אַרײַנשטעקן דין נאָדלען אין ספּעציפֿישע פּונקטן אויף דעם גוף, איז אַ באַקאַנטער טייל פֿון טראַדיציאָנעלער כינעזישער מעדיצין. אָבער, איר באַניץ אין מאָדערנער מעדיצין וואַקסט אויך. פֿיל דאָקטוירים (ספּעציעל אַנעסטעזיאָלאָגן און ווייטיק פאַרוואַלטונג ספּעציאַליסטן) נוצן אַקופּונקטור צו באַהאַנדלען מענטשן וואָס קענען נישט אָדער ווילן נישט נעמען ווייטיק מעדיצינען אָדער אַנדערע מעדאַקיישאַנז.
• דעווייסעס און טראָגבאַרע עקוויפּמענט: דאָס נעמט אַרײַן מעדיצינישע דעווייסעס ווי קלאַמערן, גיי-ראַמען און ספּעציעל דיזיינד שיך. די אַדאַפּטירן זיך צו ענדערונגען אין אײַער קערפּער און העלפֿן אײַך נאָך אַלץ פונקציאָנירן אין דער וועלט אַרום אײַך.

ווי קען מען אויסמיידן אזעלכע סיטואציעס?

פילע צושטאנדן וואָס ווירקן אויף אייער סאָמאַטישן נערווען סיסטעם קענען פאַרהיטן אָדער קאָנטראָלירט ווערן. כאָטש עטלעכע צושטאנדן קענען נישט פאַרהיטן ווערן, קענען זייערע ווירקונגען אָפט פאַרהאַלטן ווערן אָדער זייער שטרענגקייט פאַרקלענערט ווערן. דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו פאַרהיטן, קאָנטראָלירן אָדער פאַרהאַלטן די פּראָבלעמען:

• עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע: וויטאַמין מאַנגל, ספּעציעל וויטאַמין B12, קען שאַטן דיין נערווען סיסטעם. אַנדערע וויטאַמינס, ספּעציעל B6, קענען זיין טאַקסיק אויב זיי ווערן גענומען אין איבערגעטריבענע סומע.
• בלייבט פיזיש אקטיוו און האלט א געזונטע וואָג: דאָס וועט אייך העלפֿן בלייבן שטאַרק און פלעקסיבל גענוג צו פֿאַרמייַדן אַ סך שאָדנס וואָס קענען שאַטן אייערע נערוון. דאָס קען אויך העלפֿן פֿאַרהיטן אָדער פֿאַרלענגערן די אַנטוויקלונג פֿון טיפּ 2 צוקערקרענק, ספּעציעל אויב איר קאָנטראָלירט אויך אייער דיעטע. דאָס קען העלפֿן פֿאַרהיטן אָדער פֿאַרלענגערן די ווירקונגען פֿון טיפּ 2 צוקערקרענק אויף אייערע נערוון.
• טראָגט זיכערהייט־אויסריכטונג: שאָדנס זענען אַ געוויינטלעכע סיבה פֿאַר נערוו־שאָדן, אַזוי זיכערהייט־אויסריכטונג איז וויכטיק. צי איר ניצט די אויסריכטונג ביי דער אַרבעט צי פֿאַר שפּאַס, זיכערהייט־אויסריכטונג קען אײַך העלפֿן פֿאַרהיטן נערוו־שאָדנס צי רעדוצירן זייער ערנסטקייט.
• פאַרוואַלטן געזונטהייט פּראָבלעמען: כראָנישע געזונטהייט פּראָבלעמען, ווי טיפּ 2 צוקערקרענק, אָדער אַנדערע וואָס ווירקן אויף דיין נערווען סיסטעם, קענען אָפט ווערן באַהאַנדלט. פאַרוואַלטן די פּראָבלעמען מיינט געוויינטלעך זען דיין דאָקטער קעסיידער, נעמען מעדאַקיישאַנז, און מער. פאַרוואַלטן פּראָבלעמען קען העלפֿן פאַרמייַדן אָדער פאַרהאַלטן די פּראָגרעס פון כראָנישע פּראָבלעמען.

אייער סאָמאַטישע נערווען סיסטעם איז אַ סיסטעם וואָס איר טראַכט נישט צו פיל וועגן ניצן, אָבער עס איז גאָר וויכטיק. דורך דעם טייל פון די נערווען סיסטעם באַקומט איר אינפֿאָרמאַציע וועגן דער אַרויס וועלט - פֿון דער טעמפּעראַטור אינדרויסן ביזן שמעקן פֿון אייער באַליבט עסן.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

אַזוי, איר פֿאַרשטייט מסתּמא איצט ווי וויכטיק די סאָמאַטישע נערווען סיסטעם איז פֿאַר אונדזער טעגלעך לעבן. דאָס איז צוליב דעם אַז מיר דערפֿאַרן די וועלט און באַוועגן זיך ווי מיר ווילן. גוט זאָרגן פֿאַר דעם סיסטעם קען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין אייער אַלגעמיינער קוואַליטעט פֿון לעבן. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו פּרובירן צו פֿאַרמייַדן צושטאַנדן וואָס ווירקן אויף אים, און אויב איר האָט אַזאַ צושטאַנד, עס צו באַהאַנדלען ווי גוט מעגלעך. אויב איר האָט פֿראַגעס אָדער ספֿקות, פֿאַרגעסט נישט צו זוכן מעדיצינישע עצה.

סאָמאַטישע נערווען סיסטעם, נערווען סיסטעם, געפיל, באַוועגונג, פּעריפערישע נעוראָפּאַטי, נעוראָנען, נערוו געזונט