הערסטו שוין אמאל עמעצן רעדן צו דיר ווען קיינער איז נישט דא? אדער אפשר הערסטו מאָדנע גערוישן אדער אפילו מוזיק? אויב דו דערלעבסט דאָס, ביטע בלייב רואיק; דו ביסט נישט אליין. אין מעדיצינישע טערמינען, איז דער צושטאַנד באַקאַנט ווי אוידיטאָרישע האַלוצינאַציעס . דאָס פּאַסירט ווען דו הערסט אַ קלאַנג וואָס איז נישט דאָרט. לאָמיר דאָס אויספאָרשן צוזאַמען אין פּשוטע, קלאָרע ווערטער אין ניראָגי לאַנקאַ.
וואָס זענען טאַקע די דאָזיקע קלאַנגען?
די קלאַנגען וואָס מענטשן הערן קענען זיין זייער אַנדערש. איר קענט פילן ווי זיי קומען אַרײַן אין אייערע אויערן, שטאַמען פֿון אינעווייניק פון אייער קאָפּ, אָדער קומען פֿון אייער סביבה. די דערפֿאַרונגען קענען פּאַסירן טעגלעך אָדער בלויז אין זעלטענע פֿאַלן.
ברייטערהייט, ווערן די עקספּעריענצן קאטעגאריזירט אין צוויי טיפן:
| האַלוצינאַציע טיפּ | באַשרייַבונג |
|---|---|
| ווערבאַלע האַלוסינאַציעס | דאָס איז דער מערסט געוויינטלעכער טיפּ. עס באַשטייט פון הערן שטימען ווען קיינער רעדט נישט. די שטימע קען זיין עמעצער וואָס איר דערקענט אָדער אַ גאַנצער פרעמדער. מאל איז עס אַן איינציקע שטימע, אַנדערע מאָל קען עס קלינגען ווי עטלעכע מענטשן רעדן. זיי קענען רעדן גלייך צו דיר, זיך קריגן מיט דיר, אָדער באַשרייבן דיינע אַקציעס. כאָטש עטלעכע שטימען קענען ויסזען אָנגענעם, קענען אַנדערע זיין שרעקעוודיק אָדער שרעקעוודיק, און אין עטלעכע פאַלן, קענען זיי אפילו באַפֿעלן דיר צו שאַטן זיך אָדער אַנדערע. |
| נישט-ווערבאַלע קלאַנגען | דאָס באַדייט הערן אַנדערע קלאַנגען ווי שטימען, ווי מוזיק, חיות-גערוישן, קלאַפּן אויף טירן, אָדער דער גערויש פון רינענדיק וואַסער. די קלאַנגען קענען זיין זייער שטיל אָדער גאַנץ הויך. |
איז עס נאָרמאַל צו הערן אַזעלכע קלאַנגען?
עס איז וויכטיג צו פֿאַרשטיין אַז דאָס איז נישט שטענדיק אַ סימן פֿון אַ ערנסטער קראַנקייט.
- היפּנאַגאָגישע האַלוסינאַציעס (בשעת איר פאַלט אין שלאָף): אויב איר הערט פֿאַרשידענע קלאַנגען אָדער קולות פּונקט ווען איר פאַלט אין שלאָף, ווערט דאָס אָפט באַטראַכט ווי אַ נאָרמאַלע דערפאַרונג. עס איז געוויינטלעך נישט קיין סיבה צו זיין דערשראָקן.
- היפּנאָפּאָמפּישע האַלוסינאַציעס (בשעתן אויפוואַכן): ענלעך, איז עס גאַנץ געוויינטלעך צו הערן קלאַנגען גלייך נאָכן אויפוואַכן, איידער איר זענט גאָר באַוואוסטזיניק.
אָבער, אויב איר הערט קאָנסיסטענט די קלאַנגען בשעת איר זענט גאָר וואַך און אַלערט, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַן אונטערלייגנדיקן פּסיכאָלאָגישן אָדער נעוראָלאָגישן צושטאַנד. אין אַזעלכע פאַלן, איז דער בעסטער וועג צו רעדן מיט אַ געזונטהייטס פּראָפעסיאָנאַל.
וואָס קען דאָס פאַראורזאַכן?
עס זענען דא עטלעכע מעגלעכע סיבות דערפֿאַר, פֿון צייטווייליגע פֿאַקטאָרן ביז לאַנג-טערמין צושטאַנדן. עקספּערטן גלויבן אַז די דערפֿאַרונגען קענען פּאַסירן ווען די הערן נעטוואָרקס אין דיין מוח ווערן אַקטיוו אָן עקסטערנעם סטימול, אָדער צוליב אומבאַלאַנסן אין מוח כעמיקאַלן (נעוראָטראַנסמיטטערס) ווי דאָפּאַמין און סעראַטאָונין .
שליסל סיבות אַרייַננעמען:
1. גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן
- שיצאָפרעניע: דאָס איז אַ ערשטיקער פאַקטאָר. אַרום 75% פֿון מענטשן דיאַגנאָזירט מיט שיצאָפרעניע באַריכטן אַז זיי הערן שטימען. דער צושטאַנד קען מיינען אַן אָפּגעזונדערטקייט פֿון דער רעאַליטעט.
- בייפּאָלאַר דיסאָרדער: צווישן 20% און 50% פון מענטשן מיט דעם צושטאַנד קען דערפאַרן אָדיטאָרי כאַלוסאַניישאַנז.
- פּאָסט-טראַוומאַטישער סטרעס דיסאָרדער (PTSD): אַרום 40% פון די וואָס האָבן יקספּיריאַנסט שווערע טראַוומע קענען זיך טרעפן מיט דעם צושטאַנד.
- דייַגעס דיסאָרדערס און הויפּט דעפּרעסיע: די באדינגונגען קענען מאל פירן צו אָדיטאָרי כאַלוסאַניישאַנז.
2. הערן באַגרענעצונג
מענטשן מיט הערן-פארלוסט, ספעציעל אין עלטערע עלטער, האבן בערך א 16% העכערע מעגלעכקייט צו דערפארן די סימפטאמען. דאס איז מאנchmal פארבונדן מיט טיניטוס (קלינגען אין די אויערן). ווי הערן-פארלוסט פארגרעסערט זיך, קען די מעגלעכקייט פון דערפארן די האלוצינאציעס פארגרעסערן.
3. נעוראָלאָגישע צושטאנדן
- שלאף-פארבונדענע שטערונגען (למשל, נאַרקאָלעפּסי , אינסאָמניע)
- פּאַרקינסאָן'ס קרענק
- שלאָג
- מיגרענע
- מוח טומאָרס אָדער לעזשאַנז
4. אַנדערע צייטווייליגע פאַקטאָרן
- אַלקאָהאָל אָדער סאַבסטאַנס נוצן
- ערנסטע שלאף-דעפריוואציע
- עקסטרעמע הונגער
- זייַט יפעקס פון זיכער רעצעפּט מעדאַקיישאַנז
- שווערער עמאָציאָנעלער דרוק, ווי דער פארלוסט פון אַ ליבן מענטש
- אינפעקציעס, ווי אורין טראַקט אינפעקציעס (UTIs), ספּעציעל אין די עלטערע
- ארויסקומען פון אנעסטעזיע נאך כירורגיע
וואָס באַהאַנדלונגען זענען פאַראַן?
באַהאַנדלונג הענגט גאָר אָפּ פֿון דער אונטערלייגנדיקער סיבה. אויב די פּראָבלעם איז צייטווייליק, ווי למשל שלאָף-דעפּריוואַציע אָדער הונגער, וועט אַדרעסירן די פֿאַקטאָרן געוויינטלעך לייזן די סימפּטאָמען.
אָבער, אויב דאָס איז טייל פֿון אַ כראָנישער מעדיצינישער צושטאַנד, איז פּראָפֿעסיאָנעלע מעדיצינישע באַהאַנדלונג נויטיק.
- מעדיקאַציע:
- אַנטיפּסיכאָטיקס: די קענען העלפֿן רעדוצירן די אָפטקייט און אינטענסיטעט פון שטימען אין צושטאנדן ווי שיצאָפרעניע. למשל, קלאָזאַפּין איז העכסט עפעקטיוו אָבער מוז געניצט ווערן אונטער שטרענגער מעדיצינישער השגחה צוליב פּאָטענציעלע זייַט-עפֿעקטן.
- אַנדערע פּסיכאָטראָפּישע מעדאַקיישאַנז: מעדאַקיישאַנז פֿאַר דעפּרעסיע אָדער בייפּאָולאַר דיסאָרדער קענען אויך העלפֿן פאַרוואַלטן די סימפּטאָמס.
- פּסיכאָטעראַפּיע / רעדן טעראַפּיע:
קאָונסעלינג איז אַ וויכטיקע באַגלייטונג צו מעדיקאַציע. עס העלפֿט אײַך באַהאַנדלען דעם צושטאַנד, רעדוצירט די פֿאַרבונדענע דייַגעס, און געבט אײַך די מעגלעכקייט צו נאַוויגירן דעם טעגלעכן לעבן.
- קאַגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): דאָס העלפֿט אײַך ענדערן ווי איר באַנעמט די שטימען און לערנט אײַך סטראַטעגיעס צו זיי באַהאַנדלען.
- אקצעפטאַנס און קאַמיטמענט טעראַפּיע (ACT): דאָס פאָקוסירט אויף אַקצעפּטירן די געפילן בשעת איר באַקומט די שטאַרקייט צו פאָרזעצן צו נאָכפאָלגן אייערע לעבן-צילן.
- האַלוסינאַציע-פאָוקוסירטע ינטעגראַטיווע באַהאַנדלונג (HIT): דאָס איז אַ ספּעשאַליזירטע טעראַפּיע צוגאַנג ספּעציעל דיזיינד פֿאַר אַדרעסינג אָדיטאָרי כאַלוסינאַציעס.
וואָס קען איך טאָן צו פאַרוואַלטן דאָס?
אין דערצו צו דעם באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס אייער דאָקטער גיט, זענען דאָ פּראָאַקטיווע טריט וואָס איר קענט נעמען:
- דיסטראַקשאַן טעקניקס: ווען איר אָנהייבן הערן קולות, פּרוּווט ניצן כעדפאָונז צו הערן מוזיק, אָנטייל נעמען אין ליכט געניטונג, קאָכן, אָדער נאָכגיין אַ באַליבט כאַבי.
- שטיצע גרופּעס: זיך פארבינדן מיט אנדערע וואָס טיילן ענלעכע דערפאַרונגען קען צושטעלן ריזיקע עמאָציאָנעלע שטיצע.
- נעמען קאָנטראָל: עטלעכע מענטשן לערנען זיך צו איגנאָרירן די קולות אָדער גייַסטיק באַהויפּטן קאָנטראָל דורך רואיק בעטן די קולות צו בלייבן שטיל.
- געזונטער לייפסטייל: פּרייאָריטעטירן קאָנסיסטענטן שלאָף, אויסמיידן אַלקאָהאָל און דרוגס, און אויפהאלטן אַ באַלאַנסירטע דיעטע זענען קריטיש.
ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?
דאָס איז דער וויכטיקסטער שריט.
אויב די קלאַנגען פאַראורזאַכן אײַך מורא, נויט, אדער טרויער , אדער אויב זיי שטערן אײַערע טעגלעכע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן , מוזט איר זיך באַראַטן מיט אַ דאָקטער אַזוי שנעל ווי מעגלעך.
ספּעציעל, אויב די קולות זאָגן אייך צו שאַטן זיך אָדער אַנדערע, איז דאָס אַ מעדיצינישע נויטפאַל. זוכט גלייך נויטפאַל מעדיצינישע הילף.
אויב איר קענט עמעצן וואָס ליידט פון דעם צושטאַנד און וואָס שיינט אָפּגעטיילט פון דער רעאַליטעט אָדער פירט זיך אויף אַ וועג וואָס קען זיין געפערלעך פֿאַר זיך אָדער אַנדערע, איז עס קריטיש וויכטיק זיי צו נעמען צום נענטסטן שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג גלייך. איר קענט זיך פֿאַרלאָזן אויף ניראָגי לאַנקאַ צו פירן אייך צו דער ריכטיקער שטיצע.
ביטע זייט נישט דערשראָקן צו רעדן אפן וועגן דעם מיט אייער משפּחה, אַ באַגלייבטן פרייַנד, און ספּעציעל מיט אייער דאָקטער. דאָס זענען צושטאַנדן וואָס קענען זייער גוט באַהאַנדלט ווערן דורך ריכטיקער באַהאַנדלונג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
👩🏽⚕️ אָפט געשטעלטע פֿראַגעס (FAQs)
💬 ווי ערנסט איז דער צושטאַנד פון דערפאַרן הערן-האַלוצינאַציעס?
דאָס איז נישט קיין קליינע קראַנקייט; דאָס איז אַ הויפּט כאַראַקטעריסטיק פֿון "פּסיכאָז". ווען איר זענט אַליין, אויב איר הערט קולות וואָס אַנדערע קענען נישט הערן - קלאָרע, באַזונדערע קולות ווי עמעצער שטייט לעבן אײַך - דאָס איז אַ באַדײַטנדיקע גייַסטיקע געזונט זאָרג. די קולות קענען קריטיקירן, לאַכן, אָדער אפילו אַרויסגעבן "באַפֿעל האַלוצינאַציעס" צו דורכפֿירן געפֿערלעכע אַקטן.
💬 וואָס זענען די הויפּט סיבות פון אָדיטאָרי כאַלוסאַניישאַנז?
שיצאָפרעניע איז אַ געוויינטלעכע הויפּט סיבה (וואָס באַטראָפט ביז 70% פון פּאַציענטן). דערצו, קען עס פּאַסירן ביי מענטשן מיט שווערער דעפּרעסיע, בייפּאָולאַר דיסאָרדער, PTSD, אָדער יענע וואָס דערפאַרן סאַבסטאַנץ-ינדוסט נעוראָלאָגישע שאָדן פון דרוגס ווי מעטאַמפעטאַמינען אָדער קאָקאַין.
💬 ווען זאָל מען גלייך ברענגען איינעם וואָס הערט די שטימען אין שפּיטאָל?
די גרעסטע געפאַר איז ווען די שטימען באַפֿעלן אײַך צו שאַטן זיך אָדער אַנדערע. אויב איר הערט אַזעלכע אינסטרוקציעס, קען עס זײַן שווער פֿאַר אײַך צו אונטערשיידן זיי פֿון דער ווירקלעכקייט. דאָס איז אַ פּסיכיאַטרישער נויטפֿאַל. זוכט הילף אין אַן עמערדזשענסי צימער אָדער רופֿט גלייך 911/לאָקאַלע עמערדזשענסי סערוויסעס.
