ווילט איר וויסן פּונקט וואָס אייער פֿאַרדייאונג סיסטעם איז? לאָמיר רעדן!

האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט ווי די עסן וואָס איר עסט ווערט ענערגיע פֿאַר אייער קערפּער און ווי אָפּפֿאַל ווערט עלימינירט? דאָס אַלץ פּאַסירט צוליב אַן אַמייזינג, זייער קאָמפּליצירט סיסטעם אין אונדזער קערפּער. דאָס איז די פֿאַרדייאונג סיסטעם . עס איז ווי אַ גרויסע וואַרשטאַט אין אונדזער קערפּער. לאָמיר רעדן וועגן דעם פשוט, אויף אַ וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין, ווי רעדן מיט אַ פֿרײַנד.

וואָס פּאַסירט טאַקע אין די דיגעסטיווע סיסטעם?

פשוט געזאגט, די הויפט פונקציע פון ​​דעם סיסטעם איז צו אבזארבירן נוטריענטן פון די עסן וואס איר עסט און זיי ניצן צו צושטעלן דעם קערפער מיט די ענערגיע וואס ער דארף. עס איז אויך די סיסטעם וואס באזייטיגט די אפפאל פראדוקטן וואס בלייבן איבער נאך דיידזשעסטשאן, אין דער פארעם פון פעסעס . א גאר וויכטיגע ארבעט, נישט אזוי?

ווי אזוי פאסירט פארדייאונג? ס'איז אן אומגלויבלעכע רייזע!

דער פארדייאונגס-פראצעס איז נישט קיין איין-שטאפל פראצעס. עס איז ווי א לאנגע רייזע, דורכגייענדיג פארשידענע סטאנציעס פון דעם מאמענט וואס עסן ווערט אריינגענומען אין מויל ביז די אפפאל ווערט ארויסגעשיידט. שטעלט זיך פאר, דאס איז א זייער ארגאניזירטער פראצעס.

• עס הייבט זיך אן נאך איידער איר לייגט עסן אין אייער מויל! : ווען איר זעט אדער שמעקט געשמאקע עסן, הייבן די שפייכלדריזן אין אייער מויל אן צו ארבעטן. דעריבער פראדוצירט אייער מויל שפייכל. די שפייכל מאכט פייכט דאס עסן און מאכט עס גרינגער צו קייען.
• פונעם מויל צום שפּייז-רער (`עסאָפאַגוס`): די עסן וואָס איר קײַט גוט גייט דערנאָך צום שפּייז-רער . דאָס איז ווי אַ רער. דער שפּייז-רער, דורך אַ ספּעציעלן פּראָצעס גערופֿן `פּעריסטאַלסיס` (אַ כוואַליע-ווי קאָנטראַקציע און רעלאַקסאַציע פֿון די מוסקלען), שטופּט די עסן אין מאָגן, דאָס הייסט, דעם מאָגן.
• מאָגן פונקציע: דיין מאָגן איז ווי אַ זאַק. ווען עסן גייט אַרײַן אין דיין מאָגן, פּראָדוצירט עס זויערע סעקרעציעס און ענזימען . דאָס זענען וואָס ברעכן אַראָפּ דאָס עסן ווייטער און מאַכן עס אַ פליסיק-ווי סאַבסטאַנץ.
• די ראלע פון ​​דעם קליינעם קישקע: דערנאך גייט די פארדייַטע עסן צום קליינעם קישקע . דאָרט ווערן רובֿ פון די נוטריאַנטן אין עסן אַבזאָרבירט אין דעם קערפּער. צו העלפן מיט דעם אויפגאַבע, ווערן ספּעציעלע פארדייַונג זאַפטן געשיקט פון דעם פּאַנקרעאַס און לעבער . גאַל פון דער גאַל פּענכער העלפט אויך מיט דעם.
• דער לעצטער טייל - דער גרויסער קישקע: נאכדעם וואס די נוטריענטן ווערן אבסארבירט פון דעם קליינעם קישקע, גייט דער איבערבלייבנדיקער אפפאל, ד.ה. דער אפפאל, צום גרויסן קישקע . דא ווערט א טייל וואסער צוריק אבסארבירט אין קערפער, און דער רעשט ווערט געשאפן אלס פעקאלע. דערנאך פארלאזט דער פעקאלע דעם קערפער דורך דעם רעקטום און אנאס .

זעסט? ווי קאָמפּליצירט, אָבער אַזוי שיין דאָס איז.

וואָס זענען די הויפּט טיילן פון די דיגעסטיווע סיסטעם?

די הויפּט טיילן פון אונדזער דיגעסטיווע סיסטעם קען מען צעטיילט אין צוויי קאַטעגאָריעס.

1.גאַסטראָאינטעסטאַנאַל טראַקט (אָדער GI טראַקט): דאָס איז ווי אַ לאַנגע רער וואָס ציט זיך פֿון מויל ביזן אַנוס.

2. גאַלוועג: דאָ ווערן פּראָדוצירט און באַפרייט די פליסיקייטן וואָס העלפֿן פֿאַרדייַען עסן.

לאָמיר ערשט קוקן אויף די GI טראַקט.

כאָטש עס ווערט גערופן אַ לאַנגע רער, איז עס טאַקע אַרום 30 פֿיס (9 מעטער) לאַנג ווען אויסגעצויגן! אָבער אינעווייניק אין אונדזערע קערפּערס איז עס שיין צוזאַמענגעוויקלט און נעמט זייער ווייניק פּלאַץ. ספּעציעל דער קישקע טייל.

• מויל: וואו די פארדייאונג הייבט זיך אן. עסן ווערט צעבראכן דורך די ציין און געמישט מיט שפייעכץ.
• עסאָפאַגוס: דאָס געפינט זיך אין מיטן פון דיין ברוסטקאַסטן , הינטער דער ווינטריפּ (טראַכעאַ) , און פֿאַר דער רוקן.
• מאָגן: דאָס געפינט זיך אין דעם אויבערשטן טייל פון דיין בויך, אויף דער לינקער זייט. עס האַלט עסן פֿאַר אַ וויילע און העלפֿט מיט פֿאַרדייאונג.
• קליינער קישקע: דאָס איז דער לענגסטער טייל פֿון דעם פֿאַרדייאונגס־טראַקט. עס איז אַרום 22 פֿוס לאַנג! עס איז אײַנגעוויקלט אין דעם אונטערשטן טייל פֿון אײַער מאָגן.
• גרויסער קישקע: די לעצטע סטאנציע אין דעם פארדייאונגס פראצעס. עס נעמט אריין דעם קאלון, רעקטום, און אנאוס .

איצט לאָמיר קוקן אויף די גאַלוועג.

די סיסטעם געפינט זיך אויבן אין אייער מאגן. דאס איז דער ארגאן וואס שיקט זאכן ווי גאל און ענזימען אין די קליינע קישקע צו העלפן פארדייען ​​עסן.

• גאַל-גאַנגען: די געפינען זיך אין אייער לעבער און ווערן אויך גערופן גאַל-גאַנגען. זיי זענען פארבונדן צום גאַל-גאַנג.
• גאַלבלעטער : דאָס איז אַ קליין זאַק-ווי אָרגאַן וואָס געפינט זיך אונטער דיין לעבער, אויף דער רעכטער זייט. עס האַלט צייטווייליק גאַל, וואָס ווערט פּראָדוצירט דורך דער לעבער.
• לעבער: דאָס איז סיי אַן אָרגאַן און סיי אַ דריז. עס געפינט זיך אויף אייער רעכטער זייט, פּונקט אונטער אייערע ריפּן. עס טוט פילע וויכטיקע אויפגאַבן, אַרייַנגערעכנט די פּראָדוקציע פון ​​גאַל.
• פּאַנקרעאַס: דאָס אָרגאַן געפינט זיך הינטערן מאָגן, פֿאַרנט פֿון דער רוקנביין, אויף דער רעכטער זײַט. עס פּראָדוצירט פֿיל פֿאַרדייאונג ענזימען.

וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן וואָס אַפעקטירן די דיגעסטיווע סיסטעם?

אונדזער פארדייאונג סיסטעם איז זייער סענסיטיוו. דעריבער קענען פארשידענע קראנקהייטן אויפקומען. עטלעכע פון ​​זיי זענען קורץ-טערמין, דאס הייסט זיי ווערן בעסער אין א פאר טעג. אבער עטלעכע פון ​​זיי קענען זיין לאנג-טערמין, דאס הייסט זיי קענען ווערן כראנישע קראנקהייטן . עטלעכע ערנסטע קראנקהייטן, למשל , קאלון קענסער, עסאפאגאל קענסער , אדער לעבער קענסער.עס קען אפילו זיין לעבנסגעפערלעך.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט סיטואַציעס:

• זויער רעפלוקס און גערד: זויער פון מאָגן פליסט אַרויף אין די עסאָפאַגוס, וואָס פאַרשאַפן האַרץ ברענעניש און נישט-פאַרדייאונג.
• צעליאַק קרענק: דאָס איז אַן אויטאָימונע קרענק . עס ווערט אויסגערופן דורך עסן אַ פּראָטעין גערופן גלוטען .
• פאַרשטאָפּונג: טרוקענע, שווערע שטול וואָס איז שווער צו דורכלאָזן. אַ פּראָבלעם וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן.
• דורכפאַל: אָפטע, וואַסעריקע שטולן. דאָס איז אויך זייער געוויינטלעך.
• דיווערטיקולאָז און דיווערטיקוליטיס: די פאָרמירונג פון קליינע זעקלעך (דיווערטיקולאַ) אין די גרויסע קישקע.
• גאַסטראָענטעריטיס (אָדער מאָגן גריפּ): דאָס איז אַן אָנצינדונג פון דעם מאָגן און געדערעם געפֿירט דורך אַ וויראַל ינפעקציע.
• העמאָרוידן: געשוואָלענע אָדערן אינעווייניק אָדער אַרויס דעם אַנוס. זיי קענען זיין קראַציק און ווייטיקדיק.
• אָנצינדלעכע באָוועל קרענק (IBD): קראָהן'ס קרענק און ולסעראַטיווע קאָליטיס זענען צוויי געוויינטלעכע קרענק וואָס פאַלן אין דעם קאַטעגאָריע.
• מאָגן געשווירן: וואונדן וואָס פֿאָרמירן זיך אויף דער אינעווייניקסטער וואַנט פֿון מאָגן.

געדענקט, ס'איז זייער וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק וועגן די סימפטאמען כדי איר זאלט ​​קענען שנעל זוכן באהאנדלונג.

געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון פּראָבלעמען מיט דיגעסטיווע סיסטעמען

אָפט, ווען עס איז אַ פּראָבלעם מיטן דיגעסטיווע סיסטעם, ווערן סימפּטאָמען ווי די פאלגענדע געוויזן:

• בויך ווייטיק
• פאַרשטאָפּונג
• דיאַרעע
• איבל און ברעכן

רובֿ פון אונדז דערפאַרן געלעגנטלעכע מאָגן פּראָבלעמען און שילשל וואָס פֿאַרשווינדט אין אַ פּאָר טעג. דאָס איז נאָרמאַל. אָבער, אויב די סימפּטאָמען בלייַבן פֿאַר מער ווי אַ פּאָר טעג, ווערן ערגער, אָדער קומען צוריק נאָך בעסער ווערן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער. פֿאַרגעסט דאָס נישט.

געוויינטלעכע טעסץ צו קאָנטראָלירן די דיגעסטיווע סיסטעם

אויב איר טראַכט אַז איר האָט אַ פּראָבלעם מיט דיגעסטיווע אָרגאַנען, קענען דאָקטוירים דורכפירן איינע אָדער מער פון די פאלגענדע טעסץ:

• ביאָפּסי: דאָס באַשטייט פון נעמען אַ מוסטער פון געוועב אָדער פליסיקייט פֿאַר אויספאָרשונג. דאָס העלפֿט צו דעטעקטירן זאַכן ווי מאָגן געשווירן און ראַק.
• בלוט טעסץ: טעסץ ווי אַ פולשטענדיק בלוט ציילן (CBC), באַזיש מעטאַבאַליק פּאַנעל (BMP), אָדער קאָמפּרעהענסיוו מעטאַבאַליק פּאַנעל (CMP) קען זיין דורכגעפירט.
• געדערעם פונקציע טעסטן:דאָס נעמט אַרײַן טעסטן ווי 'אַנאָרעקטאַל מאַנאָמעטריע' אָדער 'דעפֿעקאָגראַפי'.
• ענדאָסקאָפּיע: דאָס באַשטייט פון אַרײַנשטעלן אַ רער מיט אַ קאַמעראַ אַטאַטשט צו אים צו קוקן אינעווייניק אין די דיגעסטיווע סיסטעם. עס זענען פֿאַראַן פֿאַרשידענע טיפּן ענדאָסקאָפּיע.
• גאַסטראָינטעסטאַנאַל (GI) יגזאַמז: רענטגן-שטראַלן ווערן גענוצט צו דורכקוקן דעם דיגעסטיווע טראַקט.
• שטול טעסץ: די טשעקן דיין שטול פֿאַר פּאַטאַדזשענס אָדער אנדערע ינפעקטיאָוס אגענטן.

וואָס זענען די געוויינטלעכע באַהאַנדלונגען פֿאַר די קראַנקייטן?

ווייל אונדזער פארדייאונג סיסטעם איז א קאמפליצירטע סיסטעם צוזאמענגעשטעלט פון אסאך ארגאנען, איז נישטא קיין איין-גרייס-פאסט-אלעמען באהאנדלונג. דאקטוירים רעקאמענדירן געווענליך באהאנדלונגען ווי די דאזיגע:

• לייפסטייל ענדערונגען: ענדערן דעם וועג ווי איר עסט, עלימינירן געוויסע עסנוואַרג, און טרינקען מער וואַסער קען העלפֿן רעדוצירן סימפּטאָמען. למשל, מענטשן מיט צעליאַק קרענק דאַרפֿן צו ויסמיידן עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן גלוטען.
• מעדיקאַציע: אין צושטאנדן ווי קראָהן'ס קרענק, ווערן מעדיקאַציעס ווי קאָרטיקאָסטעראָידן גענוצט צו רעדוצירן אָנצינדונג, און אין פאַלן פון וידעפדיק מאָגן זויער, ווערן מעדיקאַציעס ווי פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטאָרס (PPIs) גענוצט צו קאָנטראָלירן עס.
• כירורגיע: מאל קען כירורגיע זיין נייטיק צו פאררעכטן געשעדיגטע געביטן אדער אראפנעמען א קענסער טומאָר.

ווי קען איך האַלטן מיין דיגעסטיווע סיסטעם געזונט?

דאָס איז אַ זייער וויכטיקע ענין. מיר אַלע דאַרפֿן זיך זאָרגן וועגן דעם. דאָ זענען עטלעכע פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן:

• טרינקט אסאך וואסער: וואסער העלפט די עסן וואס איר עסט זיך גרינגער באוועגן דורך אייער פארדייאונגס-טראקט. וויפיל וואסער איר דארפט ווענדט זיך אין זאכן ווי אייער טעטיקייט-לעוועל, מעטאבאלישער ראטע, און קערפער-גרייס.
• עסט עסן רייך אין פיברע: פיברע איז זייער גוט פֿאַר דיידזשעסטשאַן. אַרייננעמען עס אין דיין דיעטע מיט מאָגער פלייש, פירות און וועדזשטאַבאַלז.
• לייג צו פּראָביאָטיקס: פּראָביאָטיקס זענען גוטע באַקטעריעס וואָס קעמפן קעגן די שלעכטע באַקטעריעס אין אונדזער דיגעסטיווע סיסטעם. זיי געפינען זיך אין זאכן ווי יאָגורט און יאָגורט.
• עסט מיט אכטונג: דאס מיינט צו באַצאָלן אכטונג צו אייער עסן בשעת איר עסט. קיי אייער עסן לאַנגזאַם, הנאה האָבן דערפון, און טראַכט וועגן פארוואס איר עסט און ווי איר עסט.
• פֿאַרמײַדט אַלקאָהאָל און רויכערן: אַלקאָהאָל קען פֿאַרגרעסערן די מאָס זויער אין אײַער מאָגן. דאָס קען פֿירן צו האַרץ-ברענעניש, זויער-רעפֿלוקס און מאָגן-געשווירן. רויכערער זענען צוויי מאָל אַזוי מסתּמא צו אַנטוויקלען זויער-רעפֿלוקס.
• פאַרוואַלטן סטרעס: סטרעס איז אַ סיבה פון פילע דיידזשעסטיוו פּראָבלעמען ווי פאַרשטאָפּונג, שילשל, און IBS (יראַטאַבל באָוועל סינדראָם) . אַזוי פּרוּווט צו האַלטן דיין מיינונג רילאַקסט.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

האָט איר געוואוסט אַז אייער דיגעסטיווע סיסטעם טוט אַ גרויסע אַרבעט צו צושטעלן אייער קערפּער מיט די נוטריאַנץ וואָס ער דאַרף פֿון די עסן וואָס איר עסט און טרינקט יעדן טאָג, יעדע סעקונדע? עס נעמט אויך אַוועק אָפּפאַל פּראָדוקטן. איר טראַכט אפשר נישט צו פֿיל וועגן דעם, אָבער ערשט ווען איר האָט אַ פּראָבלעם פֿאַרשטייט איר זײַן ווערט.

עס איז נאָרמאַל צו האָבן אַ ביסל מאָגן ווייטיק פון צייט צו צייט. אָבער אויב אייערע סימפּטאָמען בלייבן אָדער ווערן ערגער, זייט זיכער צו זוכן מעדיצינישע הילף. זאָרגן פֿאַר אייער דיגעסטיווע סיסטעם איז זייער וויכטיק פֿאַר אייער אַלגעמיינע געזונט!

אַזוי, איך האָף אַז איר האָט געפֿונען די זאַכן וואָס מיר האָבן גערעדט נוצלעך. בלייבט געזונט!

` פארדייאונג, מאגן פראבלעמען, געדערעם, מאגן, דערנערונג, געזונט לעבן, פארדייאונג קאנאל