לאָמיר לערנען וועגן דעם אַמייזינג טייל פון מוח וואָס העלפֿט אײַך זען: די אָקסיפּיטאַל לאָב.

האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט ווי אַזוי איר זעט די שיינע זאַכן אין דער וועלט, ווי אַזוי איר דערקענט קאָלירן, און ווי אַזוי איר געדענקט די פנימער פֿון אייערע פֿרײַנד און משפּחה? עס איז דאָ אַ זייער פֿאַרכאַפּנדיקער און זייער וויכטיקער טייל פֿון אונדזער מוח וואָס איז פֿאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם אַלעם. דאָס רופֿן מיר אָן די אָקסיפּיטאַל לאָב . אַזוי, הײַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם וווּנדערלעכן "זעאונג צענטער" אַ ביסל מער דעטאַלירט .

וואָס איז די אָקסיפּיטאַל לאָב? וואו געפינט זיך עס?

פשוט געזאגט, די אָקסיפּיטאַל לאָב איז איינער פון די פיר הויפּט טיילן פון דיין מוח. עס איז ליגן אין די הינטערשטע טייל פון דיין קאָפּ , פּונקט איבער די קליינע אין די הינטערשטע טייל פון דיין קאָפּ. עס איז די קלענסטע לאָב קאַמפּערד צו די אנדערע לאָבעס אין אונדזער מוח. אָבער, טראָץ זיין קליינער גרייס, טוט עס אַן גלייבלעכע סומע פון ​​אַרבעט. האָט איר געוואוסט? אַלץ וואָס איר זעט מיט דיינע אויגן, דאָס הייסט, אַלע די וויזואַל אינפֿאָרמאַציע, ווערט פּראַסעסט, פארשטאנען און אַנאַליזירט דורך דעם אָקסיפּיטאַל לאָב. אויב אונדזערע אויגן וואָלטן געווען ווי אַ קאַמעראַ, דאָס איז די לאַבאָראַטאָריע וואָס פּראַסעסט די בילדער גענומען דורך יענער קאַמעראַ.

די אָקסיפּיטאַלע לאָב, ווי אַנדערע טיילן פון דעם מוח, איז צעטיילט אין צוויי העלפטן, אַ לינקע און אַ רעכטע. עס איז דאָ אַ קליינער קאַנאַל אין מיטן פון די צוויי.

וואָס זענען די הויפּט פונקציעס פון די אָקסיפּיטאַל לאָב?

די הויפּט און איינציקע פונקציע פון ​​די אָקסיפּיטאַל לאָב איז צו פאַראַרבעטן וויזועלע אינפֿאָרמאַציע . דאָס הייסט, צו פֿאַרשטיין וואָס מיר זען מיט אונדזערע אויגן. דאָס איז אַ עפּעס קאָמפּליצירטער פּראָצעס. לאָמיר זען ווי דאָס פּאַסירט.

ווי אינפארמאציע קומט פון די אויגן צום אקסיפיטאל לאב

טראַכט דערפון אַזוי: די פּופּיל אין דיין אויג איז ווי אַ פֿענצטער. דאָס פֿענצטער איז וואו ליכט פֿון דער אַרויסער וועלט גייט אַרײַן אין אויג. אינעווייניק פֿון אויג, אין דער הינטן, איז אַ זייער קאָמפּליצירטע שיכט פֿון צעלן גערופֿן די רעטינע . די בילדער וואָס איר זעט ווערן פֿאַרוואַנדלט אין אַ זייער דעטאַלירטן קאָדירטן מעסעדזש דורך די צעלן אין דער רעטינע.

די קאָדירטע מעסעדזשעס רייזן דורך דיינע אָפּטישע נערוון צו דיין מוח. זיי רייזן דערנאָך ווייטער דורך די אָפּטישע טראַקץ אין דיין מוח. אויפן וועג ווערן די סיגנאַלן טראַנסמיטירט דורך אַנדערע וויכטיקע טיילן פון מוח, ווי צום ביישפּיל דעם טאַלאַמוס , און דערגרייכן צום סוף דעם אָקסיפּיטאַל לאָב.

אזוי שנעל ווי די סיגנאלן דערגרייכן דעם אקסיפיטאלן לאב, הייבט זיך אן די עכטע ארבעט. דאס הייסט, דעקאדירן די קאודס וואס די אויגן שיקן און טראנספארמירן די אינפארמאציע אין עפעס וואס דער רעשט פונעם מוח קען נוצן און פארשטיין.

דער פּראָצעס פּאַסירט הויפּטזעכלעך אין צוויי ספּעציפֿישע געביטן פֿון דער אָקסיפּיטאַלער לאָב: דער ערשטיקער וויזואַלער קאָרטעקס און דער צווייטער וויזואַלער קאָרטעקס . דער "קאָרטעקס" אָדער קאָרטעקס.דאס וואָרט שטאַמט פֿון אַ לאַטײַנישן וואָרט וואָס מיינט "רינדע פֿון אַ בוים." עס באַציט זיך צו דער פֿאַרקנייטשטער אויסערלעכער ייבערפֿלאַך פֿון אונדזער מוח. אַזוי, דער וויזועלער קאָרטעקס איז דער טייל פֿון קאָרטעקס וואָס פּראָצעסירט סיגנאַלן פֿאַרבונדן מיט זעאונג.

די מעגלעכקייטן וואָס מיר באַקומען פֿון דער אָקסיפּיטאַלער לאָב

כאָטש מיר זאָגן "זעאונג," זענען דאָ פילע אַנדערע פּראָצעסן און פֿעיִקייטן אין איר. די אָקסיפּיטאַל לאָב העלפֿט מיט דעם אַלעם. דאָ זענען אַ פּאָר ביישפילן:

• ראַימישע פאַראַרבעטונג: דאָס איז וואָס דעקאָדירט סיגנאַלן פון דיין רעטינאַ און העלפּס איר זען די פֿאָרמען, טעקסטשערז און אַנדערע פרטים פון אַבדזשעקץ אַרום איר.
• קאָליר פאַראַרבעטונג: דאָס איז וואָס העלפֿט אײַך זען קאָלירן און אונטערשיידן צווישן יחידישע קאָלירן און זייערע פֿאַרשידענע שאָטנס. עטלעכע מענטשן קענען נישט זען געוויסע קאָלירן, וואָס מיינט אַז עס קען זײַן עטלעכע שוואַכקייטן אין דעם פּראָצעס, ווי למשל אין צושטאנדן ווי קאָליר בלינדקייט .
• דיסטאַנץ און טיפקייט באַנעמונג: די פיייקייט אַלאַוז דיין מוח צו רעכענען די גרייס פון אַבדזשעקץ וואָס איר זען און ווי ווייַט זיי זענען פון איר.
• אביעקט און פנים דערקענונג: די מעגלעכקייט העלפט אייך דערקענען זאכן וואָס איר האָט שוין פריער געזען, ספּעציעל די פנימער פון מענטשן וואָס איר האָט שוין באַגעגנט.

ווי אזוי העלפט די אָקסיפּיטאַל לאָב אַנדערע אָרגאַנען און סיסטעמען?

אייערע אויגן זענען וואָס דעטעקטירן וואָס איר זעט אַרום זיך און שיקן די אינפֿאָרמאַציע ווי סיגנאַלן צו אייער מוח. אָבער ס'איז די אָקסיפּיטאַל לאָב וואָס נעמט די סיגנאַלן, פּראַסעסט זיי, און אַרבעט מיט אַנדערע טיילן פון מוח צו מאַכן זינען פון וואָס איר זעט.

א גוט ביישפּיל דערפון איז לייענען . ווען מען לייענט אַ בוך אָדער אַ צייטונג, דערקענט דער אָקסיפּיטאַל לאָב ערשט די אותיות און ווערטער אין אים. דערנאָך ווערן די דערקענטע פֿאָרמען און סימבאָלן קאָמבינירט מיטן טעמפּאָראַלן לאָב פֿונעם מוח צו פֿאַרשטיין די געשריבענע שפּראַך און כאַפּן איר אינהאַלט. איז דאָס נישט אַ וווּנדערלעכע מיטאַרבעט?

פון וואָס איז די אָקסיפּיטאַל לאָב געמאַכט?

די אָקסיפּיטאַל לאָב איז צוזאַמענגעשטעלט פון די זעלבע טיפּן צעלן וואָס מאַכן אויס יעדן אַנדערן טייל פון דעם מוח. עס זענען דאָ צוויי הויפּט טיפּן צעלן:

• נעוראָנען: דאָס זענען די צעלן אין מוח און נערוון סיסטעם וואָס קענען שיקן סיגנאַלן צו אַנדערע נעוראָנען, אָדער באַקומען סיגנאַלן און זיי שיקן אַנדערשוואו. די סיגנאַלן רייזן אין נעוראָנען ווי עלעקטרישע אימפּולסן. אַ נעוראָן קאָנווערטירט די עלעקטרישע סיגנאַלן אין כעמיקאַלן און לאָזט זיי אַרויס פון דעם נעוראָן. דער ווייַטער נעוראָן דערקענט די כעמיקאַלן און שאַפט נאָך אַן עלעקטרישן אימפּולס. אַזוי רייזן מעסעדזשעס זייער שנעל אין און צווישן נעוראָנען.
• גליאַל צעלן:דאָס זענען די שטיצנדיקע צעלן פֿון דעם נערוון־סיסטעם. זיי פֿאַרוואַלטן נישט סיגנאַלן. אַנשטאָט, זיי האַלטן נעוראָנען, אַוועקנעמען אָפּפֿאַל, צושטעלן נוטריאַנטן, און צושטעלן סטרוקטורעלע שטיצע.

ווי אזוי ארבעט די אקסיפיטאל לאב אין בלינדע מענטשן?

דאָס איז אויך אַ זייער וויכטיקע פראַגע. אפילו ביי אַ בלינדן מענטש איז די אָקסיפּיטאַל לאָב נאָך אַקטיוו. אָבער, די אַקטיוויטעט דעפּענדס אויף צי דער מענטש איז געבוירן בלינד, איז געוואָרן בלינד פרי אין לעבן, אָדער איז געוואָרן בלינד שפּעטער אין לעבן.

אקסיפיטאל לאב פונקציע אין מענטשן וואָס זענען געווען בלינד פֿון געבורט אָדער אין קינדהייט

די אָקסיפּיטאַלע לאָב פון מענטשן וואָס זענען געווען בלינד פֿון געבורט אָדער זייער פֿרי אין לעבן איז נאָך זייער אַקטיוו. אָבער, יענע אַקטיוויטעט פּאַסירט ווען זיי נוצן זייערע אַנדערע זינען. דאָס הייסט, ווען זיי שמעקן, הערן, אָנרירן. אויך, ווען אַ בלינדער מענטש רעדט אָדער הערט צו וואָס אַנדערע זאָגן, ווערט זייער אָקסיפּיטאַלע לאָב מער אַקטיוו.

אזוי קען מען איבערפּראָגראַמירן דעם אָקסיפּיטאַל לאָב צו דורכפירן אַן אַנדערע פונקציע, דאָס הייסט נעוראָפּלאַסטיסיטי . דאָס הייסט, די מעגלעכקייט פונעם מוח זיך צופּאַסן צו אומגעוויינטלעכע סיטואַציעס אָדער אומשטענדן. איז דאָס נישט אַמייזינג?

אקסיפיטאל לאב פונקציע אין מענטשן וואָס ווערן בלינד שפּעטער אין לעבן

ביי מענטשן וואָס ווערן בלינד שפּעטער אין לעבן צוליב אויג-פֿאַרבונדענע סיבות, איז די וויזועלע קאָרטעקס, וואָס האָט אַמאָל פאַראַרבעט וויזועלע אינפֿאָרמאַציע, נאָך עפּעס רעאַגירנדיק צו אינפֿאָרמאַציע פֿון אַנדערע זינען, כאָטש עס באַקומט איצט ווייניקער (אָדער קיין) וויזועלע אינפֿאָרמאַציע.

צוויי הויפּט וועגן וואָס דאָס פּאַסירט זענען דורך די זינען פון הערן און אָנרירן. פשוט געזאָגט, דיין מוח ריכט זייַנע וויזועלע פּראַסעסינג קייפּאַבילאַטיז צו די אנדערע זינען. דאָס אַלאַוז אַ מענטש צו "זען" אַן אָביעקט דורך אָנרירן עס, אָדער צו שאַפֿן אַ גייַסטיק בילד פון זייער סביבה באזירט אויף וואָס זיי הערן.

וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן און באדינגונגען וואָס ווירקן די אָקסיפּיטאַל לאָב?

יעדער צושטאַנד וואָס קען אַפעקטירן דיין מוח געוועב קען אויך אַפעקטירן די אָקסיפּיטאַל לאָב. דאָ זענען עטלעכע ביישפילן:

• אַליס אין וואַנדערלאַנד סינדראָם
• עטלעכע זעלטענע טיפן פון אַלצהיימערס קרענק , למשל , פּאָסטעריאָר קאָרטיקאַל אַטראָפי
• מוח לעזשאַנז (קענען זיין געפֿירט דורך קראַנקייט אָדער שעדיקן פון כירורגיע / מעדיציניש באַהאַנדלונג)
• מוח טומאָרס (אַרייַנגערעכנט ראַק)
• קוילן מאָנאָקסייד פאַרסאַמונג
• קאָפּ שאָדנס, ספּעציעל קאָנקוסשאַנז און טראַוומאַטישע מאַרך שאָדנס
• שווערע מעטאַל פאַרסאַמונג אָדער אנדערע טאָקסין
• אינפעקציעס (ספּעציעל אינפעקציעס וואָס פאַראורזאַכן ענצעפאַליטיס )
• לוי באַדי דעמענץ
• מיגרענע
• פּאָסטעריאָר ריווערסאַבאַל ענצעפאַלאָפּאַטי סינדראָם (PRES)
• קאָנווולסיווע צושטאנדן ווי עפּילעפּסי
• שלאָג
• וויזועלע אַגנאָסיאַס (דאָס קען מען באַצייכענען ווי ביידע אַ סימפּטאָם און אַ צושטאַנד)

וואָס זענען די געוויינטלעכע וואונדער אָדער סימפּטאָמס פון אָקסיפּיטאַל לאָב פּראָבלעמען?

זינט די הויפט פונקציע פון ​​די אקסיפיטאל לאב איז פארבונדן מיט זעאונג, די סימפטאמען פון צושטאנדן וואס ווירקן אויף עס זענען כמעט אלע פארבונדן מיט זעאונג. דא זענען עטלעכע פון ​​די סימפטאמען:

• פארלוסט פון זעאונג (טיילווייז אדער גאנצע)
• וויזועלע אנאסאגנאזיע אדער אנטאן סינדראם
• וויזועלע אַגנאָסיאַס
• וויזועלע אילוזיעס (למשל, פארדרייאונגען וואס באַגלייטן אַוראַ בעת מיגרענע)
• וויזועלע האַלוסינאַציעס

פארלוסט פון זעאונג

אויב די אָקסיפּיטאַל לאָב איז געשעדיגט, קענט איר פאַרלירן אַ טייל אָדער אַלע אייער זעאונגספעלד. דאָס קען אַפעקטירן נאָר איין אויג אָדער ביידע אויגן. אויב איר האָט גאַנצן זעאונגס-פאַרלוסט און עס אַפעקטירט ביידע אויגן, ווערט דאָס גערופן קאָרטיקאַלע בלינדקייט . אויב איר האָט דעם צושטאַנד, אַרבעטן אייערע אויגן ריכטיק, אָבער אייער מוח קען נישט פאַראַרבעטן די נערוו-סיגנאַלן וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט זעאונג, וואָס פירט צו בלינדקייט.

וויזועלע אנאסאגנאזיע אדער אנטאן סינדראם

ווען דער מוח ווערט געשעדיגט, קען די מוח'ס מעגלעכקייט צו מאָניטאָרירן זיך ווערן צעשטערט. דאָס קען פירן צו דער אוממעגלעכקייט צו דערקענען סימפּטאָמען אָדער אַנדערע סימנים פון אַ פּראָבלעם. די מערסטע פאַרשפּרייטע פאָרעם פון וויזועלע אַנאָסאָגנאָזיאַ איז ווען אַ בלינדער מענטש לייקנט אַז זיי האָבן אַ זעhkראַפט פּראָבלעם. נאָך אַ זעלטענע פאָרעם פון אַנטאָן סינדראָם איז ווען אַ מענטש מיינט אַז זיי זענען בלינד אָבער ווייזט סימנים אַז זייער זעhkראַפט אַרבעט נאָך (לפּחות אונטערבאַוואוסטזיניק).

וויזועלע אַגנאָסיאַס

דאָס איז אַ צושטאַנד וואו אייער מוח קען נישט ריכטיק פּראָצעסירן וואָס איר זעט. עס איז ווי פּרובירן צו עפֿענען אַ טעקע אויף אייער קאָמפּיוטער, אָבער איר האָט נישט די ריכטיקע פּראָגראַם. דער קאָמפּיוטער קען נישט עפֿענען די טעקע ווייל ער ווייסט נישט ווי עס צו נוצן. אַזוי איז וויזועלע אַגנאָזיע. אייער מוח קען נישט פֿאַרשטיין און פּראָצעסירן וואָס אייערע אויגן זען. אָבער, מאַנטשמאָל קענען אַנדערע זינען העלפֿן און אַרבעטן אַרום דעם.

עטלעכע ביישפילן:

• אביעקט אגנאזיע: אין דעם זעט מען אן אביעקט, אבער דער מענטש קען עס נישט דערקענען. אבער, זיי קענען עס אפשר דערקענען דורך קלאנג (למשל, א קאץ קען מען נישט דערקענען דורך זען, אבער מען קען עס דערקענען דורך זיין "מיאו" קלאנג) אדער דורך א בארירונג (למשל, א שליסל קען מען נישט דערקענען דורך זען, אבער מען קען עס דערקענען דורך א בארירונג און פארעם).
• קאָליר אַגנאָסיאַ: דאָס קען פּאַסירן אין צוויי וועגן. איינס איז אַז איר זענט נישט ביכולת צו פאַראַרבעטן די פארבן וואָס איר זעט. דאָס קען פאַראורזאַכן פארבן צו ווערן מאַט אָדער דערשייַנען גרוי ( אַטשראָמאַטאָפּסיאַ ). די אַנדערע הויפּט טיפּ איז אַז איר זענט נישט ביכולת צו פֿאַרבינדן פארבן מיט זייערע נעמען. איר קענט זען די פארבן, אָבער דיין מוח קען זיי נישט נאָמען אָדער דערקענען זיי ווען איר הערט זיי. קאָליר אַגנאָסיאַ איז אַנדערש פון קאָליר בלינדקייט, וואָס איז אַ קראַנקייט פון די אויגן.
• וויזועלע סימולטאַנאַגנאָסיע: דאָס איז ווען איר קענט זען יחידישע אָביעקטן אָבער קענט נישט פֿאַרשטיין ווי זיי זענען פֿאַרבונדן איינער מיטן אַנדערן. למשל, איר קענט אפשר נישט פֿאַרשטיין אַז עס זענען דאָ פֿיל ביימער צוזאַמען, כאָטש זיי זעען אויס ווי אַ וואַלד.

וויזועלע אילוזיעס

דאָס זענען פֿאַרדרייונגען אָדער ענדערונגען אין אייער זעאונג. זיי פּאַסירן ווען אייער מוח פֿאַראַרבעט נישט די סיגנאַלן וואָס קומען פֿון אייערע אויגן ריכטיק. דאָס קען אַפֿעקטירן די פֿאָלגנדיקע כאַראַקטעריסטיקס פֿון וואָס איר זעט:

• גרייס: אביעקטן קענען אויסזען גרעסער אדער קלענער ווי זיי זענען.
• פֿאָרעם: אָביעקטן קענען אויסזען פֿאַרדרייט (טראַכט ווי דיין בילד קוקט אויס אויף אַן אומגלייכער ייבערפֿלאַך, אַ געריפּלטן שפּיגל, אָדער די ייבערפֿלאַך פֿון באַוועגלעך וואַסער).
• באַוועגונג: אַן אָביעקט קען אויסזען ווי עס באַוועגט זיך כאָטש עס איז טאַקע סטאַציאָנער, אָדער עפּעס וואָס באַוועגט זיך קען אויסזען ווי עס איז סטאַציאָנער.

וויזועלע האַלוסינאַציעס

אונטער נאָרמאַלע אומשטענדן, קען מען זען ווייל דער מוח פארארבעט סיגנאלן פון די אויגן. אזוי שנעל ווי די סיגנאלן דערגרייכן דעם אקסיפיטאל לאב, שיקן נעוראנען אין יענעם געגנט סיגנאלן צו אנדערע טיילן פון מוח. וויזועלע האַלוצינאַציעס זענען ווען נעוראנען אין דעם אקסיפיטאל לאב האַנדלען ווי זיי באַקומען סיגנאלן פון די אויגן, אָבער אין פאַקט אַרבעטן זיי אַליין, אָן אַזעלכע סיגנאלן. דאָס הייסט, זיי זעען אויס צו זען זאכן וואָס זענען נישט דאָרט.

וואָסערע טעסטן זענען פֿאַראַן צו קאָנטראָלירן די געזונט פֿון די אָקסיפּיטאַל לאָב?

דאקטוירים האבן פארשידענע וועגן צו קאנטראלירן די געזונטהייט פון אייער אקסיפיטאל לאב. די נעמען איין דיאגנאסטישע טעסטן, לאבאראטאריע טעסטן, און סקענס. דא זענען אפאר ביישפילן:

• בלוט טעסטס (די קענען דעטעקטירן אַלץ פון אימונע סיסטעם פּראָבלעמען ביז טאָקסין און גיפטן, ספּעציעל מעטאַלן ווי קופּער, קוועקזילבער און בליי).
• קאָמפּיוטער טאָמאָגראַפי (CT) סקען
• עלעקטראָענצעפאַלאָגראַם (EEG)
• עלעקטראָמיאָגראַם (EMG) (עלעקטראָמיאָגראַם (נערוו קאַנדאַקשאַן טעסט) )
• אַרויסגערופענע פּאָטענציעלן ( סענסאָרי טעסטן)
• מאַגנעטישע רעזאָנאַנס בילדגעבונג (MRI)
• נעוראָפּסיכאָלאָגישע טעסטינג
• פּאָזיטראָן עמיסיע טאָמאָגראַפי (PET) סקען

וואָס זענען די געוויינטלעכע באַהאַנדלונגען פֿאַר באדינגונגען וואָס ווירקן די אָקסיפּיטאַל לאָב?

עס זענען דא אסאך צושטאנדן וואס קענען אפעקטירן אייער מוח געוועב, און די באהאנדלונגען פאר יענע צושטאנדן זענען זייער אנדערש. באהאנדלונגען וואס ארבעטן פאר איין צושטאנד קענען נישט ארבעטן פאר א צווייטן, אדער קענען אפילו מאכן א צווייטן ערגער. דעריבער, איז א דאקטאר דער בעסטער מענטש צו געבן אייך אינפארמאציע וועגן די באהאנדלונג אפציעס פאר יעדן מוח צושטאנד. זיי וועלן באטראכטן אייער מעדיצינישע היסטאריע, איצטיקן צושטאנד, אייערע פרעפערענצן, און אנדערע פאקטארן צו געבן אייך ענטפֿערס וואס זענען צוגעפאסט צו אייער סיטואציע.

וואָס קען איך טאָן צו האַלטן מיין אָקסיפּיטאַל לאָב געזונט?

עס זענען דא אסאך זאכן וואס איר קענט טון צו האלטן אייער גאנצן מוח, אריינגערעכנט אייער אקסיפיטאל לאב, אין גוטער געזונט. געוויסע מוח צושטאנדן קענען פארמיטן ווערן. אנדערע זענען אפשר נישט פארמיטבאר, אבער איר קענט רעדוצירן אייער ריזיקע פון ​​זיי אנטוויקלען. דא זענען עטלעכע פון ​​די וויכטיגסטע זאכן וואס איר קענט טון:

• עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע: צו פיל אָדער צו ווייניק וויטאַמין די קען פאַרשאַפן פּראָבלעמען פֿאַר דיין מוח, אַרייַנגערעכנט די אָקסיפּיטאַל לאָב. דיין דיעטע אויך אַפעקטירט די געזונט פון דיין קרייזלויף סיסטעם, וואָס איז יקערדיק פֿאַר די מוח צו פונקציאָנירן ריכטיק (פּאַראַליז איז אַ בייַשפּיל פון אַ צושטאַנד וואָס אַקערז ווען קרייזלויף סיסטעם חולאתן אַפעקטירן די מוח).
• בלייבט פיזיש אקטיוו און האַלט א געזונטע וואָג: אייער וואָג און טעטיקייט לעוועל קען העלפן פאַרהיטן אָדער פאַרהאַלטן צושטאנדן וואָס ווירקן אויף דעם מוח, ספּעציעל קרייזלויף פּראָבלעמען ווי הויך בלוט דרוק. אייער משפּחה דאָקטער קען אייך זאָגן וואָס אייער ידעאַל וואָג איז און וואָס איר קענט טאָן צו העלפן עס האַלטן. פיזישע טעטיקייט איז אויך גוט פֿאַר אייער מוח. ניט נאָר פֿאַרבעסערט עס בלוט צירקולאַציע, עס פּראָמאָטירט אויך די פּראָדוקציע פון ​​נוציקע כעמיקאַלן גערופן נעוראָטראַנסמיטערס וואָס ווערן נאַטירלעך פּראָדוצירט אין דעם מוח.
• טראָגט שוץ־געצייג ווען נויטיק: קאָפּ־פאַרלעצונגען, ספּעציעל קאָנקוסיעס און טראַוומאַטישע מוח־פאַרלעצונגען, זענען באַזונדערס געפערלעך פֿאַר אייער אָקסיפּיטאַל לאָב. דאָס איז ווײַל דער טייל פֿון מוח געפֿינט זיך אין דער הינטערשטער טייל פֿון קאָפּ, מאַכנדיג עס מער סאַסעפּטאַבאַל צו פאַרלעצונגען. טראָגן אַ העלם, זיכערהייט־גאַרטלען (ווי זיכערהייט־גאַרטלען), און אַנדערע שוץ־געצייג קען גיין אַ לאַנגן וועג אין פאַרהיטן אָקסיפּיטאַל לאָב פּראָבלעמען.
• פאַרוואַלטן אייערע כראָנישע קראַנקייטן: פילע קראַנקייטן וואָס ווירקן אויף דעם מוח ווערן ערגער מיט דער צייט. אָבער, באַהאַנדלען די קראַנקייטן קען מאל זיי אָפּשטעלן אָדער פאַרלאַנגזאַמען זייער פּראָגרעס. ביישפילן פון די קראַנקייטן אַרייַננעמען טיפּ 2 צוקערקרענק און עפּילעפּסי.

געדענקט, די אָקסיפּיטאַל לאָב איז דער קלענסטער טייל פון אונדזער מוח, אָבער עס איז דער הויפּט אָרגאַן וואָס העלפֿט אונדז זען און דערפֿאַרן די וועלט. אַזוי עס איז זייער וויכטיק צו זאָרגן דערפֿאַר!

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

די אָקסיפּיטאַל לאָב איז אפשר די קלענסטע לאָב אין דיין מוח, אָבער דאָס איז דער טייל אויף וואָס מיר אַלע פאַרלאָזן זיך רובֿ פון דער צייט. געפינען זיך אין דער הינטערשטער טייל פון קאָפּ, פּראַסעסירט דער טייל פון מוח סיגנאַלן פון די אויגן. כאָטש עס קען זיין אַפעקטירט דורך פילע קראַנקייטן און צושטאנדן, וויסנשאַפטלעכע און מעדיצינישע פארשטאנד פון דעם מוח געגנט האלט פּאָטענציעל פֿאַר דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען פילע פון ​​די פּראָבלעמען.

די אָקסיפּיטאַל לאָב איז אויך פארבונדן צו פילע אנדערע טיילן פון דעם מוח, אַרייַנגערעכנט זעאונג און פילע אנדערע פֿעיִקייטן. עס איז אַ שליסל טייל פון דיין פיייקייט צו באַמערקן און פֿאַרשטיין די וועלט אַרום איר. עס העלפּס איר אויך שאַפֿן זכרונות דורך שיקן אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין יקספּיריאַנסיז צו פאַרשידענע טיילן פון דעם מוח. אַזוי, כאָטש די אָקסיפּיטאַל לאָב איז ליגן אין די צוריק פון יעדער מענטש 'ס קאָפּ (סיי ממש און סיי פיגוראַטיוולי), דעם טייל פון דעם מוח איז איינער פון די מערסט וויכטיק ביישטייערער צו דיין טעגלעך לעבן. דעריבער, עס איז דיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו נעמען גוט זאָרג פון דעם קליינעם העלד.

` אקסיפיטאל לאָב, מוח, זעאונג, רעטינע, וויזועל קאָרטעקס, נעוראָלאָגיע